Как научиться трясти плечами по цыгански
Цыганский танец: как научиться
Цыганский танец, как и любой другой – это искусство двигаться, нанизывая на ритм, как на нитку, характерные, особые движения. Самой яркой, практически визитной карточкой цыганского танца является дрожь плечами. По мнению исследователей, это движение чуть ли единственное авторское, остальные были позаимствованы у других народов. Ярким примером плагиата считается танец живота, бесспорной прародительницей которого остается Индия.
Как бы то ни было, людям, которые прошли начальный этап общего знакомства и теперь твердо уверены, что цыганское танцевальное направление им интересно намного больше любого другого, малоинтересны история появления и философия стиля, гораздо увлекательнее поскорее начать двигаться в волшебном ритме. Это потом, когда придет какой-то уровень, когда потребуется дальнейшее совершенствование, тогда появится необходимость узнавать. А пока…пока скорее в класс!
В реальности любому делу можно обучаться двумя принципиально разными способами, во всяком случае, на первых порах:
- Самообразование
- Обучение с преподавателем
Самообучение хорошо тем, что
- 1. Не стыдно, ведь никто не увидит первых ошибок и корявых выходов
- 2. Не требует особых финансовых затрат на оплату абонемента в студии или услуг личного тренера
- 3. Не требует покупки «приличной» экипировки, можно танцевать в любимой одежде
- 4. Нет жесткой привязки к расписанию
- 5. Экономит время, поскольку она не расходуется на дорогу от и до студии
Плюсы обучения с преподавателем
- 1. Дисциплина посещаемости, основанная на денежной составляющей: абонемент оплачен – надо заниматься
- 2. Своевременное исправление ошибок тренером
- 3. Заинтересованность в быстром росте, основанная на желании «не хуже других»
- 4. Занятия в коллективе способствуют лидерским устремлениям
Положительным моментом также может стать «сольность» обучения, ведь цыганский танец за редким исключением не требует партнера, что для начинающих снимает проблему притирки в паре.
Несколько проще будет научиться, если есть хореографическое образование – базовые основы – любого другого направления, просто потому, что есть навыки владения собственным телом, ощущение ритма, выработанное прошлыми тренировками. Самый короткий путь к мастерству цыганского танца из народной хореографии.
На первых этапах любой способ годится, но после достижения определенного уровня и при желании расти дальше без тренера не обойтись. Вопрос с поиском учителя будет непростым, ведь далеко не все танцевальный студии сегодня преподают цыганский танец. Так что, чтобы достичь в этом искусстве приличных высот придется очень постараться. Но дорога покоряется идущим!
Урок №1
Gypsy Curse - (Особенности) | +1 Метод удаления негативов
Цыгане часто подходят к незнакомцам на улице и предлагают «снять проклятие» или «погадать». Как правило, это приводит к тому, что человек теряет деньги или драгоценности.
Многие люди боятся цыган, считая, что они практикуют гипноз или магию, и в какой-то степени правы.Давайте проанализируем некоторые из основных уловок цыган, применив следующую историю: цыганка попросила у продавщицы стакан воды.Она отметила, что недавно женщина поругалась с мужем. Она была права (типичная проблема для женщин среднего возраста). После этого женщина сняла кольцо, чтобы передать его цыганке. И она бы отдала его ей, если бы не кто-то из ее сослуживцев, который вмешался и забрал кольцо у цыганки. Цыганка разозлилась и сказала: «Пусть сгорит этот магазин! И ты просохнешь одна, без мужчины! » Через неделю из-за неисправности электропроводки произошел пожар, и магазин сгорел. Женщина осталась без работы.Она была одинока. Мужчины ее совсем не замечали ... Проходили дни, месяцы и годы.
Как правило, волшебные салоны и частные фокусники отказываются работать с жертвами цыганских проклятий
ВНИМАНИЕ! признаки проклятия брака читайте здесь.
По мнению фокусников, все цыганские уловки можно разделить на две категории: отличная актерская техника (иногда с применением гипноза) и настоящее колдовство. Нет ничего необычного в том, что хорошие цыганские психологи, не обладающие настоящими магическими способностями, выдают себя за волшебников.
Представители первой категории делают свои прогнозы, исходя из того, как человек выглядит, его возраста и поведения. Например: разговаривая с веселым и обеспеченным мужчиной, они предсказывают успех; пожилой человек - болезни и проблемы с детьми; грустная женщина - одиночество и проблемы в отношениях.
Ко второй категории относятся цыганки, ведьмы. Цыгане - потомки народа, который когда-то обладал древними магическими знаниями и знал старые магические секреты, поэтому некоторые современные цыгане разделяют эту карму, обретая силы своих предков.
Если цыганка беспокоит вас вопросами на улице, не оскорбляйте ее. Старайтесь избегать любого контакта с ней, включая зрительный контакт. Другими словами, не разговаривайте с ней, не смотрите ей в глаза и вообще не обращайте на нее внимания. Так можно защитить себя от цыганской магии. Если она настаивает на том, чтобы вам погадать, вы можете сказать следующее: «Я сам могу погадать».
Детям следует объяснить, что с цыганами нельзя разговаривать, а следует держаться от них подальше.Положите зеркало в нагрудный карман детской куртки, чтобы оно отражало все, что встречается на его пути.
Также старайтесь избегать целителей, гадалок и ведьм, использующих цыганскую магию, так как они могут заразить вас чужой болезнью.
Цыганские проклятия, хоть и редкие, но внезапные и очень сильные
Есть один метод, как снять цыганское проклятие. Он старый и довольно эффективный. Если вы поссорились с цыганом, постарайтесь избавиться от всей имеющейся у вас негативной энергии, желательно в ванне.Наденьте новую чистую одежду и уничтожьте старую в огне. Найдите могилу цыган и, стоя у ее «ног», сожмите мизинцы, произнесите Отче наш, а затем следующее заклинание:
ВАЖНО: особенно привороты черной магии нажмите здесь
«Страсти Христовы проявите милосердие,Оставь тело раба божьего (имя).
Небесные ангелы! Богородица - Богородица!
Живой воды пусть льется на его тело,
Заклинание против
Болезнь, беда, печаль и горе.
Убирайся, скверная тоска!
Отойди, чёрная боль,
Из крови, вен, костей и глаз.
Во имя Отца, Сына и Святого Духа.
На веки вечные,
Аминь."
Если было наложено проклятие смерти, найдите скатерть, которую использовали во время поминального пира, вымойте ее и потрите ее краями по жертве, произнося следующее заклинание:
«Умерший, за которого помолились, ушел.
Таково наложенное проклятие.
Во имя Отца, Сына и Святого Духа.
На веки вечные,
Аминь."
Сожгите скатерть.
Если цыганка прошептала свое проклятие, стоя на пороге вашего дома, подмести его и сожги метлу.
ИНТЕРЕСНО: вы хотите знать, есть ли на вас проклятие мести? Чтобы пройти тест, нажмите здесь.
.Shake Shake | Maple Leaf Learning
Shake Shake
Где твои плечи?
Вот они.
Где твои плечи?
Вот они.
Встряхните плечами, встряхните, встряхните.
Вы тоже можете это сделать.
Встряхните плечами, встряхните, встряхните.
Вы тоже можете это сделать.
Встряхните плечами, встряхните, встряхните.
Трясти - это весело.
Где твои колени?
Вот они.
Встряхните коленями, встряхните, встряхните.
Вы тоже можете это сделать.
Встряхните коленями, встряхните, встряхните.
Вы тоже можете это сделать.
Встряхните коленями, встряхните, встряхните.
Трясти - это весело.
Где твоя голова?
Вот оно.
Покачать головой, встряхнуть, встряхнуть.
Вы тоже можете это сделать.
Покачать головой, встряхнуть, встряхнуть.
Вы тоже можете это сделать.
Покачать головой, встряхнуть, встряхнуть.
Трясти - это весело.
Где твои руки?
Вот они.
Пожать руки, встряхнуть, встряхнуть.
Вы тоже можете это сделать.
Пожать руки, встряхнуть, встряхнуть.
Вы тоже можете это сделать.
Пожать руки, встряхнуть, встряхнуть.
Трясти - это весело.
Где твоя задница?
Вот оно.
Встряхните попой, встряхните, встряхните.
Вы тоже можете это сделать.
Встряхните попой, встряхните, встряхните.
Вы тоже можете это сделать.
Встряхните попой, встряхните, встряхните.
Трясти - это весело.
Ниже, ниже, ниже,
Стоп!
Цыганское проклятие - 10 симптомов
Почему некоторые цыганские проклятия так сложно снять
Чтобы понять, почему не все заклинатели черного соглашаются снимать цыганские проклятия, вы должны понимать, что такое цыганская магия. В большинстве случаев это связано с эгрегором. Обычно цыгане, в том числе практикующие черную магию, не обладают достаточными силами, чтобы проклинать людей и разрушать их жизни.
Цыганские проклятия произносятся обращением к эгрегору, покровительствующему конкретному цыгану или семье.Такие эгрегоры имеют характер энергетического вампира. Поскольку проклятые люди генерируют негативную энергию, эгрегоры питаются, каждый эгрегор рад причинять людям вред и причинять страдания. Вам может показаться, что заклинателю черного заклинания, обслуживающему гораздо более мощные силы, должно быть легко снять цыганское проклятие. Однако, когда на человека накладывается цыганское проклятие, на тонкие тела жертвы воздействует не сам эгрегор, а адские существа, обслуживающие эгрегор (в некоторых религиях их называют демонами).
Адские существа захватывают тонкие тела жертвы, поэтому снятие такого проклятия - это, по сути, экзорцизм. Вдобавок ко всему, помимо изгнания демонов, заклинатель должен напугать их, заставить вернуться в ад и убедиться, что они не вернутся и не причинят вред проклятому человеку. Теперь вы понимаете, почему так много заклинателей отказываются снимать цыганские проклятия.
Симптомы цыганского проклятия
Перед тем, как пойти к заклинателю, в том числе и ко мне, чтобы заказать ритуал снятия цыганского проклятия, проверьте себя на следующие симптомы:
1.На днях вы столкнулись с цыганом и поссорились (даже незначительные).
2. Вы посетили дом цыгана или у вас есть соседи-цыгане.
3. Вы знакомы с людьми, которые интересуются эзотерикой и которые ненавидят вас так сильно, что могут пойти к цыганской ведьме и попросить ее наложить на вас цыганское проклятие.
4. Ваши внезапные проблемы заставляют вас думать, что против вас использовали черное колдовство.
5. Вы истощены и не можете восстановить свою энергию.Иногда вам кажется, что что-то высасывает энергию из ваших тонких тел или болит чакр.
6. Вы чувствуете дискомфорт во всем теле, особенно в области живота.
7. Если вы закроете глаза и посмотрите на себя изнутри, вы заметите черные пятна, которые уменьшаются каждый раз, когда вы смотрите на них.
8. Вам снятся кошмары об ужасных адских существах, нападающих на вас, или о женщинах, смеющихся над вами.
9. Члены вашей семьи думают, что вы, возможно, заболели, даже если вы чувствуете себя хорошо.
10. Иногда вы обнаруживаете, что думаете (и это вас пугает), что постепенно сходите с ума. Вам сложно сосредоточиться и запоминать вещи.
Сможете ли вы самостоятельно снять цыганское проклятие?
Цыганские проклятия необходимо снять, потому что они являются чрезвычайно опасными энергетическими заболеваниями. Они могут стать источником энергии как для существ, живущих в вас, так и для эгрегора, который управляет этими существами. Цыганский эгрегор не может выжить без вашей энергии и будет питаться ею.
Энергетическому вампиру нужна отрицательная энергия, которая генерируется, когда люди страдают. Вот почему существо, живущее в вас, будет влиять на вас и окружающих вас людей так, что у вас будут постоянные проблемы и болезни.
Все ваши попытки снять проклятие самостоятельно только сделают зло сильнее, если вы не профессиональный заклинатель. В конце концов, это заставит вас сделать то, что отправит вас в тюрьму на долгие годы или сделает инвалидом.Или, например, чтобы заставить вас страдать, он может заставить вашего ребенка заболеть какой-нибудь неизлечимой болезнью.
Цыганские проклятия нужно снять как можно быстрее. Дело в том, что со временем любое цыганское проклятие разрастается, разделяется на ряд проклятий и атакует всех членов семьи, превращаясь в страшное семейное проклятие. Его удалить, как лечить гангрену: можно только отрезав пораженные части. Снятие очень сильного проклятия подразумевает снятие энергий удачи, здоровья, талантов, любви, счастья и т. Д.из тонких тел проклятого человека.
Снятие цыганского проклятия с помощью профессионального заклинателя
Чем раньше вы свяжетесь со мной, тем скорее я помогу вам и тем меньше будет вреда вашим тонким телам и телам вашей семьи, в случае, если цыганское проклятие уже перешло в семейное.
Хочу успокоить тех, кого беспокоит рост числа интернет-мошенников:
В первую очередь мой опыт и сотни положительных отзывов доказывают мой профессионализм;
Во-вторых, я не пытаюсь заставить вас пользоваться моими услугами, хотя могу помочь людям с любыми энергетическими или кармическими проблемами;
В-третьих, я никогда не совершаю ритуалов, которые вам не нужны.Это означает, что если тебе не нужно снимать цыганское проклятие, я не буду выполнять ритуал, чтобы снять с тебя цыганское проклятие. Я лишь зафиксирую вашу энергию, чтобы вы успокоились, перестали беспокоиться о влиянии черной магии, которая, по вашему мнению, могла быть использована против вас, и стать более уверенным (если вы попросите меня).
Если на вас наложено цыганское проклятие, я осторожно его сниму, чтобы нанести минимальный урон вашим тонким телам. Вдобавок я наложу на вас защитное заклинание, чтобы защитить вас от всех проклятий и проклятий черной магии.
.Как делать перекатывание плечом
Что, если бы вы могли защищаться от ударов, не используя руки? Насколько быстрее вы смогли бы парировать, если бы ваши руки не были так заняты блокировкой ударов? Чтобы сделать перекат плеча, вам не нужны рефлексы Флойда Мэйвезера. Я покажу вам технику и научу кататься с ударами!
Пора выучить одну из старейших защитных техник в боксе …
Поворот плеча
Перекатывание плеча - это защитное движение, при котором вы отражаете удар, отводя от него плечи.Удар безвредно приземляется вам на плечи, поскольку плечо вашего оппонента нагружено, чтобы ответить жестким контратаком. При использовании в быстрой последовательности перекат плеча довольно эффективен для нейтрализации целых комбинаций с небольшими усилиями. Этому приему легко научиться, но его используют даже самые опытные боксеры.
Один из моих неизменных фаворитов в обороне! ДЖЕЙМС ТОНИ!
Зачем учить перекат плеча?
Легче, чем блокировка!
Перекат плеча невероятно прост.Вы можете блокировать целые комбинации, просто покачивая плечами вперед и назад. Больше не нужно беспокоиться об идеальном расположении рук или видеть каждый удар, который вам наносят. Если вы знаете, с какой стороны идет удар, вы можете легко откатиться от него. Перекатывание плеча снимает все сложности с боксерской защиты.
Более эффективно, чем блокировка!
Вот небольшой секрет: на самом деле невозможно заблокировать ЖЕСТКИЕ удары одной рукой. Вы бы когда-нибудь блокировали молоток рукой? Я тоже.На каком-то уровне бокса все удары становятся силовыми; и просто выставив руку вперед, это не остановит. Откатывание от удара эффективно отклоняет силу! Перекат плеча минимизирует удар кулаком, ДАЖЕ В СЛУЧАЕ ПРИСАДКИ!
Кувырок плеча, если подумать, является естественным продолжением техники защиты с парированием. С помощью парирования вы научились отражать удары противника рукой и контратакой. Плечо - это шаг вперед, когда вы парируете плечи, чтобы ваши руки были свободны для контратаки.Когда вы научитесь рассчитывать время, перекат плеча станет проще, чем парирование.
Вы когда-нибудь блокировали удар только для того, чтобы ваша собственная перчатка разбивала вам лицо?
Отраженные удары, которые приземляются,
оказывают меньшее воздействие, чем
прямоугольные удары по перчатке.
Освобождает руки для противодействия
Серьезно, кто больше блокирует удары руками? Так делают только новички! (шучу). Но на самом деле… перекат плеча будет использовать ваше вращение тела для отражения ударов, чтобы вы могли использовать руки для чего-то более важного, например, для ответного удара!
Поворот плеча
Начните в своей основной позиции
- Встаньте в обычную боксерскую стойку.
- Не нужно опускать левую руку для переката плеча!
Откат плеча от правой руки
- Откатываюсь от правой руки, когда поднимаю плечо, чтобы прикрыть подбородок.
- Держите спину прямо и не отклоняйтесь назад.
- Катитесь ровно настолько, чтобы избежать попадания в правую руку.
Иногда правая рука заблокирована снаружи…
Иногда правая рука отклоняется внутрь.
- Широкие правые руки обычно блокируются снаружи.
- Прямые правые руки обычно парируются плечом внутрь.
- Просто поворачивайте плечами, не беспокойтесь о том, куда пойдет правая рука.
Противодействие правой руке
Стойка №1 - ПРЯМАЯ ПРАВАЯ
Счетчик # 2 - ПРАВАЯ ВЕРХНЯЯ ОБРЕЗКА
Откат плеча от левых крючков
Откатить от левого крючка…
Не перекатывайтесь на левый хук.
- Откатиться от левого крючка, а не в него.
- Не откатывайся так сильно, чтобы тебя не ударили в спину.
- Если вы перекатитесь на крюк, вы рискуете получить удар или потерять равновесие.
Противодействие левому крюку (после переката плеча)
Счетчик №1 - JAB
Счетчик # 2 - КРЮЧОК ЛЕВЫЙ
Левая рука может быть поднята
Перекатывание плеча левой рукой вверх, блокировка снаружи.
Поворот плеча левой рукой вверх, отклоняя правую руку внутрь.
- Не нужно опускать левую руку, чтобы сделать перекат плечом.
Видео ролика плеча
Полезное обучающее видео по боксу, демонстрирующее технику переката плечом и основные упражнения, которые помогут вам изучить эту эффективную технику защиты в боксе.
Практика переката плеча
Сверло с перекосом плеча
Встаньте на расстоянии вытянутой руки с партнером.
Партнер бросает налево и направо без остановки, пока вы продолжаете катиться.
- Ваше партнерское плечо качается на уровне плеч.
- Пусть ваш партнер случайным образом смешивает прямые права и широкие права.
- Увеличьте перекат, полностью поверните плечи во время этого упражнения.
- Опустите руки, чтобы сосредоточиться на РИТМЕ, а не закрывать лицо.
Держите это медленно, используя БЕЗ СИЛЫ; вы просто касаетесь друг друга и учите ритм.Продолжайте движение ВЛЕВО-ВПРАВО-ВЛЕВО-ВПРАВО. Поменяйте местами после 1 раунда. Каждый боец может выполнять один раунд в качестве разминки каждый день. ДА, я знаю, что упражнение кажется нереальным, потому что никто не целится в голову. Суть упражнения в том, чтобы сосредоточиться на развитии ритма, а не на закрытии лица. Как только вы освоите технику, приложение придет само собой.
Плечевой валик и контр-сверло
То же упражнение, что и раньше, но на этот раз вы наносите ответные удары.
Плечевой валик с СЧЕТЧИКОМ ЛЕВОГО
Плечевой валик с ПРАВЫМ СЧЕТЧИКОМ
- Старт с тем же ритмом вращения плеча ВЛЕВО-ВПРАВО-ВЛЕВО-ВПРАВО.
- Чтобы нанести удар во время переката плеча, просто выпустите удар от плеча вперед.
- Не сосредотачивайтесь на его ударе или на своем ударе, просто почувствуйте ритм и нанесите удар в любое время.
- Цельтесь в грудь партнера; не бей сильно. (Это просто практика.)
- Попробуйте контратаковать несколько раз подряд и вернуться к обычным перекатываниям плеч без потери ритма.
- По очереди! Переключайтесь после каждого раунда.
Толкание и перекат плеча
Попросите тренера подтолкнуть вас к веревке во время работы с рукавицами…
… и удивлю вас 3-4 ударами. Ты знаешь что делать!
- Пока вы знаете, с какой стороны наносится первый удар, все остальное легко.
Суть переката через плечо - В РУЛОНЕ!
Не беспокойтесь о плече.
- Секрет в РОЛЛЕ, а не в плече! Не сосредотачивайтесь на блокировании удара плечом. Сосредоточьтесь на отражении удара, когда вы отворачиваетесь от него. Даже если удар пройдет через ваше плечо, хороший бросок все равно отразит силу от вашей головы.
Перекат плеча учит вас двигаться вместе с противником.Вы научитесь читать его движения и бросаться в нужное время, чтобы отразить его удар. Бросьте слишком поздно, и вы получите удар; перекатитесь слишком рано, и вы заметите свое движение или сделаете себя уязвимым. Выполняйте упражнения с перекатыванием плеч, полностью сосредоточившись на ритме. Сначала делайте это медленно и не увеличивайте скорость, пока у вас обоих не появится идеальный ритм.
Вы и ваш партнер должны соответствовать ритму друг друга.
Не пытайтесь удивить друг друга.
Когда вы тренируете перекат плечами, старайтесь синхронизироваться друг с другом, как в танце.Не торопитесь. Как только вы подберете ритм ударов противника, сосредоточьтесь на других вещах. Успокойте дыхание, расслабьте тело, обратите внимание на ноги, обратите внимание на равновесие. Начните осматриваться по комнате, попробуйте поговорить с другими людьми в комнате! Что ты понял ??? ВАША ЗАЩИТА СТАНОВАЛА АВТОМАТИЧЕСКАЯ !!! (((АД ДА, ПОЗДРАВЛЯЕМ!)))
Вы освоили перекат плеча, когда он становится автоматическим. Постарайтесь почувствовать ритм вашего соперника, не ища его ударов.Теперь найдите время, чтобы изучить своего оппонента. Посмотрите на его ноги или его тело. Он наклоняется? Он наносит удары с плохой формой? Где бы вы хотели контратаковать? Когда я делаю упражнения на перекат плеча, я не беспокоюсь о защите, я ищу возможности!
Не расстраивайтесь, если перекат плеча не проходит гладко в первые несколько раз, когда вы пробуете его в бою. Как и любое движение, перекат плеча требует практики. На самом деле, когда вы отрабатываете его всего несколько раз, перекат плеча не может быть эффективным, по сравнению с сотнями раз, когда ваш оппонент практиковал удар.
Мастера переката плеча
Изучите некоторых из моих любимых мастеров бокса перекат плеча. Я уверен, что у каждого есть свой список, но я очень рекомендую посмотреть на этих ребят.
- Джеймс Тони - сверхъестественный талантливый боец, боксер старой школы, мой любимый боец защиты. (Вы когда-нибудь видели, чтобы кто-нибудь дрался, не набравшись в форму?)
- Pernell Whitaker - он использует больше скольжения, чем перекатывания, но настолько невероятно талантлив! Один из моих любимых на все времена.Если вы думали, что защита Флойда Мейвезера была хорошей, посмотрите, как этот парень все время сражается, опустив руки.
- Хоан Гусман - отличная защита, очень яркий защитник. Вы должны увидеть бой, чтобы оценить его.
- Гильермо Ригондо - невероятная защита, жаль, что он так хорошо парирует, что вы никогда не увидите его в защите.
- Флойд Мэйвезер - очень эффективные и точные перекаты плеча.
- Кевин Джонсон - защитный тяжеловес. (Доказательство того, что большие парни тоже умеют перекатывать плечи!)
Использование плечевого валика
Кувырок плеча - это простой боксерский навык, которому нужно было учить вас с первого дня.Это не просто защитный прием, он учит вас боксерскому ритму, который поможет вам атаковать, контратаковать, а также защищаться. Вращение плеч защищает вас от атак и одновременно наносит ответный удар по слабой стороне оппонента. В тот момент, когда вы выясните ритм своего противника, просто начинайте наносить ему удары!
Бросок плеча использует РИТМ как вашу защиту.
Настоящая уловка в использовании переката плечами - не думать о плечах. Подумай об этом. Дело не в том, чтобы заблокировать удар плечом, рукой или чем-то еще.В настоящем бою удары будут доведены до конца. Пока вы катаетесь с ударами, у вас все будет хорошо! Поскольку вы используете ритм в качестве защиты, ваш разум будет свободен думать о других вещах. Вместо того, чтобы сосредотачиваться на блокировании или уклонении от ударов, вы просто позволяете естественному ритму своего тела запускать вашу автоматическую защиту. Перекат плеча делает вашу защиту автоматической, так что вы можете сосредоточиться на ударе.
Бросок плеча эффективен независимо от того, что бросает ваш оппонент. Вам не нужно быть уравновешенным, вам не нужно по-настоящему использовать свои глаза.Простое действие, когда вы отвернетесь от удара, полностью отразит его силу. Катящиеся удары более эффективны при защите силовых ударов, чем просто блокирование. Многие продвинутые боксеры перекатываются при каждом ударе; они не просто блокируют.
Попробуйте сделать легкий перекат плеча с каждым блоком.
И последнее, но не менее важное… ПОЖАЛУЙСТА, бросьте фишки! Не сиди и пытайся все свернуть. Быстро встаньте на ноги и немедленно возвращайтесь.
Даже Флойд Мэйвезер, каким бы великим он ни был, большинство также бросает контратаку, иначе он в конце концов попадет под удар.Не так давно я видел бой, в котором Джейсон Литзау хорошо справлялся с ударами Адриена Бронера. К сожалению, он либо не был осведомлен, чтобы вернуться с контратакой, либо решил не делать этого ... в конечном итоге он был пойман и нокаутирован в первом раунде. Перевернув плечо можно избежать ударов, но не избежать драки.
Наконечники валика плеча:
- Не переворачивать. Поверните ровно настолько, чтобы избежать удара.
- Не обманывайтесь, ваш противник может ударить противоположной рукой, когда вы катитесь по нему!
- Не спускайте глаз с соперника все время.
- Попробуйте добавить шарнир, когда вы перекатываете переднее плечо.
- Перекат плеча неэффективен против более легких ударов.
… думаешь, ты скатал плечо?
.
