Как научиться тратить деньги на себя любимую
Мне сложно тратить деньги на себя. Почему?
Каждый раз, когда мне в голову приходит мысль пройтись по магазинам, повторяется одна и та же история. Я нахожу то, что мне нравится, примеряю, иду на кассу и тут говорю себе: «А нужно ли мне это?» В ходе размышлений я прихожу к выводу, что выбранная вещь слишком дорогая. Я выхожу из магазина с пустыми руками, ощущаю упадок сил и утомление.
Два года назад в моей жизни был не очень приятный период: я осталась без работы и вынуждена была тратить деньги очень экономно. С тех пор мое отношение к покупкам сильно изменилось: финансовое положение значительно улучшилось, но мне до сих пор сложно поверить, что я могу чем-то себя побаловать. Я живу с ощущением, что должна откладывать на гипотетический черный день, который вот-вот наступит.
При этом я совершенно спокойно делаю подарки другим, люблю порадовать чем-нибудь близких. Я чувствую, что за этой «дисфункцией» скрываются какие-то более серьезные проблемы и комплексы, и очень хочу от них освободиться.
Анна, 32 года
«Оглушающий страх потери»
Мари-Клод Франсуа-Ложье, психолог:
Такая склонность к «финансовой анорексии» – симптом глубокого страха потери, и речь не только о деньгах, а скорее об утрате ощущения защищенности.
У некоторых деньги ассоциируются с радостью, силой, свободой, удовольствием. У других, наоборот, вызывают тоску. Мы боимся остаться без денег: будущее кажется нам неопределенным, туманным, тревожным, и кажется, что экономия поможет нам от него защититься. Прибавим к этому наши главные страхи: смерть или болезнь. Мы боимся, что, оставшись без денег, не сможем справиться с трудностями, которые нас поджидают.
Часто к аскетизму приводит низкая самооценка: мы начинаем думать, что не имеем права на удовольствие
При этом важно понимать, что финансовая анорексия – это не скупость. Причины ее стоит искать в детстве. Фразы: «Ты ничего не стоишь», «Ты полный ноль», которые мы слышим в свой адрес, могут засесть глубоко в подсознании и оставить следы.
Очень часто к аскетизму приводит наша низкая самооценка: мы начинаем думать, что не имеем права на удовольствие, в каком-то смысле наказываем себя, не позволяя себе получать удовольствие от покупок вещей, которые нам нравятся.
Снова научиться радовать себя
Как справиться со сложившейся ситуацией? Для начала – поговорить о ней. Не обязательно записываться на консультацию к психотерапевту: попробуйте сначала поделиться с другом или с членом семьи, рассказать о том, что вас тревожит.
Если подходить к решению проблемы более глобально, то стоит начать с маленьких радостей хотя бы раз в неделю. Это может быть что угодно: билет в кино, безделушка, которую вы давно хотели купить, хорошая книга.
Главное сейчас – разбудить в себе желание радовать себя. Сделать это будет легче, если разделить минуты радости с кем-то из близких: например, не пообедать в кафе с другом. Это поможет сбросить с плеч накопившийся груз. Научившись снова получать удовольствие, вы постепенно приучите себя к этому и прекратите чувствовать себя жертвой.
Источник: L’Express.
Об эксперте
Мари-Клод Франсуа-Ложье (Marie-Claude François-Laugier) – психолог, автор книги «Деньги в паре и в семье» (Payot, 2007).
Читайте также
7 способов сэкономить больше и меньше тратить
У некоторых людей финансовые трудности возникают из-за того, что они не приносят достаточно денег. Однако для многих других проблема заключается не в том, что тратят деньги разумно, или тратят больше денег, чем зарабатывают.
По данным Time, почти 73% американцев умирают в долгах.
В этой статье мы рассмотрим 7 способов, с помощью которых вы сможете лучше тратить заработанные деньги, чтобы помочь вам достичь своих финансовых целей.
1.Следите за своими финансами
Прежде чем вы начнете выяснять, как тратить деньги более разумно, вам сначала необходимо понять, куда уходят ваши деньги. Составьте бюджет и отслеживайте свои доходы и расходы. Как только вы узнаете, куда уходят ваши деньги, вы можете начать искать возможности, где их было бы лучше потратить.
2. Подумайте о долгосрочных преимуществах и недостатках покупок
Слишком много покупок - это импульсивные решения. Хотя это нормально, когда в супермаркете стоит плитка шоколада за 1 доллар, это становится проблемой для крупных покупок.Прежде чем что-то покупать, подумайте, как это отразится на вас в будущем.
Как долго это продлится? Это заставит вас оказаться в долгах? Стоит ли то, что вы получите от этого в течение всего срока службы, затрат?
Это вопросы, которые вы можете использовать, чтобы определить, действительно ли что-то стоит покупать.
3. Положите деньги на свою кредитную карту только в том случае, если вы можете позволить себе платить их каждый месяц
Кредитные карты по своей сути не являются помехой для ваших финансов. В конце концов, они удобны, и многие карты предлагают возврат денег за ваши покупки.
Однако вам следует тратить деньги на свою кредитную карту только в том случае, если вы можете полностью погасить ее в конце месяца.
Если вы выплачиваете остаток по кредитной карте каждый месяц, с вас не будут взиматься проценты и, по сути, это будет то же самое, что и оплата наличными.
Однако, если вы не выплачиваете свой баланс каждый месяц, начисленные проценты могут быстро выйти из-под контроля.
4. Прекратите пытаться произвести впечатление на других
Обычный человек тратит слишком много денег, просто пытаясь поддержать имидж.От модных автомобилей до фирменной одежды - многое из того, что мы покупаем, больше связано с тем, чтобы произвести впечатление на других, чем с покупкой того, что мы действительно хотим и что нам нравится.
Однако «Идти в ногу с Джонсом» - дорогое и ненужное занятие. Покупайте то, что нравится вам самому, и не поддавайтесь чувству, что вам нужно тратить деньги, чтобы произвести впечатление на других.
5. Выясните, какие привычки истощают ваш бюджет
После того, как вы начнете отслеживать свои финансы, вы можете начать искать привычки, которые могут истощать ваш бюджет.Эти привычки могут включать в себя дорогие хобби, слишком много еды вне дома, слишком большие траты денег на одежду или любое количество других финансовых потерь.
Как только вы выясните, какие привычки съедают большую часть вашего дохода, вы сможете оценить, действительно ли эти привычки необходимы.
6. Научитесь ценить экономию по сравнению с продуктами
Некоторые люди от природы умеют экономить деньги и получают удовольствие от роста своего богатства. Для других деньги - это то, что тратится в тот момент, когда они попадают в их руки, а все остальное кажется упущенной возможностью.
Если вы оказались во втором лагере, постарайтесь выработать менталитет, при котором сбережения важнее продуктов. В конце концов, вложенные или сэкономленные деньги почти всегда принесут вам больше пользы, чем деньги, потраченные на продукты, которые изнашиваются или вообще за короткое время станут неинтересными.
7. Начните инвестировать рано
Тратить деньги с умом - это не просто избегать ненужных покупок - это также требует, чтобы вы использовали сэкономленные деньги и направили их на то, что поможет вам достичь ваших финансовых целей.Имея это в виду, не может быть такого понятия, как начинать инвестировать слишком рано или вкладывать слишком мало.
Неважно, насколько вы молоды (или стары) или сколько денег у вас есть, вкладывать деньги в качественные компании, стоимость которых со временем будет расти, - это всегда разумное использование вашего дохода.
Нужна дополнительная осторожность, когда дело доходит до разумного расходования денег? Я создал ценный 12-месячный финансовый планировщик, который поможет вам выбраться из долгов и устроить отличный финансовый год.
Фил Таун - советник по инвестициям, управляющий хедж-фондом, 3-кратный автор бестселлеров NY Times, бывший гид по реке Гранд-Каньон и бывший лейтенант спецназа армии США. Он и его жена Мелисса разделяют страсть к лошадям, поло и троеборью. Цель Фила - помочь вам научиться инвестировать и добиться финансовой независимости.
Сводка
Название статьи
Тратить деньги с умом: 7 способов сэкономить больше и тратить меньше
Описание
Сэкономьте больше пенни с помощью этих 7 способов разумного расходования денег
Автор
Фил Таун
Имя издателя
Правило # 1 Инвестирование
Логотип издателя
.Как разумно тратить деньги (10 вещей, которые нужно сделать) • Деньги на неполный рабочий день®
Мы все хотим мудро распоряжаться деньгами, верно?
В теории звучит неплохо, но как на самом деле применить это на практике?
Приступим к действию сегодня. Эти быстрые небольшие улучшения со временем могут оказать большое влияние.
Увеличьте свои расходы сегодня с помощью этих десяти советов о том, как разумно тратить деньги:
1. Составьте список того, что вы цените.
Лучший способ потратить разумнее - это согласовать свои расходы со своими ценностями.
Знаете ли вы о своих личных ценностях?
Найдите минутку, чтобы записать то, что для вас наиболее важно в жизни. Это безопасность для вашей семьи? Успех в бизнесе? Помогает ли это другим?
Как и я (см. Мои значения), у вас, вероятно, есть комбинация ценностей.
Запишите эти значения и затем задайте себе вопрос: «трачу ли я свои деньги на то, что я ценю?»
Затем спросите: «трачу ли я свои деньги на то, что не входит в мою систему ценностей?»
Выполнение этого небольшого упражнения придаст вам ясности и поможет вам осознанно думать о своих расходах.
2. Составьте список того, что вам действительно нравится.
По тем же принципам, что и №1, вы должны использовать свои деньги, чтобы приносить радость в свою жизнь. Вы определяете, что такое «радость». Вперед и запишите это.
Что приносит вам счастье? Определите эти вещи, а затем спросите себя, тратите ли вы свои деньги в этих областях. Что еще более важно, спросите себя, почему вы тратите на вещи, которых нет в этом списке.
Итог: не тратьте слишком много денег на вещи, которые не находятся в верхней части вашего списка «радостей».
3. Составьте список мест, вещей или людей, из-за которых вы делаете неправильный выбор в отношении расходов.
Можете ли вы определить причины плохих расходов в вашей жизни?
Подумайте о своих расходах за последние пару недель.
- Когда вы приняли худшее решение (например, потратили деньги, которых у вас не было, потратили на то, что не цените и т. Д.)?
- В чем причина вашего неправильного выбора?
Если вы сможете определить эти слабые места, вы сможете начать жить своей жизнью так, чтобы избежать некоторых из этих горячих точек.
4. Проверьте свои регулярные расходы на то, что нужно устранить.
Когда вы в последний раз записывали свой список ежемесячных счетов? Найдите минутку, чтобы провести тщательный анализ расходов.
Укажите все необходимые вам расходы на месяц. Это включает в себя аренду или ипотеку, страховку, выплаты по долгам, коммунальные услуги, услуги и т. Д.
Есть ли что-нибудь в этом списке, что вам не нужно или не нужно?
Звучит абсурдно задавать такой вопрос. Тем не менее, я буду первым, кто признает, что в прошлом в моем списке ежемесячных расходов были вещи, которые мне больше не нужны.
Скорее всего, у вас есть один или два. Если найдете, что нужно устранить, сделайте это. Такое приложение, как Truebill, может помочь вам определить расходы, которые вы можете устранить.
5. Просмотрите свои регулярные расходы, чтобы определить, что следует сократить.
Затем еще раз взгляните на этот список ежемесячных счетов и посмотрите, есть ли способ снизить стоимость какой-либо из них.
- Не могли бы вы позвонить провайдеру и попросить более выгодный тариф?
- Не могли бы вы позвонить конкурирующему провайдеру, чтобы узнать, можете ли вы снизить тарифы путем перехода?
Если это долг, не могли бы вы сделать перевод баланса или консолидацию, которые помогут вам снизить ставки и быстрее погасить долг?
Не хотите самому звонить и договариваться? Пусть это сделает BillFixers.Они сэкономили мне более 600 долларов на моем годовом счете за интернет-услуги. Узнайте больше о BillFixers здесь, в моем полном обзоре. Или просто зайдите на BillFixers.com, чтобы попробовать их.
6. Создайте бюджет.
На базовом уровне бюджет - это просто план для ваших денег. Если вы знаете свой ожидаемый доход в следующем месяце, запишите это число. Затем начните использовать эти деньги на разные вещи.
Начните с налогов (если они еще не сняты), пожертвований и сбережений. Затем переходите к предметам первой необходимости: жилье, питание, страховка, коммунальные услуги, транспорт.Наконец, направьте остаток своего дохода на другие нужды или нужды.
Откройте счет с помощью онлайн-инструмента составления бюджета, чтобы упростить этот процесс.
7. Начните записывать каждую сделанную покупку.
Отслеживание помогает осознать любую ситуацию. Используйте свой iPhone или другое устройство, чтобы делать заметки о расходах в течение дня. Я уверен, что для этого есть приложения.
Или просто носите с собой школьный блокнот и ручку, чтобы записывать свои расходы. Делайте это в течение недели и посмотрите, улучшатся ли ваши расходы.
8. Перейти только на наличные.
Если у вас возникли серьезные проблемы с расходами по кредитам, вам подойдет этот вариант. Некоторые люди используют этот метод, даже если у них не обязательно возникают проблемы с кредитными картами.
Подобно отслеживанию ваших расходов, переход на систему только наличными, хотя бы на неделю, повысит уровень осознанности ваших расходов.
9. Реализуйте правило «засыпать».
Сегодня решите, что для любой покупки на сумму более X вы будете «спать на ней».«Это может быть одна ночь, неделя, тридцать дней, что угодно.
Просто позвольте себе передышку между вашим желанием и вашим решением о покупке. Очевидно, это дает вам время оценить покупку с учетом ваших ценностей и вашего бюджета.
10. Отметьте будущие расходы в календаре.
Вытащите календарь и посмотрите на предстоящие события и изменения в жизни. Потребуются ли расходы? Если так, то запишите это и начните составлять список будущих требований к расходам.
Это несколько отличается от ежемесячного бюджета, потому что выглядит немного дальше. Это делает две вещи: (1) позволяет вам подготовиться, сэкономив на требованиях к расходам, и (2) дает вам время на поиски лучшей цены и зафиксировать самые низкие ставки.
Есть еще советы? Добавьте их в комментарии ниже.
Хотите мой бесплатный 31-шаговый денежный справочник *?
Подписка бесплатно. Получите мой гид * 31 день улучшения вашей финансовой жизни, приветственные серии и регулярный дайджест Five Things.Присоединяйтесь к 30 000+ других подписчиков.
Успех! Теперь проверьте свою электронную почту, чтобы подтвердить подписку.
.35 эффективных способов инвестировать в себя сейчас, которые изменят вашу жизнь
Ваши привычки и действия сильно влияют на ваше общее благополучие и счастье. Текущая ситуация, в которой вы находитесь, во многом определяется вашими прошлыми действиями, привычками и решениями. Внося небольшие изменения и инвестируя в себя позитивным образом сегодня, вы в конечном итоге создадите для себя более светлое будущее, и вы будете очень счастливы, что сделали это.
Ниже перечислены некоторые ключевые способы начать инвестировать в себя и изменить свою жизнь к лучшему.Даже если вы решите воплотить в жизнь лишь несколько из этих идей, положительный эффект будет огромным.
1. Меньше смотрите телевизор и выбирайте больше позитивных шоу
Слишком много людей тратят свое драгоценное время, слишком много смотрят телевизор, особенно бесполезные программы. Что еще хуже, эти люди попадают в зависимость и тратят на это большую часть своего времени. Большая часть сегодняшнего телевидения практически ничему не учит нас тому, как стать лучше.К счастью, ситуация постепенно меняется, и появляется все больше программ, которые могут многому нас научить. Значительно уменьшите количество просматриваемых телепрограмм и, когда вы все же смотрите телевизор, будьте внимательны к тому, что находится на вашем экране.
2. Посещение позитивных веб-сайтов
Количество времени, которое некоторые люди тратят в Интернете на легкомысленные веб-сайты, шокирует. Многие люди часами проверяют Facebook и обновляют свой статус несколько раз в день, читают сенсационные новости, смотрят бесполезные видео на YouTube и т. Д.Представьте, сколько времени эти люди тратят и тратят в год, и только представьте, как можно было бы потратить драгоценное время более разумно. Я не утверждаю, что поддерживать связь с друзьями на Facebook - это плохо, но делайте это умеренно.
3. Чтение книг или электронных книг
Чтение - отличный способ инвестировать в себя. Кроме того, это относительно дешевое занятие, которое даже часто может ничего не стоить. С появлением Kindle, iPad и Nook найти отличные материалы для чтения стало еще проще.Регулярное чтение приносит огромную пользу. Это стимулирует ваше воображение, улучшает словарный запас, расширяет ваши общие знания, помогает расслабиться, позволяет вам проникнуть в умы великих мыслителей, помогает в решении проблем и может быть чрезвычайно интересным. Почти все великие лидеры в этом мире проводят время за чтением.
4. Оставайтесь на связи с семьей и друзьями
Ваша семья и друзья ценны, и всегда стоит поддерживать с ними связь и уделять им свое время.Это углубит ваши отношения с ними и покажет им вашу заботу. Потратьте время и усилия на то, чтобы поддерживать с ними регулярную связь, будь то лично, по телефону, электронной почте, Skype и т. Д. Вы будете счастливы, что сделали это в долгосрочной перспективе. Старайтесь общаться хотя бы с одним человеком в день.
5. Выбирайте друзей с умом
Типы друзей, которых вы выбираете для общения, имеют огромное влияние на ваши собственные действия и поведение. Старая поговорка «птицы пернатые собираются вместе» особенно актуальна, когда речь идет о ваших друзьях.Если вы хотите быть успешным, счастливым, позитивным, здоровым, более продуктивным и т. Д., Убедитесь, что вы общаетесь с людьми, обладающими этими качествами. И наоборот, если у вас есть друзья, которые не соответствуют вашим целям, вежливо избавьтесь от них или, по крайней мере, значительно сократите время, которое вы проводите с ними.
6. Избавьтесь от токсичных друзей
Хорошие друзья - важный аспект жизни. Но еще важнее иметь друзей, которые оказывают положительное влияние.Будьте разборчивы при выборе друзей и избавляйтесь от тех, кто настроен негативно, проблемно, немотивирован и не заботится о самосовершенствовании. В значительной степени вы являетесь продуктом своего окружения, в том числе и компании, которую вы составляете. Найдите друзей, которые разделяют ваши ценности.
7. Найдите наставника
Если вы серьезно относитесь к инвестированию в себя и свое будущее, найдите кого-нибудь, кто наставит вас, особенно в той области, в которой вы хотите преуспеть. Вы будете удивлены тем, сколько экспертов готовы поделиться своими знания и опыт с вами, если вы просто спросите.Фактически, вам следует искать нескольких наставников, каждый со своим набором навыков. Если вы найдете кого-то наставником, это поможет вам избежать ненужных ошибок, которые наставник совершал в прошлом, даст вам возможность изучить новые навыки и методы, а также даст неоценимое вдохновение.
8. Изучите что-то новое и возьмите курс
Вы всегда должны изучать новый навык или процесс. Именно этим постоянно занимаются успешные люди. Они там, где они есть, потому что они постоянно совершенствуются.Если вы не ставите перед собой задачу продолжать учиться, вы застрянете и останетесь позади в мире, который постоянно меняется. Вы можете записаться в местный общественный колледж, онлайн-классы, записаться на курс, посетить выступление эксперта, посмотреть выступления TED и т. Д. Возможности безграничны.
9. Занимайтесь творчеством
Заниматься творчеством в жизни - это здорово, потому что это развивает определенные области вашего мозга. Он также учит вас думать по-другому, получая удовольствие от занятий чем-то другим.Вместо того, чтобы проводить время в баре, запишитесь на уроки гончарного мастерства или искусства, отремонтируйте комнату в своем доме или попробуйте свои силы в творческом писательстве. Это обогатит вашу жизнь.
10. Учить язык
Я считаю, что каждый должен выучить второй язык, если не третий. Овладение другим языком дает огромные преимущества. Это дает вам представление о другой культуре и позволяет получать больше удовольствия от путешествий. Это также помогает уникальным образом развивать ваш мозг. Двуязычие делает вас более ценным на рабочем месте, а это значит, что вы более интересны.Было даже доказано, что он останавливает или предотвращает болезнь Альцгеймера и деменцию. И это делает вас более интересным человеком. Лучше всего то, что изучение нового языка никогда не было более доступным.
11. Ставьте цели
Постановка целей - один из самых эффективных способов инвестировать в себя, но многие люди пренебрегают этим. Ставить четкие цели - все равно что смотреть на карту и определять свой конечный пункт назначения. Это намного лучше, чем бесцельно ездить по городу и надеяться, что вы доберетесь до места, которое вам нравится.Он дает вам четкую направленность и помогает решить, как проводить время. Это делает процесс принятия решений намного более ясным. Это также позволяет вам более эффективно планировать и добиваться потрясающих результатов.
12. Планируйте свой день и неделю
После того, как вы поставили цели, важно спланировать, как вы собираетесь их достичь. Постановка целей - это процесс определения пункта назначения. С другой стороны, планирование похоже на определение того, как вы собираетесь этого добиться. Это маршрут, которым вы собираетесь следовать к месту назначения.Без планирования практически невозможно достичь ваших целей, потому что вы потратите драгоценное время и другие ресурсы на бесцельное блуждание. Все продуктивные люди планируют, так что делайте то же самое, инвестируйте в себя. Эффекты мощные.
13. Измеряйте результаты
Отслеживание своего прогресса и измерение результатов - важный способ инвестировать в себя. Подумайте об этом: постановка цели - это пункт назначения, а планирование равносильно определению маршрута и того, как добраться до пункта назначения.С другой стороны, измерение результатов - это убедиться, что вы находитесь на правильном пути, добиться прогресса и решить, есть ли более короткий маршрут, по которому вы могли бы пойти из-за препятствий. Рассмотрим пример: вы ставите перед собой цель научиться мастерски играть на фортепиано. Затем вы планируете купить фортепиано, посещать занятия раз в неделю с местным учителем игры на фортепиано и практиковаться 3 дня в неделю. Вам также необходимо периодически измерять результаты, чтобы решить, например, является ли нанятый вами учитель фортепиано эффективным, или вы достаточно или эффективно занимаетесь.
14. Практикуйте благодарность
Практика благодарности снижает агрессивность, способствует лучшему сну, значительно улучшает физическое и психологическое здоровье, помогает наладить отношения и делает вас счастливее. Ведите ежедневный дневник благодарности или выделяйте несколько минут каждый день, перечисляя 5 вещей, за которые вы действительно благодарны.
15. Медитируйте и практикуйте осознанность
Обучение медитации и осознанность оказывает огромное влияние на вашу жизнь.Если вы будете уделять медитации всего 10 минут в день, это окажет огромное влияние. Наука показала, что медитация и осознанность улучшат вашу концентрацию, уменьшат стресс, повысят ваш уровень счастья, замедлит старение, улучшат ваше самосознание, сделают вас более здоровыми, будут способствовать невозмутимости и улучшат ваше принятие других.
16. Упражнение
Это несложно! Регулярно занимаясь спортом, вы приобретете привычку, которая создает здоровый дух и здоровое тело.Преимущества упражнений включают профилактику заболеваний, улучшение настроения, снижение жира и веса, повышение энергии, улучшение сна и улучшение половой жизни. Есть так много разных способов упражнений, поэтому выбирайте те, которые вам нравятся.
17. Посещайте врача
Ваше здоровье чрезвычайно важно, и один из способов сохранить здоровье - это не пренебрегать регулярными медицинскими осмотрами и посещениями. Будь то стоматолог или врач, уделяйте время своему здоровью, регулярно посещая его, потому что профилактика намного лучше, чем поиск лекарства.
18. Пейте меньше алкоголя
Нет ничего плохого в стакане или двух винах. Нет ничего плохого в том, чтобы время от времени выпить пару кружек пива или более крепких спиртных напитков. Но многие люди слишком часто употребляют слишком много алкоголя. Это не только плохо для вашей печени и общего состояния здоровья, но также затуманивает ваши суждения, снижает сдержанность и приводит к принятию сомнительных решений. А слишком много алкоголя сильно снижает вашу способность быть внимательным и продуктивным. Это также дорого.
19. Занимайтесь здоровыми занятиями и хобби
Один из увлекательных способов инвестировать в себя - это приложить усилия, чтобы заниматься полезными и здоровыми занятиями как в помещении, так и на открытом воздухе. Например, вы можете покататься на каяке, отправиться в поход, покататься на велосипеде, понаблюдать за птицами, пойти на пикник, посетить пляж, поиграть в скраббл, заняться садоводством и выращивать собственные травы и овощи, заняться йогой и т. Д. Все эти действия будут сделает вас более здоровым, научит новым навыкам, укрепит дух товарищества и сделает вас более интересным человеком.Варианты бесконечны, поэтому найдите то, что вам действительно нравится.
20. Ешьте здоровее
Делая правильный выбор продуктов питания и уделяя внимание ежедневному питанию, вы станете намного здоровее в будущем. Вы будете лучше выглядеть, чувствовать себя лучше и значительно увеличите свои шансы прожить дольше. Здоровое питание может даже повлиять на ваше настроение, и это влияет на все остальные аспекты вашей жизни.
21. Научитесь готовить
Прием пищи - это занятие, которым большинство людей занимаются не менее 3 раз в день в течение своей жизни.Научиться готовить здоровую и вкусную еду - отличный навык, который вы можете применить в своей жизни. Это не только сэкономит вам много денег, но и увлекательно, и может сплотить вашу семью и друзей. Это также учит вас терпению. Необязательно учиться, чтобы стать железным поваром. Вы можете научиться готовить любимые блюда дома и контролировать типы ингредиентов, которые вы используете. Большинство готовых и ресторанных блюд вредны для здоровья и содержат чрезмерное количество жиров и консервантов.
22.Сон и раннее пробуждение
Раньше ложиться спать и рано вставать утром - черта, которую выработало подавляющее большинство успешных людей. Это позволяет вам стать более продуктивным, спокойно провести время, позавтракать (самый важный прием пищи в день), избежать спешки, сократить время в пути, заняться спортом перед началом дня и получить больше энергии.
23. Прекратите откладывать дела на потом
Это может показаться очевидным, но большинство людей виновны в промедлении.Время - это самый ценный актив, который у нас есть, потому что однажды его невозможно вернуть. Хотя может показаться почти невозможным полностью избежать откладывания на потом, сокращение его частоты приведет к потрясающим результатам. Прежде всего, определите наиболее важные действия, которые вы можете предпринять в своей жизни и которые приведут к положительным результатам. Во-вторых, повторяйте в уме преимущества и осознайте, насколько вы удовлетворены и счастливы, если выполните поставленные задачи. Представьте как можно реалистичнее ощущение того, что вы выполнили эти задачи.Независимо от того, насколько сложной или обескураживающей может быть поставленная задача, все равно выполняйте ее. Как только вы разовьете импульс, по мере продвижения вам станет легче. Когда вы научитесь управлять прокрастинацией или побеждать ее, это станет легче, и это разовьет ваш характер.
24. Управляйте своим временем
Очень важно эффективно управлять своим временем, потому что время очень ценно. Проведите аудит того, как вы обычно проводите свое время каждый день, чтобы убедиться, что вы правильно расставляете приоритеты. Вы можете быть удивлены, узнав, что вы проводите слишком много времени, проверяя и обновляя свой статус на Facebook, глядя на свой телефон, нажимая кнопку повтора на будильнике и бездельничая в постели, смотря несерьезные реалити-шоу, мечтая, сидя в баре и т. Д. .Составьте график, который заставит вас тратить свое время на самые важные дела.
25. Разработайте распорядок дня
Многие люди не имеют надлежащего продуктивного распорядка дня, несмотря на то, что он очень эффективен. У некоторых даже есть непродуктивный и вредный распорядок дня. Установление распорядка дня придает вашей жизни структуру. Это помогает автоматизировать хорошие привычки и снижает вашу зависимость от силы воли. Это позволяет вам достигать великих целей с меньшими усилиями.
26. Путешествие
Найдите время и приложите все усилия, чтобы путешествовать как можно чаще, в том числе за границу. Вместо того, чтобы тратить деньги на "вещи", сэкономьте деньги и используйте их для создания впечатлений и воспоминаний о путешествиях. Вы многому научитесь в путешествиях, особенно за пределами вашей зоны комфорта. Вы узнаете новые культуры, познакомитесь с разными типами еды и погрузитесь в другой язык. Это расширяет вашу перспективу и позволяет понять, как весь мир связан.Путешествие также предлагает вам новый взгляд на жизнь.
27. Экономьте деньги
Чрезвычайно важно старательно откладывать часть своего дохода. Я предлагаю вам решить, какой процент вашего дохода вы хотите откладывать, и откладывать его каждый месяц или каждые 2 недели. Не трогайте эти деньги, за исключением крайних случаев. Постройка яйца-гнезда убережет вас от любых непредвиденных обстоятельств, и вы будете счастливы, что сделали это.
28. Инвестируйте свои деньги
Как только вы накопите достаточно сбережений, важно инвестировать часть этих сбережений в активы, которые будут цениться.Это может быть просто процентный сберегательный счет или паевой инвестиционный фонд. Акции, недвижимость и товары также являются вариантами, которые стоит рассмотреть. Диверсифицируйте свои инвестиции, чтобы снизить риски. Инвестиции, которые предлагают сложные проценты, действительно быстро накапливаются, если вы делаете это на длительный срок и если вы начинаете инвестировать рано. Например, если вам сейчас 20 лет и вы решили вложить 5000 долларов в одноразовую инвестицию, которая приносит 8% годовой доходности, вы накопите 160000 долларов к 65 годам (и это при условии, что вы больше не будете вкладывать деньги. )! Существует множество онлайн-инвестиционных фирм, которые сделают всю работу за вас, и вы можете инвестировать всего 10 долларов в месяц.
29. Тратьте деньги на переживания, а не на вещи
Огромное количество людей тратят деньги на материальные вещи, которые приносят лишь временное удовлетворение. В течение короткого периода времени это удовлетворение проходит, и они тратят больше денег, чтобы накопить больше вещей. Вместо этого потратьте деньги на полезные переживания и воспоминания, такие как путешествия, приключения, благотворительность, курсы самосовершенствования, концерт или спектакль и т. Д. Эти воспоминания и впечатления останутся у вас на всю жизнь.
30. Бросьте вызов самому себе и делайте трудные дела
Человеческая природа такова, что люди склонны уклоняться от того, что они считают трудным или вызывающим, даже если они знают, что это полезно для них. Старайтесь осознавать свой образ мышления и бросайте вызов самому себе. Это естественно - чувствовать дискомфорт, пробуя что-то новое или принимая новый вызов. Но уверенность и награды, которые вы получите от этого, чрезвычайно того стоят.Считайте дискомфорт своим другом, потому что это означает, что вы выходите за пределы своей зоны комфорта.
31. Используйте визуализацию, чтобы повлиять на свои убеждения
Один из лучших способов инвестировать в себя - это изменить свои убеждения и визуализировать желаемые результаты. Большинство людей слишком тесно отождествляют себя со своими мыслями, не осознавая, что мысли сами по себе не имеют силы, если они не ведут к действию. Многие люди также имеют ограничивающие убеждения, которые сильно влияют на то, как они ведут свою жизнь.Они считают, что не могут чего-то достичь или что они недостаточно хороши. К счастью, эти негативные убеждения можно изменить с практикой, и один из способов добиться этого - посредством визуализации или управляемых образов. Ограничивающие убеждения укоренились в вас, и, к счастью, их можно искоренить, заменив их положительными убеждениями. Практикуйте визуализацию и позитивные аффирмации каждый день как можно чаще, и вы будете поражены подлинной силой, которую они высвободят в вас.
32.Простить
Злоба и злость на кого-то только удерживают вас в жизни. Научные исследования показали, что прощение лучше для вашего здоровья. Это высвобождает энергию, которую можно лучше использовать в другом месте. Вы станете счастливее и у вас будут лучшие отношения. Вы также станете более чуткими и сохраните больший контроль над своей жизнью.
33. Перестаньте пытаться завоевать одобрение окружающих
Многие люди слишком беспокоятся о поиске одобрения других.Они проводят бесчисленные часы, беспокоясь о том, что о них думают другие, вплоть до невротизма. Хотя важно быть чутким к чувствам других, вы не должны тратить свое время и энергию, пытаясь угодить всем, потому что вы никогда этого не сделаете. Конечно, с готовностью извиняйтесь перед другими, когда знаете, что поступили неправильно, но также будьте уверены в своих способностях и характере.
34. Гордитесь своей внешностью
Обратите внимание на свою внешность и ухоженность.Вы должны делать это для себя, а не для пользы других, хотя это, безусловно, поможет вам в социальных ситуациях. Если вы потратите время на то, чтобы хорошо одеться и привести себя в порядок, вы станете счастливее и продемонстрируете дисциплину и организованность. Поймите, я не говорю о покупке дизайнерской одежды. Лучше постарайтесь погладить и подобрать одежду, побриться, расчесать волосы, соблюдать надлежащую гигиену и не сутуляться и не грызть ногти. Вы почувствуете себя лучше.
35.Люби себя
Это один из ключевых элементов инвестирования в себя. Приложите усилия, чтобы любить себя безоговорочно, используя ежедневные утверждения, саморефлексию и уделяя пристальное внимание своим мыслям и убеждениям. Человек, который любит себя, с большей вероятностью будет инвестировать в себя и принимать более правильные решения. Начните ежедневно перечислять, что вам нравится в себе, и не пытайтесь завоевать одобрение других. Отойдите от негативных людей и простите себя за свои прошлые ошибки.Практикуйте благодарность за все, что у вас есть. Ты этого стоишь!
33 способа изменить свой жизненный потенциал
0
На этой странице могут быть партнерские ссылки, что означает, что мы получаем небольшую комиссию за все, что вы покупаете. Как партнер Amazon, мы зарабатываем на соответствующих покупках. Пожалуйста, проведите собственное исследование, прежде чем совершать какие-либо покупки в Интернете.
Когда вы в последний раз инвестировали в себя?
Потратьте время на то, чтобы улучшить свои навыки и то, что вы можете предложить миру, может стать одним из самых выгодных решений, которые вы когда-либо принимали.
Это не только расширяет возможности вашей карьеры, но и повышает общее удовлетворение жизнью.
Возьмем этот сценарий, например:
Еще в старшей школе Джордж и Тим были хорошими друзьями. После окончания школы Джордж вместе с семьей уехал учиться за границу, а Тим остался в городе, чтобы получить ученую степень.
Через несколько лет Джордж вернулся в город, потому что ему предложили работу. По пути в компанию на собеседование он увидел, как Тим завтракает в кафе.
У него было несколько свободных минут, поэтому он вошел внутрь. Тим увидел его и приветствовал его с удивлением и волнением.
Когда Тим спросил, что Джордж здесь делает, Джордж сказал, что у него было собеседование на должность операционного менеджера в торговой компании, которая была на уровень выше, чем ранг Тима в компании, где он работает.
Пораженный, Тим сказал себе: « Наши оценки в старшей школе были почти такими же. Мы оба окончили колледж с честью.У нас одинаковая рабочая этика. Что случилось ? » Он спросил Джорджа: « У вас есть степень в области компьютерного программирования, верно? Круто, теперь ты в продажах ! »
« А, да, », - ответил Джордж. « Но я изучал маркетинг и рекламу на онлайн-курсах. Во время учебы мне удалось устроиться менеджером по продажам в небольшую компанию. А поскольку я программист, я создал собственный сайт и разместил на нем свое портфолио. Директор, с которым я встречаюсь сегодня, видел этот сайт.Это шанс, который я не могу упустить, приятель ".
Разницу между Тимом и Джорджем можно ясно увидеть в этом сценарии. Что произошло?
Джордж вложил в себя. Он изучил новый навык, получил подработку и рискнул вести блог.
Что это вам говорит?
Инвестирование в себя стоит потраченного времени и риска. Вы никогда не узнаете, пока не попробуете. И если вы не попытаетесь, вы никогда не достигнете максимального жизненного потенциала.
( Боковое примечание: еще один положительный способ улучшить свою жизнь - читать и узнавать что-то новое каждый день. Отличный инструмент для этого - присоединиться к более чем 1 миллиону других людей и начать свой день с последних БЕСПЛАТНЫХ, информативных новостей из этого сайт .)
В этой статье рассказывается о , почему вам нужно инвестировать в себя и как инвестировать в себя.
Давайте начнем с преимуществ, а затем рассмотрим 33 конкретных способа инвестирования в себя.
Зачем нужно инвестировать в себя? (Преимущества инвестирования в себя)
Больше никаких вторых мыслей. Инвестиции в себя - лучшее, что вы можете сделать. Вот причины, по которым вам следует подумать об инвестировании в себя.
Это дает вам чувство удовлетворения и удовлетворения.
Когда вы видите результаты своей тяжелой работы, вы чувствуете себя выполненным. Внося небольшие позитивные изменения, которые помогут вам инвестировать в себя, вы улучшите свое будущее в долгосрочной перспективе.Вы настроите себя на то, чтобы оглянуться назад и быть благодарными за небольшие инвестиции, которые вы сделали.
Инвестиции в себя важны, потому что они дают вам возможности. Наличие лучших вариантов в жизни - один из секретов долгосрочного счастья. Независимо от вашей текущей ситуации, на нее в значительной степени повлияли решения, которые вы приняли в прошлом. В результате вы становитесь счастливее во всем, что делаете. Кроме того, чувство удовлетворения вдохновит вас продолжать инвестировать в себя, чтобы раскрыть свой потенциал.
Это поддерживает вашу мотивацию.
Инвестирование в себя вдохновляет пробовать новое и воплощать в жизнь свои мечты. Постепенно, когда вы увидите положительные изменения, которые вы вносите в свою жизнь, вам захочется продвинуться еще дальше, чтобы продолжить свой положительный путь роста. Инвестирование в себя мотивирует вас двигаться вперед и помогает вырваться на свободу и выйти из зоны комфорта.
Чем дальше вы выходите из зоны комфорта, тем больше вы реализуете свой потенциал.Если вы продолжите рисковать и отправляться в неизведанные области, вы получите больше наград. Вы узнаете новое и научитесь не останавливаться на достигнутом и довольствоваться посредственностью.
Он нужен вам для обеспечения вашего будущего.
Некоторые рабочие места длятся недолго, и большинство рабочих мест определенно не длятся всю жизнь. Независимо от того, насколько вы хороши в своей работе, насколько совершенны ваши навыки или насколько обширна ваша сеть, ваша работа не будет гарантирована до конца вашей жизни. В мире наблюдается прогресс, и с развитием технологий некоторые рабочие места устаревают.Однако это также означает появление новых рабочих мест.
Нет никаких гарантий долгосрочной занятости. Однажды, когда вы станете старым, вы поймете, что вам следовало узнать больше, когда вы были молоды и идти в ногу со временем. Таким образом, вы могли подготовиться к более стабильному будущему. Вы же не хотите останавливаться и однажды осознать, что вам нужно накопить много знаний, чтобы идти в ногу со временем. Вы хотите оставаться на высоте.
Это дает вам уверенность в общении с другими людьми .
Изучение нового - это один из способов инвестировать в себя, и вложение в свои знания может принимать разные формы. Когда вы знакомы с определенными областями специализации, вы становитесь достаточно уверенными, чтобы высказаться.
Читайте книги, статьи и отчеты обо всем, что связано с тем, что вас интересует. Будьте в курсе последних тенденций, чтобы всегда быть готовым поговорить о том, что происходит в мире, с другими людьми.
Вы научитесь заботиться о себе и полюбите себя немного больше.
Обычно это начинается с самооценки. Чтобы быть эффективной, самооценка должна учитывать ваши ценности, интересы, природные таланты и тип личности. Эти характеристики олицетворяют то, кем вы являетесь, поэтому отказ от какой-либо из них не даст вам точной оценки себя. Это поможет вам понять, что вы можете сделать еще больше, и их разблокирование поможет вам раскрыть свой потенциал.
Теперь стало проще, чем когда-либо, расширить свой набор навыков благодаря ресурсам, доступным как в Интернете, так и в сообществах.Обозначение ваших сильных и слабых сторон может помочь вам определить области в вашей жизни, в которые вы можете сделать дополнительные вложения, чтобы развить существующие сильные стороны.
Вот минутное видео, которое показывает, почему инвестирование в себя может способствовать вашей карьере. Он предлагает способы инвестировать в себя и раскрыть свой потенциал.
Теперь, когда вы знаете, какую ценность вложение в себя может добавить к вашей жизни, давайте рассмотрим несколько эффективных способов сделать это.
[Никогда не недооценивайте силу себялюбия.Если мы не любим себя, как другие могут заботиться о нас и уважать нас? Получите 16 советов, как улучшить свою любовь к себе, а не нарциссизм, и увеличить свой жизненный потенциал.]
Обзор инфографики «Инвестируйте в себя»
Почему важно инвестировать в себя? Изучите 33 способа инвестирования в себя, следуя этому инфографическому резюме.
Инвестируйте в себя и увеличивайте свой жизненный потенциал [инфографика] 33 способа инвестировать в себя
1.Планируйте свои дни и недели.
Время очень ценно, поэтому постарайтесь правильно распорядиться им. При необходимости заведите дневник времени, в котором запишите, как вы проводите время. Всего на один день запишите все, что вы хотите достичь, а затем записывайте все, что вы на самом деле делаете. В конце концов, посмотрите, насколько ваши цели совпадают с тем, что вы на самом деле сделали.
Это показательное упражнение, потому что оно четко показывает, сколько времени вы тратите на бесполезные занятия, которые не помогают вам в достижении ваших целей.Сколько времени вы проводите в социальных сетях? Сколько времени вы проводите в Интернете и на самом деле ничего не делаете? Что вы можете сделать, чтобы увеличить продуктивное время, которое вы уделяете себе? Это наиболее эффективный способ начать инвестировать в себя.
[См. План на 15 дней, который поможет вам взять свою жизнь под контроль.]
2. Начать ведение журнала.
Исследования показывают, что ведение дневника снижает риск стресса, депрессии и беспокойства.Это дает вам время подумать о своей жизни и о том, за что вы благодарны, а также предоставляет вам платформу для записи самых сокровенных мыслей. Проще говоря, это может сделать вас счастливее.
3. Разработайте распорядок дня.
Согласно исследованиям, установление распорядка дня помогает развить хорошие привычки. Снижает стресс, поскольку вызывает чувство безопасности.
Маленькие привычки могут добавить к здоровому распорядку дня, который позволит вам стать лучше. Взгляните на то, что вы делаете регулярно, и постарайтесь усовершенствовать их, чтобы они были эффективными и полезными для вашей жизни.
4. Установите свои долгосрочные и краткосрочные цели.
Это можно разделить на личные цели, карьерные цели, бизнес-цели и другие, о которых вы можете подумать. Постановка цели обеспечивает направление, четкую направленность, а также чувство цели и мотивации. Если вы не найдете необходимое время, чтобы поставить перед собой цели, вы в конечном итоге закрутите колеса, не зная, куда идете, и потратите драгоценное время.
Обязательно установите конкретные временные рамки для своих целей, чтобы вы могли держать себя в руках и оценивать свой прогресс.Убедитесь, что ваши цели являются SMART-целями, то есть они конкретны, измеримы, достижимы, актуальны и зависят от времени.
5. Расставьте свои вещи и переставьте комнату.
Трудно чего-либо добиться, если работаешь в хаотичной среде. Организованность дает вам ощущение контроля над своим окружением. Помимо спокойствия ума, организация может помочь вам набраться энергии, чтобы завершить дела, которые вам нужно выполнить.
6.Отправляйтесь в места, где вы никогда раньше не бывали.
Путешествие знакомит вас с различными культурами.
Иногда недостаточно просто увидеть разные места в своих книгах - нужно пойти туда и испытать их.
Путешествие - это идеальный способ познакомиться с огромным разнообразием, которое существует в нашем мире. От еды до традиционных церемоний и праздников - удивительно количество уникальных способов, которыми различные этнические группы прославляют жизнь, и обычаи, определяющие повседневную жизнь.
7. Тратьте на переживания, а не на материальные вещи.
Проблема с тратой денег на вещи в том, что счастье, которое вы получаете от них, быстро исчезает. Это потому, что вы быстро привыкаете к новым владениям и продолжаете поднимать планку для еще лучшего владения.
Однако, хотя переживания могут показаться мимолетными, на самом деле они становятся частью вашей личности. Каждый опыт, который у вас есть, является новым и отличается от предыдущего, и он изменит вас, даже если немного.Вместо того, чтобы тратить деньги на изнашивающиеся вещи, лучше вложить средства в создание воспоминаний о себе и своих близких.
8. Составьте список желаний.
Составьте список всего, чем вы хотите заниматься в своей жизни, и установите временные рамки, когда вы хотите их достичь.
Если у вас еще нет списка ведра, начните его .
Список желаний - это список вещей, которые вы хотите сделать, увидеть и испытать в течение своей жизни.Это должен быть живой документ, который постоянно меняется, но вы можете начать с того, чтобы записать 50 вещей.
Убедитесь, что вы регулярно вычеркиваете что-то из этого списка. Не ждите туманного будущего, чтобы достичь желаемого в жизни, иначе вы обнаружите, что никогда не достигнете желаемого.
Постановка цели, такой как список желаний, дает направление, четкую направленность, а также чувство цели и мотивации. 9. Приложите немного усилий к тому, как вы выглядите.
Инвестируйте в свою внешность. Хотя характер важнее внешнего вида, не помешает всегда выглядеть на все сто.
Чем лучше вы относитесь к своей внешности, тем больше уверенности вы будете излучать. Это означает, что ваша одежда должна быть современной, без дыр и разрывов, а также чтобы она хорошо сидела на вас.
10. Оттачивайте свой набор навыков.
Навыки, которыми вы обладаете сейчас, уже установлены. Теперь вам нужно развивать эти навыки и улучшать их, пока вы не станете экспертом.Обретение навыков поможет вам строить свою трудовую жизнь вокруг своих сильных сторон.
Посмотрите на темы, которые часто возникают в вашей жизни, или на способы, которыми вы решаете проводить свободное время. За чем к вам обращаются за советом?
Размышляя над этими вещами, вы сможете определить и выделить свои сильные стороны.
11. Изучите новый навык.
Секрет успеха во всем, что вы делаете в жизни, - никогда не прекращать учиться. Независимо от того, получили ли вы ученую степень или только начинаете новую карьеру, всегда важно продолжать осваивать новые навыки.Особенно важно приобретать новые навыки, которые можно перенести из одной карьеры в другую. Это гарантирует, что вы останетесь конкурентоспособными в условиях все более конкурентной экономики.
Пройдите новые курсы или подайте заявку на онлайн-классы. Расширьте свои знания о вещах, которые вас интересуют. Если вы хотите расширить свой набор навыков, но не знаете, с чего начать, посмотрите , этот список новых навыков, которые вы можете изучить.
12. Посещайте семинары, тренинги и другие обучающие мероприятия.
Расширьте свои знания, участвуя в форумах, семинарах и мастер-классах. Это помогает вам взаимодействовать с другими людьми, у которых те же интересы, что и у вас.
Найдите время, чтобы подумать об определенном навыке, который вы хотели развить, или о том, что вы хотели улучшить. Какую область вашей жизни вы можете улучшить? Вы были заинтересованы в изучении какого-либо навыка, например, компьютерного программирования или инвестиционных стратегий?
Вы всегда можете начать обучение онлайн бесплатно, а уже оттуда накапливать знания.
13. Читайте как учебные, так и необразовательные книги.
Чтение имеет много преимуществ. Помимо стимуляции мозга, он также помогает улучшить реакцию на расслабление и регулировать частоту сердечных сокращений.
Книги и аудиокниги - отличные ресурсы, которые помогут вам расширить свои знания и опыт в любом предмете.
14. Станьте частью организации.
Нахождение в группе дает вам чувство принадлежности. Независимо от того, в какой организации вы состоите, всегда будьте готовы к участию и активно выполняйте миссию или общую цель.Когда вы являетесь частью чего-то значительного, это дает вам чувство удовлетворения и удовлетворения.
15. Учите новый язык.
Изучение новых языков поможет вам выделиться из толпы, особенно на рабочем месте.
Это увеличивает количество людей, с которыми вы можете общаться в мире, и может выделить вас среди других людей в вашей компании, если вы единственный человек, говорящий на втором языке, что может сделать вас незаменимым для организации.
16. Читайте блоги и веб-сайты по самопомощи и самопомощи.
Вместо того, чтобы проводить время в сети, просматривая ленту Facebook или Instagram, не лучше ли читать сайты самообслуживания, чтобы лучше использовать свое время? Не все в социальных сетях - пустая трата вашего времени. Чтение важных материалов, будь то из социальных сетей или из авторитетных источников, может стать инвестицией в вашу жизнь. Чтение из первых рук мнений других людей может быть поучительным и действительно полезным на вашем пути к лучшему.
17. Практикуйтесь, чтобы быть увереннее.
Чтобы быть более уверенным, вы должны знать области жизни, в которых вы преуспеваете. Вы должны знать свою ценность, это даст вам возможность сказать, что другие люди будут слушать. Когда вы осознаете свою ценность, начните практиковать этот навык, поговорив с друзьями или семьей. Уверенность - ключ к общению с другими людьми.
Вы можете инвестировать в себя, оттачивая ценность, которой вы обладаете и которую можете предложить другим людям.Наберитесь смелости говорить о том, во что вы верите.
Чем более вы уверены в себе и чем больше вы владеете вещами, которые вы можете предложить, тем более уверенным вы станете, делясь своими мыслями с другими.
18. Совершенствуйте свои коммуникативные навыки.
Свяжите это с № 17. Общение - важная часть инвестирования в себя. Если вы не можете поделиться своими идеями с другими, они могут не привести вас туда, куда вы хотите. Мы не живем на острове.Взаимодействие с другими людьми важно для любого успеха.
Когда вы обретете больше уверенности, улучшите свои коммуникативные навыки на практике.
Это побудит других людей поговорить с вами. Это также поможет вам поддерживать открытые линии общения с друзьями, семьей и коллегами.
19. Выведите из себя творческого монстра.
Люди, у которых есть творческий потенциал , имеют больше шансов на успех в жизни.Ваше творчество не должно исчезать с возрастом. Фактически, пик творческих способностей часто наступает не ранее 30-40 лет.
Творчество может стать источником вдохновения для непрерывного обучения и долгосрочной деятельности. Творчество позволяет вам вдохновляться, получать удовольствие и ценить красоту мира.
20. Сохраняйте здоровье своего ума, тела и души.
Забота о себе и здоровый образ жизни - это один из способов инвестировать в себя.
Без здорового тела вы не сможете достичь своих целей.
Правильно питайтесь каждый день, обеспечивая свое тело необходимыми питательными веществами. Если вы решите есть органические и здоровые продукты, у вас будет больше энергии и вы почувствуете себя лучше. Хотя вы можете почувствовать мгновенное удовлетворение, когда будете есть кекс, вы, вероятно, пожалеете об этом позже, потому что это истощит ваше тело.
Вы также должны заниматься спортом каждый день.Воспользуйтесь возможностью увеличить частоту сердечных сокращений, даже если вы просто гуляете с собакой или убираетесь в доме. Достаточное количество упражнений даст вам энергию, необходимую для работы в течение дня, потому что вы будете выглядеть и чувствовать себя прекрасно.
21. Регулярно занимайтесь спортом.
Знаете ли вы, что эффект номер один от регулярных упражнений - это счастье? Физические упражнения высвобождают эндорфинов , которые являются гормонами, вызывающими позитивные ощущения в организме.Даже если вы не видели тренажерный зал в течение многих лет, вы можете начать с малого, гуляя каждый день, или занимаясь уборкой дома или занимаясь садоводством. Все, что вы можете делать для ежедневного увеличения пульса, - это огромные инвестиции в вашу жизнь.
Источник: Связь между упражнениями и счастьем
22. Начни раньше спать и раньше вставать.
Люди, которые высыпаются, более продуктивны, чем те, кто не спит.
Sleep заставляет вас чувствовать себя лучше. Если вы просыпаетесь рано утром, вы даете себе время спланировать свой день, прежде чем вас засыпают перебоями, и вы позволяете себе личное время, чтобы заниматься спортом, размышлять, писать в своем дневнике или делать то, что вы хотите. чтобы начать свой день на позитивной ноте.
23. Найдите время для своих друзей и семьи.
Больше, чем деньги и другие материальные вещи, вам нужно вкладывать время в своих близких.
Это будут люди, которые будут рядом с вами в конце дня, если ваше предприятие потерпит неудачу или у вас возникнет личная ситуация. Когда дело касается приоритетов, не ставьте работу выше семьи.
24. Избавьтесь от токсичных людей.
Вы не можете продолжать проводить время с людьми, которые продолжают вас унижать.
Помогите себе сохранять позитивный настрой, мудро выбирая друзей.
Что еще более важно, оставайтесь с теми, кто разделяет те же ценности и принципы , что и вы - с теми, кто хочет быть успешным и счастливым тоже.
Вы - комбинация из пяти человек, с которыми вы проводите больше всего времени. Убедитесь, что в пятерку лучших входят люди, которым вы хотите подражать и с которыми хотите ассоциироваться.
25. Хорошо управляйте своими финансами.
Один из способов сделать это - создать финансового планировщика. Вложение в себя не означает, что вам внезапно нужно стать финансовым экспертом. Но вы должны знать основы управления капиталом, чтобы просто уменьшить свои денежные «заботы».
Составьте бюджет своих доходов и расходов.Вы также можете установить цель ежемесячной экономии, если хотите.
Главное - жить по средствам . Не тратьте денег больше, чем зарабатываете, и не тратьте деньги, которых у вас нет. Сначала платите себе, то есть кладите деньги на сберегательный счет всякий раз, когда вам платят, прежде чем тратить их на другие вещи.
26. Плати долги и начинай копить.
Вы можете выплатить свои долги сначала перед тем, как начать откладывать, или вы можете сделать это наоборот.На самом деле, это действительно зависит от того, что вам больше подходит. Но в любом случае, если у вас есть долг, он тянет вас вниз. Пока вы не освободитесь от долгов, ваши деньги на самом деле вам не принадлежат.
Экономия также важна, чтобы вы могли оставаться без долгов, расплачиваясь наличными за то, что вы хотите. Наличие наличных на случай чрезвычайной ситуации и дополнительных денег для возможностей - это отличное вложение в себя. С небольшим финансовым планированием и составлением бюджета вы можете жить более свободной жизнью.
27. Вкладывайте деньги в другие дела.
Вы можете сделать это, когда у вас уже достаточно сбережений. Не ждите выхода на пенсию, чтобы начать инвестировать. По крайней мере, настройте автоматическое снятие средств со своего текущего счета на инвестиционный счет каждый месяц. Вы можете инвестировать в акции, недвижимость или другие вещи, которые вам нравятся. Если вы не знаете, как инвестировать в эти другие вещи, воспользуйтесь этой возможностью, чтобы узнать, как это сделать, и получить новые знания.
Осуществление разумных инвестиций может окупиться, если вы знаете, что делаете.Обязательно изучите себя, прежде чем вкладывать деньги во что-то, или найдите специалиста по финансовому планированию, который поможет вам принять наилучшие решения.
28. Получите страховку.
Никогда не знаешь, что произойдет в будущем, поэтому наиболее практичный способ подготовиться - это оформить страховой план. Это покроет не только вас, но и вашу семью.
Основные виды страхования, которые должен иметь каждый, включают страхование жизни (если у вас есть иждивенцы), страхование автомобиля, страхование домовладельца / арендатора, стоматологическое страхование и медицинское страхование.Если вы работаете не по найму, страхование себя может оказаться очень дорогостоящим, поэтому внимательно изучите разные компании, прежде чем выбирать одну. Страхование защитит вас и вашу семью и позволит вам сохранять душевное спокойствие.
29. Расширьте свою сеть.
Успешные люди не остаются в своих комнатах, ожидая, что удача их найдет. Они гонятся за своей мечтой, представляя свои творения разным успешным людям, которые были до них.
При расширении вашей сети важно помнить, что вы никогда не знаете, где вы можете встретить того единственного человека, который может иметь огромное значение в вашем мире.
Вы можете однажды установить сетевое соединение и не задумываться об этом, но через несколько месяцев вы обратитесь к этому человеку, потому что вспомните то, что он сказал, что в то время казалось незначительным, но теперь имеет огромное значение для вашей жизни. Вы можете устанавливать связи в местах, где меньше всего этого ожидаете, поэтому никогда не теряйте бдительности.
Успешные люди не оставались в своих комнатах, ожидая, когда удача их найдет. 30. Предприятие малого бизнеса.
В дополнение к своей обычной работе вы можете открыть небольшое предприятие, чтобы получить дополнительный доход.(или подумайте о побочной суете)
В условиях постоянно меняющейся экономики идеально иметь несколько источников дохода. Вы больше не можете полагаться на одну работу или один источник дохода для оплаты счетов.
Это может помочь, если вы занимаетесь работой, которую вы действительно любите . Таким образом, вам не придется больше работать в течение недели, потому что вы уже будете заниматься любимым делом.
Наличие какой-то побочной суеты означает, что у вас больше контроля над своими деньгами.Это снизит риск потери единственного источника дохода.
Боковое примечание: уже много лет проработал свою «подработку» в качестве карьеры и разговаривая с другими, кто работает в Интернете, я часто слышу такие истории… .. У кого-то есть побочная суета, в конце концов увольнение и превращает их побочную суету в лучшую карьеру, чем та, которую они потеряли.
Эти результаты ни в коем случае не являются гарантией, но вы никогда не знаете, что нас ждет в будущем, и наличие вариантов только помогает.
31. Найдите опытного наставника.
В зависимости от ваших потребностей, ищите того, кто может вдохновить вас и на самом деле направит вас, как лучше всего инвестировать в себя и добиться успеха.
Это может быть бизнес-тренер или личный наставник. Учитесь на их историях и черпайте силы из их опыта.
Тренер может помочь вам воплотить в жизнь все ваши стратегии и стать вашим партнером в достижении успеха. Их работа - помочь вам создать и реализовать ваш план достижения успеха, чтобы вы могли стать лучше.
32. Следите за своими результатами.
Следите за своими улучшениями, время от времени проверяя свой прогресс. Видение того, что вы чего-то достигли, мотивирует вас продолжать двигаться вперед.
Помните, что если вы создаете SMART-цели, ваши цели будут измеримыми, что позволяет вам отслеживать их.
Отслеживание результатов не только будет поддерживать вашу мотивацию, но также поможет вам разбить большие проекты на более мелкие и более разумные задачи, которые не будут перегружать вас.
[Просмотрите БЕСПЛАТНУЮ загружаемую таблицу постановки целей SMART, которая поможет вам ставить, сохранять и отслеживать ваши цели наилучшим образом.]
33. Выберите быть более счастливым человеком.
Вкладывайтесь в свое счастье , оставаясь позитивным во всем, что вы делаете.
Будьте благодарны за то, что у вас есть, и за то, что вам еще предстоит достичь.
Помните, что счастье - это выбор . Вы всегда можете смотреть на стакан как наполовину полный.
Счастливые люди никогда не чувствуют себя заложниками своих обстоятельств. Они находят причины быть благодарными и находят решения препятствий, с которыми они сталкиваются.
Ключ к инвестированию в себя
Инвестировать в себя, чтобы изменить свой жизненный потенциал, может потребовать много усилий. Это не то, что можно сделать в одночасье.
Но опять же, это того стоит. Вспомните историю Тима и Джорджа.
Из этой статьи мы узнали, что инвестирование в себя - важная часть успешной жизни .Мы также обсудили несколько советов, которые вы действительно можете использовать для этого.
Я надеюсь, что с этими советами вы сможете успешно раскрыть свой потенциал и изменить свою жизнь к лучшему !.
Инвестирование в себя дает всем мощный сигнал о том, что вы способны достичь своих целей.
Наконец, если вы хотите еще один позитивный способ улучшить свою жизнь, читайте и узнавайте что-то новое каждый день. Отличный инструмент для этого - присоединиться к более чем 1 миллиону других и начать свой день с последних БЕСПЛАТНЫХ, информативных новостей с этого сайта .
Приветствую вас инвестировать в себя и стать счастливее!
.
