Как научиться управлять водой за 5 минут


Как научится управлять водой | otvetclub.com

Ни для кого не секрет, что вода обладает сильными энергетическими потоками. Раньше, в далёкие древние времена, магия являлась естественным образом жизни, врождённым, сейчас, по истечению времени, этому необходимо обучаться по новому. Понятно, что в современном мире благодаря комфортабельности, мы потеряли возможность чувствовать природу, а вероятнее пользоваться её тоже. Можно бесконечно наблюдать за тем, как движется река, текут ручьи, но не все знают, что именно вода может нести в себе информацию, позитивную, негативную. Как же сделать так, чтобы от этой энергии шла польза, попробуем разобраться.

Мощнейшая стихия Воды

Она наиболее непредсказуемая, сложная субстанция, предстаёт перед нами в трёх разных состояниях — твёрдая, жидкая, парообразная. Воде издавна молились и поклонялись. А без воды, человек не проживёт больше четырёх дней, так как тело состоит на восемьдесят процентов из неё. Собственно наша планета, наш мир на семьдесят процентов из водяного покрова, океаны, моря, реку, озёра, айсберги. Магия этой стихии основана на её уникальных свойствах.

Живая вода несёт в себе невероятные лечебные силы, ей свойственно заживлять раны, продлевать молодость и даже возвращать умирающих с того света. Живая вода также используется как противоядие, достаточно одного глотка, чтобы очиститься от ядовитого воздействия. Противоположно живой, есть и мёртвая. Конечно, это не яд, такое название она получилась за счёт своих способностей затягивать раны на мёртвых тел людей и животных.

Как научится управлять водой за 5 минут

Для заговора воды, необходимо знать некоторые правила:

  1. Первое, что Вам необходимо сделать, это подружиться с ней. Находитесь постоянно рядом с водой, разговаривайте, смотрите.
  2. На первых этапах, попробуйте изучить домашнюю воду, та, которая течёт из-под крана, на кухне, в ванной. Не только смотрите на неё, говоря, что-то вслух, а почувствовать. Лёжа в ванной, ощущайте мощь и силу данной стихии, прикройте глаза, расслабьтесь.
  3. Понаблюдайте за ней в различных состояниях. К примеру, возьмите лёд, рассмотрите его, от чего он твёрдый, какие частички в нём есть.
  4. Летом, самый лучший вариант, это уединиться на берегу реки, или озера, встаньте в воду около берег, аналогично ванной, пытайтесь почувствовать воду.

Практики по управлению водой в домашних условиях

У человека на подсознание заложено управлять водой, необходимо только напомнить это. Как сам объект магии, вода может рассматриваться в различных водных ресурсах, и также, конечно, разливаются по своей силе. К примеру, реки, озёра, моря, океаны и родники являются стационарным источником, а самую главную мощь, несут в себе ключевые воды. Ещё к источнику энергии, относятся и осадки в виде дождя, снега, града, чем с большей силой идут осадки, тем больше они несут в себе силы.

Но к сожалению, в последнее время ситуация с природной атмосферой усугубилась и дожди в основном идут кислотные, они никакой пользы не принесут. Наиболее сильной отдачей, является холодная вода, лёд, а также, сочетание пара со льдом. Такой обряд, как купание в прорубе, либо обтирание снегом после бани, многим знакомо, это отличный способ подпитки энергией. Магическая сила воды в основном относится к целительной, но иногда в оборонительных целях, тоже может быть применена.

Итак, разберем самую простую практику дома. Возьмите таз и наполните его водой, приведите свои мысли в равновесие, поднимите руки над поверхностью и почувствуйте её вибрацию. Попросите её, чтобы она повторяла движения рук, через время по Вашему желанию это будет получаться. Затем, попросите поменять температуру, напрягайтесь и всё получится. Ещё способ заговора, закройте глаза, чтобы Вас ничто не отвлекало, вытяните руки над ёмкостью с водой и представляйте, как начиная с кончиков пальцев, Ваше тело наполняется водой, становиться прозрачным.

Представляйте детально этот процесс, когда Ваше тело полностью «наполнится», переверните руки, и почувствуйте, как из пальцев вытекает прохладная струйка. Проделывайте эту практику регулярно, Вы сливаетесь с самой стихией и становитесь одним целым. Таким образом, Вы не только наполнитесь новой энергией, но и очищаетесь от негативной, отдайте каждой капле, все накопленные переживания. Поверьте, это оказывает весьма сильные действия на Ваше самочувствие в целом.

Другие стихии

Помимо такой мощной частицы природы, как вода, есть ещё три, это, конечно же, воздух, огонь и земля. Ими тоже можно управлять, подпитываться энергией, заговаривать. Они все различаются, объединяет один факт – действовать необходимо только на получение знаний, уважение, чтобы Вы были услышаны, дайте природе знать, Вы её уважаете, чувствуете.

  1. Воздух, стихия его позволяет принимать верные решения. А основное правило, чтобы Вы были честны перед собой, недоговорённости воздух не приемлет. Для налаживания общения со стихией, нужно делать воздушные медитации, а именно, находясь в удобной позе с минимальным покровом одежды, дышите ощущая каждой клеточкой воздух, глубоко и ровно. Когда будет получаться легко, добавляйте практику по слиянию со стихией – представляйте себя ветром, летите по небу, куда Вам хочется.
  2. Стихия огня довольно сложная. Она не принимает страх, лож, огонь весьма переменчивая стихия. Вы должна быть в гармонии с внутренним Я, принимать себя, иначе огонь не сможет выйти на одну волну с Вами. Практикуйте медитации смотря на огонь, свечки, сливайтесь с ним. Пробуйте управлять направлением языков пламени, поймайте момент, когда Вы будите услышаны.
  3. Как и все стихии, земля тоже не проста в овладении. Её используют, как основу жизни, чтобы почувствовать стихию, представьте как одно целое и поместите себе в сердце. Эта медитация весьма простая, как и всегда, в спокойном расположении духа, закройте глаза, представьте уменьшенную проекцию нашей планеты и введите её в грудь, при этом, ощутите чувство любви, тепла.

Все описанные методики направлены на то, чтобы подружиться в первую очередь, с природной стихией. Проделывайте регулярные практики, медитации, не останавливайтесь только на одной стихией. Наши человеческие возможности безграничны.

10 советов по экономии воды дома и сокращению потребления

В среднем человек в Великобритании потребляет 150 литров каждый день. Вот как это уменьшить ...

  1. Закрывайте кран, когда чистите зубы - это позволяет сэкономить 6 литров воды в минуту.
  2. Поместите устройство вытеснения бачка в бачок унитаза , чтобы уменьшить объем воды, используемой при каждом смывании. Вы можете получить один из них у поставщика воды.
  3. Примите душ короче .В душе можно расходовать от 6 до 45 литров в минуту. Подумайте о том, чтобы приобрести насадку для душа с аэрацией, в которой сочетаются вода и воздух, или установить в душ регулятор, который устанавливает верхний предел скорости потока.
  4. Всегда используйте полную загрузку стиральной и посудомоечной машины - это позволит избежать ненужных стирок между ними.
  5. Установить кран для капель . Из крана капает 15 литров воды в день или 5 500 литров воды в год.
  6. Установите на водосточную трубу бочку для воды и используйте ее для полива растений, мытья автомобиля и мытья окон.Бочка с водой может собирать около 5000 литров в год.
  7. Поливайте сад из лейки , а не из шланга. Из шланга можно расходовать до 1000 литров воды в час. Мульчирование растений (крошка коры, тяжелый компост или солома) и полив ранним утром и ближе к вечеру уменьшат испарение, а также сэкономят воду.
  8. Наполните кувшин водопроводной водой и поставьте его в холодильник . Это означает, что вам не нужно оставлять кран открытым, чтобы вода остыла, прежде чем наполнить стакан.
  9. Установить счетчик воды . Когда вы платите своему поставщику коммунальных услуг именно за то, сколько воды вы используете, указанное в детализированном счете, появляется стимул тратить меньше воды.
  10. Инвестируйте в водосберегающие товары , когда вам нужно заменить товары для дома. Теперь вы можете приобрести водосберегающие насадки для душа, краны, туалеты, стиральные и посудомоечные машины и многие другие водосберегающие товары. Для получения дополнительной информации посетите веб-сайт Waterwise.

Почему так важна экономия воды?

Несмотря на то, что дефицит воды в Великобритании не наблюдается, использование меньшего количества воды на самом деле означает, что вы:

  • Снижение энергопотребления .Очистка сточных вод (или, как их еще называют, «сточных вод») - энергоемкий процесс; так нагревается горячая вода, которая выходит из ваших кранов.
  • Накопление . Если вы пользуетесь водомером, эти советы, приведенные выше, могут сэкономить вам пару бобов.
.

17 способов избавиться от стресса за 5, 10 и 30 минут

Если вы купите что-нибудь по ссылке на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Как это работает.

17 способов снизить уровень кортизола

Стресс - вещь хитрая. Он может свернуться клубочком внутри вас и расти, как питомец чиа, пока все ростки не вырастут из-под контроля. Иногда стресс может проявляться в виде физических симптомов, таких как временная крапивница, однодневные головные боли или длительное увеличение веса.

Один простой способ справиться - дать своему телу и разуму перезагрузиться.Выспитесь - да, даже 10 минут могут помочь. Если вы изначально были сонными, недостаток сна может затруднить управление стрессом.

Супер быстрые советы по снятию стресса

  1. Заставьте рассмеяться или улыбнуться - даже ожидание смеха может поднять вам настроение.
  2. Убедитесь, что вы не сутулитесь, так как осанка может влиять на настроение.
  3. Отключить все уведомления на телефоне.
  4. Обнимите кого-нибудь.
  5. Включи счастливую песню или песню, которая делает тебя счастливым.

Но когда всплеск стресса происходит во время работы, на вечеринке или в общественных местах, бросать все, чтобы вздремнуть, определенно не лучший вариант. И в этих ситуациях стресс может объединить команду с тревогой, заставляя вас выяснять, как обуздать обе эмоции.

К счастью, есть советы и рекомендации, которые помогут вам снизить уровень кортизола. Если вам нужны быстрые советы, чтобы ваше сердце билось с более управляемой частотой, прочитайте наши способы успокоить стресс за пять минут или меньше.

Если вы замечаете более серьезную закономерность, возможно, вы захотите подольше отдохнуть, воспользовавшись нашими 30-минутными советами, или поговорите со специалистом, чтобы разобраться в корне проблемы.

1. Признайте свой стресс

Признание своего стресса действительно может помочь снять вес с плеч и может стать первым шагом к обращению за помощью.

Столкновение со стрессом - это возможность переустановить свой разум и использовать его как шанс для роста. Исследователи говорят, что мозг перестраивается и пытается учиться на опыте, чтобы в следующий раз вы могли справиться с этим по-другому.

Итак, подумайте, является ли стресс накоплением или связано с более долгосрочной проблемой. Если это не связано ни с чем, может быть, это знак того, что вашему разуму и телу нужен перерыв.

Если это связано с более долгосрочной проблемой, которую нельзя решить немедленно, попробуйте еще один из приведенных ниже быстрых советов.

2. Жевательная резинка

Жевание - отличная форма снятия стресса. Если у вас есть жвачка, особенно ароматная, жуйте ее не менее трех минут. Одно исследование с участием 101 взрослого показало, что люди, которые жевали жвачку во время работы, имели более низкую реакцию на стресс.

Но не жуйте без энтузиазма! Может быть полезно избавиться от накопленной энергии на деснах. Другое исследование показало, что для снятия стресса необходимо энергичное жевание.

3. Пейте чай для снятия стресса

Есть несколько добавок, которые могут помочь уменьшить стресс и беспокойство, но многие из этих добавок могут потребовать несколько недель или месяцев, прежде чем они подействуют.

Тем не менее, отойти на несколько минут, чтобы заварить чай, может быть терапевтическим.Так почему бы не приготовить снотворный напиток? Исследования показывают, что 1 грамм яблочного уксуса может занять более 95 минут, чтобы подействовать, в то время как матча матча может потребоваться до часа.

Хотя чай начинает действовать не менее часа, простое отступление может дать вашему телу сигнал расслабиться. К тому же, как только вы вернетесь к своему столу, время может пролететь быстрее, чем вы думаете.

4. Вдыхайте эфирные масла или приобретите диффузор.

Вдыхание эфирных масел может помочь успокоить ум во время стресса, беспокойства и бессонницы.Этот популярный метод, также известный как ароматерапия, основан на использовании запахов для целостного баланса вашего физического, эмоционального и психологического здоровья.

Популярные эфирные масла для борьбы со стрессом:

  • лаванда
  • роза
  • ветивер
  • бергамот
  • римская ромашка
  • ладан
  • сандал
  • иланг-иланг
  • апельсиновый цвет

Выберите аромат на основе вашего личного аромата предпочтения.Например, если запах перечной мяты напоминает вам о домашних праздниках, используйте перечную мяту.

Чтобы использовать эфирные масла для снятия стресса, нанесите три капли на ватный диск и глубоко вдохните им 10 раз. Вы также можете приобрести диффузор для своей комнаты или стола, чтобы он постоянно издавал успокаивающий аромат.

5. Потянитесь за рабочим столом

Невероятно важно делать перерывы во время работы, даже если вам кажется, что вам нужно спешить с выполнением текущей задачи. В те моменты, когда вы не можете встать из-за стола, вы все равно можете потянуться, сидя в течение пяти минут без вмешательства.

Растяжка также может помочь при дискомфорте, боли или травмах, связанных с работой. Самая простая растяжка, которую вы можете сделать, - это растяжка верхней части тела и рук. Для этого:

  1. Соедините руки вместе и толкните вверх ладонями к небу.
  2. Потянитесь и удерживайте позу 10 секунд.
  3. Попробуйте крутить туловище влево и вправо в течение 30 секунд, затем повторите.

Для растяжки всего тела ознакомьтесь с нашей программой растяжки на столе.

Бонусные советы для снятия стресса

  • Держите мяч для снятия стресса на столе. Иногда все, что вам нужно сделать, это приложить физически всю сдерживаемую энергию.
  • Есть тактильный предмет для комфорта. Это может быть кристалл или кусок бархата.
  • Купите массажную подушку для своего кресла. Эта покупка за 45 долларов - самая доступная и стоящая покупка для кратковременного расслабления. Иногда стресс может быть результатом напряжения или боли в спине. Или ваши напряженные мышцы могут увеличивать ваш стресс. Еще больше расслабиться поможет массажер для спины с подогревом.

6. Прогуляйтесь

Физические упражнения или ходьба - отличный способ справиться со стрессом. Во-первых, это позволяет избежать ситуации. Во-вторых, упражнения помогают вашему телу высвобождать эндорфины, нейромедиаторы, которые заставляют вас чувствовать тепло и нечеткость.

Думайте о ходьбе как о медитации в движении. Несколько кругов вокруг блока помогут вам забыть о предыдущем напряжении и расслабиться, чтобы вы вернулись к ситуации более спокойным и собранным.

7. Запомните этот режим йоги.

Йога - не только популярное упражнение для всех возрастов, но также помогает уменьшить стресс, беспокойство и депрессию.Согласно исследованиям, йога снимает стресс, производя эффект, противоположный вашей реакции бегства или борьбы.

Простая процедура может помочь снизить уровень кортизола, артериальное давление и частоту сердечных сокращений. Одно из наших любимых 10-минутных упражнений - Тара Стайлз. Этот распорядок начинается с расслабляющих покачиваний.

8. Применяйте методы снижения стресса, основанные на внимательности.

Иногда стресс может заставить ваш разум закручиваться по спирали и увести вас в ненужную кроличью нору негативных мыслей.Один из способов избежать этой спирали - привязаться к настоящему и сосредоточиться на немедленных результатах, которых вы можете достичь.

Способы опробования

  • Закройте глаза и просканируйте свое тело. Обратите внимание на физические ощущения.
  • Сидите и медитируйте, обращая внимание на свое дыхание, звуки, ощущения и эмоции. Пусть проходят сквозь вас.
  • Измените свои движения, пройдя или вставая.
  • Уделяйте все внимание мелким повседневным занятиям, таким как питьевая вода, еда или чистка зубов.

9. Запишите

Запись того, из-за чего вы переживаете, может помочь вам сосредоточить свои мысли на положительном или способах борьбы с отрицательным.

Запишите стресс

  • Попробуйте "ну и что?" упражняйтесь, задавая себе этот вопрос, пока он не откроет что-нибудь о вас самих.
  • Посмотрите, есть ли исключения из ваших соображений.
  • Ведите дневник, чтобы отслеживать свои изменения и уроки.

Относитесь к этому методу записи как к способу делать заметки, не нарушая при этом весь рабочий день.Держите эти заметки под рукой, чтобы проверить закономерности и увидеть, есть ли более глубокая причина вашего стресса.

10. Попробуйте дышать 4-7-8

Метод дыхания 4-7-8 - это мощный трюк, который дает вашему телу дополнительный приток кислорода. Глубокое дыхание - эффективный способ уменьшить беспокойство, стресс и депрессию.

Для этого: Прижмите кончик языка к нёбу и держите его там все время.

Один цикл из 4-7-8 дыхательных движений

  1. Слегка приоткройте губы и выдохните через рот со свистящим звуком.
  2. Закройте губы и тихо вдохните через нос. Считайте до 4 в уме.
  3. Задержите дыхание на 7 секунд.
  4. Выдохните (со свистящим звуком) в течение 8 секунд.
  5. Практикуйте это бездумно, чтобы позволить своему мозгу расслабиться.
  6. Завершите этот цикл, сделав четыре полных вдоха.

11. Попробуйте технику эмоциональной свободы (EFT)

Постукивание или психологический точечный массаж - это особая методическая последовательность, которая включает в себя касание определенных точек меридиана (области потока энергии тела, согласно традиционной китайской медицине) и повторение установочных фраз, которые поможет вам признать проблемы и принять себя.

EFT за 5 шагов

  1. Определите, что вызывает у вас стресс.
  2. По шкале от 0 до 10 запишите, насколько серьезна проблема (10 - самый высокий).
  3. Создайте установочную фразу, которая решает вашу проблему. Например: «Несмотря на то, что я переживаю по поводу этого крайнего срока, я полностью и полностью принимаю себя».
  4. Коснитесь девяти точек меридиана (бровь, сторона глаз, под глазами, под носом, подбородок, начало ключицы и под рукой) семь раз.Повторяйте фразу при каждом нажатии. Повторите эту последовательность два-три раза.
  5. Оцените свою окончательную интенсивность, чтобы увидеть, снизился ли уровень стресса до 0. Если нет, повторите.

12. Поговорите от третьего лица

Если вы говорите с собой или с другом, разговор может помочь снизить уровень стресса. Да, разговор с собой или о себе от третьего лица - это форма самоконтроля над негативными эмоциями.

По мнению исследователей, «обращение к себе в третьем лице заставляет людей думать о себе более похоже на то, как они думают о других.”

Это поможет вам дистанцироваться от опыта или ситуации. Но что самое лучшее? Это требует меньше усилий.

13. Делайте упражнения, но делайте это ежедневно

Мы упоминали ходьбу ранее, но это был всего лишь небольшой перерыв. Регулярные упражнения могут помочь улучшить использование кислорода вашим организмом и помочь вам справиться со стрессовыми ситуациями. Преимущества тренировок со временем накапливаются. Вы можете почувствовать разницу, если будете придерживаться своего распорядка.

Рекомендуется заниматься физическими упражнениями не менее 30 минут пять дней в неделю.

14. Примите горячую ванну

Чтобы избавиться от стресса в течение дня, можете воспользоваться ванной. Известно, что горячая вода способствует высвобождению эндорфинов и увеличивает приток крови к коже. Теплые ванны также могут:

  • улучшить дыхание
  • снизить риск сердечного приступа
  • снизить артериальное давление
  • сжечь калории

Для людей, страдающих хронической болью, горячие ванны также могут помочь расслабить мышцы и уменьшить обострения.

15. Убирайте комнату, стол или посуду

Помимо устранения беспорядка и облегчения работы в переполненном пространстве, уборка является эффективной практикой внимательности.Одно исследование показало, что у студентов, которые мыли посуду, было больше внимания и позитивное настроение.

Если у вас нет времени на тщательную уборку, воспользуйтесь этой возможностью, чтобы систематизировать предметы или заняться одной задачей по уборке за раз. Например, если у вас много белья, используйте каждую загрузку для стирки и сушки, чтобы рассчитать время перерывов.

16. Поговорите или обратитесь к друзьям

Социальная поддержка - чрезвычайно эффективный способ снять стресс. Попросите друга или коллегу быть вам помощником при обсуждении ваших проблем.

Иногда в стрессовых ситуациях вы пытаетесь найти проблему или связь, когда ее нет. Взгляд постороннего может помочь вам увидеть это более ясно.

Если вы обратитесь к другу, обязательно поблагодарите его и верните ему услугу, когда он попросит!

17. Пена снимает напряжение

Иногда стресс становится физическим: он может вызвать сжимание мышц. Эти узлы могут развиваться в очень определенных местах, которые со временем накапливаются, и вы не можете легко развязать их с помощью упражнений или самомассажа.Вот тут и вступает в дело прокатка с пеной.

Прокатка с пеной увеличивает давление на эти триггерные точки, сигнализируя вашему телу об увеличении притока крови к этой области и расслаблении мышц. Процедура для всего тела может способствовать расслаблению, как и массаж. Попробуйте здесь восемь ходов.

Невидимый стресс реален, и он может перерасти в хронический стресс. Иногда мы не замечаем этого, потому что он был там все время, как веснушка или родинка. Однако изменение веснушек или родинок - это то, на что вы хотите потратить время, верно? Стресс такой же.

Если вы заметили изменение своего терпения или заметили, что вас легче спровоцировать из-за незначительных шумов или простых ошибок, подумайте, нужно ли вам сделать перерыв и успокоить свой ум, или есть что-то более серьезное. Хронический стресс может увеличить риск возникновения других проблем с психическим здоровьем, таких как депрессия и беспокойство.

Если эти стратегии не дают вам инструментов, чтобы справиться, попробуйте обратиться за помощью к профессионалу.


Кристал Юэн - редактор Healthline, который пишет и редактирует контент, посвященный сексу, красоте, здоровью и благополучию.Она постоянно ищет способы помочь читателям начать свой собственный путь к здоровью. Вы можете найти ее в Twitter. .

21 вещь, которую можно сделать всего за 5 минут - Тайм-менеджмент Ninja

Жизнь движется довольно быстро.

Часто мы упускаем это из виду.

Бит за битом. Минута за минутой.

Вы упускаете время?

Возможности всего нескольких минут

Хотите больше времени в течение дня?

Я ничем не могу вам помочь.

Мы все получаем одинаковую сумму каждый день.

Но вы можете использовать больше времени, которое у вас есть.

Вы можете быть более продуктивным. Не пропускать маленькие моменты жизни.

За несколько минут до встречи. Короткое время ожидания чего-то или кого-то.

«5 минут более чем достаточно, чтобы выполнить небольшую задачу.

А небольшие задачи увеличивают продуктивность ».

Не стоит недооценивать возможность максимально использовать даже пять минут.

Вы можете что-то сделать или даже просто наслаждаться тем, где вы находитесь.

Что можно вписать в маленькие моменты жизни?

Это не всегда большие временные промежутки.

Иногда самое важное - это то, что вы делаете в короткие сроки.

Вот список из 21 вещи, которую можно сделать всего за 5 минут…

  1. Ответить на 5 писем.
  2. Ответить на телефонный звонок.
  3. Прочтите несколько страниц книги. (На телефоне или iPad.)
  4. Скажите кому-нибудь, как вы их цените.
  5. Послушайте, как кто-нибудь расскажет вам историю.(И просто будь там.)
  6. Напишите в свой дневник. Это не должно быть долго. Несколько заметок здесь и там быстро складываются.
  7. Сделайте кому-нибудь комплимент.
  8. Сделайте кому-нибудь одолжение. (Даже чужой ...)
  9. Просмотрите свой календарь.
  10. Подтвердите свои цели. (Они ведь записаны, да?)
  11. Послушайте мотивационную песню.
  12. Проверьте свой список дел. (Если вы не смотрите на него, он не может удерживать вашу спину.)
  13. Очистите свое рабочее место.
  14. Погулять, по офису.
  15. Напишите кому-нибудь, чтобы просто сказать, что любите или скучаете по нему.
  16. Сделайте быстрое задание. (Или даже пара.)
  17. Делегируйте предмет, который вы держали в руках.
  18. Притормози и отдышись.
  19. Добавьте новый номер телефона в адресную книгу.
  20. Проведите профилактическое обслуживание. (Прежде чем возникнет проблема!)
  21. Наслаждайтесь тем, где вы находитесь… вы никогда больше не окажетесь в тот точный момент.

Всего за 5 минут

Дело не в том, чтобы в день втиснуть все больше и больше.

Дело не в том, чтобы постоянно бегать по рваному краю.

Тем не менее, это о том, чтобы максимально использовать свое время.

Речь идет о том, чтобы получить удовольствие и не упустить мелкие минуты жизни.

Итак, что вы собираетесь делать с этими 5 минутами?

Вопрос: Что вы делаете, если у вас есть всего несколько минут?

Связанные

.

Учите суахили с помощью уникального метода долговременной памяти (2020)

"Меня больше всего впечатлил долгосрочный метод изучения новой лексики, так как я не ожидал, что выучу лексику после довольно долгого перерыва. Объяснение психологического фона и систематики работы памяти, соответственно, делает методы обучения более понятными ».
(Скотт Уилкинсон)

«Я интенсивно использую этот языковой курс в течение 4 месяцев.Я думаю, что это действительно удобно, имея возможность регулярно повторять словарный запас с помощью метода долговременной памяти. Мне очень нравится эта программа, потому что она продолжает спрашивать, пока соответствующее слово не будет введено правильно. Кроме того, цифровая речь соответствующего словаря также великолепна ».
(Гаутам Кумарс)

«Метод обучения долговременной памяти для сохранения словарного запаса в долговременной памяти, на мой взгляд, особенно эффективен. Таким образом вы развиваете амбиции, которые заставляют вас двигаться вперед.Кроме того, страницы, которые скрывают словарный запас, очень хороши для быстрого обзора и очень подходят для быстрого повторения. Я считаю, что отображение последних семи неправильных входных данных в методе обучения долговременной памяти очень полезно ".
(Фрэнк Коллинз)

«Мне особенно нравится функция изучения словарного запаса с методом долговременной памяти. Этот метод не только невероятно эффективен, но и очень мотивирует, потому что успех становится очевидным сразу, и вы можете быть уверены, что словарный запас хранится в вашей долговременной памяти.Большим преимуществом являются кристально чистые записи голоса, которые не заставляют вас думать о произношении и делают возможным естественное обучение ".
(Гийом Геррен)

«Я уже выучил этот язык в основном раньше, но я почти ничего не мог вспомнить о своих основах, тем не менее, я смог снова получить доступ к языку. Я уверен, что здесь решающее значение имеет четкая и логическая структура языкового курса, а также возможность действовать в рамках программы множеством различных способов."
(Жан-Батист Новак)

«Каждый день перед сном я тренирую свой словарный запас с помощью метода долговременной памяти. Купив ваше программное обеспечение, я принял правильное решение, так как это увлекательное обучение и большую часть времени дает мне ощущение успеха. Насколько я понимаю, этот курс расширил мои лингвистические знания, потому что его дизайн меняется. Еще одним большим преимуществом является то, что курс подходит для всех типов операционных систем. Это то, что мне действительно нравится в нем, так как я пользователь Linux и поэтому ограничен в программном обеспечении."
(Крис Уортингем)

«Меня особенно поразило обучение с использованием долгосрочного метода. Записи всего словарного запаса и диалогов звучат очень естественно и реалистично, поскольку все они были произнесены носителями языка. Короче говоря, это хорошо сделанный языковой курс ».
(Маркус Гросскаутц)

«Мне действительно нравится учиться с использованием метода долговременной памяти. Использовать компьютер намного проще, чем писать вручную.Более того, использование пк намного эффективнее, так как вы не можете выдать себя - система исправляет каждую ошибку, включая акценты, которые также регистрируются. Хранение разных уровней делает возможным повторение словаря и текстов на основе принципа карточек и, следовательно, более эффективным. Изучение иностранных языков стало для меня хобби - лично для меня это не только заучивание наизусть, но и увлечение ».
(Эмили Снайдер)

«Мне понравилась логическая структура моего языкового курса.За диалогами легко следить и они очень понятны. Дополнительные возможности, которые можно выбрать для изучения словарного запаса разными стилями и способами, как устно, так и письменно, очень хорошо подходят для сохранения их в долговременной памяти. Даже через несколько месяцев они все еще доступны. Благодаря этому курсу мои базовые знания языков были расширены ".
(Энтони Хокнер)

«Метод обучения долговременной памяти гарантирует, что выученный язык останется« доступным ».По сравнению с другими языковыми курсами словарный запас говорят и записывают носители языка, поэтому можно говорить практически без акцента. Изученный словарный запас позволяет легко общаться с носителями языка. Людям, которые изо всех сил пытаются самоорганизоваться, когда дело доходит до изучения языка, предоставляется возможность работать над ежедневными упражнениями. Что заставило меня выбрать ваш курс, так это возможность самому определить, сколько и когда вы хотите учиться. Курс предоставляет большое количество различных учебных пособий.У них действительно есть что-то для каждого ".
(Джозеф Холмс)

«Очень полезно иметь возможность составить свой индивидуальный график, а также распечатать весь курс. Разнообразие учебных материалов также велико.
Когда дело доходит до изучения словарного запаса с использованием метода долговременной памяти, вы только один раз решаете, сколько времени вы хотите учить в день. Как только вы решите, как долго вы хотите учиться в день, это будет происходить автоматически впоследствии.Итак, как только вы начнете, вы потянете корыто.
Это также очень полезно, когда у вас проблемы с мотивацией. Возможность самостоятельно решить, как долго вы хотите учиться, делает этот курс «осуществимым».
(Генри Смоллс)

,

Смотрите также