Как научиться управлять собой классный час


Классный час "Как научиться управлять собой"

Как научиться управлять собой

Цели и задачи

— учить детей управлять своими эмоциями; развивать положительные эмоции.

Задачи:

- воспитать чувство самоуважения, веры в себя

- желание добиваться поставленной цели.

Каждый из нас, естественно, хочет поступать правильно. Но не у всех получается, даже у самых умных и мудрых. Часто бывает, что мы знаем точно, как следует поступать, но ведем себя совершенно иначе.

Умейте управлять собой

Во всем ищите доброе начало

И, споря с трудною судьбой,

Учитесь жизнь начать с начала…

Споткнувшись самому вставать,

В себе самом искать опору

А если двигаетесь в гору,

Себя в пути не потерять!

Управлять своими чувствами, психическим состоянием, поступками, поведением можно используя самоодобрение, самоубеждение, самоприказ, самовнушение, аутогенную тренировку.

Самоодобрение – обращение к самому себе для укрепления веры в себя.

При этом используются такие приемы самоуспокоения:

--самоуспокоение (дело посильное и я его выполню):

- внушение уверенности в себе (я могу)

- равнение на любимого героя ( а ему было каково? Как бы он поступил?)

- упрек в свой адрес (ну, что раскис? Нельзя быть размазней!)

Самоубеждение – убеждение себя в чем-либо путем соответствующих доводов и аргументов.

Самоприказ – приказ самому себе. Это действенный прием, позволяющий не терять самообладание и управлять собой даже в самых экстремальных условиях. Самоприказ помогает преодолевать трудности в самых разных жизненных ситуациях. По самоприказу можно вставать с постели, выполнять режим дня, соблюдать дисциплину, доводить начатое дело до конца, совершенствовать свои личные качества, выполнять трудную работу, мобилизовать свои силы и волю в трудную минуту.

Вопросы для обсуждения:

— Важно ли уметь чувствовать свое настроение и настроение другого человека?

— А как можно узнать настроение человека? (По мимике, по жестам, по позе.)

Тренинг «Угадай мое настроение»

Дети встают в два круга: большой и маленький, который внутри большого. Дети в большом кругу при помощи жестов, мимики и позы показывают свое настроение, а дети в малом кругу должны его угадать. Затем дети меняются ролями.

Психологические этюды на выражение различных эмоций

Любопытство

По улице шел человек и нес большую сумку. В сумке что-то шевелилось. Человек поставил сумку и отвернулся. Любопытный мальчик начал проявлять свое любопытство. Как? (Вьется вокруг: то с одной стороны подбежит, то с другой; вытягивает шею, заглядывает в сумку.)

Сосредоточенность

Мальчик сидит за столом и решает задачу. Задача трудная, и он сосредоточенно думает. Как выражена сосредоточенность? (Слегка сощуренные глаза, нижняя губа закушена.)

Удивление

Однажды я зашел в подъезд и увидел, что бегает тряпка. Как выражено удивление? (Круглые глаза, рот раскрыт, брови и верхние веки приподняты.)

Удовольствие

Мне купили очень вкусное мороженое. Вот оно уже у меня в руке. Я откусываю сладкий кусочек — мне очень приятно... Как выражено удовольствие? (Глаза закрыты, голова немного запрокинута, возглас удовольствия.)

Страдание

У меня заболел живот. Сначала боли были несильными, но вот живот начинает болеть все сильнее и сильнее. Как выражается страдание? (Брови приподняты и сдвинуты, глаза прищурены, туловище согнуто, живот втянут, руки прижаты к животу.)

Гнев

Я — гневная гиена,

Я — страшная гиена.

От гнева на моих губах

Всегда вскипает пена.

(Сдвинутые брови, сморщенный нос, оттопыренные губы.)

Страх

Мы приехали в другой город на экскурсию. И я вдруг потерялся. Что делать? Страх обуял меня... (Голова наклонена вперед и втянута в плечи, плечи приподняты, брови идут вверх и сдвигаются, губы раскрыты так, что виден верхний ряд зубов, одна рука сильно сжимает другую.)

Вина

Кот Васька украл сосиски из чулана. Пришла хозяйка и начала ругать Ваську. Ваське стыдно. (Голова опущена, глаза смотрят в пол.)

Вот несколько полезных советов:

Цель должна быть полезной, общественно значимой;

Поставленную цель необходимо сделать достижимой, привлекательной.

Поставленная цель должна соответствовать вашим возможностям.

Поставленную цель необходимо конкретизировать.

Часто безвольные люди оправдывают свое бездействие так : «не хватает времени». Чаще всего на недостаток времени жалуются те, кто впустую растрачивает свое время.

«Я бы хотел хорошо учиться или быть мастером своего дела, но у меня нет способностей», - нередко можно услышать.

Многие люди, ставшие впоследствии мастерами своего дела, известными учеными, не всегда обладали, по их мнению, великолепными способностями, но они были очень трудолюбивы и требовательны к себе.

Бывает и так, что, поставив цель приняв какое-то решение, человек не приступает сразу к его выполнению. Тогда цель превращается лишь в намерение. У людей слабовольных дальше намерения дело не идет. А каждое невыполненное решение еще больше расслабляет волю, мешает достижению цели

Многие мыслители давали такой совет: « Если вы удачно выберете труд и вложите в него душу. То счастье само вас отыщет. Только труд придает нашей жизни смысл, полное ощущение бытия, которое праздные люди никогда не испытывали в полной мере. Физическая и умственная праздность, лень порождают у человека тяжелую, гнетущую скуку, у него атрофируется воля. Труд – источник радости и вдохновения.

Сегодня ваше будущее в ваших руках. Какие цели вы поставите в жизни, как решите строить ее, такой и будет ваша жизнь. Ваша задача – использовать существующее и накапливать новые ресурсы, которые помогут вам поверить в себя, найти место в жизни, заниматься тем, что приносит радость самому и другим. Дерзайте, ищите, пробуйте, ошибаясь снова пробуйте, и, самое главное, поверьте в себя, потому что тайна наших успехов заключается в ВЕРЕ В СВОИ СОБСТВЕННЫЕ СИЛЫ. Используйте весь свой потенциал, придайте своей жизни смысл.

Если вы считаете себя побежденным, - то сдадитесь,

Если вы полагаете, что не отважитесь, - вам не хватит смелости,

Если вы хотели бы побеждать, но вам не хватает веры в победу,-

Можете быть уверены, что победа не дастся вам в руки.

Если вы считаете, что проиграете,- вам конец.

Ибо весь мир показывает нам,

Что успех начинается с человеческого желания,-

Все зависит от психологической установки.

Если вы считаете себя худшим, - таким вам и быть.

Чтобы вознестись вверх, цельте высоко.

Вы должны доверять себе,-

И тогда вам удастся выиграть главный приз.

В жизненных борениях далеко не всегда

Побеждает самый сильный,

А тот, КТО ДУМАЕТ: «Я СМОГУ!»

Из книги Б. Ньюмена « Парите вместе с орлами»

Педагог-психолог: Для чего нужно уметь управлять своими эмоциями?

Дети приходят к выводу, что умение управлять своими эмоциями помогает решать конфликты, сохранять добрые отношения с окружающими.

Спасибо за общение!

На память о нашей сегодняшней встрече, я бы хотела вам подарить памятки:

ПАМЯТКА

1.Спорьте, но не ссорьтесь.

2.Обговаривайте, но не оговаривайте.

3.Искорените фразы «Ты всегда…»

4.Забудь, что было вчера, не накапливай злость до последней капли.

5. Остынь. Набери воздух, сосчитай до 10, не дыши, а потом говори.

6.Умей поставить себя на место другого.

7.Утверждай не собственное - Я, а справедливость.

8.В несчастье ищи не истину, а согласие.

9.Меньше выясняй отношения, больше создавай.

10.Будьте всегда взаимовежливы.

Эффективное управление классом: как поддерживать дисциплину в классе

Udemy для бизнеса Просмотреть курсы Udemy
  • Развитие
  • ИТ и программное обеспечение
  • Наука о данных
  • Мягкие навыки
  • HR и L&D
  • Бизнес
  • Производительность офиса
  • Маркетинг
  • Проект
Категории статей
  • Развитие
  • ИТ и программное обеспечение
  • Наука о данных
  • Мягкие навыки
  • HR и L&D
.

22 способа представиться студентам лично или онлайн

Нет ничего лучше, чем самый первый момент первого дня в школе. Вы стоите перед классом или перед веб-камерой, впервые глядя на все эти ожидающие лица. Теперь у вас есть шанс представиться своим ученикам, рассказать им, кто вы и чего им ожидать в следующем году. Как сделать его особенным?

Мы попросили учителей из нашей группы HELPLINE WeAreTeachers на Facebook поделиться своими любимыми способами помочь своим ученикам лучше узнать их.Вот их ответы и другие наши любимые идеи. Здесь есть варианты, которые работают как лично, так и онлайн, поэтому независимо от того, как выглядит ваш класс в этом году, вы обязательно найдете вдохновение!

1. Отправьте открытки, чтобы представиться

Фото: The_Techie_Teacher / Instagram

Не ждите первого дня - вместо этого дайте детям представление о том, чего ожидать летом. «Я сделал снимок, на котором я играю в фетч со своим верным золотистым ретривером, и летом разослал его каждому из моих новых студентов», - сказал Джеймс С.акции. «На обороте я написал короткую записку, в которой представился и рассказал им, как я рад, что они в моем классе». Хизер У. расширяет это, заставляя своих детей писать ответы. «Мои ученики каждый год пишут мне письма, и я использую свое письмо им как образец».

2. Украсьте виртуальный класс Bitmoji

Источник: Мир социальных исследований г-жи Дж. / Instagram

Ваш класс всегда был отражением вашей личности и отличным способом представиться своим ученикам.Так что же произойдет, когда ваш класс станет виртуальным, как это случилось со многими учителями этой осенью? Нет проблем! У вас еще есть много способов персонализировать свое учебное пространство. Классы Bitmoji - один из наших любимых вариантов. Узнайте, как его создать здесь.

3. Создайте профиль Fakebook

Показывать студентам свои настоящие страницы в социальных сетях - не лучшая идея. Вместо этого создайте профиль «Fakebook», как это делает учительница Марисса К. Воспользуйтесь бесплатным онлайн-инструментом или создайте макет на бумаге, поделившись интересными фактами, фотографиями и другой информацией о себе, которую дети могут знать.

4. Представьтесь в фильме

Это немного больше работы, но учителя указывают, что вы можете использовать их, чтобы снова и снова представиться. Кроме того, фильм работает как в обычных, так и в виртуальных классах. Многие учителя уже имеют доступ к iMovie на своих школьных компьютерах. Узнайте, как им пользоваться здесь.

5. Нарисуйте карту имени

Mapping - отличная стратегия письма, и вы можете научить концепции на раннем этапе с помощью забавной карты имен.Создайте один из них, чтобы представиться в первый день занятий, а затем попросите своих учеников сделать то же самое. Узнайте больше от Teach With Me.

6. Сделайте фотокнигу, чтобы представиться

Источник: Yeehaw! Преподавание в Техасе

Начните год с чтения вашим детям книги о вас! Хайди Дж. Говорит: «В прошлом году я сделала фотокнигу« ABC »на Shutterfly и добавила по одной записи о себе для каждой буквы алфавита. (И да, мне действительно пришлось потянуться, чтобы вычислить «X» и «Q».') Прочитав его своим ученикам в первый день в школе, я оставил его в классной библиотеке. Дети читают его снова и снова в течение года ». Преподаете практически в этом году? Вместо этого сделайте слайд-шоу!

7. Проведите охоту за мусором

Фото: Moms and Munchkins

Совместите введение с учителем с уроком по сбору информации из заслуживающих доверия первоисточников. «Я даю студентам стопку первичных документов из своей жизни (письма, табели успеваемости, фотографии с занятий и т. Д.)), а вся конфиденциальная информация скрыта », - говорит учитель восьмого класса Фил Л.. «Я прошу студентов составить график на основе этой информации, выдвинуть гипотезу о том, что произошло в промежутках, и сделать выводы о том, каким человеком они меня считают».

Ян Р. делает еще один шаг вперед, превращая своих учеников в сыщиков. Она складывает все документы в конверты с надписью СОВЕРШЕННО СЕКРЕТНО и прячет их по комнате. Она даже дает им лупы, чтобы читать мелкий шрифт!

8.Пусть делают математику

С помощью этой умной идеи проведите небольшой обзор математики в своем представлении учителю! Придумайте ряд фактов о себе, которые можно представить в виде чисел, а затем превратите их в математические задачи. Это работает в разных классах, и дети всегда получают от этого удовольствие! Узнайте больше из «Великолепного четвертого класса».

9. Представьте себя с помощью викторины

Тесты первого дня - действительно популярный способ представиться студентам.Kahoot! даже есть простой в настройке шаблон, чтобы лучше узнать своего учителя!

Если вы хотите, чтобы викторина не была похожей на игру в угадайку, сначала расскажите им о себе. Лиза Т. делает слайд-шоу о себе в первый день, а затем на второй день проводит викторину, чтобы узнать, что они помнят. Эмили Ф. позволяет ей помочь с классом прошлого года. «В конце года я поручаю своим студентам сделать брошюру для студентов следующего года. Если дети прочитают его, они получат много правильных ответов на мои вопросы.”

10. Собрать именную палатку

Именные палатки работают в традиционных или виртуальных классах. В очном классе положите это на стол в течение первой недели или около того. В сети размещайте изображение в перерывах или оставляйте его в углу экрана. (Дети тоже могут выполнять это задание!) Узнайте больше от Spark Creativity.

11. Дайте им совок на вас

Есть ли более привлекательный способ представиться своим ученикам? Если вы действительно хотите гарантировать себе награду «лучший учитель на свете», вы можете устроить вечеринку с мороженым вместе с ней! Узнайте больше из True Life, я учитель.

12. Пусть сияет твоя звезда

Фото: Аманда Хагер / Pinterest

«Каждую неделю в течение года один ученик становится звездой недели, и он может показывать в классе коллаж из своих любимых вещей», - говорит Джудит Г. «В первую неделю я звезда, и мой коллаж позволяет мои ученики, чтобы узнать меня ».

13. Одеваем деталь

«Я знаю, что мои ученики думают обо мне как о каком-то помешанном (эй, что я могу сказать, я учитель математики!), Поэтому в первый день в школе я полностью помешан», - признается Грег С.«Я ношу футболку с пианистом и толстые очки и действительно играю с учительницей математики». Хотите выложиться на полную? Попробуйте эти платья для учителей, в которых вы будете выглядеть как мисс Фризл!

14. Играйте «Красный свет», «Зеленый свет»… стиль знакомства

Вот забавный поворот к классической книге «Две истины и ложь» (еще одно любимое введение для учителей). Выровняйте детей в одном конце комнаты или игровой площадки. Встаньте с другой стороны и заявите о себе. Если студенты думают, что утверждение верно, они делают шаг вперед.Если они ошибаются, они вернутся к началу! Первый ученик, который встретится с вами, станет победителем. Узнайте больше об этом уникальном способе представиться от Rulin ’The Roost.

15. Напишите автобиографическое стихотворение

Фото: Melulater

Эта идея принадлежит Брианне Х., которая говорит: «Мне нравится писать автобиографические стихотворения. Я делаю модель о себе, чтобы использовать в качестве ориентира для них. Студенты пишут свои собственные, используя шаблон, а затем пишут его на цветной бумаге и вырезают изображения, чтобы создать вокруг него коллаж.”

16. Покажи им, что ты часть пазла

Воспользуйтесь этой милой идеей, чтобы представиться и сразу создать потрясающую доску объявлений о выпуске в школу! Украсьте свой пазл картинками или фактами о себе. Попросите детей сделать то же самое и соединить все части вместе, чтобы получилась потрясающая фреска для вашего класса. Узнайте больше от Supply Me.

17. Создайте коллаж из фотографий

Из картинок сделайте коллаж, который расскажет детям о вас картинками, а не словами.«Мы проводим« Познакомься со мной в картинках », - говорит Пейдж Т., - Я сделала его для себя и представилась всему классу, используя свою». Если вы действительно хотите проявить творческий подход, сделайте свой коллаж в форме вашего силуэта. Узнайте, как это сделать на Kix. (Это тоже работает онлайн - попробуйте с помощью Padlet.)

18. Составьте график своей жизни

Нарисуйте временную шкалу на доске, прежде чем представиться, предлагает Ян Р. По мере того, как вы делитесь фактами о себе из разных моментов своей жизни, попросите детей подойти и добавить эти события в нужное место на временной шкале.Сделайте это еще веселее, добавив фотографии из своей жизни!

19. Представьтесь на Flipgrid

Источник: Henderson ISD

Flipgrid - лучший интерактивный инструмент, которым вы еще не пользуетесь. Он позволяет учителям и детям записывать и безопасно размещать короткие видеоролики… и это совершенно бесплатно! Запишите видео Flipgrid, чтобы представиться студентам, а затем попросите их сделать то же самое. Независимо от того, преподаете ли вы лично или онлайн, это интересный способ познакомиться друг с другом.

20. Создайте знакомый ливень

Эта простая и красочная поделка позволяет учащимся узнать, что для вас важно. Пусть они сделают свои собственные, чтобы вы тоже могли с ними познакомиться. Совет для GuysTeachToo в Instagram за эту идею.

21. Напишите эссе с загадочной коробкой

Источник: Добро пожаловать в комнату 36!

Доун М. объясняет: «Я кладу в сумку 3 предмета, которые представляют меня, и использую их для обучения в формате эссе из 5 абзацев.Каждый пункт - это один абзац моего эссе. Затем я делюсь своим эссе с детьми и вытаскиваю каждый пункт, читая его абзац ». Затем она заставляет детей писать свои вводные эссе в том же формате.

22. Лопните пузырь смайликов

Нам нравится эта умная маленькая игра, которая работает с Google Slides и идеально подходит для виртуальных или традиционных классов. Учащиеся выбирают смайлик и «лопают» пузырек, а вы отвечаете на вопрос, чтобы немного рассказать им о себе.Дети тоже могут играть! Получите игру от SSSTeaching on Teachers Pay Teachers.

Теперь, когда они знают вас, вам нужно познакомиться с ними! Вот несколько отличных действующих ледоколов, чтобы их поднять и сдвинуть с места.

Plus, 15 способов практически приветствовать детей в школе .

.

Коучинг и самообучение жонглированию? 7 советов по эффективному управлению временем

Экзамены

CBSE не являются легкой прогулкой для студентов. Каждый старается набрать хорошие баллы на экзаменах, но лишь немногим удается превосходно опередить других. Чтобы лучше понимать концепции и получать хорошие результаты на экзаменах, студенты записываются на курсы коучинга. Тем не менее, когда на их тарелке уже так много всего - посещение школы, выполнение домашних заданий, проектов и заданий - уроки коучинга иногда могут казаться дополнительным бременем.

Проведение коучинговых занятий параллельно со школой и самообучением может быть трудным, так как же это сделать?

Все сводится к эффективному управлению временем, позволяющему максимально эффективно использовать ограниченное количество времени, которое у вас есть. Знание того, сколько времени выделить на разные виды деятельности и какую работу выполнить в первую очередь, может иметь решающее значение. Хотя с самого начала это кажется трудным, это определенно возможно.

Вот несколько советов, которые помогут вам лучше управлять своим временем между самообучением и коучингом:

1.Научитесь правильно расставлять приоритеты

У вас когда-нибудь возникало чувство опущения, когда вы знали, что у вас слишком много работы? Когда пытаешься решить все по приоритетам, но чувствуешь, что все важно? Даже если на первый взгляд все кажется одинаково важным, это не так. Чтобы лучше расставить приоритеты для своих задач, вы можете использовать простой инструмент под названием «Матрица важных и срочных задач».

Здесь вы разделяете задачи в соответствии с их срочностью и важностью, как показано ниже:

Например, у вас есть четыре задачи в день, которые вам нужно выполнить.

Задание 1- Подготовьтесь к завтрашнему тесту по математике.

Задача 2- Отправьте задание по английскому языку в течение 4 дней.

Задача 3- Вечером сыграйте с друзьями футбольный матч.

Задача 4- Побывать ночью на свадьбе дальнего родственника.

Итак, чтобы расставить приоритеты для ваших задач, вы должны помнить о важности и срочности этих задач. Задача 1 явно важна и срочна, поэтому ее нужно выполнять немедленно.В то время как задача 2 важна, но не срочна, и поэтому у вас еще есть время спланировать ее подготовку. Задача 3 срочная, но не важная, так что, возможно, вам удастся ее избежать. Задача 4 не важна и не срочна, поэтому вы можете просто исключить ее из своего списка.

Разделение задач в этой матрице может значительно помочь вам сэкономить время за счет правильного определения приоритетов.

Списки дел также могут оказаться весьма эффективными при расстановке приоритетов. Каждое утро составляйте список дел, чтобы знать, какие у вас задачи на день.Вы всегда можете использовать такие инструменты, как заметки Post-It, списки напоминаний, приложения для списков дел на своем телефоне или дневник, чтобы отслеживать это.

2. Исправьте вашу схему обучения

На уроках коучинга у вас не хватает времени, чтобы сосредоточиться на самообучении. Поскольку время самообучения ограничено, вы должны эффективно использовать его, выделяя разное время на разные области и предметы. Пока вы готовитесь к изучению предмета, есть несколько тем, в которых вы будете лучше / лучше разбираться, а также другие, которые требуют вашего внимания больше.

Вместо того, чтобы тратить одинаковое время на каждый предмет и тему, постарайтесь больше работать над теми областями, которые вам не подходят. Даже темам, которые имеют больший вес на экзамене, следует уделять больше внимания, а тем, которые имеют минимальные оценки, следует позаботиться в конце.

Рекомендуется прочитать: Простые советы по снижению стресса и управлению временем перед экзаменами

3. Разумно и регулярно пересматривайте

Вы бы много раз слышали, что пересмотр своей работы в течение длительного периода более эффективен, чем изучение в ночь перед экзаменом.Это так. Когда мы изучаем определенную тему снова и снова, повторное изучение помогает закрепить эти концепции в нашем мозгу.

Я бы посоветовал сначала прочитать свои учебники, затем сделать карточки и проверить себя на том, что вы узнали. Это поможет вам сосредоточиться и затруднит блуждание вашего ума.

Постоянное исправление ошибок - лучший способ подготовиться к успешной сдаче тестов и экзаменов. Пересматривая, мы узнаем, идем ли мы в правильном направлении или нет, сколько программ нам еще осталось и как мы можем это скрыть.Кстати, всегда старайтесь уделять внимание на уроках, будь то школа или тренерская работа. Если вы будете внимательны и регулярны в своих занятиях, ваши концепции будут сильнее, что сэкономит вам много времени на последующий пересмотр.

4. Используйте эти лишние минуты с пользой для себя

У всех нас есть хотя бы несколько лишних минут («губки минут»), из которых мы могли бы выжать немного больше, если бы мы только знали о них. Например, если вы приходите на урок коучинга на 10 минут раньше, вы можете извлечь из него максимум пользы, пройдя то, что было сделано на предыдущем уроке, вместо того, чтобы ждать начала урока или болтать с друзьями.

Вы можете максимально использовать свои лишние минуты, просматривая свои заметки в классе или просматривая любой информационный видеоролик, чтобы сэкономить время. Когда у вас слишком много вещей, на счету каждая минута.

5. Уделите должное внимание учебе в школе

Время, проведенное в школе, очень важно. Многие ученики предполагают, что, поскольку они уже будут изучать те же концепции на своих уроках, им не нужно уделять внимание в школе.Однако, внимательно слушая то, что преподается в классе, вы лучше поймете концепции.

Изучение концепции в школе, а затем альтернативное рассмотрение ее в классе коучинга (другим учителем) поможет вам понять все стороны концепции, тем самым укрепив ваше понимание. Когда вы уделяете внимание в классе и делаете хорошие заметки, это также экономит вам много времени для повторения позже дома.

Даже если у вас нет коучинга в определенный день, вам следует пройти все темы, затронутые в классе, позже дома, так как вам будет легче повторять и практиковаться, пока концепции еще свежи в вашей голове.

6. Составьте хороший учебный план

У вас должно быть ежедневное расписание, с тренерским институтом или без него. Это может быть хорошим способом справиться с огромной учебной программой и разделить время между различными видами деятельности. Вставайте на час рано утром, чтобы найти время для занятий перед школой, так как это лучшее время для учебы, даже если у вас есть привычка учиться поздно вечером.

НЕОБХОДИМО уделять время упражнениям и полноценному отдыху, чтобы зарядиться энергией для необходимой тяжелой работы.Если в вашем плане поездки на работу и на это уходит много времени, воспользуйтесь им, пересматривая / тренируясь во время поездки. Вы также должны уделять время самообучению каждый день, так как важно, чтобы учеба была регулярной.

7. Умейте эффективно разделить свое время для каждого предмета

Изучение определенного предмета в течение 2–3 часов подряд может утомить и утомить ваш разум. Вместо этого вы можете изучать несколько предметов в течение меньшего времени.Выбирайте темы из определенных предметов и выделяйте для них подходящее время, чтобы ваш интерес оставался неизменным. Не изучайте один предмет слишком много и не забывайте, что вам нужно наверстать упущенное перед сном. Вы можете настроить напоминание, чтобы, когда он звонит, вы знали, что вам нужно перейти к другой теме и сбросить напоминание.

Учитесь умнее, а не усерднее.

В конце концов, я бы посоветовал заниматься всем своим обучением с полной концентрацией как в школе, так и на уроках коучинга.Хотя учеба важна, помните, что расслабление и упражнения просто необходимы. Очень важно делать небольшие перерывы и не перенапрягаться, жонглируя между ними. Всего наилучшего!

Как вы распределяете время между занятиями по коучингу и самообучением? Делитесь с нами в комментариях!

.

советов по посещению онлайн-классов: 8 стратегий успеха

В прошлом получение диплома о высшем образовании означало физическое посещение очных занятий, что часто создавало проблемы для работающих профессионалов или людей со сложным графиком. Теперь, благодаря достижениям в области технологий, проще, чем когда-либо, найти программу получения степени, которая предлагает необходимую гибкость, будь то традиционные очные занятия, онлайн-обучение или их сочетание.

У онлайн-курсов много преимуществ; они позволяют вам учиться в любое время, в любом месте и в зависимости от того, что лучше всего подходит для вас, что упрощает получение степени и при этом совмещает работу и семейные обязанности.И без личного посещения занятий онлайн-обучение дает вам доступ к программам высшего образования по всей стране, которые в противном случае могли бы быть недоступны или крайне неудобны.

Однако онлайн-классы

могут поставить перед собой уникальные задачи, если вы не подготовлены. Но если вы разовьете навыки эффективного онлайн-обучения, вы обнаружите, что курсы могут стать отличной альтернативой традиционным классным комнатам. Вот несколько советов по успешному онлайн-обучению, которые помогут извлечь максимальную пользу из следующего урока.


Опыт онлайн-обучения Northeastern

Узнайте, каково это - пройти онлайн-курс, как добиться успеха в онлайн-среде обучения и многое другое.

ПОСМОТРЕТЬ ВЕБИНАР


Советы по посещению онлайн-классов

Если вы планируете пройти онлайн-курсы в колледже (или уже зарегистрированы в какой-либо программе), приведенные ниже советы и рекомендации помогут вам решить их уникальные проблемы и получить максимальную отдачу от своей онлайн-программы.

1. Относитесь к онлайн-курсу как к «настоящему».

Когда дело доходит до онлайн-уроков, вам нужно иметь дисциплину, чтобы сесть и сказать: «Я буду над этим работать», а также преданность делу. Хотя вы можете быть гибкими в отношении , когда вы решите завершить свою работу в течение недели, вы не можете откладывать его на неопределенный срок.

Один из самых простых способов обеспечить завершение курса - это помнить, что вы платите за прохождение этого онлайн-курса, как и за традиционный очный урок.Вы должны «явиться», если хотите извлечь из урока реальную пользу. Относитесь к своим онлайн-классам так же, как к очным занятиям или, еще лучше, к работе, и вы будете в правильном направлении.

2. Возьмите на себя ответственность

Ставьте цели в начале семестра и проверяйте себя еженедельно. В традиционном классе вы часто будете получать устные или визуальные напоминания о приближающемся сроке выполнения задания. Но без активного напоминания профессора вам остается только убедиться, что вы выделили достаточно времени для завершения работы, чтобы не приступить к выполнению задания за день до его срока.

Если вы не можете взять на себя ответственность, объединитесь с одноклассником или заручитесь помощью супруга или друга, чтобы зарегистрироваться в качестве ответственного партнера. Будучи организованным, проактивным и самосознательным, вы можете получить максимальную отдачу от онлайн-класса, даже когда жизнь за пределами школы становится хаотичной.

3. Практикуйте тайм-менеджмент.

Гибкость при составлении собственного расписания часто является одним из главных преимуществ онлайн-уроков. Но эта свобода также может быть вредной, если у вас нет хороших навыков тайм-менеджмента.Без них вы можете легко обнаружить, что зубрите перед уроками или выполняете некачественные задания.

Хотя то, как вы управляете своим временем, будет зависеть от вашего расписания, стиля обучения и личности, вот несколько универсально ценных советов, которые помогут вам попрактиковаться и улучшить свои навыки управления временем:

  • Посмотрите программу занятий в начале семестра и отметьте основные задания . Отметьте их в календаре, который вы регулярно проверяете, чтобы знать, какая рабочая нагрузка предстоит в ближайшие недели.Не забудьте учесть предыдущих обязательств , которые могут помешать вашему обычному графику учебы, например, свадьбы или отпуска, чтобы у вас было достаточно времени для выполнения заданий.
  • Создайте еженедельное расписание, которому вы будете следовать , выделяя определенные часы каждую неделю для чтения, просмотра лекций, выполнения заданий, изучения и участия в форумах. Сделайте онлайн-курсы частью своей еженедельной рутины, и установит для себя напоминания для выполнения этих задач.
  • При работе над заданиями попробуйте заблокировать время , выделив себе определенное количество времени для каждой задачи, прежде чем переходить к следующей, и установив таймер, чтобы держать вас в курсе.
  • Проверяйтесь периодически в течение семестра и смотрите, как вы проводите свое время. Спросите себя: Сколько времени я посвящаю чтению курса и заданиям? Неужели я регулярно недооцениваю время, которое у меня уходит на то, чтобы сделать что-то, вынуждая меня забивать ночи перед экзаменами? Немного саморефлексии и настройки могут иметь большое значение.

4. Создайте обычное место для занятий и оставайтесь организованным.

Создайте специальную среду обучения для обучения. Выполняя там свою работу несколько раз, вы начнете устанавливать распорядок дня. Независимо от того, является ли ваше рабочее место кухонным столом, библиотекой или угловой кабинкой в ​​местной кофейне, важно определить, какая среда лучше всего подойдет вам. Поэкспериментируйте, чтобы узнать, какой тип настройки повышает вашу производительность. Где бы вы ни выбрали, убедитесь, что есть высокоскоростной доступ в Интернет, чтобы не пытаться пройти онлайн-курс через медленное соединение.

Создание обычного рабочего места или офиса также поможет вам оставаться организованным. Точное знание того, где находятся важные даты, файлы, формы, учебные планы, книги и задания, поможет вам идти по пути к достижению ваших целей. При создании учебного помещения убедитесь, что вы:

  • Иметь высокоскоростное подключение к Интернету
  • Иметь необходимые книги, материалы и программное обеспечение для курса
  • Иметь наушники для прослушивания лекций или дискуссий (особенно важно в местах общего пользования)

5.Избавьтесь от отвлекающих факторов.

От Netflix до социальных сетей и блюд, скапливающихся в сцинках, вы столкнетесь со множеством отвлекающих факторов, которые легко могут сорвать учебу. Лучшие онлайн-студенты знают, как уменьшить эти отвлекающие факторы и выделить время, чтобы сосредоточиться.

То, насколько сложной задачей будут эти отвлечения, будет зависеть от вашей уникальной личности и ситуации. Некоторые могут обнаружить, что они могут отключиться от шумного дома, послушав музыку. Другие могут выбрать работу в местной кофейне или библиотеке, чтобы избавиться от тяги к многозадачности дома.В конечном итоге вам нужно будет найти стратегию, которая лучше всего подходит для вас.

Независимо от того, где вы решите работать, отключите мобильный телефон, чтобы не терять фокус каждый раз, когда появляется текстовое сообщение или уведомление. А если вы все еще не можете устоять перед соблазном проверить электронную почту или просматривать веб-страницы, попробуйте загрузить средство блокировки веб-сайтов. Использование таких приложений, как Cold Turkey и Freedom, может помочь избавиться от отвлекающих факторов, заблокировав приложения или веб-сайты, которые стремятся привлечь ваше внимание, например Facebook и Twitter.

6. Узнайте, как лучше всего научиться

Определив, где вы будете учиться, подумайте, когда и как вы добьетесь лучших результатов. Если вы жаворонок, первым делом найдите время для изучения. Скорее сова? Выделите час или два после ужина, чтобы поудобнее за компьютером. Если детям требуется ваше утреннее и вечернее внимание, попробуйте выделить время для занятий в середине дня, пока они в школе. Приготовьте свою обычную чашку кофе, включите свой плейлист и делайте все, что вам нужно, чтобы попасть в зону и приступить к делу.

Не все учатся одинаково, поэтому подумайте, какие типы информации помогут вам лучше понять новые концепции, и используйте соответствующие стратегии обучения. Например, если вы визуально обучаетесь, распечатайте стенограммы видеолекций для просмотра. Лучше всего учиться, слушая? Убедитесь, что в вашем расписании есть время, чтобы проигрывать и воспроизводить все аудио и видео материалы курса.

7. Активно участвуйте.

Примите участие в онлайн-форуме курса, чтобы помочь вам лучше понять материалы курса и пообщаться с другими одноклассниками.Это может включать в себя комментирование статьи одноклассника на доске обсуждений или размещение вопроса о проекте, над которым вы работаете. Прочтите, что говорят другие студенты и ваш профессор, и, если у вас есть вопросы, попросите разъяснений.

Убедитесь, что вы проверяете как можно чаще. Гибкость онлайн-обучения означает, что если у вас есть 30 минут до обеда, вы можете втиснуть в дискуссионный ответ свой график. Поставьте себе цель ежедневно проверять темы обсуждения в классе.

И если вы чувствуете, что отстаете, говорите. Не дожидайтесь окончания задания, чтобы задать вопросы или сообщить о проблемах. Отправьте электронное письмо своему профессору и попросите о помощи.

8. Используйте свою сеть.

Онлайн-классы могут иногда вызывать у вас ощущение, что вы учитесь самостоятельно, но это далеко не так. Большинство онлайн-курсов построено на концепции сотрудничества, где профессора и преподаватели активно поощряют студентов работать вместе, чтобы выполнять задания и обсуждать уроки.

Налаживайте отношения с другими студентами, представляясь и участвуя в онлайн-форумах. Ваши сверстники могут быть ценным ресурсом при подготовке к экзаменам или при запросе отзывов о заданиях. Не бойтесь обратиться к ним, чтобы создать виртуальную учебную группу. Скорее всего, они оценят это так же, как и вы.

Практика ведет к совершенству

Онлайн-классы - отличный вариант, чтобы помочь вам получить степень, необходимую для достижения ваших целей.Хотя у них есть свои уникальные проблемы, следование приведенным выше советам может помочь вам добиться успеха даже в самые хаотичные времена.

Чтобы узнать больше о том, как стать успешным онлайн-учеником, ознакомьтесь с нашими советами по онлайн-обучению и постами с рекомендациями или посмотрите записанный ниже веб-семинар.

.

Смотрите также