Как научиться улыбаться на сцене
Выступление оратора без улыбки - это нереализованные возможности
“Улыбайтесь, господа, улыбайтесь!” — кто не знает эту знаменитую фразу из кинофильма “Тот самый Мюнхаузен”? Именно улыбка создает уютную атмосферу и ощущение комфорта. Она позволяет наладить энергетический обмен между зрителями и спикером. И, если выступление оратора проходит без единой улыбки, то очень сомнительно удастся ли спикеру достичь цели своего выступления. Но… существуют различные виды улыбок. И чаще всего мы используем только один или два.
Самое явное отличие улыбок — по губам. Губы могут быть сжаты или открыты. Некоторые люди не разжимают губы никогда, а другие делают это постоянно. Психологи различают более 2-х десятков видов улыбок, которые несут различные эмоции и по-разному влияют на зрителей и собеседников.
Какие улыбки подходят для выступления оратора?
В целом, тип улыбки зависит от темперамента спикера и общей атмосферы выступления. Поэтому, давайте разберемся какие улыбки лучше всего воспринимаются зрителем:
- Улыбка глазами;
- Понимающая улыбка;
- Смелая улыбка.
Улыбка глазами— этот тип улыбки свойственен тем, кто чувствует себя свободно и уверенно, надежно удерживает душевное равновесие и внимание аудитории.
Понимающая улыбка — эта улыбка выражает сообщничество, соучастие. Поэтому она обезоруживает, внушает доверие, покоряет или волнует зрителей. Часто сопровождается легкими кивками головой.
Смелая улыбка — помогает сохранить уверенность, преодолеть страх и выдвинуть на первый план основные тезисы вашего выступления. Именно эта улыбка помогает нам лучше справляться со стрессом, противостоять неожиданностям и “неудобным вопросам” с большим спокойствием.
Улыбки, которые спикерам лучше не использовать
- Механическая улыбка
- Натянутая
- Отвлеченная
- Безупречная
Механическая улыбка — судорожно сжимает губы, подчеркивает морщинки и складки горечи в уголках рта. Чем чаще к ней прибегают, тем больше она становится похожей на гримасу. Поэтому, рано или поздно механическая улыбка превращается в застывшую маску. Она лишена всякого обаяния и провоцирует бессознательную реакцию отторжения у зрителей.
Натянутая улыбка — неподвижная, если не сказать застывшая. Эта улыбка больше похожа на гримасу, чем на приветливую улыбку. Она передает степень скептицизма и отталкивает внимание аудитории.
Отвлеченная улыбка — вы адресуете зрителям слегка отстраненную улыбку. Однако, улыбка такого типа указывает на определенную дистанцию. Вы считаете своих зрителей ниже по рангу, о чем снисходительно и невербально сообщаете.
Безупречная улыбка, выставляющая напоказ верхние зубы, — это улыбка без тени благородства. Так улыбаются люди уверенные в своих правах. Поэтому, зрители видят перед собой человека, который готов идти напролом.
Как научиться искренне и привлекательно улыбаться
Выступление оратора без улыбки — это «тортик без вишенки». Если вы хотите привлекать зрителей, нужно научиться улыбаться приветливо и искренне. Ну а, если:
— настроение не то, и улыбка получается натянутая?
— волнуешься и не до улыбки?
— повод для выступления очень серьёзный, и улыбка ни к чему?
Слова ободрения и поддержки даже в самых трудных и печальных случаях не испортит улыбка глазами. Она подчеркнёт сочувствие и понимание гораздо лучше, чем плаксивое или каменное выражение лица.
Излишнее волнение и страх выступления за улыбкой не спрячешь. Для этого надо научиться преобразовывать натянутую улыбку в искреннюю. Для этого можно использовать визуализацию: представлять или вспоминать события, которые вызывали вашу непроизвольную улыбку. Чаще всего нас заставляют улыбаться забавные сцены с детьми и животными.
Волнение и страх — это главные враги успешных выступлений. НО! С ними можно подружиться и сделать их союзниками! Пусть тот кто нам мешает, нам поможет! Получите три бесплатных видеоурока и начните выступать уверенно! ПОЛУЧИТЬ 3 ВИДЕОУРОКА |
Несколько специальных упражнений, которые помогут «найти» нужную улыбку
Разминка лица.
В формировании улыбки на лице принимают участие глаза, губы и брови. Поэтому для начала, возьмите зеркало и сделайте легкий массаж всего лица. Потом разогрейте мышцы, двигающие брови:
- Энергично вскиньте брови кверху и через секунду верните в обычное положение;
- Чередуйте нахмуренные брови и брови «домиком»;
- Поднимите по очереди: одну, потом другую бровь.
Потом усложняем задачу и тренируем глазные мышцы:
- Сделайте простое, все убыстряющееся мигание веками;
- Пробуйте попеременно закрывать веки. Добивайтесь, чтобы брови в этом движении не участвовали и закрывался только один глаз.
- В то время как один глаз закрыт, мигайте веком другого. Потом помигайте другим веком, а затем – поочередно.
После этого, поработайте над выражением глаз. Одними глазами можно показать больше, чем всем телом. Попробуйте сделать глаза: любящие, ненавидящие, добрые и злые. Сосредоточьтесь на процессе, это позволит получить от тренировок максимальный эффект.
Ну и в финале — фитнес для губ:
- Попеременно растягивайте мышцы губ горизонтально до максимальной позиции и вытягивайте вперёд хоботком.
- Придерживая нижнюю губу — поднимайте верхнюю, чтобы было видно зубы. Потом проделайте то же самое с нижней губой.
- Помассируйте поочередно губы языком изнутри. Сначала вправо-влево, а потом по кругу.
Разнообразие улыбки.
Улыбка может иметь множество оттенков. Попробуйте изобразить:
- Дружественный настрой: просто улыбка;
- Высокомерие: улыбка в сочетании с опущенными бровями;
- Неискренность: улыбка без подъема век;
- Нервозность: улыбка немного искривленная;
- Готовность уступить: улыбка в сочетании с приподнятыми бровями;
- Угроза: улыбка и отсутствие моргания.
Ваша улыбка — это мощное оружие, которое помогает достигать успехов в профессиональной деятельности. Настоящая улыбка освещает лицо, читается на лице, замечается на щеках и даже видна под волнами бровей. Так что “улыбайтесь, господа, улыбайтесь!”, и озаряйте свое публичное выступление “правильными” улыбками.
Это вам тоже может быть полезно:
Почему психологи изучают улыбку Дюшенна и что она для вас значит
Автор: Данни Пек
Обновлено 13 февраля 2020 г.
Медицинское заключение: Кристи Б.
когда мы говорить из улыбается, наш первый мысль может быть а улыбка из чистый счастье. Там являются Другой улыбается, слишком, хотя. Есть в улыбка из страх, в улыбка из смущение, в улыбка из гнев.Эти улыбается иметь их отчетливый физический характеристики. В Дюшенн улыбка является а очень отличительный тип из улыбка который психологи иметь был учеба улыбается для над а век. В Дюшенн улыбка является в улыбка который продолжается к очаровывать исследователи и в общественный одинаково.
какой Является В Дюшенн Улыбка?
В Дюшенн улыбка является названный после Гийом Дюшенн, а французский язык анатом ВОЗ учился много разные выражения из эмоция фокусировка на в улыбка из чистый наслаждение.Он идентифицированный лицо движения который делать этот улыбка разные из Другой типы из улыбается.
Дюшенн Улыбка Определение
В Дюшенн улыбка определение является а немного технический, но хорошо перерыв Это вниз для ты. Первый, в определение: А Дюшенн улыбка является а естественный улыбка из наслаждение сделали по договор в скуловой крупный мышца и в orbicularis глаза мышца.
какой Делает В Дюшенн Улыбка Смотреть Подобно?
когда ты видеть кто то отображение а Дюшенн улыбка, ты естественно Чувствовать положительный эмоции для в человек улыбается.В улыбка является отличительный с участием в рот превращение вверх (в скуловой крупный мышца), в щеки подъем и в глаз Розетки морщинистый к Создайте ворона ноги (в orbicularis окули).
какой Делает В Дюшенн Улыбка Так Специальный?
В Дюшенн улыбка является разные из а не-Дюшенн улыбка в несколько способами. Первый, в Дюшенн улыбка использует обе в скуловой крупный и в orbicularis окули. В не-Дюшенн улыбка не достичь в глаза но проживает только на в губы и возможно в щеки.
Источник: pexels.com
Во-вторых, в Дюшенн улыбка является считается а естественный улыбка из наслаждение. В в прошлое, в консенсус среди исследователи был который а правда Дюшенн улыбка не мог быть подделка. Больше недавний исследовательская работа звонки который в вопрос. Сейчас, исследователи проводить Больше время пытаясь к найти вне как мы выгода из и как мы жестяная банка производить в Дюшенн улыбка.
Рано Учиться Из Смайлы
Художники иметь был очарованный по улыбается на протяжении история.Нет улыбка является вполне лайк в улыбка из в Сфинкс или в Мона Лиза улыбка. Улыбки иметь был а тема из научный интерес для в наименее а век. Чтобы большинство исследователи, в Дюшенн улыбка является в большинство интересный, частично так как из в вопрос около будь то мы жестяная банка производить Это на команда. тема имеет нарисованный интерес из некоторые из в большинство известный ученые в в Мир.
https://www.psychologicalscience.org/observer/the-psychological-study-of-smiling
Дюшенн
Гийом Дюшенн было ан необычный путь из проведение исследовательская работа.С помощью пациенты в а умственный больница так как предметы, Дюшенн произведено различный выражения по стимулирующий лица мышцы с участием электрические ток. В процедура был сказал к быть чрезвычайно болезненно. В факт, Дюшенн иногда используемый в отрезанный глава из преступники ВОЗ было умер по капитал наказание к облегчить в люди с участием а умственный здоровье состояние из в задача.
В конце концов, он опубликовано а книга объясняя какие он нашел через его исследования. В книга был называется 'Macanisme де ля PhysionomieHumaine, ' опубликовано в французский язык в 1862 г.В в книга, Дюшенн описывает и объясняет его исследовательская работа на в улыбка который медведи его название. Дюшенн был в первый к идентифицировать в улыбка который включены обе в скуловой крупный и в orbicularis глаза и означает чистый радость.
Дарвин
В течение в тем же исторический период когда Дюшенн сделал его работай, Чарльз Дарвин учился лица выражения и их роль в в выживание и эволюция из в человек виды. В 1872 г., Дарвин опубликовано а книга называется, 'Выражение из в Эмоции в мужчина и Животные, ' который дело с участием в типы из выражения мы использовать какие Oни смотрю лайк, и какие цели Oни обслуживать для общение и сплоченность из группы.
Диаграммы в пределах этот книга шоу в мышцы ответственный для изготовление наш лица выражения. Дарвин идет на к обсудить его интерпретации из выражения лайк в улыбка из радость, который примерно коррелирует к в Дюшенн улыбка. В факт, в пределах этот текст, Дарвин упоминает Дюшенн и дает ему кредит для успешно объясняя как те мышцы Создайте который отчетливый улыбка.
Карни Landis
А психология ученик в университет из Мичиган, Карни Лэндис провел некоторые хорошенький причудливый эксперименты к учиться человек лица выражения.Он ставить его предметы в неожиданный ситуации и сфотографировал их. Некоторые из в ситуации включены положить их рука в какие повернулся вне к быть а пара из лягушки наблюдая порно, и четный наблюдая крысы будучи обезглавлен.
Ландис оригинал вопрос был ли чувства около в ситуация вызвал в выражение или в выражение вызвал в лица выражение. Его учиться был опубликовано в 1924 г., в в Журнал из Сравнительная степень Психология, и быстро пойманный на в пределах в поле из психологический исследовательская работа.
А затяжной проблема с участием Ландис учиться является который он не смогли к признать в тонкости из как разные лица выражения жестяная банка шоу очень разные эмоции. Он не сделал признать в Дюшенн улыбка и сказал который улыбается мы общий в любой ситуация. Он пила нет связь между в улыбка и а смысл из удовольствие или удовлетворение.
Тем не мение, Лэндис сделал выполнить что-то положительный и значимый с участием его работай. Который является, он спросил а вопрос который бы быть в тема из учиться для в следующий 90+ лет: Делать эмоции причина выражения или является Это в Другой путь вокруг?
Источник: пексели.com
Экман И Friesen
В заключение, в в 1970-е, Павел Экман и Уоллес Friesen принес назад в идея из в Дюшенн улыбка. Oни также каталогизированный 3 000 лица выражения в их кодирование система называется в Лицевой Действие Кодирование Система, который имеет был ан чрезвычайно полезный инструмент для исследователи учеба в Дюшенн улыбка и Другой выражения. В FACS показывает фото из в выражение его описание, и в лица мышцы используемый к производить Это. В их руководство, ты жестяная банка видеть в действие из в скуловой крупный и в orbicularis глаза хотя каждый является показано по отдельности.
Психологов Цели Для Учеба В Дюшенн Улыбка
Так, Зачем делать психологический исследователи учиться лица выражения тем не мение? Конечно, они интересный, но какие цель жестяная банка этот обслуживать? И, Зачем учиться в Дюшенн улыбка конкретно? Один вещь ты необходимость к понять является который этот улыбка вовлекает действие в обе в мозг / разум и в мышцы из в лицо, так обучение около Это помогает психологи понять в ум тело связь лучше.
В Дюшенн улыбка также удары в ситуация Вы в в в момент так есть а Социальное аспект к Это.В заключение, в улыбка жестяная банка быть ан показатель из эмоция а тема это невероятно важный к психологи. Вот являются некоторые из в конкретный причины Oни учиться Это.
Чтобы Понять Лучше Как В Головной мозг Процессы Лицевой Выражения
когда мы видеть чей-то лица выражения как делать мы знать какие эмоция они выражая? Некоторые нейробиологи в последнее время спросил этот вопрос. Oни взял ЭЭГ из люди улыбается к найти вне если их мозги бы обработать Другой народ эмоции по-другому в зависимости на их выражения.
В предметы мы сказал к улыбка или держать а нейтральный лицо. Затем, Oни мы показано фото из люди с участием нейтральный лица. когда в тема улыбнулся, их мозги показал разные обработка чем когда Oни Ручной а нейтральный лицо и просмотрено в фото. это учиться на улыбается, опубликовано в 2015, не сделал конкретно адрес в Дюшенн улыбка; тем не мение, Это сделал шоу некоторые интересный факты около лица выражения который мощь потом быть применяется к Дюшенн улыбка.
Чтобы Тест В Лицевой Обратная связь Гипотеза
В лица Обратная связь гипотеза состояния который в путь ты шаг в мышцы из ваш лицо жестяная банка изменение ваш эмоциональный чувство.это гипотеза имеет был проверено в много исследования включая а учиться по Роберт Сусиньян опубликовано в 2002 г. это исследовательская работа целевой Дюшенн и не-Дюшенн улыбается конкретно. когда в предметы произведено а Дюшенн улыбка - не настоящие хотя Это был - Oни было а Больше приятный и приятным опыт, доказывая в лица Обратная связь гипотеза является право в этот пример.
Чтобы Понять Лучше Как в Улыбка И Мысли Влияет Каждый Прочее
Ученые не просто хотеть к знать в неврологический составные части из в улыбка.Oни также хотеть к знать как наш мысли влиять как мы экспресс мы сами и как наш выражения изменение не просто наш эмоции но также наш сознательный мысли.
Чтобы Учиться Больше Около Человек Эмоция
А часть из в причина психологи учиться лица выражения является к понять наш эмоции лучше. Много из в работай из а клинический психолог или советник является к Помогите клиенты экспресс и регулировать их эмоции. В Больше полный их понимание из эти эмоции, в лучше Oни жестяная банка Помогите их клиентов.
Не только делать терапевты необходимость к понять эмоции к Помогите их клиент прямо, но Oни также необходимость к быть способный к идентифицировать эмоции по замечая лица выражения так как подсказки к внутренний состояния. это дает их в способность к понять в клиентов реакции так Oни жестяная банка отвечать в положительный способами.
Источник: pexels.com
Чтобы найти Вне Около Улыбается И Ребенок Разработка
Исследователи также иметь учился в пересечение из ребенок развитие и лица выражения.Один учиться по Рутинг Сын, Харриет Оливер, и Малинда Плотник исследовал в этапы из развитие из признавая подлинный Дюшенн улыбается. В учиться показал как в дети ответил к эти улыбается.
в возраст 3, дети смотрю Больше довольно часто в люди показывая в Дюшенн улыбка чем не-Дюшенн улыбается. По возраст 4, в дети мог устно точка в 'настоящий' (Дюшенн) улыбается, и в 'не настоящие' (не Дюшенна) улыбается. В возраст 4 и 5, в дети ожидается в человек с участием в Дюшенн улыбка к быть Больше дружелюбный и полезный чем в человек с участием в не-Дюшенн улыбка.
Чтобы Понять Отличия
Психологи смотрю для обе в сходства и в различия в человек поведение через культуры и среди лиц. Исследователи учился в различия между страны (лайк в НАС.) где улыбается является Больше приемлемый и страны (лайк Россия) где улыбается является обескуражен.
В а мультикультурный учиться, люди ВОЗ улыбнулся мы считается Больше умный чем другие по люди в страны где улыбается является поощряется но Меньше умный по люди в страны где улыбается был обескуражен.Эти исследования из много культуры являются важный к Помогите люди из разные культуры получить вместе с участием каждый Другой.
Физическое лицо различия в улыбается иметь также был учился. Для пример, в а учиться по К.Л. Шмидт и J.F. Кон, некоторые люди показал частично не-Дюшенн характеристики четный хотя Oни мы наслаждаясь самих себя.
Чтобы найти Вне какой Преимущества В Дюшенн Улыбка Имеет
Один из в большинство важный причины к учиться Дюшенн улыбается является к найти вне как Oни жестяная банка выгода нас.Исследователи являются учеба как этот подлинный улыбка жестяная банка влияние наш умственный и физический здоровье, наш Социальное взаимодействия, и четный такой вещи так как маркетинг и убеждение.
Чтобы найти Вне Если В Дюшенн Улыбка Жестяная банка Быть Поддельный
Если в Дюшенн улыбка является полезный, в следующий вопрос имеет к быть: Жестяная банка я намеренно выберите к шоу а Дюшенн улыбка? Недавние исследовательская работа кажется к указать который некоторые люди жестяная банка не настоящие а Дюшенн улыбка. Если так, этот изменения в весь ситуация.
Как Вы Жестяная банка Выгода когда Вы Улыбка В Дюшенн Улыбка
Будь то его а добровольный выбор или ан непроизвольный реакция в Дюшенн кажется к иметь несколько интересный и чрезвычайно полезный полученные результаты.
Источник: pexels.com
Уменьшить Депрессия
В Дюшенн улыбка создает хорошо чувства в ан неожиданный путь. когда ты видеть кто то с помощью который лица выражение ваш губы естественно дергаться в некоторые версия из а улыбка.поскольку прошлое исследования иметь показано который когда ты улыбка, счастливее мысли возникать, Это стоит к причина который видя который счастливый лицо воля косвенно увеличение ваш настроение.
В а недавний учиться, исследователи Хавьер Елкин и Доктор Парашкев Начев показал просто который. Oни послал а Фото из а счастливый лицо к предметы по через смартфон. В люди сделал Чувствовать лучше потом. В полученные результаты предлагать который улыбается может улучшить низкий настроения.
Улучшить Личное И Социальное Отношения
Из курс, если ты Чувствовать лучше, Вы собирается к делать а лучше отношения партнер.Вы собирается к быть Больше приятный к быть вокруг. Что Больше, так как исследовательская работа шоу, Вы будете кажется Больше привлекательный. Если Вы а женщина, Вы будете также кажется Больше заслуживает доверия. люди хотеть к проводить Больше время взаимодействующий с участием ты. Все эти факторы жестяная банка улучшить ваш личный и Социальное отношения резко.
Быть Больше Убедительный
В Дюшенн улыбка, четный когда применяется сознательно, делает Это Полегче к убедить кто то из что-то. Вы жестяная банка использовать этот факт не только к убедить кто то который что-то является правда, но ты жестяная банка нести Это дальше и убедить их к купить из ты.Один учиться опубликовано в в Журнал из Реклама Исследовательская работа показал который знаменитости ВОЗ вспыхнул а Дюшенн улыбка в течение одобрения для товары мы видел в а Больше положительный свет. это средства который если ты жестяная банка производить а Дюшенн улыбка, Вы будете быть способный к влияние другие Больше без труда.
найти Больше Удовольствие В Жизнь
Один из в большинство важный части из жизнь является просто наслаждение. Наши современный Мир не всегда давать в долг сам к приятный опыты. Тем не мение, спортивный а Дюшенн улыбка жестяная банка усилить ваш способность к Чувствовать приятный и положительный эмоции.Просто ставить, ты жестяная банка наслаждаться ваш жизнь Больше по улыбается в Дюшенн улыбка Больше довольно часто.
Как Чтобы Улыбка В Дюшенн Улыбка
Если ты жестяная банка производить а Дюшенн улыбка так как много исследователи сейчас верить является возможно, как делать ты Создайте который искренний улыбка? В в прошлое, исследователи почувствовал который Это только получилось спонтанно. Больше в последнее время, хотя, который мнение является меняется.
Чтобы делать а Дюшенн улыбка, Начало по мышление из что-то счастливый. Картина кто то ты люблю или Помните а счастливый мероприятие.Некоторые люди предпочитаю к считать из что-то юмористический. Иногда, просто изменение в путь Вы мышление в в момент является достаточно к делать в Дюшенн улыбка случиться.
Если не, пытаться зеркало практика. Считать который счастливый мысль так как ты смотрю в а зеркало. Затем, пытаться к улыбка, активация ваш губы щеки и глаз разъем мышцы. когда ты видеть ты произведено а искренний улыбка, уведомление какие мышцы Вы с помощью. В Больше ты практика в лучше Вы будете получить в производство это и в Больше без труда Это воля приходить когда ты необходимость Это.
когда улыбается кажется невозможно, ты может необходимость Больше Помогите чем этот к производить а счастливый улыбка. Вы жестяная банка разговаривать к а Терапевт любой время Вы готов. Лицензированный советники являются доступный в BetterHelp.com для онлайн терапия в а время и место это удобный для ты. Вы жестяная банка улыбка а большой прекрасный Дюшенн улыбка и учиться к наслаждаться ваш жизнь Больше чем Когда-либо перед!
.Как писать отличные цели урока
Цели урока / задачи этапа / цели обучения / учебные намерения : вы встречали их в каждом плане CELTA / урока наблюдения, который вам приходилось составлять, и тем не менее они остаются одной из самых сложных задач для достижения успеха. Может возникнуть соблазн попытаться полностью пропустить их написание - если у вас нет , у вас нет для их написания, то не делайте этого.
В настоящее время я обычно пишу цели уроков для большинства классов, которые преподаю - по своему выбору, а не потому, что я должен.Зачем мне такое делать? Хорошо написанные цели урока могут иметь огромное значение для того, учатся ли ваши ученики (и вы и они знаете, что обучение происходит) или нет. Короче говоря, хорошие учебные цели могут отличать хороший урок от плохого. Итак, как сделать так, чтобы цели вашего урока попадали в «хороший» лагерь, а не в «плохой»?
Один из самых простых способов понять, как выглядят «хорошие» цели, - это посмотреть на пример, а также увидеть примеры того, чего не следует делать! Итак, я собираюсь поставить себя на карту здесь.Эти цели урока являются реальными примерами: некоторые из моих основных целей в отношении наблюдаемых уроков в течение первого года обучения. О, парень. Я ими не горжусь.
Если честно, эти цели довольно плохи - и я удивлен, что даже прошел наблюдение за последним (с орфографической ошибкой). Они расплывчаты, не сосредотачиваются на правильных вещах и не будут очень полезны, если я буду пытаться выяснить, научились ли мои ученики чему-либо или нет. Итак, давайте рассмотрим некоторые проблемы.
Почему эти цели так бесполезны?
Ну, не все из них являются целями , для начала. Они рассказывают нам о том, какие задания или действия студенты будут выполнять, но , а не , почему они будут их выполнять.
Они говорят о том, что будет делать учитель , а не о том, что будут делать ученика .
Они недостаточно специфичны для .
Существует без учета дифференциации.
Невозможно сказать, были ли достигнуты некоторые из этих целей. Студенты будут «практиковать словарный запас» - но понимают ли они его? Могут ли они это произвести? Они действительно чему-нибудь научились?
Итак, мы увидели, «чего не следует делать». Как нам улучшить эти цели?
Сравните цели урока выше с целями ниже, которые я написал для наблюдаемого урока в рамках расширенного курса для молодых учащихся, который я прошел в этот раз в прошлом году.
Они выглядят немного иначе, не так ли?
Давайте посмотрим, какие цели урока дают лучше:
Как вы можете улучшить свои собственные цели урока: чтобы они больше походили на те, что указаны выше, а не на те, что в начале сообщения? Вы можете использовать примеров Google, а затем попытаться основать все цели урока, которые вы когда-либо писали, на этих моделях… , но , что требует много времени и не очень практично.
Чем вы можете заниматься каждый день? Это далеко от моей собственной идеи (сегодня я просто посланник), но для того, чтобы сформулировать хорошие цели урока, подумайте об аббревиатуре: «SMART».
Специальный
Вы видите, где цели моего последнего урока намного яснее предыдущих? Это потому, что они гораздо более конкретны. Если вы хотите, чтобы ваши ученики достигли целей вашего урока, вам нужно будет четко указать на ровно , что вы от них хотите.Они собираются выучить новый словарный запас? Что это за словарь? Что они смогут сделать с этим словарем в конце урока, чего не могут сделать в начале?
измеримый
Вы должны уметь определять, достигли ли ваши ученики цели или нет, и поэтому для этого должен быть какой-то измеримый результат. Вы не можете сказать, выучили ли ваши ученики словарный запас, потому что вы не можете заглянуть в их мозг. Однако , вы можете сказать, могут ли они распознать слова / произнести их.Измеримая цель - это то, о чем вы можете сказать: «Да, мои ученики сделали это», «Нет, мои ученики этого не делали» - или что-то среднее.
Достижимо (ВСЕМИ студентами)
Вот где вступает в игру дифференциация. Все, что вы собираетесь делать на уроке, должно включать в себя соответствующий уровень сложности - и это не только не усложняет задачу, но и не делает ее слишком легкой (не пытайтесь научить 25 новых словарных словах для 6-летних, но не учите их просто одному новому слову).Вы можете даже включить элементы дифференциации в свой план: некоторые студенты…, большинство студентов…, но основной элемент вашей цели должен быть достигнут всеми вашими учениками.
Соответствует
Связано ли это с темой / мероприятием, которое студенты уже изучали? Они проявили к этому интерес? Это какой-то навык, который им нужен (например, учеба, техника экзамена или что-то, что им нужно делать для работы)? Соответствует ли он учебнику или программе, которую вы используете? Вам не обязательно писать, почему ваши цели имеют отношение к вашему плану - но неплохо знать , почему вы их этому преподаете.
С временной рамкой
К концу урока… в конце задания… в течение семестра… когда именно , вы хотите, чтобы ваши ученики достигли этой цели? Полезный способ начать с правильного пути здесь - это начать свои цели со слов «К концу урока ученики смогут…»
Я хотел бы предложить один крошечный дополнительный совет: когда я писал цели урока, я всегда откладывал их как можно дольше. Поэтому я напишу весь план… а потом выясню цели. Решите, что делать, и , а затем выяснит, зачем вы это делаете ?! Надеюсь, проблема с таким подходом очевидна. Даже если вы ненавидите их писать, даже если разница между «хорошими целями урока» и «плохими целями урока» кажется вам минным полем, сначала определит ваши цели, а затем решит, какие действия помогут вашим ученикам их достичь.
Нравится:
Нравится Загрузка ...
.Обнаружение улыбки Дюшенна: как определить настоящую улыбку
Автор: Юлия Томас
Обновлено 28 марта 2020 г.
Медицинское заключение: Натали Фейнблатт
Научитесь распознавать фальшивую улыбку у искреннего.
Щелкните здесь, чтобы понять невербальное общение эксперта.Источник: rawpixel.com
Невербальный общение пьесы а большой роль в как мы обработать взаимодействия с участием другие. Исследователи склоняться к не согласен на в актуальный числа но Это является по оценкам между 60 к 93% из наш общение является невербальный. Без разницы в число, Это является Чисто невербальный общение значительно удары как мы относятся к другие.
Улыбается является один из в большинство мощный формы из невербальный общение. А улыбка мог Начало а отношения или разоружить а враждебный партнер.Это обеспечивает комфорт и является довольно часто заразный. Улыбается акции наш радость и маски скрытый повестки дня. На в поверхность мы ассоциировать улыбается с участием счастье. Исследовательская работа имеет показано улыбается является много Больше сложный. Пока показывая счастье, Это мог также передать смущение, неуверенность в себе, обман высокомерие и четный горе.
По понимание в физиология позади улыбается, мы жестяная банка понять когда этот жест является подлинный и когда Это является Больше угрожающий.
какой Является А Дюшенн Улыбка?
Дюшенн улыбается являются в правда форма из подлинный улыбается.это улыбка был названный после а французский язык невролог Гийом Дюшенн де Булонь, а пионер из в наука из электрофизиология. В его исследовательская работа, он обнаружил подлинный улыбается включены два конкретный лица мышцы:
- Скуловой крупный мышца : это мышца проживает вокруг в щеки и повороты в углы из в губы вверх.
- Orbicularis глаза мышца : это мышца контракты вокруг в глаза в результате в в отличительный морщины довольно часто сослался к так как "ворона ноги." Это является также ответственный для закрытие в веки.
А действительно подлинный улыбка требует обе эти мышцы к работай все вместе. Другой типы из улыбается только использовать в скуловой крупный мышца. Дюшенн утверждал только в "сладкий эмоции из в душа " сила в orbicularis глаза к договор.
Дюшенна Исследования
Дюшенн был очарованный с участием лица выражения и как люди общался с помощью тело язык. В его исследовательская работа, он каталогизированный в мышцы используемый для разные лица выражения.Он учился эмоциональный выражение по стимулирующий различный лица мышцы с участием электрические токи. Некоторые из в эксперименты мы так болезненный Дюшенн необходимо к выполнять тесты на в отрезанный головы из казнен преступники. Он опубликовано а книга в 1862 г. озаглавленный Mecanisme де ля Physionomie Humaine обсуждение его Выводы.
Много из его работай был забытый в современный раз до того как Рауль Экман и Уоллес Friesen, психологи в в Университет из Калифорния в Сан Франциско в в 1970-е, захвачен в мускулистый взаимодействия из 3 000 лица выражения с помощью их Лицевой Действие Кодирование Система (FACS).Oни нашел в Дюшенн улыбка был связанный с участием ан увеличение в в мозги осталось передний временный регион-ан площадь связано с участием положительный эффект. Также, в деятельность из в осталось теменный область был увеличенный площадь стимулированный по словесный деятельность.
А обновленный интерес в Дюшенна работай показал как положительный эмоции мы прямо коррелированный с участием подлинный улыбается. Некоторые исследователи верить в Дюшенн улыбка является не просто а краткий искра из эмоция но а Чисто окно в а человек ядро расположение.
Другой Типы Из Смайлы
В Дюшенн улыбка является просто один тип из улыбка. Некоторые исследователи предлагать там являются вверх к 50 разные типы из улыбается мы использовать к общаться. Улыбки передать а разнообразие из Сообщения включая страх, нервозность, обман сарказм, высокомерие озабоченность список идет на. В стороне из в Дюшенн Улыбка Вот являются некоторые из в Другой общий типы из смайлов:
Источник: rawpixel.com
Плотно Губы Улыбка
В плотно губы улыбка является один из в большинство общий формы из улыбается.Это случается когда в губы являются растянутый через в лицо, но там является очень маленький вверх завиток в в углы из в рот. Часто нет зубы являются разоблачены. это улыбка является без труда подделанный и используемый к улыбка вежливо. Это является не подлинный лайк в Дюшенн улыбка. Это мог быть используемый когда нервный зарезервированный, неуверенный, или четный скрытный. В плотно губы улыбка является общий когда встреча кто то новый или общение с участием кто то ты не особенно лайк.
В Самодовольный Улыбка
Аналогичный к в плотно губы улыбка, в самодовольный улыбка обычно имеет в губы прижатый вместе-хотя не так как плотно или слегка разделены.Один угол из в рот может быть поднял и в глаза довольно часто узкий. люди ассоциировать в самодовольный улыбка так как а подписать из высокомерие превосходство и удовлетворение.
В Улыбка / ухмылка
Очень аналогичный к в самодовольный улыбка, но отправка а слегка разные сообщение, является в ухмылка. Это в выражение который делает ты хотеть к сказать, "протереть который ухмылка выключен ваш лицо." Это жестяная банка быть используемый когда допрос власть или когда ан высокомерный уверен в себе человек является под непосредственный словесный атака. Некоторые люди ухмылка когда под стресс пока другие может использовать Это к насмешка.
В Неравномерный Или Половина Улыбка
подобно в ухмылка в неровный или половина улыбка имеет губы все вместе или слегка отдельно, но один сторона из в рот является обычно поднял пока в Другой сторона является уровень или ниже. это улыбка является довольно часто связанный с участием сарказм или насмешливый юмор. Это является обычно используемый когда противоречивый эмоции являются настоящее время такой так как счастливый и застенчивый, печальный и утешительный, пр.
Соблазнительный Улыбка
Улыбки являются очень эффективный в показывая наш привязанность или интерес для кто то еще.Кто угодно получение а соблазнительный улыбка из в желанный люблю интерес конечно почувствовал в волнение и а роиться из бабочки в в желудок. это является а слабый улыбка довольно часто сопровождаемый по Другой жесты лайк непосредственный глаз контакт затем быстро превращение прочь.
подсказки для Пятнистость А Не настоящие Улыбка
По понимание в мышцы участвует в подлинный улыбается, Это является много Полегче к сказать когда а человек улыбка является не настоящие или принудительно. Пятнистость а не настоящие улыбка жестяная банка делать нас Больше внимательный, помнящий из другой человек невербальный коммуникации и их правда намерения.Для пример, ты мог сказать просто как заинтересованный а человек может быть по замечая их улыбка. Плотно губа улыбается мог указать в человек является будучи вежливый симулируя интерес, или неуверенный как Oни Чувствовать около ты. когда в человек приветствует ты с участием а Дюшенн улыбка, ты являются уверен этот человек имеет а подлинный интерес в ты.
Вот являются три способы к определять а не настоящие улыбка:
Научитесь распознавать фальшивую улыбку у искреннего.
Щелкните здесь, чтобы понять невербальное общение эксперта.Источник: rawpixel.com
- В отсутствие из глаз движения : Подлинный улыбается нанять в orbicularis глаза мышца. это мышца причины в глаза к близко. Если а человек является притворство а улыбка, Oни воля шоу нет движения в в верхний лицо.
- В отсутствие из ворона фут : Так как ты знать по сейчас, в площадь вокруг в глаза являются а контрольный подписать из а подлинный улыбка. В orbicularis глаза мышца является также ответственный для ворона ноги в в углы из в глаза.однажды ты видеть а улыбка, смотрю вокруг в глаза.
- Видимый низ зубы : В течение а подлинный улыбка в скуловой крупный мышца движется вверх. когда притворство а улыбка, там является а тенденция для этот мышца к шаг наружу иногда разоблачение в низ зубы. Считать из все в раз ты вынужденный а улыбка по говоря "сыр" для в камера. Быть осведомлен; не все воля разоблачать их низ зубы, особенно поскольку там являются так много типы из не настоящие улыбается.
В Преимущества Из Улыбается
Подлинный улыбается являются Больше чем а подписать из счастье.В преимущества из улыбается и в смех который довольно часто следует жестяная банка иметь а положительный эффект на ваш здоровье и благополучие. Вот являются а несколько из те преимущества:
Улыбается Релизы Эндорфины
В действовать из улыбается триггеры в релиз из нейротрансмиттеры называется эндорфины. Эти химикаты Помогите ниже стресс уровни и делать нас Чувствовать счастливее. Эндорфины также действовать так как естественный обезболивающие помогая те с участием хронический боль. Так как мы увеличение наш улыбается, Больше эндорфины являются выпущенный в наш система помогая нас Чувствовать Меньше время и счастливее.
Повышение В Иммунная Система
Улыбается жестяная банка Помогите предотвращать и борьба болезни. когда эндорфины являются выпущенный пока улыбается, кортизол-а стресс гормон-это уменьшено. Кортизол является связанный с участием высокая кровь давление добавлено тело жир, а подавлен невосприимчивый система и четный а уменьшенный либидо. Также, а учиться провел на госпитализирован дети посетил по рассказчики и кукловоды показал ан увеличение в повышение иммунитета белый кровь клетки ан час после в посещение.
Улыбки Являются Зараженный
Это не довольно часто ты слышать что-то заразный является хорошо.Улыбается является в исключение. когда ты видеть кто то улыбка, в площадь из ваш головной мозг контролирующий лица движения является активирован довольно часто ведущий к а улыбка или ухмылка. Четный интенсивный или плохой ситуации, а улыбка мог быть заразный и предложение некоторые рельеф.
Источник: rawpixel.com
Улыбается Делает Вы Больше Привлекательный
когда ты улыбка, ты появиться Больше положительный и доступный к другие. Подлинный улыбается мог передать самоуверенность, а веселая манера поведения и надежность.Проектирование эти желательно черты с участием а подлинный улыбка делает другие Больше желающий к заниматься социально с участием ты. Не надо быть боятся к шоу который подлинный улыбка с участием кто то ты разыскивается к встреча.
FAQ's (Часто Спросил Вопросы
Зачем является Это называется а Дюшенн улыбка?
А Дюшенн улыбка является а подлинный форма из улыбка где а человек является испытывающий радость. А человек не улыбается так как Oни Чувствовать лайк Oни необходимость к; его настоящий. Это не а Социальное улыбка где Вы сохранение вверх с участием выступления и улыбается так как ты считать ты должен быть в в время.Вы улыбка этот путь когда Вы искренне испытывающий счастье. Это был названный после Гийом Дюшенн де Булонь, ВОЗ был а французский язык невролог который учился электрофизиология. Он нашел в его исследовательская работа который там мы два частности виды из мышцы участвует в в улыбка. Есть в скуловой крупный мышца который является в в щеки и удары в углы из в губы и повороты их вверх. Есть в orbicularis глаза мышца который контракты возле в глаза и показывает какие люди ссылаться к так как вороны ноги который являются морщины вокруг в глаза.Дюшенн был заинтересованный в учеба народ лица выражения и тело язык. А подлинный Дюшенн улыбка или а искренний Дюшенн улыбка является когда а человек является испытывающий радость и не мышление около Зачем Oни "должен" улыбка - Oни делать Это автоматически.
какой является а подлинный улыбка?
А подлинный улыбка является а улыбка который не принудительно. когда кто то является чисто испытывающий счастье и являются улыбается так как а реакция который улыбка бы быть аутентичный. А Дюшенн улыбка является а форма из искренне показывая который Вы содержание.
какой является в Дюшенн маркер?
Дюшенн и не-Дюшенн улыбается являются разные. Один из их, в Дюшенн улыбка, показывает кто то действительно испытывающий радость, пока а не-Дюшенн улыбка показывает когда люди являются улыбается так как Oни считать который Oни должен быть. когда а человек является Дюшенн улыбается, Oни улыбка "с участием их глаза "
Как делать ты знать если а улыбка является настоящий?
Часто, ты жестяная банка интуитивно смысл если а человек улыбка является настоящий или не.Они будут кажется содержание с участием их тело язык и мощь быть говоря вещи вместе с участием в улыбка, который указывает который они счастливый. Их глаза воля свет вверх, или Oни мощь смех если в улыбка является так как из что-то веселая который получилось. Это жесткий к не настоящие а Дюшенн улыбка; его а подлинный улыбка который приходит из кто то выражая самих себя естественно. Дюшенн и не-Дюшенн улыбается являются разные из один другой. Один является натуральный и в Другой является принудительно. Чтобы производить а Дюшенн улыбка, ты необходимость к быть в в момент и быть действительно радостный и счастливый.Вы не могу не настоящие а Дюшенн улыбка; его не возможно. Если ты хотеть к знать если ты произведено в Дюшенн улыбка, смотрю в ваш глаза и ваш щеки. С участием Дюшенн улыбается, ваш щеки воля подъем, и ваш глаза воля иметь в естественный морщиться это довольно часто аффилированный с участием подлинный улыбается.
Зачем делать некоторые люди улыбка вверх вниз?
Улыбки приходить в все формы и размеры, и все имеет а уникальный улыбка. Может быть, а человек имеет а полуулыбка. Другой раз, люди скрывать их улыбается для а разнообразие из причины.Oни мощь быть осознанный из их зубы или из показывая эмоции лайк радость, так Oни мощь улыбка вверх вниз или не в все.
Зачем является улыбается хорошо для ты?
Улыбается является хорошо для ты так как Это производит химикаты в в головной мозг к шоу ты который Вы счастливый. Счастье является а чудесно чувство так его хорошо к улыбка; Вы показывая ваш тело который Вы содержание и ваш гормоны воля делать который, слишком.
когда сделал люди Начало улыбается?
Люди началось улыбается длинный тому назад, но в улыбка так как а Социальное норма или а путь к шоу общительность имеет приходить на стабильно над а пока.
Как жестяная банка я делать а подлинный улыбка?
Чтобы делать а подлинный улыбка, найти что-то который делает ты смех, или который делает ты действительно счастливый.
какой делает а улыбка сказать ты около а человек?
А улыбка жестяная банка сказать ты если а человек является в прикоснуться с участием их чувства, и будь то или не они открыто или коммуникативный. Это жестяная банка также сказать ты который кто то является заземленный и является удобный испытывающий радость внешне. А Дюшенн улыбка показывает который кто то является содержание но а не настоящие улыбка жестяная банка шоу ты который кто то является показывая их счастье.
Зачем делать люди улыбка?
люди улыбка к шоу счастье и тепло. люди также улыбка к шоу сочувствие или общительность, который является часть из Зачем люди являются довольно часто нарисованный к те ВОЗ улыбка часто.
какой делает Это значит когда кто то улыбается а много?
когда кто то улыбается а много, Это жестяная банка значит а много из разные вещи. Это скорее всего который улыбается является естественный для их и который его просто часть из ВОЗ Oни являются так как а человек. Улыбается жестяная банка делать а человек появиться Больше открыто или дружелюбный чем ан неулыбчивый человек.
какой делать разные типы из улыбается значит?
Хорошо, а Социальное улыбка средства который а человек является улыбается к держать вверх с участием выступления. А Дюшенн улыбка является а подлинный улыбка. А полуулыбка мощь шоу дискомфорт, самосознание, или робость. Пока улыбается жестяная банка значит разные вещи, Помните который все является разные. Некоторые люди общаться эмоции по-другому, так получить к знать а человек перед пытаясь к калибр ВОЗ Oни являются или как Oни Чувствовать исходя из на их улыбка в одиночестве.
какой является а Кастрюля Am улыбка?
А Кастрюля Am улыбка является также известный так как а "ботокс улыбка." Это а не настоящие улыбка который использует в скуловой мышца и его Добрый из лайк а Социальное улыбка где Вы пытаясь к "смотрю вежливо ". Это отличается из Дюшенн улыбается, который являются ан автоматический выражение из счастье.
Как делать я получить а милый улыбка?
А милый улыбка является когда Вы удобный с участием ваш чувства. Это ан выражение который ты дон когда ты являются счастливый, и ты не необходимость к делать а целеустремленный усилие к появиться милый.В право человек воля признать который ты являются привлекательный. Вы не необходимость к пытаться к быть милый; ты необходимость к быть сами, и если Вы улыбается для настоящий причины, люди воля выбирать вверх на который. Быть правда к ВОЗ ты являются. люди ВОЗ ценить ты воля видеть ты для в чудесно человек ты являются.
Дюшенн Улыбки Увеличение Так как А Человек Подвергается Терапия Или Лечение
когда а человек получает Помогите для умственный здоровье вопросы вызывая их бедствие, подлинный улыбается становиться Больше часто.Для пример, пациенты обрабатывали для депрессия было Больше экземпляры из Дюшенн улыбается в течение их разряд интервью в сравнении к прием в лечение. Дюшенн улыбается, и не Другой типы из улыбается, мы нашел к увеличение над в курс из психотерапия. это указывает эффективный психотерапия жестяная банка играть а роль в а человек находка в "сладость из в душа " так как Дюшенн ставить Это.
Получение Помогите из а психотерапевт является в первый Храбрый шаг создание положительный изменение в ваш жизнь.Для много, а традиционный терапия установка может быть неудобно или стоимость слишком высока. К счастью, технология имеет сделали Это Полегче к получить в Помогите ты необходимость. В сети лицензированный и аккредитованный психотерапевты предоставлять а удобный и доступный вариант для лечение а разнообразие из умственный здоровье вопросы. Betterhelp.com берет гордость в давая их клиенты качественный психотерапия без все в хлопоты из а традиционный терапия настройка. Если ты являются борется с участием любой вопросы, позволять в забота профессионалы в Betterhelp.com Помогите ты шоу ваш Лучший Дюшенн улыбается к в Мир.
Ресурсы:
http://www.all-about-body-language.com/duchenne-smile.html
http://www.study-body-language.com/smiling-faces.html#sthash.FzwPOQDh.dpbs
http://www.oprah.com/health/smile-research-and-facts-different-types-of-smiles
http://bodylanguageproject.com/tiny-book-of-body-language/the-six-most-common-types-of-smiles-and-their-hidden-meaning/
https://www.psychologytoday.com/blog/cutting-edge-leadership/201604/5-types-smiles-and-what-they-mean
https: // www.Психологическая наука. org/observer/the-psychological-study-of-smiling
http://www.nicolasfradet.com/smile-body-language/
http://www.nonverbalgroup.com/2011/08/how-much-of-communication-is-really-nonverbal
https://inspiyr.com/9-benefits-of-smiling/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21983400
.Слушать клиентов - улыбаться и использовать силу языка тела
Детали курса
Прослушивание - один из самых мощных инструментов, которые есть в арсенале любого, кто занимается обслуживанием клиентов. Тем не менее, это часто самая большая область, в которой специалистам по обслуживанию клиентов не хватает специальной подготовки и понимания. В этом коротком курсе вы сможете присоединиться к эксперту по стратегии работы с клиентами Ноа Флеминга, который поможет вам развить ваши критические навыки слушания, предоставив вам основу, предназначенную для достижения успеха.Ной охватывает важные поверхностные навыки, такие как язык тела и взаимопонимание. Он также объясняет, как прислушиваться к клиентам и сопереживать им, постоянно повышая ценность, задавая правильные вопросы для создания новых моментов слушания.
Инструктор
-
Ной Флеминг
Помог нашим клиентам получить более $ 5 млрд новых доходов от существующих клиентов менее чем за 5 лет | Автор Evergreen
Ной Флеминг - автор, спикер и президент Fleming Consulting & Co.Ноа, который работал с компаниями с годовым доходом от 2 до 5 миллиардов долларов, сосредоточен на том, чтобы показать клиентам, как найти наиболее подходящие точки воздействия для создания устойчивых положительных изменений в компаниях любого размера. Он обучал и консультировал тысячи владельцев бизнеса, руководителей и отдельных лиц, стремящихся резко расширить свой бизнес, показывая им, как использовать скрытые активы, которые у них уже есть. Кроме того, Ной является автором бестселлеров №1 Amazon в категориях продаж, маркетинга и обслуживания клиентов, Evergreen: культивирование постоянной лояльности клиентов, которая способствует процветанию вашего бизнеса и Цикл лояльности клиентов: наука позади Создание отличных впечатлений и длительных впечатлений .
Узнать больше Видеть меньше
Навыки, описанные в этом курсе
Зрители этого курса
74550 человек смотрели этот курс
Что они делают
Летный экипаж, специалист по обслуживанию клиентов, продавец и специалист по поддержке информационных технологий
