Как научиться видеть чакры


Видение чакр и ауры: ladstas — LiveJournal

Данный уникальный способ экстренного развития Ясновидения получен от одного гималайского йогина. Он поражает простотой, эффективностью и гениальностью. Хотя каждый вправе выбирать сам метод, который подходит ему больше всего. Попробуйте все, и со временем почувствуете, какой путь подходит именно Вам...

Ваши глаза - психический монитор!

Ваши глаза, а именно задняя часть век является Вашим собственным психическим монитором, на котором Вы можете видеть все, что только пожелаете. Это могут быть события из далекого прошлого или предстоящего будущего. Они могут относиться как к Вам лично, так и к другим людям.

Вы можете увидеть другие планеты и путешествовать в космосе.
С чего начать?
Каждый день перед сном, когда Вы уже легли, внимательно рассматривайте неясные разводы, линии и причудливые формы на обратной стороне век. То есть с закрытыми глазами Вы всматриваетесь в то, что видите перед собой, на обратной стороне век. По тому же принципу, что и в работе с инструментами.

Данное упражнение можно проводить в любое свободное время, главное, чтобы Вы находились в спокойном состоянии и никуда не спешили.
Освойте состояние полной неподвижности!
Когда тело полностью неподвижно, начинается внутреннее движение энергии. Она течет к головному мозгу и пробуждает нервные центры, отвечающие за паранормальное восприятие.
Для успешного выполнения данного упражнения освойте состояние полного покоя и неподвижности. Для этого в свободное время сядьте в удобное кресло или лягте, с прямой спиной и без подушки. Расслабьтесь. Поупражняйтесь в контроле мускулатуры тела. Не позволяйте себе ни малейшего движения, даже одним самым маленьким участком тела. Сохраняйте полную неподвижность каждой мышцы, пусть работает только дыхание. Все остальное контролируйте, но без лишнего напряжения. Вы просто должны быть расслаблены, спокойны и неподвижны. Для первого раза попробуйте просидеть хотя бы пять минут, затем ежедневно время можно увеличивать. К примеру, по минуте каждый день. Помните, что постепенность есть залог успеха в любом начинании.
Освойте состояние внимательного слежения!

Итак, начнем осваивать самое главное упражнение. Сядьте, войдите в состояние полной неподвижности, пусть дыхание станет единственным движением. Расслабьтесь и закройте глаза. Внимательно рассматривайте все, что вы видите на обратной стороне век. Это называется гипнографические образы. Смотрите с закрытыми глазами так, как если бы Вы сидели в кинозале и ожидали просмотра фильма, внимательно смотря на пустой экран.

Через пару минут, Вы увидите смутные очертания и неясные формы, линии, разводы и «облака». Отслеживайте каждое движение или форму, которая предстала перед Вашим взором. Следите за ней очень внимательно, наблюдая за ее изменениями, за тем, как и куда она передвигается. Постепенно Вы войдете в состояние легкого гипнотического сна, из которого легко выйти любым резким движением тела. Смотрите дальше, но без напряжения, Ваше состояние должно быть созерцательным. Примерно через 15 минут, если Вы не уснете, начнете видеть уже более четкие образы и формы. Затем еще более ясные очертания. Тренируйтесь каждый день пока не достигните весьма отчетливой картинки. Упражнение считается успешным, когда Вы начнете видеть так, как если бы видели в реальности. По началу Вы будете видеть черно-белые изображения, затем можете увидеть цветные. Во время выполнения упражнения Вы можете концентрироваться на любом объекте или событии. Вы можете задавать вопросы своему подсознанию и получать ответы. Для достижения реальных результатов, Вам необходимо практиковать данную технику в течение месяца, хотя бы по 15 минут в день. Через какое то время Вы разовьете дар ясновидения настолько, что сможете видеть и входить в это состояние, мгновенно получая ответы на все Ваши вопросы.

Упражнения для развития
Видение энергетических полей, ночное зрение.
Это упражнение арабских магов. По проделывании данного упражнения возникает ясное и четкое видение в полной темноте не только энергетических полей живых существ и предметов, но так же душ, развоплотившихся и так называемых привидений.

Сидя с прямой спиной в позе лотоса или полулотоса (все зависит от гибкости суставов), нужно закрыть глаза и набрать в рот воздух. Большими пальцами рук закрыть ушные отверстия, указательные - на внешние края глаз, третьи пальцы положить на внутренние края глаз, четвертыми пальцами прикрыть носовые отверстия, а мизинцы положить на уголки губ. И так сидя, с силлой выдувать воздух через плотно сомкнутые губы. Затем снова набрать полный рот воздуха, и снова с силой выдувать. Это упражнение нужно проводить по десять повторений, в течении двенадцати дней. Во время проведения упражнения может создаваться эффект гула в ушах, как будто бы морскую ракушку поднесли к ушам. И яркое оранжевое свечение в глазах, так, словно бы смотрели на солнце.


По проведении полного курса данного упражнения установится четкое видение ауры всех живых и не живых предметов.
В прятки с вами играть будет невозможно.
Предупреждение: как только видение энергии проявит себя, нужно как можно дольше по времени постараться избегать своего присутствия на кладбищах. Видение не самое приятное. Расстраивать себя нет смысла.
Упражнения для видения ауры

Упражнение 1
Вечером, перед сном, лежа в постели или просто находясь в любой удобной для вас позе — но желательно в полумраке, вытяните перед собой руку так, чтобы кисть руки оказалась на фоне потолка. Растопырьте пальцы и смотрите в направлении руки, но постарайтесь, чтобы ваш взгляд падал не собственно на пальцы, а проходил как бы сквозь них и упирался в потолок. Попытайтесь воспринимать пространство непосредственно перед кончиками пальцев. Сосредоточьтесь на этом пространстве и какое-то время смотрите неподвижно. Но смотрите не на него, а сквозь него — в потолок. Через некоторое время вы заметите какое-то изменение в пространстве возле пальцев. У каждого это изменение может быть свое. Кто-то увидит что-то отдаленно напоминающее бесцветные лучики, идущие от пальцев, у кого-то появятся как бы белесые сгустки тумана, у кого-то пространство возле пальцев неуловимо изменит цвет, станет темнее или светлее…

Упражнение 2
Держите руку с разведенными пальцами на расстоянии 30-40 см перед собой и 8-10 см от фонового материала. Если вы теперь посмотрите на фон как бы через свою руку, то сможете увидеть разреженное голубоватое свечение по краям пальцев и кисти. Оно может выглядеть как тонкая дымка, образующая четкий силуэт руки. Это контуры энергетического тела, грубо повторяющего форму физического тела и образующего часть ауры.

Упражнение 3
Попросите друга или партнера встать на некотором расстоянии от вас на фоне нейтрального сплошного материала - например, стены с однотонными обоями. Зафиксируйте взгляд на человеке в целом, а затем расслабьтесь и позвольте глазам "расфокусироваться", как будто вы смотрите прямо через него. Возможно, вам придется повторить упражнение несколько раз, прежде чем вы увидите вокруг фигуры туманную дымку, напоминающую мерцание силового поля в научно-фантастических фильмах. Это аура.
Если вы попытаетесь сфокусировать взгляд на ней, то сияние, скорее всего, исчезнет. Поэтому вам нужно учиться анализировать зрительный образ, пока ваше зрение "не в фокусе". Меняется ли размер и форма, пока вы смотрите? Какой цвет преобладает? Можете ли вы различить другие цвета?

Увидели такое же белое свечение? Если это так, то вы уже протоптали дорожку к развитию способностей, и можете экспериментировать с остальными предметами. При должной тренировке, вы сможете различать радужные цвета. Особенно на черной картинке. Рекомендую использовать эту методику ежедневно. При тренировках по 5-10 мин. в день должен быть результат уже через неделю.Но если вы почувствовали ухудшение зрения и в целом физического состояния, то нужно на время прекратить тренировки и вернуться к ним позднее.

Видение ауры на контрастных анимационных картинках
При долгих тренировках на обычных картинках глаз начинает воспринимать только ауру на темном, или светлом фоне. Здесь же я предлагаю ряд сменяющихся цветных картинок, которые позволят адаптировать взгляд.
Противопоказания: возможно появление головной боли, усталости глаз. Во избежание этого, рекомендую проводить тренировки не более 5-15 минут. После окончания просмотра, закройте глаза, расслабьтесь и немного отдохните.

Картинка на адаптирование глаз к различным цветам. Здесь, как и в остальных случаях, необходимо смотреть в центр расфокусированным взглядом.

Эта картинка состоит всего из 2-х кадров. Из моих наблюдений, могу сказать, что объект сильно контрастирующий с цветом фона, позволяет наиболее четко увидеть ауру.

http://s40.radikal.ru/i090/0908/61/88805e340c8c.gif
Данное изображение состоит из 4-х контрастных цветов. Из двух дополнительных цветов- зеленого и красного, и черного и белого. Изображение для тренировки по видению ауры у малентких объектов.

Эта картинка предназначена для постепенного восприятия цветов. Взяты основные цвета синий, красный, желтый, а также зеленый.

Это изображение тоже позволяет "зацепить" глазом эфирное тело квадрата. Достаточно смотреть в центр квадрата расфокусированным взглядом, чтобы увидеть результат.

Источник
- http://vk.com/wall-5783844_159319?z=photo-5783844_300135435%2Falbum-5783844_00%2Frev
- http://izzhizni.ru/blog/videnie_chakr_i_aury/2016-02-16-16925

Более полный обзор по этой теме смотрите в статье "Как научиться видеть биополе или ауру" - http://welemudr.ru/?p=4168

Как открыть чакры для мощного физического и эмоционального исцеления

Наши чакры - это ворота к нашему физическому, эмоциональному и духовному здоровью. И когда мы узнаем , как открывать чакры и гармонизировать нашу энергию, мы чувствуем себя счастливее, здоровее и уравновешеннее.

В этой статье мы рассмотрим 4 способа открыть свои чакры самостоятельно:

  1. Медитация на чакрах
  2. Усиливающие мудры
  3. Очищающие мантры
  4. Украшения с чакрами

Прежде чем мы начнем, вам нужно понять , что такое чакры, и , как определить, какая из ваших чакр может быть заблокирована.

Как работают чакры?


Чакра - это энергетический центр. Каждая чакра уникальна и отвечает за ряд физических и эмоциональных функций.

Традиционная модель чакр идентифицирует семь различных чакр , но другие модели идентифицируют двенадцать. Для наших целей мы будем придерживаться системы семи чакр.

Для быстрого разбора семи чакр ознакомьтесь с этой удобной картой чакр.Вы увидите, где расположены разные чакры и за что они отвечают.

Что такое 7 чакр и их значение?

  1. Корневая чакра или Муладхара - отвечает за чувство безопасности и элементарного выживания
  2. Сакральная чакра или Свадхиштхана - удовольствие, радость, желание, творчество, сексуальность, эмоциональное равновесие
  3. Чакра солнечного сплетения или Манипура - самооценка, уверенность, смелость
  4. Сердечная чакра или Анахата - эмоциональная свобода, сострадание, сочувствие, социальные отношения, любовь
  5. Горловая чакра или Вишудха - честно, вера, художественное выражение, общение
  6. Чакра третьего глаза или Аджна - восприятие, воображение, мудрость, принятие решений, интуиция
  7. Коронная чакра или Сахасрара - блаженство, просветление, духовность, универсальная энергия

Как узнать, заблокированы ли ваши чакры?


Итак, как узнать, заблокирована ли у вас чакра? Отличный вопрос.

Вот некоторые из характерных признаков и симптомов того, что у вас заблокирована одна или несколько чакр:

  • Сложность сна
  • Сложность концентрации
  • Хроническая депрессия или тревога
  • Перепады настроения
  • Проблемы с коммуникацией
  • Проблемы с общением с другими
  • Чувство «застрял»

Какая из моих чакр заблокирована?

Придание вашим чакрам небольшого внимания сводится к одному: знать, какая из ваших чакр заблокирована .В конце концов, если вы хотите применить знания о том, как открывать чакры, вам нужно знать, за какой из ваших чакр нужно ухаживать.

Итак, , как определить, над какой чакрой нужно работать?

Если в вашей жизни что-то кажется несбалансированным, вы обычно можете проследить этот дисбаланс до энергетической блокировки в одной из ваших чакр.

Вам сложно говорить за себя? Ваша горловая чакра может быть заблокирована. Вы страдаете хроническим беспокойством? Ваша корневая чакра может выйти из строя.

Как объясняет Дебора Кинг, автор программы Mindvalley «Будь современным мастером», «весь духовный прогресс рождается из самосознания».

Сделайте шаг назад и исследуйте свою жизнь. Где вы видите недостаток и дисбаланс? Прислушайтесь к своим инстинктам, чтобы определить чакры, над открытием которых вам нужно работать.

Как открыть чакры?


Когда дело доходит до изучения , как открывать чакры самостоятельно, есть несколько различных способов сделать это:

1.Медитация на чакру

Это, пожалуй, один из самых мощных и надежных способов раскрыть свои чакры. Но медитация на чакры требует более активного подхода, чем большинство других. Если вы чувствуете, что готовы взять дело в свои руки, это отличное место для начала.

Управляемая медитация на чакры проведет вас через шаги , сосредоточив вашу энергию там, где она больше всего нужна вашему телу. Лучше практиковать это более одного раза для получения длительного эффекта, но в долгосрочной перспективе оно того стоит.

2. Усиливающие мудры

Мудры - это особые положения рук, которые могут помочь активировать и открыть ваши чакры. . Каждой чакре соответствует своя мудра. Вы можете практиковать мудры с целенаправленным намерением самостоятельно, но мудры лучше всего практиковать вместе с медитацией на чакры.

3. Очищающие мантры

Еще один способ усилить эффект медитации на чакру - это добавить несколько мантр.

С каждой чакрой связан звук. Воспевая звук чакры, вы помогаете активировать застойную энергию, блокирующую чакру, которую вы пытаетесь открыть.

4. Chakra j ewelry

Когда мы взаимодействуем с кристаллами, их энергетическая частота влияет на нашу. Некоторые кристаллы могут даже повлиять на наше физическое и психическое здоровье.

Каждая чакра отвечает за ряд различных физиологических и духовных функций. Нося определенные кристаллы или храня их поблизости в наших домах, мы можем стимулировать движение энергии через определенные заблокированные чакры.

Вот лучшие камни для каждой чакры:

Корневая чакра: Гранат, оникс, красная яшма, гематит

Крестцовая чакра: Сердолик, оранжевый цинкит, янтарь, тигровый глаз, оранжевый коралл

Чакра солнечного сплетения: Цитрин, желтый сапфир, лунный камень, солнечный камень

Сердечная чакра: Розовый кварц, зеленый турмалин, малахит, гранат, нефрит

Горловая чакра: Синий кружевной агат, лазурит, азурит, сапфир

Чакра третьего глаза: Содалит, бирюза, опалит, жемчуг, голубой топаз

Коронная чакра: Прозрачный кварц, аметист, алмаз, белый агат

Открывает ли йога ваши чакры?

Определенно! Есть ряд поз йоги, которые вы можете использовать, чтобы помочь сбалансировать и раскрыть чакры.

Как открыть корневую чакру?

Корневая чакра расположена в основании позвоночника и отвечает за чувство заземления и безопасности.

Один из способов раскрыть корневую чакру - это заниматься йогой. Вот несколько позиций, которые могут помочь:

  • Поза горы | Тадасана
  • Одна поза воина | Вирабхадрасана 1
  • Поза моста | Сету Бхандасана
  • Поза трупа | Савасана

Если вы испытываете блокировку в своей корневой чакре, вы можете изучить некоторые альтернативные методы очистки чакры:

  • Занимайтесь медитацией.Сядьте, выпрямив спину, расправив плечи. Дышите глубоко. Расслабьте мышцы.
  • Сосредоточьтесь на той части тела, на которой расположена корневая чакра, прямо под копчиком.
  • Эта чакра представлена ​​красным цветом, поэтому представьте волну теплой красной энергии, проходящую через нижнюю часть вашего тела.
  • Оставайтесь расслабленными и позвольте энергии течь так долго, пока вы чувствуете себя комфортно.

Удар идеального баланса

Мы надеемся, что это руководство послужило вам на вашем пути к лучшему пониманию чакр, их расположения и способов их открытия.

Несмотря на то, что мы рассмотрели основы, есть еще много чего узнать, когда дело доходит до , чтобы найти правильный баланс для вашего уникального физического, эмоционального и духовного тела .

Многие проводят всю жизнь, изучая эту сложную энергетическую систему, чтобы навсегда разорвать порочный круг боли, разочарования и беспокойства. Один из этих людей - Анодея Джудит , всемирно известный американский писатель, пользующийся большим спросом оратор и эксперт по системам чакр.

Все мы хотим вести более сбалансированную, радостную и наполненную жизнь, и наличие открытых чакр - первый шаг к этой цели.В ее БЕСПЛАТНОМ мастер-классе вы начнете свое путешествие с , быстрой диагностики того, какая из ваших чакр закрыта прямо сейчас , после чего последует погружающая 20-минутная медитация на чакры под руководством самой Анодеи Джудит.

Если вы хотите глубже погрузиться в длительное исцеление и равновесие, присоединяйтесь к нам в этом 70-минутном мастер-классе в удобное для вас время, нажав ниже - это совершенно бесплатно для всех.

.

Узнайте, что такое чакры и их энергетические свойства

Чакры - это концентрированные энергетические центры тела. Чакра - это санскритский термин, который означает «колесо» или «диск» и происходит от корневого слова «чакра». Чакры - это вращающиеся колеса энергии / света. Чакры несут любовную ответственность за поглощение, включение и излучение энергии, чтобы поддерживать нашу работу на оптимальном уровне.

У нас есть большая и малая чакры

У нас есть большие и второстепенные чакры в энергетических системах нашего тела.Когда чакра не функционирует должным образом или если она заблокирована, более вероятно возникновение болезни. Наше благополучие на всех уровнях может влиять на чакры. Если мы чувствуем себя подавленными, возможно, мы не получаем максимальное количество энергии для своих нужд. Если мы не питаем наш организм надлежащей пищей и питательными веществами, мы можем потреблять меньше энергии, чем больше. Если мы «блокируем» такие чувства, как гнев и т. Д., Или не говорим правду, мы можем бессознательно препятствовать нашему потоку здоровой энергии.

Как усилить и усилить поток ваших систем чакр

Основы чакр

С другой стороны, если мы будем стараться работать над своим физическим, эмоциональным, умственным и духовным здоровьем, мы можем с легкостью способствовать потоку энергии через наши чакры. Например, йога - это один из способов, с помощью которого мы можем работать над усилением и улучшением потока наших систем чакр. Устранение беспорядка в нашей жизни, физическом и эмоциональном, помогает усилить поток нашей энергии. Прощение значительно укрепляет наше энергетическое здоровье.Конечно, Рэйки помогает усилить поток энергии в теле, чтобы восстановить баланс и способствует благополучию на всех уровнях.

Ниже приводится список основных чакр и их основных свойств.


Базовая или корневая чакра - Муладхара.

Биджа мантра (звук семени) - лам. Он связан с выживанием, безопасностью и находится ближе всего к земле, опираясь на основание позвоночника. Связанный с ним цвет - красный. Это естественно связано с элементом земли.Чтобы эта чакра оставалась здоровой, полезны такие упражнения, как танцы, бег трусцой или прыжки. Мы должны увидеть, удовлетворяются ли наши потребности в безопасности, и воспользоваться нашей силой, чтобы создать собственную безопасность в нашей жизни, чтобы наш мир был безопасным и приятным местом для нас. Это сообщение «Я существую». Живите своей жизнью гордо.

Сакральная чакра - Свадхистана.

Биджа Мантра вам. Эта чакра связана с чувственностью, сексуальностью и желанием удовольствий. Он находится в нижней части живота и оранжевого цвета.Свадхистана связана со стихией воды. Танец живота, любовное партнерство и йога могут улучшить функцию этой чакры. Эта чакра говорит: «Я желаю» . Живите своей страстью, какой бы она ни была. О чем ты мечтаешь? Как ты хочешь жить? Заявите о своих мечтах и ​​воплотите их в жизнь - родите мечты.

Чакра солнечного сплетения - Манипура.

Биджа-мантра - это барана. Его цвет желтый, и он связан с нашей силой в этом мире. Это естественный элемент - огонь, и отсюда происходит термин «огонь в животе».Властная чакра солнечного сплетения (одна чакра не находится в равновесии с другими чакрами в вашей системе или одна, на которой сосредоточена исключительно ваша энергия) может привести к навязчиво-компульсивному контролю. Третья чакра, или чакра солнечного сплетения, со здоровым потоком позволяет вам управлять своей судьбой, чувствовать свою силу и осуществлять свои мечты. Сообщение третьей чакры - «Я контролирую» . Идите вперед и управляйте своей судьбой и счастьем - вы это заслужили!

Сердечная чакра - Анахата.

Биджа мантра - это ям.Зеленый - это цвет этой чакры, и он естественным образом связан с любовью и состраданием, находясь в нашем сердечном центре. Эта четвертая чакра связана с воздухом. Здоровые отношения, домашние животные, семья, даже понимание красоты и природы укрепляют здоровье этой чакры. Анахата говорит: «Я люблю» . Позвольте энергии вашего сердца свободно течь внутрь и наружу. Будьте открыты для получения любви, доступной вам сейчас, свободной любви, которая является вашим правом по рождению. Ощутите свою семью Рейки по всему миру - почувствуйте огромную любовь, которую вы все разделяете и которую вы бескорыстно излучаете в этот мир.Сияй своей любовью.

Горловая чакра - Вишудха.

Биджа мантра - ветчина. Горловой центр или коммуникационный центр - это место, где вы говорите свою правду в этом мире. Цвет синий. Когда эта чакра течет на оптимальном уровне, у вас есть возможность просить о том, что вам нужно. Вы также отражаете свою правду в мире через эту чакру через ваше общение. Пение, пение и дыхательные упражнения могут улучшить здоровье этой чакры. Сообщение горловой чакры - «Я выражаю» .Не подавляйте собственный красивый голос. Говори свою правду, пой свою радость, излучай свою любовь через вибрацию своих слов.

Чакра третьего глаза - Аджна.

Некоторые связанные мантры биджи - это Шам, Аум или Ом. Естественный цвет этой чакры - индиго. Проницательность, интуиция, осознание и руководство - свойства этой шестой чакры. Эта чакра, расположенная между бровями, говорит: «Я свидетель» . Упражнения медитации и визуализации могут помочь здоровому течению этой чакры.Будьте открыты своему внутреннему руководству. Слушайте свои мысли, они помогут вам на верном пути.

Коронная чакра - Сахасрара.

Некоторые связанные мантры биджи - это Ом, Ах или Сохам. Это тишина между пространством и представляет собой духовную связь. Он ассоциируется с фиолетовым или фиолетово-белым светом, цветом, который привлекает многих практикующих Рейки и используется в своей работе и медитациях. Расположенный немного выше макушки, он олицетворяет единение, блаженство, знание единства со всеми.Космическое сознание и покой - это частота этой чакры. «Я есмь» .

Медитация на чакры может быть полезной для улучшения здоровья вашей энергетической системы и даже для интуитивных тем на их основе. Вот несколько простых идей: вдыхать энергию в свои чакры, начиная с основания, ярко видеть цвета и визуализировать, как ваши прекрасные энергетические центры вращаются здоровым образом, наполняя ваше тело здоровьем, мудростью и светом. Другая идея - медитировать, начиная с вашей базовой чакры, и спросить их, есть ли у них сообщение для вас.Полученные вами ответы могут быть весьма информативными! Кроме того, продолжайте давать себе Рейки - это один из лучших способов помочь энергетической системе вашего тела функционировать здоровым образом и работать над оздоровлением на всех уровнях.

Статья подготовлена ​​сотрудниками МАП.

** Эта статья была опубликована в The Reiki Times, официальном журнале Международной ассоциации профессионалов Рейки.

Основы чакр2013-05-212020-02-27 https://iarp.org/wp-content/uploads/2016/12/iarp-reiki-professionals-logo-2.jpgIARPhttps: //iarp.org/wp-content/uploads/2013/05/chakra-basics2.jpg200px200px

.

3 простых шага, чтобы открыть свои чакры

Действие: Определите одну или две чакры, которые нужно открыть в первую очередь. Пройдите тест чакры и проверьте, какая чакра требует наибольшего внимания.

Открытие чакр Шаг 3: Активируйте энергию, чтобы открыть свою чакру

Третий шаг - активировать энергию в чакре, которую вы хотите открыть. Полезно думать об этом не только с точки зрения «открытия» чакры, но и с точки зрения восстановления потока, повышения осведомленности о ее состоянии и вариациях, а также уравновешивания притока и оттока энергии.Главный принцип, действующий при открытии чакр, - это идея баланса или балансировки.

Чтобы активировать энергию в чакрах, которые вы хотите открыть, вы можете практиковать следующее:

  • Физическая активность, направленная на расположение чакры в теле
  • Дыхательные упражнения
  • Медитация на определенную чакру
  • Самоанализ и самоанализ для устранения психологических и эмоциональных компонентов блокировки
  • Практические методы самовосстановления (e.грамм. массаж, техника «соединение чакр»)
  • Сеанс лечения для восстановления баланса чакр

Когда вы начинаете активировать энергию в чакре, которая имела дисбаланс, может всплыть «материал». Другими словами, «вещество», которое способствовало закрытию чакры, могло прийти в вашу осознанность, так что у вас есть шанс справиться с этим более осознанно. Не забывайте хорошо заботиться о себе, уделяя достаточно времени отдыху, моментам размышлений и самоанализа, а также физической активности, чтобы все двигалось.

Задача: Проверьте, какой вид практики наиболее целесообразен или резонирует с вами: это физическая практика или медитативная? Можете ли вы найти немного времени, чтобы сосредоточиться и поразмышлять, или вы предпочитаете запланировать часовой сеанс исцеления?

Действие: Проверьте список из 7 чакр и соответствующие страницы, чтобы узнать больше о конкретных практиках открытия каждой отдельной чакры.

Автор:

.

Руководство по выравниванию чакр для новичков (с видео-инструкциями)

Ощущали ли вы когда-нибудь необъяснимую боль в определенной части тела? Или, может быть, вам не хватает творчества или вы не знаете, как выразить свои эмоции? Все эти жизненные примеры боли и эмоций можно проследить до семи чакр и могут указывать на то, что одна из них неуравновешена или заблокирована.

Однако это не означает, что если вы обнаружите заблокированную чакру, то она застрянет здесь навсегда. Есть способы, как выровнять свои чакры с помощью упражнений по выравниванию чакр, и это может принести пользу вашему разуму и телу.В этой статье мы обсудим семь чакр и способы их исцеления, основываясь на принципах исцеления чакр от эксперта по разуму и телу Илчи Ли.

Что такое чакры?

Чакры - это энергетические центры, которые обитают в нашем теле или ауре. Семь основных чакр представляют собой определенные точки, в которых энергия течет через наше физическое тело, органы и системы. Они могут функционировать как порталы для получения энергии или как преобразователи энергии.

Если задуматься, мы все состоим из энергии.Ваше тело может казаться твердым, но на самом деле мы все состоим из клеток, которые состоят из атомов, которые состоят из энергии. Древние традиции говорят о различных видах энергии, протекающей через живые существа и действующей в них. В азиатских традициях эта энергия называется ци, ци или ки. По этой системе энергия течет через соединение путей, называемых «энергетическими меридианами». Думайте о меридианах как о дорогах, которые соединяются с кольцевой развязкой, контролирующей движение транспорта. Чакры действуют как кольцевые развязки, а энергия подобна машинам, которые едут по дорогам, которые проезжают через перекрестки, чтобы добраться туда, где им нужно.

Когда эти семь чакр работают нормально и через них течет энергия, мы здоровы в своем разуме, теле и духе. Однако, если наши чакры работают неправильно или испытывают блокировки, мы можем заметить, как это влияет на нашу жизнь через наши чувства как физически, так и эмоционально, и ментально.

Как блокируются чакры?

Блокировки или дисбаланс могут возникать из-за травм, негативного опыта, негативных систем убеждений или просто из-за повседневных жизненных взлетов и падений, таких как стресс.Когда эта отрицательная энергия не высвобождается из тела, накопление может вызвать блокировку или недостаток энергии, протекающей через ваше тело. Иногда первым признаком дисбаланса чакр является физический или эмоциональный симптом. Например, частые простуды или постоянные проблемы в отношениях могут указывать на необходимость выравнивания чакр.

Каждая чакра уникальна в том смысле, как ее можно заблокировать, а также как ее открыть и сбалансировать.

О чакрах и как определить, какая чакра заблокирована

Первая / Корневая чакра (темно-красная) - Эта чакра является домом бессознательного разума, обеспечивающим побуждения к выживанию, инстинкты и основные потребности.Жизнь производится через первую чакру. Если у вас здоровая корневая чакра, вы обладаете естественной любовью к жизни и основной любовью к себе. Вы будете практиковать хорошие привычки ухода за собой, включая гигиену, питание, финансы и упражнения. Вы можете чувствовать вдохновение и доверять каждому аспекту своей жизни, как будто о вас хорошо заботятся. Вы научитесь ответственно обращаться с деньгами.

Признаки дисбаланса корневой чакры:

  • Анемия
  • Усталость
  • Боль в пояснице
  • Ишиас
  • Депрессия
  • Плохое кровообращение
  • Частые простуды
  • Холодные руки, ноги и нос

Вторая / сакральная чакра (ярко-оранжево-красная) - Вторая чакра описывается как «котельная» энергетической системы тела.Эта чакра помогает нам быть активными и уверенными в жизни. Через эту чакру мы переживаем рождение, сексуальность и творчество. Когда дело доходит до общего физического здоровья, сакральная чакра дает ощущение силы и хорошего самочувствия, поэтому это очень важная чакра. Благодаря своему расположению внутри тела в центре, эта чакра может обеспечивать заземление, центрирование и стабилизацию.

Признаки дисбаланса сакральной чакры:

  • Расстройства пищевого поведения
  • Злоупотребление алкоголем и наркотиками
  • Депрессия
  • Боль в пояснице
  • Астма или аллергия
  • Кандидозные и дрожжевые инфекции
  • Проблемы с мочеиспусканием
  • Отсутствие чувств, притупление чувств, импотенция и фригидность

Третья чакра / солнечного сплетения (оранжевая) - Через третью чакру вы обретаете уверенность в себе, эмоциональное равновесие и хорошее пищеварение.Эта чакра подталкивает нас вперед, чтобы осуществить мечты и цели нашей жизни. Если чакра солнечного сплетения полностью активирована, мы осознаем цель жизни и то, в каком направлении хотим прожить свою жизнь. Эта чакра вдохновляет на творчество, и это означает не только искусство или музыку. Полное творчество может быть выражено в вашей работе, доме и отношениях. Здоровая третья чакра будет поддерживать сильную личность и создавать баланс между личными полномочиями и состраданием.

Признаки дисбаланса чакр солнечного сплетения:

  • Несварение
  • Проблемы с печенью
  • Камни в желчном пузыре
  • Заболевания поджелудочной железы, такие как диабет или гипогликемия
  • Самоуничижение
  • Превосходная личность

Четвертая / сердечная чакра (золотисто-желтая) - Четвертая (сердечная) чакра связана с любовью, отношениями и состраданием.Если эта чакра сбалансирована и открыта, мы можем вступить в мир с открытым умом и любящим сердцем. Сердечная чакра вдохновляет на честность и этичное поведение, а также на связь с другими через разум и сердце. Эта чакра чрезвычайно связана с нашим личным и внимательным «я», а не с нашим физическим существом. Поскольку она так связана с эмоциями, может быть трудно поддерживать и открывать сердечную чакру, когда мы чувствуем боль или расстройство, стресс или негатив.

Признаки дисбаланса сердечной чакры:

  • Сердечные заболевания и нарушения
  • Нарушение дыхания
  • Рак молочной железы
  • Боль в груди
  • Повышенное артериальное давление
  • Пассивность
  • Проблемы с иммунной системой
  • Мышечное напряжение

Пятая / горловая чакра (небесно-голубой / зеленый) - Пятая чакра, расположенная в горле, определяет наши выразительные способности.Это чакра, связанная с общением, правдой и нашим личным голосом. Вы чувствуете, что всегда проглатываете свои слова и не выражаете то, что действительно чувствуете внутри? Вы чувствуете, что не полностью изливаете свои эмоции здоровым образом? Эти привычки могут вызвать закупорку горловой чакры, что может проявляться в тонком, лошадином голосе или зуде и заложенности горла.

Признаки дисбаланса горловой чакры:

  • Дисбаланс щитовидной железы
  • Опухшие железы
  • Больное горло
  • Лихорадка и грипп
  • Ларингит
  • Жесткость челюсти
  • Проблемы с шеей и плечами
  • Тревога
  • Кошмары
  • Боязнь говорить
  • Заикание

Чакра шестого / третьего глаза (индиго) - Шестая чакра, известная как наш третий глаз, является домом для наших духовных и интуитивных чувств.Эта чакра связана с воображением, интуицией, пониманием и ясностью. Открытая чакра третьего глаза помогает нам ясно видеть ситуации и преодолевать страдания, связанные с недопониманием. Шестая чакра связана с психическими или телепатическими способностями, которые ведут нас к мудрости вселенной за пределами физического мира.

Признаки дисбаланса чакры третьего глаза:

  • Нарушения обучаемости
  • Умственная затуманенность
  • Проблемы с координацией
  • Нарушения сна
  • Бредовое мышление
  • Спутанность сознания
  • Плохая концентрация
  • Плохая память
  • Неспособность сконцентрироваться
  • Психические неверные толкования

Седьмая / коронная чакра (пурпурный / фиолетовый) - Седьмая чакра - это наша прямая связь с небом и вселенной.Коронная чакра управляет духовностью, сосуществованием, единством и единством со всем живым. Когда эта чакра открыта, ваша душа существует целиком и полностью с глубоким удовлетворением и мудростью. Эта чакра предназначена для ощущения небесной энергии и обучения тому, как общаться с ней, чтобы возвышать сознание человечества.

Признаки дисбаланса коронной чакры:

  • Головные боли
  • Чувство душевного застревания
  • Жить ради удовлетворения физических желаний
  • Психическое заболевание
  • Невралгия
  • Старость
  • Беспокоиться
  • Кожная сыпь
  • Гиперинтеллектуальность
  • Недостаток веры или веры

Теперь, когда вы лучше осведомлены о каждой из семи чакр и можете определить, не выровнена ли одна из ваших чакр, воспользуйтесь приведенными ниже советами, чтобы узнать, как сбалансировать свои чакры.

Советы по выравниванию чакр и как сбалансировать чакры

Есть определенные практики, упражнения и распорядки, которые мы можем включить в свою жизнь, которые могут помочь открыть и исцелить наши чакры. Каждая чакра реагирует на разные способы исцеления и требует уникальных упражнений, поз йоги, эфирных масел, кристаллов и многого другого для получения определенной энергии.

Балансировка корневой чакры
Если вы хотите сбалансировать свою корневую чакру, вам нужно заниматься физическими упражнениями и крепким сном.Подумайте о том, чтобы заняться садоводством или другими занятиями, которые связывают вас с земной энергией, например гончарным делом или лепкой из глины. Кроме того, попробуйте включить в свой рацион красные продукты и чаи, такие как свекла, гранаты и чай ройбуш. Использование красных драгоценных камней, таких как рубин и гранат, в медитативных практиках или размещение их по всему дому также может повысить энергию корневой чакры. Носите красную одежду, принимайте ванну с красными маслами или цветами, такими как иланг-иланг и сандал.

Помимо этих небольших изменений в образе жизни, попробуйте также упражнения, указанные ниже, и посмотрите видео в качестве руководства, чтобы открыть и сбалансировать свою корневую чакру.

Упражнения для корневой чакры

1. Стимуляция промежности

  • Начните с того, что сядьте в позу бабочки и возьмитесь обеими руками за ступни или лодыжки.
  • Затем начните поднимать бедра и раскачиваться взад и вперед, стимулируя область промежности.
  • Обратите внимание на любые незначительные изменения в вашем теле, такие как раскрытие бедер и разогрев тела.
  • Повторите это движение от 10 до 100 раз.Всегда не забывайте прислушиваться к своему телу и делать то, что вам удобно.

2. Тренировка мышцы сфинктера
  • Начните с того, что поставьте ноги на ширине плеч. Сведите колени вместе, оставив между ними пространство размером с кулак.
  • Поднимите руки перед собой, выпрямив спину и бедра.
  • На вдохе напрягите мышцы сфинктера в кулак.
  • Сделайте паузу здесь. На выдохе расслабьте мышцы сфинктера и расслабьте кулаки.
  • Повторяйте это упражнение примерно 3-5 минут или пока не почувствуете жар в первой чакре.

Балансировка сакральной чакры
Элементом сакральной чакры является вода, поэтому выход на улицу и отдых возле открытой воды может обеспечить необходимое расслабление для ваших эмоций и потока энергии в чакре. Физические нагрузки, которые могут помочь сбалансировать вашу сакральную чакру, включают плавание, особенно в естественных условиях, таких как озера, океаны или горячие источники.Вы также можете заняться водной аэробикой, погулять под дождем и понаблюдать за ливнем. Ешьте продукты оранжевого цвета, например морковь и апельсины. Вы также можете практиковать медитацию или использовать в своем доме оранжевые драгоценные камни, такие как янтарь, золотой камень и тигровый глаз. Носите одежду оранжевого цвета и используйте мелиссу или эфирное масло апельсина.

В дополнение к этим изменениям в образе жизни вы также обнаружите, что упражнения по исцелению чакр помогут восстановить баланс в вашем теле и уме. Смотрите видео ниже с упражнениями по исцелению сакральной чакры.

Упражнения для сакральной чакры

1. Упражнение по укреплению второй чакры и почек

  • Начните с того, что лягте на живот, руки по бокам и ладони на земле. Вытяните пальцы ног.
  • Вдохните и поднимите правую ногу прямо вверх, не сгибая колени.
  • Выдохните, опуская правую ногу обратно на землю. Двигайтесь медленно.
  • Повторите то же движение левой ногой.
  • Наконец, повторите это движение обеими ногами одновременно, пока не почувствуете тепло в сакральной чакре.

2. Упражнение на укрепление живота
  • Начните с того, что лягте на спину, заложив руки за голову.
  • Поднимите колени, поставив ступни на землю, пятками к бедрам.
  • На вдохе поднимите бедра, опустите их обратно и сведите колени вместе. Напрягите бедра.
  • На выдохе опустите спину на землю.
  • Повторите это движение до 10 раз и почувствуйте, как ваш живот укрепляется.

Балансировка чакры солнечного сплетения:
Если вы хотите исцелить свою чакру солнечного сплетения, попробуйте посещать уроки рисования, читать книги или решать головоломки.Энергия выполнения задачи и приглашение к творчеству могут повторно активировать любой застой в третьей чакре. Подвергните себя солнечному свету, как цвет солнечного сплетения, и проведите время на улице. Попробуйте программы детоксикации, чтобы улучшить пищеварение. Употребление желтых продуктов и чаев, таких как тыква и ромашка, в свой рацион также может улучшить эту чакру. Кроме того, практикуйте медитацию с желтыми драгоценными камнями, такими как цитрин и желтый агат. Ношение желтой одежды и использование желтых масел, таких как эфирные масла розмарина или лимона, могут усилить и устранить любые засоры.

Упражнения для балансировки чакр - отличное дополнение к перечисленным выше изменениям образа жизни. Ниже приведены несколько примеров упражнений для пробуждения и укрепления чакры солнечного сплетения.

Упражнения для чакр солнечного сплетения

1. Упражнения для укрепления желудка

  • Сядьте в позу полулотоса, положив правую ногу сверху.
  • Положите правую руку на правую ногу.
  • На вдохе поднимите левую руку к небу, глядя вверх на тыльную сторону ладони.
  • На выдохе опустите руку обратно к стопе.
  • Повторите это движение другой рукой.
  • Продолжайте вращать левой и правой рукой примерно 10 минут или до тех пор, пока не почувствуете пробуждение в третьей чакре.

2. Упражнение для раскрытия третьей чакры
  • Начните с того, что лягте на живот и поднимите верхнюю часть тела, отталкиваясь руками.
  • Упираясь пальцами ног в пол, руками поднимите верхнюю часть тела вверх, от пола так высоко, насколько вам удобно.
  • Если вы чувствуете напряжение или дискомфорт в пояснице, слегка опуститесь для облегчения.
  • На выдохе расслабьтесь на полу.
  • Когда вы снова вдохнете, напрягите все свое тело, включая пальцы ног, и надавите на себя, пока верхняя часть тела и ступни не оторвутся от земли.
  • Выдохните и расслабьтесь.
  • Повторите это движение несколько раз, чтобы создать тепло, силу и раскрытие в сакральной чакре.

Балансировка сердечной чакры:
Чтобы сбалансировать сердечную чакру, пригласите в свое тело больше энергии чистой любви. Хорошие занятия - это прогулки на природе, времяпрепровождение с семьей и друзьями или волонтерская работа для нуждающихся. Активное использование энергии сострадания в вашей жизни пробудит вашу сердечную чакру и заставит ее чувствовать себя наполненной.Употребляйте золотые продукты и напитки, такие как золотая свекла и имбирный чай. Окружите себя золотыми драгоценными камнями, такими как топаз и янтарь. Носите одежду золотого цвета. Начните использовать масла золотого цвета, такие как эфирные масла сандалового дерева и ладана, в своей повседневной жизни.

Кроме того, вы можете добавить в свой распорядок дня упражнения на сердечную чакру, чтобы открыть и сбалансировать четвертую чакру. Смотрите видео ниже с упражнениями для горловой чакры.

Упражнения для сердечной чакры

1.Расширение груди и открытие сердечной чакры

  • Начните с того, что сядьте в позу лотоса.
  • Сведите руки перед грудью и сожмите их в кулаки.
  • На вдохе отведите руки назад и максимально расширьте грудь. Не забывайте держать спину прямо, а голову слегка запрокидывать. Держите 10 секунд.
  • На выдохе вернитесь к центру тела, слегка изогните позвоночник и опустите подбородок.
  • Повторите это движение 10 раз по 10 секунд каждое. Почувствуйте прохладное освежающее ощущение в груди, когда открывается четвертая чакра.

2. Упражнение для укрепления легких
  • Начните с широко расставленных ног, слегка согнув колени.
  • Поднимите руки над головой ладонями вверх. Убедитесь, что ваш позвоночник длинный, а грудь открыта.
  • Расслабьте мышцы плеч и дышите естественно.
  • Когда вы занимаетесь этой позой, энергия будет течь через ваше тело от ладоней через грудь до второй чакры.
  • Удерживайте это положение от 5 до 20 минут, в зависимости от того, что вам удобно.

Балансировка горловой чакры:
Ваша горловая чакра - это выражение. Чтобы раскрыть горловую чакру, попробуйте петь, читать стихи, звонить старым друзьям и вести содержательные беседы, в которых вы выражаете свои внутренние мысли и эмоции.Улучшите свои медитации с помощью голубых драгоценных камней, таких как аквамарин и амазонит, и голубых масел, таких как эфирные масла герани или ромашки.

Кроме того, добавление упражнений на горловую чакру в ваш распорядок дня может помочь создать баланс и открытость в вашем теле. Посмотрите видео ниже, чтобы получить несколько советов по упражнениям для горловой чакры.

Упражнения для горловой чакры

1. Укрепление щитовидной железы

  • Положив руки на бедра, шагните одной ногой вперед, а другой назад.
  • Колено передней ноги должно быть согнутым под углом 90 градусов, а задняя нога должна быть прямой, а задняя ступня - под углом.
  • На вдохе отклоните голову назад и почувствуйте, как открывается горло.
  • На выдохе вернитесь в центр.
  • Повторите это движение трижды. Затем поменяйте ноги и повторите серию снова.

2. Упражнение для открытия 5-й чакры
  • Начните с того, что встаньте на колени, пальцы ног согнуты позади вас, а бедра упираются в пятки.
  • Положите обе руки на поясницу, где находятся почки.
  • На вдохе сгибайте верхнюю часть тела назад, насколько это возможно, при этом поднимайте подбородок вверх, открывая горловую чакру.
  • На выдохе позвольте подбородку расслабиться до груди, позволяя вашему телу прогибаться вперед.
  • Повторите это движение 10 раз, сосредотачиваясь на открытии пятой чакры.

Балансировка чакры третьего глаза:
Чтобы сбалансировать чакру третьего глаза, неплохо начать с медитации, которая поможет сосредоточить ум внутри, и ее лучше всего проводить на улице под солнечным или лунным светом.Достаточное количество сна является еще одним важным компонентом, потому что, когда вы хорошо выспались, вы можете ощутить ясность мысли и легче вспомнить свои сны. Если у вас проблемы с засыпанием, попробуйте вести дневник, выполнять дыхательные упражнения или звуковые лечебные медитации. Включение в свой рацион продуктов и чаев цвета индиго, таких как инжир и черная смородина, также помогает улучшить функцию этой чакры. Поскольку шишковидная железа является крупным компонентом третьего глаза и склонна к кальцификации, полезно есть продукты, богатые хлорофиллом, такие как капуста, шпинат, семена льна и водоросли.Вы можете использовать драгоценные камни индиго, такие как азурит и содалит, и носить одежду цвета индиго или темно-синего цвета. Эфирные масла пачули или ладана также могут помочь в медитации.

Попробуйте несколько упражнений на балансировку третьего глаза, чтобы сделать вашу шестую чакру светлой и открытой.

Упражнения для чакры третьего глаза


1. Медитация на солнце

  • Начните с широко расставленных ног и согните ноги примерно на 15 градусов.
  • Сложите руками треугольник, соприкоснув большие и указательные пальцы. Поднимите руки вверх, чтобы большие пальцы оказались в центре лба.
  • Дышите естественно и визуализируйте, как энергия солнца входит через треугольник в центр вашего лба.
  • Направьте глаза примерно на 15 градусов вверх.
  • Задержитесь в этой позе около пяти минут и почувствуйте, как ваш мозг освежается.

2. Стимулирование висков
  • Сядьте удобно в полулотосе.
  • Поднесите одну открытую руку к виску.
  • Начните заставлять поток энергии течь от вашей руки к вашему виску.
  • Другая рука должна быть за поясницей, средний и большой пальцы должны соединяться петлей.
  • Представьте себе дыхание через спину.
  • Закройте глаза и дышите.Сосредоточьтесь на энергии.
  • Продолжайте медитацию в этой позе 5-10 минут.

Балансировка коронной чакры:
Если вы ищете открытости в своей коронной чакре, вы можете завести дневник сновидений или доску визуализации, чтобы различать свои намерения в священном пространстве. Медитация также сильна для коронной чакры, потому что она создает связь между вами и духовным миром. . Попробуйте представить, как белый свет льется на вашу макушку и наполняет ваше тело световой энергией.Вы также можете есть продукты и чаи фиолетового цвета, например сливы и бузину. Практикуйте медитацию с драгоценными камнями, такими как аметист и флюорит. Носите одежду фиолетового цвета и используйте эфирные масла лаванды или жасмина.

Эти изменения образа жизни вместе с упражнениями на коронную чакру помогут раскрыть и сбалансировать вашу 7-ю чакру. Посмотрите это видео ниже, чтобы узнать об упражнениях для коронной чакры и восстановить равновесие в теле и уме.

Упражнения для коронной чакры

1.Положение пирамиды для 7-й чакры

  • Начните с того, что встаньте на колени, при этом колени соприкасаются, спина прямая, а ступни перекрывают вас. Если это неудобно для вашего тела, не скрещивайте ступни и просто перекрывайте большие пальцы ног.
  • Соедините пять пальцев обеих рук перед собой, чтобы образовалась пирамида. Пирамида представляет собой стабильную форму энергии.
  • Поднимите пирамиду на высоту своей 7-й чакры и поднимите глаза вверх примерно на 15 градусов.
  • Закройте глаза и дышите естественно.
  • Вы почувствуете, как энергия циркулирует по седьмой чакре ко всему телу.
  • Удерживайте эту позу 3-5 минут или дольше, если это подходит вашему телу.

2. Зарядка чакры в позе лотоса

  • Начните с удобного сидения в позе полулотоса и выпрямите позвоночник.
  • Медленно поднимите обе руки и поднесите их к обеим сторонам лба, оставляя пространство между ними.
  • Сосредоточьте свой разум на ощущении, которое оживает в ваших руках.
  • Медленно расширяйте и сжимайте пространство между руками.
  • Во время повторения представьте свои руки как цветы лотоса, распускающиеся и сжимающиеся при каждом движении.
  • Почувствуйте энергию через каждую из ваших чакр.
  • Медленно дыша, проведите руками вниз от головы к низу живота.
  • Закройте глаза и продолжайте дышать и медитировать, отдыхая руками.

Теперь, когда вы знакомы с семью чакрами, областями вашего физического и эмоционального тела, с которыми они связаны, и с тем, как их лечить, вы сможете распознать заблокированную чакру и предпринять шаги, чтобы жить в более сбалансированный образ жизни. Сбалансированные чакры помогут поддерживать общий уровень энергии, чтобы справляться со стрессом и повседневными делами, а также больше общаться с собой внутри.

Подумайте о том, чтобы пройти наш онлайн-курс исцеления чакр, чтобы расширить свои знания и энергетическое исцеление семи чакр.Этот курс разработан Ильчи Ли, автором бестселлеров NY Times и основателем Body & Brain Yoga. Дон Куаресима, одаренный целитель, обученный Илчи Ли, является проводником в этом особом путешествии по исцелению чакр. Мы приглашаем вас узнать о своих чакрах, а также изучить лечение чакр и медитацию.

.

Смотрите также