Как научиться визуализировать свои мысли и желания


Учимся визуализировать - практика и упражнения

А вы визуализируете свои желания?

Если еще нет, то почему?

Возможно вы:

  • не можете создать образ в голове,
  • у вас не получается сосредоточиться,
  • вы засыпаете,
  • или вообще не знаете что представлять…

Важно! Причин, почему вы не используете визуализацию для исполнения своих желаний может быть много, но все они берут корни из одного факта — вы не знаете точно, как визуализировать.

Узнать сейчас >>>

Если это про вас, значит моя статья вам поможет.

Сегодня я дам вам практикум, как научиться визуализировать желания.

Какие еще важные моменты существуют для визуализации желаний, смотрите в этом видео 

Это будут конкретные упражнения, которые нужно сделать поочередно в несколько дней. Сначала попрактикуйтесь, потом приступайте к визуализации вашего желания.

 

Практика визуализации 

Любая визуализация состоит из трех этапов:

  1. Расслабление тела и разума.
  2. Представление мысленного образа (картинка).
  3. Настройка ощущений и эмоций. 

Каждый этап важен для успеха общего дела — исполнения вашего желания.

Начнем с релаксации.

Без релаксации – полного расслабления всего тела – невозможно войти в альфа-состояние.

Кому-то расслабление дается легче, кому-то тяжелее.

Возбуждение нервной системы, напряжение мышц – это неотъемлемые спутники нашей жизни. Когда возбуждение и напряжение накапливаются и становятся привычным состоянием, сбросить его оказывается не так-то легко.

А если напряжение не сбрасывать, то оно перерастает в хронический стресс, отчего страдает и здоровье, и качество жизни.

Вам будет гораздо легче расслабиться, если вы начнете изо дня в день (лучше вечером, это еще и улучшает сон) применять следующие приемы релаксации. Можно практиковать их поочередно либо выбрать те, которые лучше вам помогают.

По теме: Как релаксация поможет вам исполнять желания?

Учимся релаксации

Упражнение на расслабление «кулаки»

Сядьте или лягте в любую удобную позу, закройте глаза и начинайте сжимать кулаки.

Сжимайте их все сильнее и сильнее – так сильно, как только сможете. Достигнув предельного напряжения, прекратите всякие усилия. Руки сами собой расслабятся. Запомните это приятное ощущение – это и есть состояние настоящей релаксации.
Затем точно так же поочередно создавайте и отпускайте напряжение в ступнях, голенях, бедрах, плечах, шее, лице. Затем напрягите все тело сразу – и резко отпустите напряжение.

Повторите несколько раз.

Упражнение на релаксацию «вдох-выдох»

Лягте или сядьте в удобную позу, закройте глаза, дышите глубоко, плавно и медленно.

Представьте себе, как с каждым выдохом по вашему телу сверху вниз проходит волна, которая уносит все напряжение, и оно выходит из вашего тела через стопы ног.

Полностью выдохнув весь воздух из легких, на несколько секунд задержите дыхание и направьте внимание на свое тело, проверяя, где еще осталось напряжение. Вдохните и на выдохе снова представьте, что расслабляющая волна уносит из тела все напряжение.

Повторите несколько раз.

Упражнение на релаксацию «воздух»

Лягте или сядьте в удобную позу, закройте глаза.

Дышите медленно, плавно, глубоко.

Вдыхая, представляйте себе, что вдыхаемый вами воздух входит не в дыхательные пути, а в ноги.

Выдыхая, представляйте себе, что воздух из ног выходит наружу, а с ним уходит напряжение.

На следующем выдохе представьте себе, что воздух входит в руки, а на выдохе выходит, унося напряжение. Затем с каждым следующим вдохом поочередно представляйте себе, как воздух входит в живот, грудную клетку, спину, шею, голову, а на выдохе уходит, унося напряжение.

За 3–5 минут такого дыхания вы полностью расслабитесь.

Упражнение на расслабление «надувной матрас»

Это упражнение выполняется лежа на спине. Закройте глаза, дышите глубоко, ровно, размеренно.

Представьте себе, что ваше тело стало подобно надувному матрасу, накачанному воздухом.

Вот вы мысленно вынимаете из «матраса» «пробку», и воображаемый воздух начинает выходить. Почувствуйте себя таким сдувающимся матрасом – ваше тело тяжелеет, плотнее вдавливается в поверхность, на которой вы лежите, и наконец превращается в сдувшуюся «тряпочку».

На расслабление вам потребуется 2–3 минуты.

Упражнение на расслабление «песочное тело»

Это упражнение тоже требует подключения воображения.

Лежа на спине, закройте глаза, дышите глубоко, медленно, ровно.

Представьте себе, что ваше тело – это мешок с песком. Оно тяжелое и неподвижное. Но вот песок начинает высыпаться через дырочки в мешковине.

Он медленно вытекает тонкими струйками.

Вместе с ним уходят тяжесть и напряжение. Тело становится легким и как бы бесформенным.

Вы можете даже перестать ощущать границы своего тела, словно «растворившись» в окружающем пространстве.

Если вы выполняете это упражнение перед сном, оно поможет вам заснуть. Но если вам предстоит встать и вернуться к обычным делам, то, расслабившись и отдохнув как следует, затем несколько раз сожмите и разожмите кулаки и потянитесь, чтобы вернуть себе ощущение своего тела.

Упражнения на релаксацию не только облегчают выход на альфа-уровень, но являются целительными сами по себе, значительно снижая уровень стресса и помогая быстро отдохнуть, восстановить силы.

И я точно знаю, о чем говорю >>>

Учимся визуализировать

Это упражнение состоит из нескольких частей, рассчитанных на выполнение в два этапа по пять дней (оно приводится в книге Хосе Сильвы и Роберта Стоуна «Получение помощи от “другой стороны” по методу Сильва»).

День ото дня оно помогает выходить на новые уровни визуализации и создавать все более четкие, яркие и объемные образы.

Первый день.

В послеобеденное время выйдите на альфа-уровень и представьте себе большой зеленый арбуз.

Затем представьте, как кто-то режет его пополам и он распадается на две половинки. Отметьте, как выглядят разрезанные половинки. Затем представьте себе, что вы складываете половинки вместе и они исчезают.

Вернитесь в обычное состояние. Вспомните, как выглядели в вашем воображении половинки разрезанного арбуза.

Был арбуз зрелый или не очень?

Какой оттенок красного цвета вы увидели?

Какого размера и цвета были косточки?

Заметьте, в задании не говорилось о том, что вы должны увидеть все эти детали – ваше воображение сделало эту работу само.


Второй день.

Выйдите на альфа-уровень и представьте, как выглядит ваше отражение в зеркале.

Мысленно вглядитесь в свое лицо и увидьте черты лица как можно более четко.

Если это не сразу удается, вернитесь в обычное состояние, рассмотрите себя в зеркале, стараясь запомнить, и предпримите еще одну попытку визуализации своего облика.

Третий день.

Выйдите на альфа-уровень и визуализируйте кого-то из ваших близких, друзей или знакомых – кого вы хорошо знаете.

Постарайтесь четко представить лицо.

Если у вас трудности с памятью на лица, перед упражнением хорошенько вглядитесь в этого человека и постарайтесь хорошо, до деталей, запомнить его облик.

Четвертый день.

Вспомните какое-то тихое, спокойное место на природе, где вы бывали и чувствовали себя там хорошо и комфортно.

Войдите в альфа-состояние и визуализируйте это место.

В этом видео я рассказываю о простом способе выхода на альфа-уровень.

Затем визуализируйте себя там. Представьте себе, что вы в самом деле перенеслись туда. Пусть картина будет как можно более реальной.

Снова испытайте то спокойное и комфортное состояние, которое вы испытывали там. Если это поможет вам успокоиться и расслабиться, в дальнейшем вы сможете мысленно переноситься в это место для релаксации и работы на альфа-уровне.


Пятый день.

Хорошенько рассмотрите свой дом – как он выглядит снаружи.

Затем выйдите на альфа-уровень и визуализируйте его.

Воспроизведите мысленно все малейшие детали, особенности расцветки, фактуры стен и т. д. – чем более подробно вы представите себе ваш дом, тем лучше.

Упражнения на визуализацию в следующие дни

В последующие пять дней эти упражнения повторяются в несколько измененном виде, в результате чего некоторые из них помогут не только глубже освоить визуализацию, но и внести позитивные перемены в вашу жизнь.

  1. Визуализируя арбуз, теперь представляйте не только его вид, но и запах и вкус. Затем позвольте арбузу исчезнуть и повторите все то же самое с лимоном; луковицей; любым фруктом или овощем по желанию.
  2. Визуализируя себя в зеркале, представьте себя более молодым, здоровым, жизнерадостным и энергичным.
  3. Визуализируя друга или родственника, мысленно простите ему все обиды, конфликты и недоразумения и представьте себе, как вы сами попросите у него прощения.
  4. Визуализируя тихое спокойное место, представляйте себя в нем сильным, уверенным, здоровым, богатым, процветающим, способным к созидательной деятельности для преображения мира к лучшему.
  5. Визуализируя дом, мысленно окружите его белым светом и представьте себе, что это свет любви и защиты, в котором вы находитесь постоянно.

Учимся ощущать и чувствовать во время визуализации

Чтобы образы, создаваемые в нашем воображении, стали по-настоящему действенными и могли преображать нашу реальность, сами эти образы должны стать как можно более реальными.

Все, что окружает нас в реальности, мы воспринимаем не только зрительно, но и при помощи других органов чувств.

Мы слышим звуки, ощущаем запах и вкус, чувствуем прикосновения. Если мы в своем воображении насытим мысленные образы этими же ощущениями – у них будет гораздо больше шансов осуществиться в реальности.

Для тренировки в этом сделайте следующее.

Выберите один или несколько из названных образов и представляйте их поочередно как можно более подробно:

• вы держите в руке ярко-желтый лимон;
• вы режете большое красное яблоко, потом едите его, ощущаете его вкус и запах;
• вы прикасаетесь ладонью к прохладному стеклу;
• вы прикасаетесь ладонью к шершавому бетону;
• ваши ноги ступают по горячему песку;
• ваши ноги ступают по прохладной шелковистой траве;
• кусочек шоколада тает у вас во рту;
• вы пьете прохладную воду в жаркий день;
• вы срываете ягоду клубники и едите ее;
• вы на морском берегу, слышите шум прибоя, ощущаете брызги воды на своей коже, припекающее солнце и касание теплого ветерка;
• вы в лесу, ощущаете запах нагретых солнцем сосен, слышите пение птиц и стрекот кузнечиков;
• вы держите в руках роскошный букет, в котором не менее пяти разновидностей цветов (увидьте, какие именно), вы осязаете его, вдыхаете аромат, видите объем, цвет, размер каждого цветка.

Вы можете сами по своему желанию создавать любые мысленные образы и подключать к их восприятию все органы чувств.

Тренируйтесь в этом ежедневно, и вы научитесь очень легко и быстро создавать в воображении любые самые сложные образы во всей их полноте, яркости и объемности. 

А если вы хотите узнать  о моей личной практике визуализации, приходите на бесплатный мастер-класс >>>

Это основные упражнения, которые помогут научиться визуализировать, такая практика визуализации научит вас исполнять свои желания легко и быстро.

Читайте также:

Техника визуализации для достижения желаемого результата

Пробовали ли вы когда-нибудь творческую визуализацию? Это мощный, но увлекательный способ исцелить, посылать любовь или привлекать в нашу жизнь разные вещи, людей или события. Некоторые из нас волнуются, потому что они на самом деле не видят мысленную картину, когда закрывают глаза и пытаются визуализировать, и как только они чувствуют, что «ничего не происходит» , они блокируют себя, слишком стараясь, и никогда не продолжают визуализацию.

Визуализация - это мечтать с определенной целью.

Не зацикливайтесь на четкой мысленной картине. Совсем не обязательно мысленно видеть изображение. В то время как некоторые люди видят очень четкие, резкие изображения, когда закрывают глаза, другие могут не видеть никакого изображения, но вместо этого они ощущают или ощущают его. И это прекрасно.

Есть два разных этапа творческой визуализации. Первый восприимчивый, другой активный. На стадии восприятия мы просто расслабляемся и позволяем образам или впечатлениям приходить к нам, не выбирая их детали.Другими словами, мы берем то, что приходит. На втором (активном) этапе мы сознательно выбираем и создаем то, что хотим увидеть или представить.

На этот раз я хочу поговорить об активной визуализации и о том, как заставить ее работать на вас.

Если вы слышали, что лучшее в жизни - бесплатно, визуализация - одна из них. Когда я только начал заниматься визуализацией и законом притяжения в целом, я сосредоточился на деньгах. Я оказался в ситуации, когда мне были нужны деньги, и по какой-то причине мне казалось довольно легко привлечь деньги, потому что это то, что уже существует, и всякий раз, когда я хотел настроиться на энергию денег, я просто открывал свой кошелек и касался или нюхал банкноты.Вовлечение всех человеческих чувств помогло мне воспринимать деньги иначе, чем раньше.

Хотел начать с чего-нибудь попроще , что было денег.

Я начал визуализировать стопки денег, падающие на мой стол, и я представил себе принтер, печатающий одну банкноту за другой, прямо перед моими глазами. Я делал эту визуализацию каждое утро и вечер в течение нескольких недель, но в моей жизни ничего не изменилось. Я чувствовал себя застрявшим без всяких признаков перемен, как будто мои усилия были бесполезны.Я решил на время прекратить визуализировать, но закон притяжения все еще оставался в центре моего внимания номер один.

Создайте самое грандиозное видение своей жизни, потому что вы становитесь тем, во что верите.

Мне нравились истории успеха людей, которые изменили свою жизнь с помощью силы визуализации, и, в конце концов, я все еще глубоко внутри чувствовал, что это работает, и, возможно, я просто делаю это неправильно. Я всегда был очень решителен во всем, что делал. Когда мне что-то хотелось, я как галочка привязывалась к своей цели.И так как у меня было такое сильное и непоколебимое желание докопаться до этой загадки , я решил не сдаваться.

Однажды я проснулся в очень оптимистичном настроении, и сразу после пробуждения в бодрствующем состоянии я сказал себе, что хочу выяснить, как привлечь больше денег. Эта мысль пришла ко мне совершенно неожиданно, без каких-либо объяснений. Я не понимал, откуда это взялось, но сразу забыл обо всей идее.

Днем того дня я нашел видео на YouTube; К сожалению, я не помню название этого видео, но помню слова, которые изменили мою жизнь.

Так вы представляете себе кучу денег? Конечно, вы делаете отличную работу, потому что помогаете зарабатывать все больше и больше денег на этой планете. Итак, эти груды денег прямо перед вами? Вы привлекли их в свою жизнь? Думаю, нет.

Представьте, что вы держите стопку денег. Представьте себя с кошельком, полным денег в руках. Представьте себя. Представить. Ваш. Я. Вы хотите денег. Вы делаете это для себя. Визуализируйте себя с деньгами, чтобы вселенная знала, кому они нужны.

Мне казалось, что кто-то дал мне пощечину. Такой момент эврики. В тот же день я начал визуализировать себя с большим количеством денег, а не с деньгами на моем столе, не с деньгами вокруг меня и не с денежным принтером. Я представил себя с деньгами и улыбкой на лице. Я представил себя сидящим на диване, держащим в руках стопку банкнот и выражающим свою глубокую благодарность. Я почувствовал огромное чувство, энтузиазм, бесконечную благодарность.

На тот момент у меня все еще не было денег, но я чувствовал себя как никогда раньше и знал, что что-то изменилось.Холодный пот буквально заливал мое тело.

Никто другой - это вы. И в этом ваша сила.

Я практиковал визуализацию ежедневно и делал это с большим энтузиазмом и страстью. Я тогда не работал, мне не было и восемнадцати, и мои сверстники еще учились, но мне было все равно. Кто-то раньше начинает карьеру, кто-то позже.

Время от времени я писал статьи и посвящал себя графическому дизайну, потому что Photoshop был моей правой рукой, и хотя я не делал ничего профессионально, я улучшал свои навыки, много работал над собой и участвовал в различных графических конкурсах, просто чтобы услышать отзывы людей со всего мира.Основные денежные призы были очень заманчивыми, но мне так и не удалось выиграть. Никогда.

Со временем я начал выигрывать довольно приличные суммы денег в конкурсах графики. В понедельник я выиграл 80 долларов в конкурсе логотипов, а в пятницу - 190 долларов за лучший дизайн рекламного баннера. Иногда мне удавалось выигрывать семь-восемь раз в месяц, и моя жизнь постепенно начала меняться к лучшему. Я знал, что выигрываю благодаря своим сеансам визуализации , позволяя и принимая деньги в свою жизнь, и непоколебимой вере, поэтому я начал визуализировать другие вещи.

Вы понимаете, что я пытаюсь здесь объяснить? Вместо того, чтобы визуализировать красивую красную Audi A6, представьте себя сидящим в этой машине. Визуализируйте, как вы касаетесь кожаного рулевого колеса, слышите звук двигателя, запах бензина и новую кожу на сиденьях.

Если вы хотите привлечь больше денег в свою жизнь, визуализируйте себя с большим количеством денег, а не с самими деньгами. Если вы хотите привлечь партнера с особыми характеристиками, представьте себя рядом с этим человеком, а не только его одним.Если вы хотите привлечь в свою жизнь новую модель смартфона, представьте себя именно с этим смартфоном, а не самим смартфоном. Вы называете это.

Все начинается изнутри. Все начинается с тебя. И поэтому никогда не отказывайтесь от своих мечтаний и целей.

.

Как изменение мыслей изменит вашу жизнь

«Желание - отправная точка всех достижений, не надежда, не желание, а острое пульсирующее желание, которое превосходит все».
- Наполеон Хилл

Знаете ли вы, что мысли, которые вы часто повторяете, в конечном итоге влияют на ваше поведение и действия и создают изменения в вашей жизни в соответствии с этими мыслями?

Если вы продолжаете думать о проблемах и неудачах, вы привлекаете эти вещи в свою жизнь.

Если вы часто думаете о счастье и успехе, в конечном итоге это то, что вы привлечете в свою жизнь.

Здесь нет магии, действуют только законы природы. Вам необходимо знать, что это за законы и как их эффективно использовать. Вам также нужно начать использовать их и продолжать, пока не получите результатов.

Визуализируйте и осуществите свои мечты

Специальное предложение - скидка 35%!

«Преобладающая мысль или умственное отношение - это магнит, и закон гласит, что подобное притягивает подобное.Следовательно, ментальный настрой неизменно привлекает такие условия, которые соответствуют его природе ».
- Чарльз Хаанель

Как изменить свои мысли и изменить свою жизнь

Когда вы меняете свои мысли, вы соответственно меняете и свою жизнь.

Вы можете воспользоваться этим процессом и использовать его, чтобы улучшить свою жизнь и внести в нее позитивные изменения.

Если вы постоянно думаете о препятствиях и неудачах, вы не будете сильно стараться, не будете использовать возможности и будете избегать действий и начинать новые проекты.В конце концов, ваша внешняя жизнь отразит ваши негативные мысли.

С другой стороны, если вы перестанете думать негативно, начнете сосредотачиваться на успехе и увидите мысленным взором свои мечты и желания как уже осуществленные, ваша жизнь соответственно изменится.

Эта идея может показаться надуманной, но это факт.

«Мысленный образ дает вам основу для работы. Это как рисунок архитектора или карта исследователя. Подумайте над этим несколько мгновений, пока эта идея не закрепится в вашем сознании.”
- Уильям Уокер Аткинсон

Если вы часто думаете, насколько трудна ваша жизнь, и избегаете попыток изменить свои мысли, вы закрываете глаза на возможности, не предпринимаете никаких усилий, чтобы измениться и улучшаться, становитесь несчастными и сохраняете ту же ситуацию.

Ad - Продолжите чтение ниже.

Если вы часто думаете об успехе и о том, чтобы жить лучше, счастливее и успешнее, у вас будет мотивация что-то делать в своей жизни. Вы узнаете о возможностях, воспользуетесь ими и измените свою жизнь.

Люди, которые постоянно думают, насколько они бедны, насколько трудна их жизнь и насколько труднее они будут, остаются в той же ситуации и могут даже ухудшить ее.

Успешные люди мысленно видят ту жизнь, которой они хотят жить. Они визуализируют свои амбиции как выполненные и не позволяют негативным мыслям, проблемам или препятствиям отпугивать их.

Мысль вместе с сильным желанием и настойчивостью превращают мечты в реальность.

«Вы должны стать творцом, а не конкурентом; вы получите то, что хотите, но так, чтобы, когда вы это получите, у каждого другого мужчины будет больше, чем у него сейчас ».
- Уоллес Д. Уоттлз

  • Изменение мыслей изменит вашу жизнь.
  • Изменение вашего мышления изменит то, как вы чувствуете, как вы действуете и как вы реагируете.
  • Внутреннее изменение приведет к внешнему изменению.

Есть много информации по этой теме, как изменить ваши привычки мышления и трансформировать свою жизнь, и об этом написано много статей и книг.

Этой теме были даны различные названия: творческая визуализация, закон притяжения, управляемое воображение, сила разума, сила мысли и т. Д., Но все они относятся к одной идее и законам природы.

По этой теме писали многие авторы. Некоторые из известных имен - Уильям Уокер Аткинсон, Уоллес Д. Уоттлз, Ричард Ингалезе, Офиэль, Чарльз Хаанель, Наполеон Хилл и Шакти Гавейн, а также многие другие.

Возможно, вы читали пару книг о творческой визуализации или законе притяжения.Возможно, вы были вдохновлены и воодушевлены, когда читали книгу, но что вы сделали с тем, что прочитали?

Вы прочитали книгу, а потом забыли о ней? Вы начали следовать инструкциям, а потом сдались?

Если вы хотите внести изменения в свою жизнь, вам нужно вложить немного усилий и времени. Недостаточно просто читать, и в этом разница между успешными людьми, которые продолжают улучшать свою жизнь, и людьми, которые остаются на месте и не достигают прогресса.

В своей книге «Визуализируйте и осуществите свои мечты» я подробно рассмотрел эту тему, что позволило легко и просто встать на путь преобразования своей жизни и достижения своей мечты.

Эта книга представляет собой полный курс творческой визуализации с четкими и простыми инструкциями и советами.

Книга охватывает все, что вам нужно знать, чтобы эта сила работала на вас.

Он также включает примеры и рассказы, которые разъясняют, как использовать визуализацию, воображение и силу своих мыслей, чтобы вносить изменения в свою жизнь и достигать целей.

Он учит, как ваши мысли могут помочь вам внести позитивные изменения в свою жизнь, найти любовь, найти хорошую работу, заработать больше денег, получить повышение по службе, улучшить свою жизнь и осуществить свои мечты.

Эта книга доступна для немедленной загрузки в виде электронной книги в формате PDF. Вы можете скачать его на свой смартфон или планшет, что очень удобно, загрузить на свой компьютер или распечатать.

Визуализируйте и осуществите свои мечты

Вы можете осуществить свою мечту!
Узнайте, как использовать свое воображение для достижения успеха.
Начни использовать творческую визуализацию и закон притяжения!

Специальное предложение - скидка 35%!

Смотрите подробности

Об авторе

Ремез Сассон - автор и создатель веб-сайта Success Consciousness.Он является автором книг и статей, которые мотивируют и помогают людям улучшить свою жизнь, добиться успеха, обрести внутреннюю силу и душевный покой, стать более позитивными и счастливыми.

.

Визуализируйте и осуществите свои мечты

На наши книги действует скидка 35% до дальнейшего уведомления.

Выйди за рамки мечтаний!
Научитесь реализовывать свои мечты!

• Неважно, какова ваша настоящая реальность.

• Неважно, разорены ли вы сейчас, одиноки или несчастны.

• В вас есть сила улучшить свою жизнь!

Креативная визуализация и закон притяжения помогут осуществить мечту и улучшить свою жизнь!

Электронная книга в формате PDF.
Специальное предложение - скидка 35%!

Купить

Что такое творческая визуализация?

Творческая визуализация - это простая и легкая в применении ментальная техника, которая использует силы разума для привлечения в вашу жизнь того, чего вы хотите.

Основные инструменты творческой визуализации - это ваши мысли, ваше воображение и закон притяжения. С их помощью вы улучшите свою жизнь и осуществите свои мечты.

Кажется, что творческая визуализация работает как по волшебству, а иногда результаты могут показаться как по волшебству.

Однако творческая визуализация работает по естественным ментальным законам. Он использует воображение, подсознание и закон притяжения.

Творческая визуализация вместе с законом притяжения привлекают к вам то, что вы хотите. Эта книга научит вас эффективно их использовать.

Прочитать отрывки из книги

С помощью творческой визуализации можно:

  • Привлечь деньги
  • Найдите работу лучше
  • Похудеть
  • Привлечь любовь
  • Избавьтесь от негативных привычек
  • Развивайте новые привычки
  • Выезд за границу
  • Создайте успешный бизнес
  • И многое другое...

Что вы узнаете из этой книги

1. Эта книга ясными и простыми словами учит, как правильно использовать творческую визуализацию и закон притяжения.

2. Эта книга содержит простые инструкции и рекомендации, которые помогут вам достичь реальных результатов.

3. В книгу включены примеры, наглядно демонстрирующие, как использовать возможности творческой визуализации.

4. Знания и понимание, которые вы получите из этой книги, воодушевят и мотивируют вас не отказываться от своей мечты, независимо от ваших нынешних обстоятельств.

5. Всякий, кто стремится улучшить свою жизнь в любой сфере жизни, найдет эту книгу самой полезной.

Визуализируйте и воплощайте в жизнь свои мечты

Специальное предложение - скидка 35%!

117 страниц, PDF, электронная книга. Мгновенная загрузка после оплаты.

Платежи обрабатываются для нас на защищенном сайте Clickbank. Ваша покупка будет отображаться в вашей банковской выписке под названием «CLKBANK * COM».

$ 17,95 - Новая цена $ 11,60

Купить

Глава 1 - Успех начинается в уме

Изменение образа жизни

Джон много лет работал на хорошей и надежной работе, но его не устраивало то, что он делал.

Со временем он испытал растущее чувство недовольства и убеждение, что зря тратит свое время и энергию на то, что ему не нравится. Он хотел, чтобы у него было достаточно денег, чтобы бросить работу и заняться чем-то более интересным и полезным.

Джон часто мечтал получить крупную сумму денег и бросить работу. Эти мысли стали для него своего рода времяпрепровождением. Он был убежден, что может делать что-то лучше, чем работа на своей нынешней работе, и хотел быть свободным и иметь время для этого.

Всякий раз, когда у него было свободное время в течение дня, ему нравилось представлять, как он говорит своему начальнику и коллегам, что увольняется с работы.

Джон неоднократно представлял себе, как ему предлагают хорошую денежную компенсацию за его досрочный выход на пенсию. Он также постоянно представлял себе радость того, что наконец-то стал свободным, чувствуя уверенность, что это превратится в реальность.

Хотя он хотел бросить работу, Джон не осмелился что-либо с этим сделать. Думать и мечтать - это одно, а другое - осуществить эту мечту.Это была страшная мысль. Он очень хотел уйти с работы, но это казалось безумием оставить стабильную работу, тем более что у него были жена и дети, которых нужно было содержать.

Его здравый смысл и интуиция говорили ему, что уход с работы был правильным поступком. Он также пришел к такому же выводу, когда глубоко изучил вопрос и подумал обо всех возможных сценариях, которые могут возникнуть, если вы уволитесь с его работы. Однако он не мог преодолеть свои страхи и сомнения.

В какой-то момент Джон решил поделиться своими мыслями с женой.Удивительно, но она приветствовала эту идею. Она знала, что ему не нравится его работа, и знала, какое напряжение она создавала в его жизни.

Заручившись поддержкой жены, он набрался смелости позвонить менеджеру отдела кадров и сообщить ему, что решил бросить работу. Поскольку руководство хотело сократить количество сотрудников, они предложили хорошую сумму денег в качестве пенсионного пособия и после некоторых переговоров согласились выплатить большую сумму денег.

Мысли Джона о деньгах и досрочном выходе на пенсию наконец материализовались.Теперь у него была свобода посвящать свое время и энергию тому, что он любил делать, и следовать своим мечтам.

Это правдивая история, за исключением того, что имя Джон вымышленное. Я очень хорошо знаю вовлеченных персонажей, потому что это моя собственная история.

Мои веб-сайты, эта книга и другие мои книги появились, потому что я уволился с работы. Теперь у меня есть время заниматься любимым делом.

Вы тоже можете реализовать свои мечты. Это может быть более приносящая удовлетворение и прибыльная работа, деньги, любовь, дом, поездка за границу или превращение хобби в источник дохода.

Как вы можете видеть из этой истории, желания и цели начинаются как мысли и мысленные образы, а затем превращаются в реальность.

Эта уникальная книга научит вас, как вы тоже можете превратить свои мысли и мысленные образы в реальность.

Не делайте вывод из моего рассказа, что вам нужно бросить работу, чтобы добиться успеха в жизни. То, что было правильным для меня, не означает, что это правильно и для других. Я оставил свою работу после долгих размышлений и размышлений, и если вы решите сделать то же самое или внести другие изменения в свою жизнь, вам следует хорошо подумать, прежде чем делать это.

Специальное предложение - скидка 35%!

$ 17,95 - Новая цена $ 11,60

(электронная книга в формате PDF. Немедленная загрузка.)

«Магия» творческой визуализации

Творческая визуализация - это ментальная техника, которая использует силы разума для привлечения к нам того, чего мы хотим.

Основными инструментами творческой визуализации являются наш разум, наши мысли и наше воображение. Эти три мощных инструмента вместе с Всемогущей Силой Вселенной могут улучшить нашу жизнь и помочь нам осуществить наши мечты.

Творческая визуализация - это не волшебство, хотя иногда результаты могут показаться как по волшебству.

Креативная визуализация поможет похудеть, бросить курить, привлечь в свою жизнь любовь и дружбу, получить повышение, найти новую работу, построить успешный бизнес и добиться успеха в любой сфере жизни.

Креативная визуализация похожа на мечтания, с которыми все знакомы. Оба они используют воображение для создания мысленных сценариев в уме. Однако, когда вы мечтаете, вы позволяете своим мыслям бесцельно дрейфовать, в то время как с творческой визуализацией вы представляете определенную цель и целенаправленно сосредотачиваетесь на ней, чтобы достичь ее.

Мысли, ментальные образы и ментальные сценарии, которые мы часто повторяем в уме, влияют на наши действия, реакции и поведение и привлекают к нам обстоятельства и переживания в соответствии с этими мыслями. Так мы создаем «волшебство» в нашей жизни.

Негативное мышление может привлечь негативный опыт. Чтобы изменить свою жизнь, вам нужно думать и сосредотачиваться на том, чего вы действительно хотите, а не на том, чего вы не хотите.

С помощью творческой визуализации вы сможете перестать думать о негативных мыслях и притягивать негативные переживания в свою жизнь.Вы узнаете, как использовать «магию» творческой визуализации для создания позитивных изменений в своей жизни.

Это отрывки из книги Ремеза Сассона «Визуализируйте и осуществите свои мечты».



Визуализируйте и воплощайте в жизнь свои мечты

Специальное предложение - скидка 35%!

117 страниц, PDF, электронная книга. Мгновенная загрузка после оплаты.

Платежи обрабатываются для нас на защищенном сайте Clickbank. Ваша покупка будет отображаться в вашей банковской выписке под названием «CLKBANK * COM».

$ 17,95 - Новая цена $ 11,60

Купить

30 дней 100% гарантия возврата денег

Если после прочтения книги и следования инструкциям вы не полностью удовлетворены, просто сообщите нам об этом в течение 30 дней с момента покупки, и мы вернем вам деньги.


Об авторе

Ремез Сассон - автор и создатель Success Consciousness. Он много лет изучает и применяет различные техники личностного роста.Он пишет книги и статьи, чтобы помочь людям улучшить свою жизнь, добиться успеха, обрести внутреннюю силу и душевный покой, а также стать более позитивными и счастливыми.

Поддержка

Свяжитесь с нами, если у вас есть какие-либо вопросы, вам нужна помощь или вам нужна новая ссылка для скачивания.

После оплаты вы будете перенаправлены на специальную страницу загрузки, где сможете мгновенно скачать вашу электронную книгу. Вы также получите уведомление по электронной почте со ссылкой для скачивания.

.

Почему вы должны сделать визуализацию повседневной практикой

Если вы когда-либо участвовали в соревнованиях или спорте, скорее всего, ваш тренер просил вас представить победу. Как он выглядит, ощущается и звучит? В то время это могло показаться странным: лежать в темной комнате с закрытыми глазами, слушать воображаемые сценарии. Но за практикой визуализации стоит наука.

Визуализация может ощущаться как сеанс гипноза. В конце концов, гипноз основан на манипулировании образцами мышления посредством внушений.А гипноз, медитация и визуализация на самом деле имеют схожие нейрофизиологические профили. Ничего не делается с по вас; вместо этого это вы , которые касаются чего-то глубоко в складках мозга, получая доступ к вашей творческой силе.

Успешные люди во всем мире используют визуализацию, чтобы воплотить мечты в реальность. Визуализация - это просто сосредоточенное сновидение. Разум важнее материи. Он строит жизнь из пространства внутри нашего мозга.

Связанный: 7 способов превратить ваши мечты в реальность

Если копнуть немного глубже, визуализация становится не столько для победы, сколько для самосовершенствования, чем что-либо еще.С помощью визуализации вы можете создать мир, построенный из ваших собственных энергий и желаний. Есть так много причин, по которым это поможет вам расти как личность. И есть много способов сделать это.

Вот несколько вещей, которые визуализация может сделать для вашего благополучия, когда она станет частью вашей повседневной жизни:

Визуализация дает много сил и смелости для решения сложных задач. Боишься выйти на сцену? Нервничаете по поводу предстоящего выступления? Не знаете, как выиграть это соревнование? Использование визуализации запускает гормоны и синапсы, которые облегчают достижение этих целей.Когда вы уже представили сценарий, реальная вещь будет казаться вам знакомой и гораздо более осуществимой. Будет так, как будто вы это делали раньше. И у вас в мозгу.

Визуализация приносит моменты позитива в мир, иногда полный негатива. Очень часто люди реагируют на сны такими утверждениями, как: Как вы это сделаете ? или Это будет так сложно выполнить . И да, конечно, это будет сложно, но вы полностью готовы принять вызов.Во время сеанса визуализации вы можете воплотить в жизнь свои мечты, несмотря на то, что говорят другие. Это также эффективный способ бороться с негативным голосом в вашей голове.

Визуализация позволяет существовать творческим моментам, в чем отчаянно нуждается разум. Мы склонны существовать в определенных пространствах и временных рамках. Поощрение практики, которая позволит вашему разуму отвлечься от повседневного, принесет облегчение вашей психике. Нашему мозгу нужно перерыва - полных надежд и фантастических видений, свободных от цепей социальных построений и полных творчества.

Визуализация выполняет закон притяжения, который способствует построению мечты. Энергия идет туда, где течет внимание. Хочешь чего-то достаточно сильно? Тогда продолжайте и размышляйте над этим здоровым и оптимистичным образом. Чем больше вы визуализируете себя живущим той жизнью, которую хотите, тем скорее универсальные энергии согласятся с вами, чтобы дать вам то, что вы хотите. Но не забывайте, что проактивность необходима и поддерживает вашу практику визуализации.

Визуализация развивает веру в себя и создает полноценную жизнь.Когда мы теряем надежду, мы теряем так много. Надежда - катализатор перемен. Стремление к чему-то стоит усилий. Узнайте, чего вы хотите, и визуализируйте это при каждой возможности. Вы не пожалеете. На самом деле, вы будете поражены тем, как это индивидуальное стремление приведет вас в направлениях, которые вы не считали возможными. Визуализация может сделать это возможным, но сначала вы должны поверить.

Если вы знакомы с преимуществами визуализации, следующий вопрос: , как .Вариантов много, вопрос только в том, чтобы выяснить, что лучше всего подходит для вас.

Связано: Возьмите эти 6 "я" привычек, чтобы стать лучше

Утренняя визуализация:

Создайте желаемый день в деталях. Представьте, что вы побеждаете в жизни и окружены положительными силами. Затем представьте, что вы с достоинством справляетесь с трудными моментами. Подготовьтесь к новому дню с утра, еще до того, как встанете с постели.

Визуализация поездки:

Вместо того, чтобы сидеть сложа руки, добираясь туда, куда вам нужно, подумайте о том, чтобы использовать время в пути, чтобы визуализировать, чего вы хотите от жизни. В пассивном состоянии задействуйте активный образ мышления. Увлекайтесь сценами визуализации - вперед, мечтайте о многом. Позвольте визуализации овладеть вашей душой и подтолкнуть вас к активности. Ваши мечты утешат вас даже в кошмаре пригородного поезда.

Визуализация ходьбы:

Прогуливаясь по зеленым насаждениям, используйте тишину природы, чтобы превратить свои надежды в видения.Природа изобилует магической энергией, так что собирайте ее, пока можете. Постоянно гуляйте по улице, чтобы сохранять равновесие в суете и способствовать здоровой практике визуализации.

Визуализация обеденного перерыва:

Для тех, кто любит есть в одиночестве, это идеальное время для размышлений. Спросите себя, как вы хотите, чтобы все было лучше или как вы можете улучшить, а затем представьте, как вы делаете это. Когда вы визуализируете себя , выполняющим , вы настраиваете нейронные пути, которые облегчают реальную деятельность.Съешьте визуализацию на обед, и вы будете мысленно подготовлены к остатку дня.

Ночная визуализация:

Расслабьтесь, расслабляясь перед визуализацией перед сном, практика, которая помогает вам заснуть в блаженном состоянии, когда вы спите, превращая сны в реальность. Придумывайте мирные цели, которые успокаивают разум и тело, а затем наслаждайтесь тем, как отдохнете на следующее утро.

Связано: Почему внимательность - это высшая привычка к успеху

Джеклин Янексела, МИД, писатель-фрилансер и поэт.Ее онлайн-я, также известный как писательская жизнь, можно найти здесь. Она работает, среди прочего, в компаниях Culture Designers, Thrillist, Honey Colony; ее поэзия запутана в сети. Здесь можно найти ее травную алхимию и астрологию. Она исследует себя через стихи, планеты и фотографии @ женское филе.

.

Смотрите также