Главная » Разное » Как научиться видеть видения

Как научиться видеть видения


Астральное зрение — как развить его и видеть недоступное другим

Как развить астральное зрение и начать видеть то, что недоступно зрению большинства людей? Методики доступны каждому, и они описаны ниже. Существование альтернативного зрения давно доказано учеными, и развить его может любой человек.

В статье:

Астральное зрение — что это и возможно ли такое явление

Астральное зрение — это способность видеть или ощущать предметы и ориентироваться в пространстве с закрытыми глазами. Кроме этого, так же называют способность видеть то, что происходит за спиной, стенами или другими препятствиями. При этом достоверность увиденного не отличается от той, которая присутствует при обычном зрении.

Об астральном видении впервые заговорили в прошлом веке, тогда же появился этот термин. Иногда его называют экстрасенсорным или альтернативным зрением. Эфирное зрение отличается от астрального. Оно позволяет видеть то, что невозможно увидеть с помощью обычного зрительного восприятия — потоки энергии, ауры, духов и других сущностей.

Развитие эфирного зрения считается опасным мероприятием. Например, существуют легенды о феях, которые выкалывают глаза тем, кому доведется их увидеть. Поэтому перед тем, как пытаться получить способности, задумайтесь — а справитесь ли вы с их последствиями?

Научные исследования подтверждают существование такого феномена. Среди ученых, которые занимались его изучением — Бехтерев, Бронников и Пытьев. Бронников работал с детьми, часть из которых страдала от нарушений зрения, а часть была полностью здорова. Он основал школу альтернативного видения, ученики которой со временем могли видеть с завязанными глазами — как слепые дети, так и дети с отличным зрением.

Бехтерев и Пытьев же исследовали мозг людей, которые пользовались альтернативным зрением. Они доказали, что во время этого процесса импульсы головного мозга возрастают. При этом сравнивались импульсы при обычном зрении и при альтернативном. Ученые доказали, что каждый человек способен пользоваться таким зрением, однако этому необходимо научиться.

Итак, какие же возможности дает видение с закрытыми глазами и что получает человек, который желает освоить этот навык? Существуют люди, которые способны видеть внутренние органы людей. Это тоже астральное зрение, и одна из областей его применения — диагностика состояния здоровья по внешнему виду органов. С помощью него же можно смотреть сквозь стены, держать в поле зрения происходящее за спиной, а также понимать, что происходит под землей, находя клады и жилы металлов. Видение аур позволит узнавать о людях больше без всяких вопросов. В целом, найти применение таким способностям намного легче, чем их развить.

Астральное зрение — тренировка со столом

Лучше время для тренировки в астральном зрении — утро, но до завтрака. Нежелательно проводить тренировки с полным желудком. Лучше перекусить задолго до занятий, чтобы голод не отвлекал от него. Для самого первого упражнения по видению с закрытыми глазами потребует стул и пустой стол, а также повязка на глаза. Наличие последней необязательно, если вы не собираетесь обманывать себя. Уже после нескольких тренировок астрального зрения вы заметите, что стали видеть и ощущать намного больше, чем раньше.

Итак, сядьте на стул перед столом, пока с открытыми глазами. Расслабьтесь, сконцентрируйтесь на задании, которое попытаетесь выполнить, отбросьте посторонние мысли. Теперь потрите ладони друг о друга и запомните это ощущение. Разогретой ладонью требуется вести над поверхностью стола, не касаясь его. Расстояние между рукой и столом — два-три сантиметра.

Постарайтесь уловить, как изменятся ощущения, когда рука приблизится к краю стола. Если это удалось, повторите упражнение с закрытыми глазами. В будущем благодаря постоянной практике вы сможете определять границы любого крупного предмета, не касаясь его руками и не имея возможности увидеть обычным зрением.

Через некоторое время задание можно усложнить. Для этого нужен любой предмет из другого материала — не такого, из которого изготовлен стол. Например, это может быть пластиковая тарелка. Повторите упражнение с открытыми глазами, запомнив, как ощущается тарелка. Затем попробуйте определить ее местонахождение на столе с закрытыми глазами.

Следующий вариант тренировки астрального зрения со столом также направлен на определение границ предметов. Задержите руку в двадцати сантиметрах от столешницы и закройте глаза. Цель — остановить руку в двух сантиметрах от столешницы. Со временем это научит вас более точно определять границы предметов.

Станьте недалеко от стола и попробуйте приблизиться к нему с закрытыми глазами, не трогая стол руками и не открывая глаз. Успехом можно считать понимание, когда нужно остановиться так, чтобы не врезаться в мебель. Старайтесь остановиться в паре сантиметров от нее. После этого можно приступать к попыткам ориентироваться в пространстве без использования обычного зрения. Войдите в комнату с незнакомой обстановкой и попробуйте не наступать на предметы и не врезаться в мебель.

Как научиться видеть сквозь стены — советы йогов

Немногие задаются вопросом о том, как научиться видеть сквозь стены. Такое под силу только продвинутым йогам, но их секреты уже несколько десятилетий раскрыты и доступны почти каждому.

Индийские йоги и тибетские монахи пользуются способом дорисовывания недостающих частей. Это довольно простое упражнение, и пояснить его суть проще на примерах. Если вы видите шкаф, попробуйте представить, как выглядит его задняя стенка и внутреннее содержимое. Способ хорош тем, что его можно практиковать в любое время и в любом месте. Мимо проехала машина? Попробуйте «увидеть» как выглядит недоступная обычным зрением ее часть. При этом нужно держать в сознании все, что вас окружает — машины, люди, дома.

Таким образом можно переходить от более легких заданий к сложным. Рано или поздно вы самостоятельно сможете понять, как научиться видеть сквозь стены. Йоги утверждают, что эта способность ближе к ощущению, чем к зрению. Тем не менее, она дает возможность понимать, что происходит за стеной.

Развитие альтернативного зрения — визуализация

Сложно поверить, что существует методика, которая легко ответит на вопрос о том, как научиться видеть с закрытыми глазами и при этом не тратить много времени на тренировки. Заниматься визуализацией возможно в любое время и в любом месте, например, по дороге домой или на работу.

Смысл упражнения заключается в определении внешнего вида того, что было вами услышано. Слышите рев автомобильного двигателя? Представьте, как он выглядит, в какую сторону едет, сколько в его салоне пассажиров. Услышали голос или шум шагов? Попробуйте представить, как выглядит человек, который издает этот шум.

Эта методика позволяет развивать тонкое восприятие, которое работает не за счет обычного зрения, а совершенно других ощущений. Со временем, когда добьетесь успеха в малом, увеличивайте нагрузку — пробуйте определить цвета машин, пол их пассажиров, тему беседы едущих куда-то людей, их настроение и, возможно, даже характер.

Как развить астральное зрение и видеть с закрытыми глазами

Суть этой методики заключается в обучении видению с закрытыми глазами. При этом больше никакие другие ощущения роли не играют. Вам придется опираться исключительно на то, что будет посылать третий глаз, поэтому не лишними здесь окажутся и методики для его раскрытия.

Полностью расслабьтесь и закройте глаза. Внимательно всматривайтесь в то, что будет появляться перед глазами. Вы можете увидеть образы и картинки. Ваша цель — рассмотреть их получше. Хорошо, если получится заметить что-то знакомое. Запоминайте увиденное, возможно, вам придется увидеть его уже обычным зрением в будущем.

Похожая техника существует также для получения внетелесного опыта, и он вполне возможен во время выполнения такого видения с закрытыми глазами. Она помогает не только научиться видеть с закрытыми глазами, но и развить ясновидческий талант.

Астральное и эфирное зрение — роль периферийного восприятия

Развитое периферийное, или боковое зрение часто становится решающим фактором на пути к успеху в альтернативном видении. Развивать его можно параллельно с любыми другими техниками, эта методика затрагивает только периферийное зрение, но она будет полезна. Его динамика частично участвует в астральном зрении.

Найдите объект, на который вы будете смотреть во время выполнения этого упражнения. Это может совершенно любой предмет, вплоть до пятна на стене или кирпича в ней другого цвета. Встаньте напротив него так, чтобы предмет находился прямо перед вами.

Теперь разведите руки в стороны. Глядя на выбранный предмет, шевелите пальцами рук. Ваша задача — не отводя взгляда от предмета, увидеть движения ваших пальцев. При этом нужно пытаться уловить боковым зрением движения пальцев обеих рук одновременно.

В целом, астральное или эфирное зрение может дать практически неограниченные возможности в восприятии окружающего мира. Однако для того, чтобы добиться успеха в этом нелегком деле, придется вооружиться терпением и огромным желанием стать настоящим экстрасенсом.

Вконтакте

Одноклассники

Facebook

Pinterest

Почему я вижу звезды в своем зрении?

Если вас когда-нибудь ударили по голове и вы «видели звезды», то эти огни не были в вашем воображении.

Полоски или блики в вашем видении описываются как вспышки. Они могут случиться, когда вы ударились головой или получили удар в глаз. Они также могут появляться в вашем зрении, потому что сетчатку тянет гель в глазном яблоке.

Вспышки следует отнестись серьезно, если вы видите их часто.

Есть несколько причин, по которым вы видите звезды в своем видении.Один - результат удара по голове. Этот тип травмы может привести к рассеянию нервных сигналов в мозгу и временно повлиять на ваше зрение.

Помимо травмы, внутри глаза может происходить что-то еще. Когда вы видите звезды внутри глаза, вы можете испытывать то, что называется энтоптическим феноменом. У этих визуальных событий есть разные причины.

В некоторых случаях у беременных женщин может наблюдаться повышенное количество плавающих помутнений, возможно, из-за высокого кровяного давления или повышенного уровня глюкозы.Плавающие - это крошечные мутные пятна, которые, кажется, смещаются в поле вашего зрения и исчезают. На самом деле они представляют собой небольшие комочки стекловидного геля, плавающие внутри вашего глаза. Иногда они могут быть вызваны другими состояниями, в том числе:

  • разрывами или отверстиями на сетчатке
  • плохо контролируемым артериальным давлением
  • диабетической ретинопатией
  • кровяными сгустками в кровеносных сосудах сетчатки, которые представляют собой кровеносные сосуды, по которым кровь поступает к сетчатке.
  • вирусные инфекции в вашем глазу
  • нормальные осложнения глазной хирургии
  • аутоиммунные заболевания, такие как волчанка
  • опухоли глаза

затылочная доля

Ваш мозг состоит из четырех основных частей, или долей.Затылочная доля находится в задней части мозга. Он отвечает за интерпретацию нервных сигналов от вашего глаза.

Если вы смотрите на дерево, ваша сетчатка преобразует это изображение дерева в нервные сигналы, которые проходят от сетчатки через зрительный нерв к мозгу. Ваша затылочная доля обрабатывает эти сигналы, поэтому ваш мозг распознает это изображение как дерево.

Если вас ударили по голове, ткань в вашей затылочной доле встряхнется. Затем клетки мозга посылают случайные электрические импульсы, которые ваш мозг интерпретирует как вспышки света, которые могут казаться звездами.

Анатомия глаза

Не всегда нужно ударить по голове, чтобы звезды попали в поле вашего зрения. Чтобы понять почему, полезно узнать немного больше об анатомии вашего глаза.

Сетчатка - это тонкий слой ткани в задней части глаза, чувствительный к свету. Часть вашего глазного яблока непосредственно перед сетчаткой содержит стекловидное тело, гелеобразное вещество, которое помогает вашему глазу сохранять свою форму. В стекловидном теле также есть крошечные, очень тонкие волокна. Когда эти волокна тянут вашу сетчатку или гель трется о сетчатку, вы можете видеть звезды.

Если сетчатку слишком сильно тянуть или смещать из своего обычного положения, результатом может быть отслоение сетчатки. Это может заставить вас видеть звезды. Это также может привести к потере зрения в этом глазу полностью или частично. Отслоение сетчатки часто можно успешно вылечить хирургическим путем.

Мигрень

Еще одна причина появления звездочек в вашем видении - мигрень. Не все, у кого мигрень, видят звезды или разноцветные огни (которые также известны как аура), но многие видят.

Если вы видите звезды или зазубренные полосы света, но не чувствуете головной боли, возможно, у вас глазная мигрень. Их лечат офтальмологи или оптометристы, врачи, специализирующиеся на здоровье глаз.

Традиционные мигренозные головные боли, а также удар по голове могут вызвать затяжную головную боль, сопровождающую ваши звездные видения.

Если виновата отслойка сетчатки, вы можете увидеть плавающие помутнения вместе со вспышками.

Поплавки не всегда указывают на проблемы со здоровьем глаз.Если вы заметили, что видите их чаще, сообщите об этом окулисту.

Отслоение сетчатки также может создавать впечатление, будто над вашим зрением в пораженном глазу прикрывается занавеска. Если вы столкнулись с этим, это неотложная проблема, и вы должны немедленно обратиться к окулисту.

Если вы видите случайные звездочки, но у вас нет других симптомов или проблем со зрением, вероятно, у вас все в порядке. Но при следующем визите к врачу расскажите своему врачу, как часто вы видите вспышки или помутнения. Если вы начнете видеть больше вспышек света, немедленно обратитесь к окулисту.Также сообщите, были ли у вас какие-либо травмы, например, падение или удар по голове.

По мере того, как вы становитесь старше, увеличивается риск проблем с сетчаткой и ухудшения зрения. С возрастом вы, как правило, видите больше плавающих объектов.

Ваши шансы на отслоение сетчатки в одном глазу повышаются, если у вас отслоилась сетчатка в другом глазу. Семейная история отслоения сетчатки также увеличивает шансы того, что у вас возникнет такая же проблема.

Любая травма глаза увеличивает вероятность того, что вы увидите звезды и у вас будут проблемы с сетчаткой.Вот почему важно надевать защитные очки при работе с инструментами или при занятиях спортом, например ракетболом. Контактные виды спорта, такие как футбол или футбол, повышают ваши шансы получить удар по голове и встряхнуть затылочную долю.

Обратитесь к врачу, если вы получили серьезный удар по голове, из-за которого в глазах появляются звездочки, замешательство и головная боль. Значит, у вас сотрясение мозга. Даже легкое сотрясение мозга должно быть оценено врачом.

Если вы ударились головой, врач, скорее всего, проверит ваше:

  • зрение
  • слух
  • рефлексы
  • равновесие
  • координацию

Вам также зададут несколько вопросов для проверки вашего когнитивного здоровья.КТ также является частью обычной проверки на сотрясение мозга.

Если у вас не было травм головы или глаз, но вы начали регулярно видеть вспышки или у вас есть другие проблемы со зрением, как можно скорее обратитесь к офтальмологу или оптометристу.

Поездка к офтальмологу по поводу возможных проблем с сетчаткой будет включать в себя тщательное обследование ваших глаз. Ваши зрачки будут расширены. Отслоение сетчатки и другие заболевания глаз часто легко диагностируются при тщательном клиническом обследовании. Также может помочь ультразвуковое исследование вашего глаза.

Скорее всего, вам не нужно посещать врача, если вы видите случайную вспышку, но вы все равно должны упомянуть об этом на следующем регулярном приеме.

Лечение сотрясения мозга обычно включает отдых и, возможно, ацетаминофен (тайленол). Следует избегать других типов болеутоляющих, если только ваш врач не порекомендует одно из них.

Во время выздоровления врач может посоветовать вам избегать просмотра телевизора, видеоигр и яркого света. Также могут быть полезны расслабляющие занятия, не требующие большой умственной концентрации.

Если у вас отслоение сетчатки или разрыв сетчатки, вам потребуется операция. В хирургии этих состояний часто используются лазеры или криопексия, которая представляет собой замораживающую терапию. Иногда требуется дополнительная процедура, чтобы завершить восстановление отслоившейся сетчатки.

Случайные вспышки могут доставлять неудобства, но они не всегда являются признаком того, что что-то не так, хотя лучше обсудить их со своим окулистом. Если они вызваны проблемами сетчатки, операция обычно помогает восстановить четкое зрение и устранить вспышки.Возможно, вам придется принять дополнительные меры предосторожности, чтобы избежать действий или ситуаций, при которых возможна травма глаза или головы. Но ничто из этого не должно повлиять на качество вашей жизни.

Если вы видите вспышки после удара по голове, а травма была незначительной, а звездочки были временными, у вас не должно быть никаких продолжительных проблем.

Если вы получили несколько сотрясений мозга, у вас может быть повышенный риск проблем со здоровьем мозга, таких как хроническая травматическая энцефалопатия. Возможно, вам придется прекратить играть в футбол или другие виды спорта с высоким риском сотрясения мозга, чтобы улучшить прогноз здоровья вашего мозга.

Если вы видите в поле зрения звезды, обязательно сообщите об этом врачу. Чем раньше будет диагностирована проблема с глазами, тем больше шансов сохранить зрение.

Обратите внимание на другие изменения в вашем видении. Некоторые проблемы с глазами развиваются медленно, поэтому вам может потребоваться время, чтобы заметить какие-либо изменения.

Вот несколько советов по здоровью глаз:

  • Проверьте свое зрение каждым глазом дома. Если у вас нечеткое зрение на оба глаза, немедленно обратитесь к врачу.
  • Запланируйте тщательный осмотр глаз один раз в год, если врач не назначит иное.
  • Используйте защитные очки при любой деятельности, которая представляет опасность для здоровья глаз. Это включает в себя работу с электроинструментом, занятия скоростными видами спорта и работу с химическими веществами.

Потеря зрения - событие, которое меняет жизнь. Звезды могут быть ранним признаком более серьезной проблемы, поэтому отнеситесь к этому симптому серьезно и как можно скорее проверьте глаза.

.

Учимся жить одним глазом

Вмешательство доктора Уитакера предписывает обучение трем конкретным видам деятельности. Первый - тянуться к предметам и хвататься за них - покрывается одним или несколькими часовыми занятиями с эрготерапевтом.

«Потеря бинокулярного зрения отрицательно сказывается как на скорости, так и на точности захвата», - сказал доктор Уитакер. «Например, они схватятся за что-то и не получат это с первого раза, или они будут наливать кофе или чай и пропустить чашку.«

Райс научилась исправлять это, обхватив чашку одной рукой, а другой наливает. По словам доктора Уитакера, добавление невизуального сигнала (от осязания) помогает мозгу более точно определять расстояние и местоположение.

Взрослые, потерявшие зрение на один глаз, также чаще сталкиваются при ходьбе, особенно на той стороне, где они потеряли зрение. Здесь могут помочь занятия со специалистом по ориентации и мобильности.

«Основное внимание уделяется помощи людям в оценке расстояний с помощью монокулярных подсказок, таких как нечто, называемое параллаксом движения.Если вы когда-нибудь видели, как кошка перед прыжком двигала головой или глазами из стороны в сторону, то это параллакс движения, - сказал доктор Уитакер.

«Вы можете научить человека делать это, используя больше движений головой из стороны в сторону». Райс сказала, что, например, чтобы не сталкиваться с людьми в переполненных магазинах, она учится останавливаться и проверять свою правую сторону перед тем, как двинуться с места.

Заключительная часть вмешательства - это обучение новым методам безопасного вождения с зрением только одним глазом. «Потеря восприятия глубины означает, что людям трудно оценить расстояние между их транспортным средством и другим автомобилем, а также то, может ли их машина поместиться на парковочном месте», - сказал доктор.- сказал Уитакер.

«Мы можем научить людей больше поворачивать голову в сторону невидящего глаза, и некоторые инструкторы по вождению могут порекомендовать специальные внутренние или наружные зеркала, которые также могут помочь улучшить поле зрения».

.

Глава 14. Основные функции лидерства | Раздел 2. Развитие и передача видения | Основной раздел

Узнайте, как привлечь больше последователей, членов и поддержку для вашей организации, узнав, как развивать и сообщать о видении вашей организации.

  • Что такое видение?
  • Почему вам нужно сообщать о видении другим?
  • Когда вам нужно сообщить о своем видении?
  • Как создать видение?
  • Как передать свое видение другим?

В своей инаугурационной речи 1961 года Джон Ф.Кеннеди сказал:

«Пусть обе стороны стремятся вызвать чудеса науки, а не ее ужасы. Давайте вместе исследовать звезды, покорить пустыни, искоренить болезни, исследовать глубины океана и поощрять искусство и торговлю».

У каждого лидера есть свое видение. Для Нельсона Манделы это была Южная Африка без апартеида. Для Леха Валенсы это была Польша, которой управляли рабочие и простые люди. Для Сьюзен Б. Энтони это были Соединенные Штаты, в которых женщины имели право голоса.

Хотя это примеры известных лидеров, они мало чем отличаются от лидеров сообществ, у которых есть видение своих сообществ.

Если вы лидер сообщества, у вас, вероятно, уже есть какое-то видение. Возможно, вы хотите, чтобы пожилые люди жили порядочно и независимо. Или, может быть, вы хотите, чтобы ваш школьный округ давал детям всех слоев общества равные шансы на успехи в учебе. Или, возможно, вам нужно сообщество, у которого есть навыки и приверженность обсуждению сложных вопросов и совместному решению сложных проблем.

Каким бы ни было ваше видение вашего сообщества, это важно. Зачем? Потому что ничего не происходит, пока это не произойдет сначала в чьей-то голове.

В этом разделе вы узнаете, как превратить мечту в видение. Вы также узнаете, , как использовать свое видение, чтобы вести - мобилизовать и вдохновлять людей, чтобы другие захотели присоединиться к вам в воплощении вашего видения в реальность.

Но сначала давайте более подробно рассмотрим различные этапы развития и передачи видения.Процесс видения состоит из трех этапов:

  1. Развивайте собственное видение
  2. Рассказывать о своем видении другим
  3. Развитие видения группы внутри группы

Этот раздел посвящен первым двум шагам: как вы, как лидер, развиваете собственное видение и доносите его до других. Он также фокусируется на том, как использовать свое видение, чтобы двигать людей к общей цели.

Следующий раздел посвящен третьему этапу - развитию видения группы. В этот раздел включен план того, как разработать заявление о видении для вашей группы или организации.

Теперь мы посмотрим на вас и ваше видение.

Что такое видение?

Видение - это ваша общая картина того, как все должно быть. Это ваш рекламный щит того, над чем вы работаете.

Например, у вас может быть представление о различных способах улучшения вашего района. Вам может понадобиться район с чистыми улицами.Вы можете захотеть, чтобы люди следили друг за другом, чтобы снизить вероятность совершения преступления. Вам может понадобиться район, в котором люди знают друг друга достаточно хорошо, чтобы вместе решать проблемы.

Каждый день, когда вы занимаетесь своей жизнью, вы можете обнаруживать, что думаете обо всех способах улучшить ситуацию. Если собрать все воедино, как все должно быть, у вас будет общее видение.

Когда вы сложите все эти части, ваше общее видение может быть таким: дружелюбный, безопасный и чистый район; тот, в котором соседи знают, как, поддерживают друг друга и вместе решают разногласия.

Ваше общее видение похоже на рекламный щит: это изображение вашего идеального района или сообщества, которое эффективно, точно и быстро передает ваши идеи.

Когда у вас есть видение, вы рассказываете о нем людям и используете его, чтобы вести за собой людей.

Почему вам нужно сообщать о своем видении другим?

Зачем рассказывать о своем видении другим? Потому что никто не может решить следовать за вами, пока не узнает, в каком направлении вы движетесь.

Если ваше видение вызывает у многих людей умиление и если вы умеете хорошо его передавать, люди присоединятся к вам в достижении ваших целей.

По словам Сиракузских работников культуры: «Независимо от того, что мы пытаемся сообщить, наша способность вдохновлять может переломить ситуацию».

Делиться видением - центральная роль лидера - видение дает людям более широкую картину того, какими могут быть вещи. Это помогает людям укрепить свои надежды и ожидания; это их вдохновляет. Когда люди вдохновлены, они с большей вероятностью будут над чем-то работать.

Когда вам нужно сообщить о своем видении?

Все время.Всякий раз, когда вы говорите с людьми о своей группе или организации, рассказывайте людям, над чем вы работаете. Чем больше вы это сделаете, тем лучше вы это сделаете, и тем больше людей захотят вас поддержать.

Еще до того, как вы создадите группу или организацию, важно рассказать о своем видении. Сообщая об этом другим, вы создаете сообщество людей, которые знают о вашей идее и потенциально поддержат вас.

Как создать видение?

Большая мечта

Мечтать - это первый шаг.Не бойтесь мечтать о том, что вы можете сделать и чего еще можно достичь. Не бойтесь мечтать о многом. Вы всегда можете уменьшить масштаб, чтобы соответствовать реалиям ситуации, но большие мечты позволяют вам обдумывать идеи, которые могут показаться маловероятными, но на самом деле возможными. Масштабное мышление также заставляет вас думать о долгосрочной перспективе, что всегда полезно.

Вам нечего терять; это не стоит ни цента.

Можете ли вы вспомнить время, когда у вас в голове возникла дикая идея, и ваше сердце начало быстро биться, и вы задавались вопросом, как бы это было, если бы вы смогли воплотить эту идею в жизнь?

Может быть, вы периодически думаете: «О, это невозможно.Как я могу быть таким глупым, чтобы так думать! »Однако часто идеи, которые кажутся глупыми, могут иметь наибольший потенциал. Часто они являются новыми для мира. Научитесь ценить свои догадки и доверять им. Если вы понимаете идея, которая заставляет ваше сердце петь, велики шансы, что другие будут подпевать вам.

Как мечтать масштабно:

Начнем с воображаемого примера того, как дела обстоят в вашем сообществе:

Представьте, что вы живете в районе, где люди боятся тех, кто отличается от них самих.Дети считаются неприятностью. Люди приходят с работы и быстро забегают в свои дома, не здороваясь с соседями. Некоторые люди борются с алкоголем, и никто об этом не знает и не помогает. В некоторых домах бытовое насилие

А теперь мечта о том, как все может быть по-другому:

Представьте, что вы живете в районе, где люди разных культур действительно знают и любят друг друга. В этом районе люди часто навещают друг друга. Они обедают в гостях друг у друга и знают детей друг друга.Люди общаются достаточно часто, чтобы знать, когда у одной семьи проблемы или нужды. Когда кто-то попадает в беду, другие приходят к нему на помощь, иногда даже без просьбы.

Если вам приснилась такая мечта, не отпускайте ее! Превратите это в видение и воплотите его в жизнь!

Лили Фини Занук, кинорежиссер и продюсер, сказала: «Ничего не происходит без сна. Мечтательный ум будет блуждать к чему-то большему, чем сознательный разум мог когда-либо представить ... Чем больше вы визуализируете свою мечту, тем больше вы понимаете Это.Вот как вы начинаете. Скоро вы на пути к реализации своей мечты ».

Развивайте свое личное видение

Как начать развивать видение? Начнем с себя для практики.

У каждого есть личное видение. У каждого в голове есть представление о том, чего он хочет для себя в будущем. Возможно, вы хотели бы получить лучшую работу, у вас было бы достаточно времени, чтобы подумать о том, чем вы хотите заниматься дальше, или стать более влиятельным в своем сообществе.

Осуществление:

Что вы видите для себя в следующие пять лет?

  • Как вы хотите расти?
  • Что вы видите в своей работе?
  • Что вы видите в своей семейной жизни или дружбе?
  • Что вы представляете себе там, где живете?
  • Что вы представляете для развлечения и отдыха?
  • Что вы видите для себя как лидера?

Видение вашей собственной жизни - это просто картина того, где вы хотите быть в будущем. А видение вашего сообщества, группы или организации - это просто ваше представление о том, где вы хотите, чтобы эта группа была в будущем.

Разработайте видение своего сообщества, группы или организации

Итак, теперь, когда у вас была некоторая практика создания видения для себя, попробуйте создать и сформулировать видение для вашего сообщества, группы или организации.

Как, , вы формулируете свое видение того, как все должно быть? Прыгай и попробуй.

И помните, то, как вы, , видите вещи, имеет значение на этой первой стадии развития видения.Не пытайтесь думать как кто-либо другой. Доверьтесь своему видению того, как все должно быть. Даже если вы создаете видение своего сообщества, видение - это ваше личное видение.

Чем больше видение отражает то, что вы действительно думаете и о чем заботитесь, тем мощнее оно будет. Люди с большей вероятностью ответят на ваше сообщение, если увидят, что вы заботитесь о проблеме, а не увидят в вас политическую фигуру, говорящую об абстрактной проблеме.

Итак, вперед и представьте, каким вы хотите видеть свой район, сообщество или группу в будущем.

Осуществление:

Представьте себе ваше сообщество таким, каким вы хотели бы его видеть. Запишите свои идеи. Не беспокойтесь о том, как они звучат. Это что-то вроде личного мозгового штурма - запишите все, что приходит в голову, на бумаге, не осуждая. Вы сможете уточнить и сосредоточиться позже. Используйте некоторые из приведенных ниже вопросов, чтобы помочь вам подумать или составить свои собственные вопросы:

  • Как ваше сообщество выглядит физически ? Какие бывают постройки? Какие общественные места? Безопасно ли ходить по нему днем ​​и ночью?
  • Какую работу выполняют люди? У кого какая работа? Людям нравится их работа? Зачем?
  • Как люди ладят друг с другом? Общаются и ладят ли люди из разных групп? Поддерживают ли молодые и пожилые люди контакты и хорошие отношения друг с другом?
  • Как принимаются решения? Все ли справедливо для разных групп? У каждой группы есть право голоса? Многие ли люди делятся своими идеями и решают проблемы?
  • Как выглядят семьи? Ладят ли люди в семьях? Есть ли места, где женщины и мужчины могут получить помощь, если они в ней нуждаются? Доступен ли детский сад? Соседи помогают друг другу? Считают ли одинокие люди, что им есть место в обществе?
  • Где люди играют? Ходят ли люди в сообществе на развлекательные мероприятия вместе? Какие возможности есть для молодых людей, пожилых людей и всех, кто находится между ними?

Проясните свое видение

Если у вас есть много идей на бумаге, у вас будет хорошее начало.Теперь просмотрите все, что вы записали, и выберите то, что для вас наиболее важно. (Однако не отбрасывайте детали - они важны на будущее, когда вы излагаете свое видение.) Теперь, есть ли некоторые общие утверждения, которые выражают ваши самые важные идеи? Есть ли какие-нибудь сильные или убедительные фразы или слова, которые затрагивают самую суть того, что вас волнует?

Вернемся к предыдущему примеру:

"Представьте себе район, в котором люди разных культур действительно знают и любят друг друга.В этом районе люди часто навещают друг друга. Они обедают в гостях друг у друга и знают детей друг друга. Люди общаются достаточно часто, чтобы знать, когда у одной семьи проблемы или нужды. Когда кто-то попадает в беду, другие приходят к нему на помощь, иногда даже не прося об этом ».

Как можно свести это видение к нескольким ярким фразам?

Вот несколько примеров:

  • Заботливый район, где люди разных культур знают свое дело на кухнях друг друга.
  • В этом районе «друг в нужде - действительно друг».
  • Большой семейный район - люди разговаривают, едят и празднуют вместе. Люди помогают друг другу в тяжелые времена.
  • Район «ангел-хранитель» - люди заботятся и берегут друг друга.
  • Конечно, у всех будет свое видение своего сообщества. Какие фразы или слова раскрывают суть того, что вас волнует?
  • Вы хотите, чтобы каждый человек был безопасным, желанным и заинтересованным?
  • Вы хотите дружелюбное к детям сообщество?
  • Хотите экономической справедливости для всех?
  • Чем больше вы вкладываете в свое собственное сердце в свои слова, тем больше других людей смогут понять то, что вы хотите сказать.Тогда они с большей вероятностью последуют вашему примеру.

Как передать свое видение другим?

Получите отзывы о своем видении

Как можно больше говорите с людьми о своем видении. Расскажите им, о чем вы думаете. Дайте им общую картину вещей. Затем слушать. Посмотрите, беспокоят ли других людей то же, что и вас. Посмотрите, заинтересованы ли люди в вашей картине того, как все могло бы быть.

Чем больше вы разговариваете с людьми и слушаете их, тем яснее становится ваше видение.Прежде всего, вы научитесь говорить. Когда человек говорит, у него есть шанс услышать свои мысли вслух; когда они прислушиваются к себе, они становятся более ясными в том, что пытаются сказать.

Во-вторых, после того, как люди откликнутся на ваши идеи, ваше видение, вероятно, несколько изменится. Возможно, вы захотите включить часть их мыслей в свои собственные. Идеи других людей помогут вам укрепить ваше видение.

Поговорив с людьми о своем видении в течение определенного периода времени, вы получите представление о том, насколько сильное ваше видение.Вы почувствуете, волнуются ли другие люди, когда вы говорите. Необязательно, чтобы все соглашались с вашим видением, чтобы оно было хорошим, но если люди воодушевляются и заинтересованы в разговоре с вами о вашем видении, это признак того, что вы что-то понимаете.

Разработайте и сообщите подробности

После того, как вы протестируете и измените свое видение общей картины, вам следует развить детали. Вам нужно рассказать людям о том, что ваша большая картина будет значить на повседневном уровне.Вы также должны рассказать людям, какие шаги вы предпримете, чтобы этого добиться, то есть разработать план. Люди могут подумать, что ваша большая картина - бессмысленный мираж, если вы не дадите им некоторых представлений о том, как, по вашему мнению, все на самом деле изменится.

Вам не обязательно знать все ответы, но вам нужно иметь некоторые идеи. Если у вас есть видение вашего района как района, в котором люди, принадлежащие к разным культурным и расовым признакам, работают вместе, чтобы предотвратить преступность, что должно произойти, чтобы это произошло? Вам нужно, чтобы разные церковные группы сначала создали целевую группу? Вам нужно организовать культурные мероприятия? Вам когда-нибудь понадобится создать группу, которая сможет бросить вызов мэрии, чтобы обеспечить лучшую защиту полиции для вашего района?

Напишите несколько предварительных идей о том, как добиться цели.Чем точнее будет ваш план для достижения вашего видения, тем больше вероятность, что люди отнесутся к вам серьезно и захотят последовать вашему примеру.

Как только вы обретете некоторую уверенность в правильности своего видения, начните излагать его как способ заручиться поддержкой своего руководства и того, чего вы и ваша организация хотите достичь. Используйте свое видение как способ вдохновить людей на действия.

Помогите людям овладеть видением

Как лидер, вы должны помочь людям воплотить ваше видение в жизнь и реализовать его. Это важный шаг в объединении людей для работы над общей целью. Члены группы должны иметь общее видение и чувство сопричастности, чтобы быть приверженными группе. Это ключ к тому, чтобы помочь людям оставаться в группе надолго.

Людям не нужно соглашаться со всеми деталями вашего видения, чтобы следовать вашему примеру. У них будут разные идеи о том, как использовать видение. Это нормально и здорово. Но чтобы работать вместе, люди должны иметь общее видение и некоторые основные цели.

Чтобы помочь людям понять ваше видение и воплотить его в жизнь, вам нужно говорить и слушать. Не стоит слишком много говорить. В основном вам следует прислушиваться к мнению людей. Если вы действительно будете сидеть сложа руки и слушать людей, они скажут вам, что для них наиболее важно.

Людям может потребоваться много времени, чтобы сказать вам, что для них действительно важно. Возможно, им сначала придется рассказать вам о своих детях или о неприятном опыте общения с политиком. Однако, если вы можете слушать достаточно долго, люди расскажут вам, как они думают о том, как все должно измениться.

Уравновешивание: знакомьтесь с людьми там, где они есть, и одновременно бросайте им вызов

Иногда люди могут быть не готовы услышать ваше видение того, как все может быть. Некоторые люди могут не согласиться. Некоторые могут уделять так много внимания выживанию изо дня в день, что им трудно слушать, как все может быть лучше. Кроме того, люди иногда чувствуют себя недоверчивыми, безнадежными, разочарованными и циничными. Некоторые люди полагаются на узкую картину мира, чтобы чувствовать себя в безопасности.

Передать людям свое видение через полосу препятствий может быть непросто. Вам часто приходится встречаться с людьми там, где они есть, чтобы завоевать доверие. Как мы уже говорили ранее, слушание - важный инструмент в этом.

Но вы также должны сообщить части своего видения, которые могут быть связаны с людьми. Возможно, они не готовы обдумать общий план преобразования вашего района. Тем не менее, они могут подумать о том, чтобы что-то сделать с выбоинами на улицах.Если да, то поговорите о выбоинах. Говорите с людьми, «где они находятся». Обсудите их условия и их личные потребности. Это поможет вам построить доверительные отношения. Позже вы сможете сделать больше.

С другой стороны, иногда важно говорить то, что люди не совсем готовы услышать. Людям нужно обдумывать новые идеи в течение определенного периода времени, прежде чем они смогут их осмыслить. Новые идеи важно внедрять, даже если они изначально вызывают сопротивление. Часто самые сильные и важные идеи встречают сопротивление.

Лидер должен вести. И самый важный аспект лидерства - это побудить мышление людей к видению того, какими могут быть вещи.

Это может занять время. Возможно, вам нужно быть нежным, но также настойчивым.

Будь смелым

Чтобы создать и передать видение, вы должны быть смелыми. Люди, которые выражают свое видение того, какими должны быть вещи, часто оказываются достаточно смелыми, чтобы заявить о том, что явно неправильно и несправедливо.Сложно сказать вслух, что у принца нет одежды. Однако, как только вы это скажете, люди увидят, что это правда.

Если, например, вы видите какие-то явные проблемы в вашем сообществе, проявите смелость и начните рассказывать о них другим. Спросите людей, как они думают, что должно быть. Вы можете обнаружить, что у вас больше общего с людьми, чем вы думали.

Вы также должны быть готовы к тому, что люди нападут на вас за то, что вы пытаетесь сделать. Идеи, ведущие к фундаментальным изменениям, пугают людей.Люди могут вести активную кампанию против вас. Часто эти кампании могут быть довольно личными. Люди могут пытаться сделать ваши личные проблемы или недостатки проблемой, а не проблемой, которую вы пытаетесь выдвинуть.

Если это произойдет, соберите вокруг себя своих близких друзей и союзников. Вместе разработайте план борьбы с атакой и верните обсуждение к реальным проблемам. Не пытайтесь справиться с атакой самостоятельно. Когда на вас направлена ​​атака, вам понадобится точка зрения друзей.Будет полезно, если вы сможете предвидеть и спланировать такие атаки до того, как они произойдут, но иногда это невозможно.

Измените свое видение

По мере того, как вы ведете, вы измените свое видение. Чем больше вы ведете, тем больше узнаете о том, что нужно изменить. Вы также будете учиться у людей, которых вы возглавляете.

Ваше видение должно быть достаточно гибким, чтобы вы могли изменять его при изменении обстоятельств. Это не значит, что вы отказываетесь от своих принципов или надежд на то, что возможно.Но по мере того, как вы собираете информацию и продвигаете свое мышление, вам следует корректировать свое видение, чтобы оно было актуальным.

Используйте свое видение, чтобы действовать

Разработка и передача видения - это только начало. Когда у вас появится работоспособное видение, вам нужно будет использовать его, чтобы добраться туда, куда вы хотите. Вам нужно организовать, составить план действий и вперед!

Резюме

По мере того, как вы ведете, вы должны все время выражать свое видение. Люди обращаются к лидерам, чтобы вдохновлять их и держать на правильном пути.Чем больше у вас энтузиазма и ясности в отношении того, куда вы идете, тем больше вероятность того, что люди последуют вашему примеру.

Не стоит недооценивать силу своих идей и слов. У вас, как и у любого другого человека, есть все, что нужно, чтобы вести за собой других и помогать им представить себе лучший район, сообщество, страну и мир.

.

Как меняется зрение с возрастом

Домой Vision Over 60 »Как меняется зрение»

Наши глаза демонстрируют возрастные изменения в производительности по мере того, как мы стареем, особенно когда мы достигаем 60 лет и старше.

Некоторые из этих изменений, например пресбиопия, совершенно нормальны и не означают какого-либо болезненного процесса. Очки для чтения - хорошее решение в этих условиях.

И хотя катаракту можно считать возрастным заболеванием, она очень распространена среди пожилых людей и может быть легко исправлена ​​с помощью хирургии катаракты.

Некоторые из нас, однако, будут испытывать более серьезные возрастные глазные болезни, которые имеют больший потенциал влиять на качество нашей жизни по мере того, как мы становимся старше. Эти состояния включают глаукому, дегенерацию желтого пятна и диабетическую ретинопатию.

Общие возрастные изменения зрения

Пресбиопия

После достижения 40-летнего возраста вы заметите, что вам труднее сосредоточиться на близких объектах.Это связано с тем, что хрусталик внутри глаза начинает терять способность изменять форму - процесс, называемый пресбиопией.

Какое-то время вы можете компенсировать это постепенное снижение способности фокусировки, держа материал для чтения подальше от глаз. Но со временем вам понадобятся очки для чтения, прогрессивные линзы или мультифокальные контактные линзы.

Также доступны некоторые варианты корректирующей хирургии пресбиопии, такие как вкладки роговицы, LASIK монозрения, проводящая кератопластика и замена рефракционной линзы.

По мере того, как вы продолжаете стареть до 50 лет и старше, пресбиопия становится все более распространенной. Вы можете заметить необходимость более частой смены рецептов на очки или контактные линзы. Вы также можете обнаружить, что один рецепт больше не является лучшим решением для всех ваших визуальных потребностей.

Например, вам может понадобиться одна пара очков для обычных задач, а другая, которая подчеркивает средний диапазон, для более комфортной работы за компьютером.

Катаракта

Несмотря на то, что катаракта считается возрастным заболеванием глаз, она настолько распространена среди пожилых людей, что может быть классифицирована как нормальное старение.

По данным Mayo Clinic, около половины всех 65-летних американцев имеют ту или иную степень образования катаракты в глазах. Когда вы вступаете в свои 70, процент становится еще выше.

К счастью, современная хирургия катаракты чрезвычайно безопасна и настолько эффективна, что обычно восстанавливается 100 процентов зрения, потерянного из-за образования катаракты.

Если вы замечаете изменения зрения из-за катаракты, не стесняйтесь обсудить симптомы с ваш глазной врач.

Часто лучше удалить катаракту до того, как она разовьется слишком далеко.Кроме того, теперь у вас есть возможность попробовать имплантаты мультифокальных линз или приспособить интраокулярные линзы, которые потенциально могут восстановить все диапазоны зрения, тем самым уменьшая потребность в очках для чтения.

Основные возрастные глазные болезни

Несмотря на некоторые неизбежные возрастные изменения зрения, вы можете сохранить свои глаза здоровыми на всю жизнь.

Дегенерация желтого пятна

Дегенерация желтого пятна, также называемая возрастной дегенерацией желтого пятна или AMD, является основной причиной слепоты среди пожилых людей.По данным Национального института глаз (NEI), более двух миллионов американцев в настоящее время страдают возрастной дегенерацией желтого пятна. А из-за старения населения США ожидается, что к 2050 году это число увеличится более чем вдвое, до 5,4 миллиона.

Глаукома

Ваш риск развития глаукомы увеличивается с каждым десятилетием после 40 лет, с примерно 1 процента в возрасте 40 лет до до 12 процентов в возрасте 80 лет.

Диабетическая ретинопатия

Известно, что более 10 миллионов американцев старше 40 лет страдают диабетом.По оценкам NEI, среди известных диабетиков старше 40 лет 40% страдают диабетической ретинопатией в той или иной степени, что может привести к необратимой потере зрения.

Другие возрастные изменения глаз

Хотя мы часто думаем о старении, поскольку оно связано с такими состояниями, как пресбиопия и катаракта, с возрастом также происходят более тонкие изменения в нашем зрении и структурах глаза.

Эти изменения включают:

Уменьшение размера зрачка

С возрастом мышцы, контролирующие размер нашего зрачка и реакцию на свет, теряют некоторую силу.Из-за этого зрачок становится меньше и менее чувствителен к изменениям окружающего освещения.

Из-за этих изменений людям в возрасте 60 лет для комфортного чтения требуется в три раза больше окружающего света, чем людям в возрасте 20 лет.

Кроме того, пожилые люди с большей вероятностью будут ослеплены ярким солнечным светом и бликами, выходя из тускло освещенного здания, например кинотеатра. Очки с фотохромными линзами и антибликовым покрытием могут помочь уменьшить эту проблему.

С возрастом мы, естественно, теряем некоторые зрительные способности, которые были у нас в молодости.

Сухие глаза

С возрастом наши тела производят меньше слез. Это особенно актуально для женщин после менопаузы. Если вы начинаете испытывать жжение, покалывание или другой дискомфорт в глазах, связанный с сухостью глаз, используйте искусственные слезы по мере необходимости в течение дня для комфорта или проконсультируйтесь с вашим глазным врачом по поводу других вариантов, таких как рецептурные лекарства от сухого глаза.

Потеря периферического зрения

Старение также вызывает нормальную потерю периферического зрения, при этом размер нашего поля зрения уменьшается примерно на один-три градуса за десятилетие жизни.К 70-80 годам у вас может быть потеря периферического поля зрения от 20 до 30 градусов.

Поскольку потеря поля зрения увеличивает риск автомобильной аварии, будьте более осторожны при вождении. Чтобы увеличить обзор, поворачивайте голову и смотрите в обе стороны при приближении к перекрестку. [Прочтите больше советов о зрении, старении и безопасности вождения.]

Снижение цветового зрения

Чувствительность клеток сетчатки, отвечающих за нормальное цветовое зрение, снижается с возрастом, в результате чего цвета становятся менее яркими, а контраст между разными цветами - менее заметным.

В частности, синие цвета могут казаться блеклыми или «размытыми». Хотя часто не существует лечения этой нормальной возрастной потери восприятия цвета, вам следует знать об этой потере, если ваша профессия (например, художник, швея или электрик) требует точного распознавания цвета. Однако, если ухудшение цветового зрения также связано с катарактой, большую часть потери можно восстановить с помощью операции по удалению катаракты.

Отслойка стекловидного тела

С возрастом гелеобразное стекловидное тело внутри глаза начинает разжижаться и отделяться от сетчатки, вызывая «пятна и плавающие пятна» и (иногда) вспышки света.Это состояние, называемое отслойкой стекловидного тела, обычно безвредно. Но плавающие объекты и вспышки света также могут сигнализировать о начале отслоения сетчатки - серьезной проблеме, которая может вызвать слепоту, если не лечить немедленно. Если вы испытываете вспышки и всплески, немедленно обратитесь к окулисту, чтобы определить причину.

Зрение и старение
Возраст Проблемы со зрением Что делать
40s Вы не можете сбежать пресбиопия (трудности с фокусировкой зрения вблизи). Проходите плановые проверки зрения не реже одного раза в два года и изучайте варианты коррекции зрения.
Помните о повышенном риске сухой глаз и синдром компьютерного зрения. Ешьте здоровая диета с высоким содержанием омега-3 жирных кислот и антиоксиданты.
50s Увеличение рисков для катаракта, глаукома и дегенерация желтого пятна (AMD). Пройдите плановые проверки зрения.
Пресбиопия становится все более продвинутой. В этом возрасте от пресбиопии может потребоваться несколько очков.
Риск сухого глаза у женщин увеличивается после климакс. Расскажите офтальмологу о лекарствах (некоторые из них могут вызывать побочные эффекты со стороны зрения, включая сухость глаз).
60s Повышается риск распространенных возрастных заболеваний глаз (см. 50s выше). Помимо регулярных осмотров глаз, ежегодно проходите медосмотр для выявления основных заболеваний, таких как диабет, которые могут вызвать проблемы с глазами.
Снижается способность видеть при слабом освещении. Используйте для чтения более яркий свет. Дайте больше времени, чтобы приспособиться к изменяющимся условиям освещения.
Возрастные изменения глаз вызывают нарушения зрения, такие как пятна и плавающие объекты. Если помутнения в глазах появляются внезапно, немедленно обратитесь к окулисту (это может быть отслойка сетчатки).
70-80-е годы Большинство людей в этой возрастной группе уже имеют или разовьются катаракты. Хирургия катаракты - единственный вариант исправления катаракты.
Цветное зрение ухудшается, а поля зрения начинают сужаться. Спросите своего окулиста о очках или линзах для увеличения контрастного зрения. Использовать особая осторожность при вождении.

Что вы можете сделать с возрастными изменениями зрения

Здоровая диета и разумный образ жизни, например отказ от курения, - ваши лучшие естественные средства защиты от потери зрения с возрастом.

Регулярные осмотры глаз также важны.

Обязательно обсудите со своим окулистом все, что вас беспокоит по поводу ваших глаз и зрения. Обсудите любые проблемы с глазами в вашей семье, а также любые другие проблемы со здоровьем, которые могут у вас быть.

Вам следует знать, какие лекарства вы принимаете (включая лекарства, отпускаемые без рецепта, витамины, травы и добавки). Это поможет с соответствующими рекомендациями поддерживать ваши глаза здоровыми и функционировать на оптимальном уровне на протяжении всей жизни.

КОГДА БЫЛИ ВЫ ПОСЛЕДНИЙ ОБЗОР ГЛАЗ? Найдите ближайшего к вам окулиста .

Страница обновлена ​​в июне 2019 г.

.

Смотрите также