Как научиться внушению


Как внушить человеку необходимую мысль на расстоянии

«Позвони мне, позвони.

Позвони мне ради бога.

Через время протяни

Голос тихий и глубокий…»

— пела когда-то героиня Ирины Муравьевой в фильме «Карнавал», пытаясь силой мысли «повелеть» некогда любившему ее человеку вновь раскрыть ей навстречу свое сердце. К сожалению (а может быть, напротив, к счастью), навязывать любовь невозможно. Сердцу не прикажешь. Но внушить человеку мысль, что вы ему приятны, что с вами комфортно и интересно – это вполне посильная задача, реализовать которую поможет знание психологии, в частности, приемов гипноза, используемых НЛП и другими практиками.

Как внушить человеку что-либо? Попробуем проследить цепочку необходимых действий на конкретных примерах и упражнениях.

Что такое внушение

Психологи уверяют, что почти все поступки человека продиктованы внушением. В детские годы человеком руководят родители, вкладывая в подсознание определенные принципы, цели, правила поведения.

По мере взросления на первый план выходит самовнушение: личность уже способна самостоятельно мотивировать себя. Однако роль ближайшего окружения все равно остается значимой.

Наукой доказано: внушить индивидууму можно что-то лишь тогда, когда критичность мышления снижена. Легче заставить собеседника согласиться с вашей позицией, если он:

  • испуган, подавлен;
  • устал;
  • не способен в настоящий момент логически мыслить;
  • чувствует себя неуверенно.

В психологии существует специальный термин – суггестия. Под ним понимают воздействие на сознание человека, направленное на то, чтобы изменить характер его мыслей и действий так, как этого хочет суггестор, то есть тот, кто внушает.

Для того, чтобы решить эту задачу, применяют различные методы, часть которых относится к вербальным (слова, речь), часть – к невербальным (мимика, жесты, интонирование). Как внушить человеку нужную вам мысль? Сразу оговоримся: это не всегда возможно. Есть люди, легко поддающиеся воздействию извне, а есть такие, кому что-то внушить непросто. Обычно к ним относятся лидеры, сами обладающие способностями и желанием подчинять своей воле остальных.

Виды суггестии

Думаете, как внушить что-то значимому для вас человеку, например, начальнику – желание поднять вам зарплату, любимому – мысль о том, что пора бы сделать вам предложение, родителям – принятие того факта, что вы уже выросли и не нуждаетесь в их постоянной опеке? Тогда стоит разобраться в разновидностях суггестии, чтобы затем поработать над анализом личности внушаемого и выбрать способ внушения, который будет оптимальным.

По методам реализации суггестию разделяют на прямую и косвенную. Первый метод заключается в прямой передаче внушаемому слов и мыслей, которые должны повлиять на его поведение. Второй метод – это передача скрытой, «завуалированной» информации.

Осуществлять внушение можно по-разному. Есть, например, техника гипноза, когда человека вводят в транс и во время его пребывания в таком затуманенном состоянии воздействуют на подсознание. Загипнотизировать можно человека как с его согласия, так и без этого. Правда, поддаются гипнозу не все люди, а только те, которые обладают податливостью, внушаемостью.

Не каждый человек способен овладеть в совершенстве приемами гипноза. Требуется владение особым талантом. Конечно, можно с успехом гипнотизировать, используя различные препараты, но это – очень опасные эксперименты, которые могут привести к страшным последствиям, вплоть до разрушения личности.

Во сне и в так называемом просоночном состоянии человек легче поддается внушению, так как он расслаблен, защитные барьеры сняты. Именно поэтому часто советуют изучать иностранные языки, заучивая новые слова перед сном, когда логика уже отключается, зато активно работает фантазия. Мыслеобразы легко запечатлеваются, утром такой студент спокойно вспоминает все прочитанное накануне.

Этот метод используют также некоторые массажисты при обучении новым приемам своих учеников. Они практикуют занятия по вечерам, когда приходит состояние усталости, сознание пребывает в «дремоте», зато быстро усваиваются новые методики, поскольку руки ученика машинально повторяют движения вслед за руками преподавателя.

Кому можно внушать, а кому нельзя

Строго говоря, при большом таланте и умении суггестора почти любой человек становится суггерендом, то есть объектом внушения, но все подвержены внушаемости в разной степени. Проще всего работать с человеком:

  • обладающим низкой самооценкой, испытывающим страх перед оценкой окружающих;
  • склонным по характеру занимать подчиненное положение, ведомым;
  • обладающим высокой эмоциональностью, лабильностью нервной системы;
  • доверчивым;
  • зависимым;
  • не имеющим строго логического мышления.

Чтобы понять, какая личность перед вами, необходимо провести ряд психологических тестов. Иногда такого человека видно и без тестирования по особенностям поведения. Он садится на краешек стула, не спешит высказывать свое мнение, нервничает при общении, склонен занимать соглашательскую позицию. Чаще всего это меланхолик – человек со слабой нервной системой и пессимистичным взглядом на жизнь.

Потенциальные лидеры, сильные личности, среди которых преобладают холерики и сангвиники, редко поддаются внушению. Для них характерны уверенность в собственных силах и умение отстаивать свою позицию. Однако при определенных условиях с ними тоже можно работать.

Приемы внушения

Гипноз сложен в исполнении, требует длительной специальной подготовки. Если вы родились без этого дара, для освоения его нужно затратить много времени. А вот другие приемы суггестии несложно выучить и попробовать применить.

Можно использовать следующие методы воздействия:

  • пресуппозиции;
  • отрицания в команде;
  • трюизмы и последовательность принятия.

Сделать пресуппозицию – это значит так построить фразу, чтобы в ней не было сомнения, что внушаемый выполнит нужное суггестору действие, свобода выбора заключается только в том, каким путем он будет его выполнять. С этим приемом хорошо знакомы все родители маленьких детей. Когда мама хочет, чтобы малыш съел нелюбимую манную кашу, она спрашивает: «Ты будешь есть кашу с изюмом или без»? Тем самым она внушает ребенку, что кашу он съест в любом случае, ему же предлагается лишь выбрать, какой из вариантов лучше.

Отрицания в команде основаны на том, что наше бессознательное с трудом воспринимает частицу «не», оно ее убирает, предпочитает «не слышать». Говоря подчиненному на работе: «Пока вы не сдадите этот отчет, вы не пойдете домой», шеф внушает, что отчет необходимо сдать, что бы ни случилось.

Трюизмы – это утверждения, в полной мере соответствующие действительности: «Идет дождь», «В пятницу после работы мы традиционно пьем вино», «Женщины любят ушами, а мужчины – глазами». После такого утверждения может идти следом другое, возможно, сомнительное, но мозг, уже настроенный на принятие первого, скорее всего, без помех «поглотит» и второе – автоматически: «Женщины любят ушами, а мужчины – глазами, но все-таки, милый, я буду ходить дома в страшном халате и не перестану тебе нравиться».

Как внушить человеку любовь

Ну вот мы и добрались до самого интересного. Как внушить человеку, что он вас любит? Возможно ли такое? Оговоримся сразу: внушить горячую любовь, если нет ответного импульса, практически невозможно. Если есть такое желание, посетите какую-нибудь гадалку, которая по фотографии поколдует над аурой вашего «объекта» и, бросив в котелок с кипящей водой волшебные травы, приворожит его.  При этом, кстати, она не забудет внушить вам, что вы должны расстаться с энной суммой, и этому внушению вы покоритесь незаметно для себя.

Если же вы хотите понравиться человеку, произвести на него хорошее впечатление, то это вполне реально. Для этого необходимо понаблюдать за тем, на кого направлено ваше внимание, о ком вы думаете с неугасающим интересом. Каков он по характеру? Какие люди ему нравятся? Какие идеи он высказывает? Прислушивается ли он к мнению окружающих или решает все сам?

Ваша задача – по возможности полно изучить нрав человека и его предпочтения. Старайтесь быть ближе к нему мысленно: думайте о нем на расстоянии, направляйте ему мысленные посылы положительной энергии. Силой мысли можно воздействовать на другого, если он уже испытывает к вам интерес. Для этого с вашей стороны необходимы чувство симпатии и открытость. Объект внушения должен ощущать волну хорошей энергии, позитива, которые исходят от вас по направлению к нему. Встречаясь с ним, беспечно улыбнитесь. Пусть ваши глаза излучают свет, не прячьте и не отводите их. Делитесь своим хорошим настроением, демонстрируйте, что человек вам приятен.

При разговоре попробуйте слегка заступить за черту, отделяющую его личные границы: подойдите ближе, чуть-чуть коснитесь плеча. Беседуя, наклоняйте корпус в сторону визави, разверните колени и ступни к нему. Это запечатлевается подсознанием, как проявление искреннего интереса. Попробуйте прием отзеркаливания: во время беседы ненавязчиво повторяйте жесты собеседника, только так, чтобы это выглядело естественно и незаметно.

Дополните воздействие таким приемом: вечером, ложась спать, создайте мысленный образ захватившего ваше воображение человека, расслабьтесь, «постройте» мостик между ним и вами. Пусть по этому мостику к нему переходят ваша любовь, ваши мечты и желания.

Внушить человеку что-либо – задача не из легких, но выполнимая. Тренировки и упражнения помогут вам освоить приемы суггестии. Однако, прежде чем применять их на практике, хорошо подумайте: вам действительно это нужно? Если вы будете развиваться, много читать, учиться, стремиться к освоению нового, то вскоре станете лидером, за которым люди тянутся сами. И не понадобится никакой гипноз.

Создание предложений и ответы на предложения

Представьте, что вы не видели хорошего друга месяц. Во время телефонного звонка ваша подруга говорит, что хотела бы вместе поужинать, но не может придумать, в какой ресторан пойти. Итак, вы предлагаете идею.

Прослушайте короткий разговор :

Я бы с удовольствием поужинал в пятницу, но не знаю где.
Как насчет того, чтобы пойти в Chez Philip?
Отличная идея! Я не был там больше года.

Фраза How about - один из распространенных способов сделать дружеское предложение на английском языке.Сделать предложение - значит предложить идею или план, о котором можно подумать.

Вы, вероятно, уже знаете несколько способов сделать предложения на английском языке, используя такие слова, как может или должно .

Но в этой программе «Повседневная грамматика» мы поговорим об общих фразах, которые можно использовать для дружеских предложений. Мы используем многие из этих фраз в вопросительной форме.

Как насчет…?

Давайте начнем с того, что поговорим немного подробнее о фразе Как насчет.

Когда вы задаете вопрос, используя How about, , вы спрашиваете кого-то, согласны ли они с тем, что вы предлагаете.

Есть две структуры использования этой фразы. Первый:

Как насчет + подлежащее + простая форма глагола

Давайте послушаем еще раз первый пример:

Как насчет того, чтобы пойти в Chez Philip?

В этом примере подлежащее we , а глагол go .

Вторая структура для использования Как насчет :

Как насчет + герундий

Слушайте:

Как насчет того, чтобы пойти в Chez Philip?

В этом примере предметом все еще является we , хотя это прямо не указано.Вместо этого субъект подразумевает . И, идти - герундийная форма глагола идти .

Вы также можете использовать How about + gerund, чтобы предложить действие, в котором вы не участвуете. Например:

Как насчет создания группы для изучающих английский язык?

А как насчет…?

Фраза Как насчет очень похожа на Как насчет.

Вы можете заменить фразу Как насчет + герундий на Как насчет + герундия , чтобы выразить то же значение.Например:

А как насчет похода в Chez Philip?

Однако, What about + gerund встречается в американском английском реже, чем в других типах английского языка.

Изучающие английский язык заметят, что носители английского языка часто не учитывают и подлежащее, и глагол, когда мы используем What about и How about , чтобы делать предложения. Слушайте:

Как насчет Chez Philip?

А что насчет Chez Philip?

Почему бы и нет..?

Почему не очень похоже на А как насчет и А как насчет . Разница здесь в том, что мы задаем вопрос, используя минус не надо.

Структура такова: почему не + подлежащее + простая форма глагола

Давайте послушаем наш пример еще раз, но на этот раз с Почему бы и нет :

Почему бы нам не пойти в Chez Philip?

Почему бы и нет ..?

Почему не также использует отрицательное значение not. Но эта фраза немного отличается от других фраз. Обычно он используется для внесения более общих предложений. Рекламодатели часто используют Почему не для продажи товаров или услуг.

Структура Почему не + простая форма глагола

Слушайте:

Почему бы не побаловать себя отпуском на Карибах?

В этом примере субъектом является вы , но это прямо не указано. И глагол лечить .

Должен…?

Использование Shall - еще один способ сделать предложение.Тем не менее, это звучит намного более формально и чаще встречается в британском английском, чем в американском английском.

Структура: должна + подлежащее + простая форма глагола

Например:

Пойдем к Chez Philip?

Одно замечание при использовании Shall для внесения предложений: он используется только с предметами I и we . Мы бы не сказали, Вы должны предложить идею.

Давай…

Иногда предложения выражаются в виде утверждений, а не вопросов, например, фразой Давай .

Пусть - это сокращение для слов , давайте - . Он используется, чтобы сказать кому-нибудь, что вы хотите с ним делать.

Структура Let’s + простая форма глагола

Слушайте:

Поехали в Chez Philip!

В этом предложении субъект us .

Итак, как вы отвечаете на дружеские предложения? Вы можете принять или отклонить .

Прием

Несколько фраз для принятия предложения:

Это хорошая / отличная идея!
Звучит хорошо / великолепно.
Отлично!
Спасибо! С удовольствием.

Снижается

Несколько фраз для отклонения предложения:

Я бы предпочел
Это хорошая идея, но…
я не уверен.

Когда вы отклоняете предложение, вы можете вежливо предложить что-нибудь еще. Например:

Я не уверен. Chez Philip мне не нравится. Как насчет бесстрашных фермеров?

Создание предложений и ответ на них на английском языке требует практики .Но это одна из самых забавных вещей, которые вы можете сделать с одноклассником, другом или членом семьи.

Вы также можете попрактиковаться в нашем разделе комментариев. Попробуйте использовать несколько фраз, которые вы выучили сегодня, чтобы сделать дружеский совет.

Я Элис Брайант.

Элис Брайант написала эту историю для VOA Learning English. Джордж Гроу был редактором.

_____________________________________________________________

слов в этой истории

разговор - n .неформальный разговор с участием двух человек или небольшой группы людей

герундий - n . английское существительное, образованное от глагола путем добавления -ing

подразумевает - v . выразить что-либо, не сказав и не показывая это прямо

отрицательный - n. слово или утверждение, которое означает «нет» или выражает отказ или отказ

формальный - прил . подходит для серьезной или официальной речи и письма

предпочтительнее - против .любить что-то лучше другого

сужение - n . действие или процесс уменьшения или уменьшения размера объекта

снижение - против . вежливо сказать нет

вежливо - прил. . иметь или проявлять хорошие манеры или уважение к другим людям

практика - v . делать что-то снова и снова, чтобы стать лучше

,

Научитесь использовать этот глагол и делайте предложения

Suggest - сложный глагол в английском языке. Мы используем его во множестве различных грамматических структур, но в некоторых случаях мы его не используем. Например, мы можем предложить сделать что-то , но мы не говорим, что предлагает сделать или предложит мне . Эти фразы неверны.

Также, когда вы хотите сделать предложение, чтобы оно звучало естественно, вам может потребоваться использовать фразу без глагола предлагать .Посмотрите видео, чтобы увидеть примеры и избежать ошибок.

Щелкните ниже, чтобы узнать о некоторых других полезных глаголах, за которыми всегда или часто следуют герундий:
избегать и предотвращать
разум
пытаться делать и пытаться делать
прекратить делать и прекратить делать
быть использован для

«Предложить» видеосценария

Если вы сдаете экзамен, например, IELTS, TOEIC или TOEFL, вы захотите получить правильный глагол.

Куда вы хотите пойти поужинать сегодня вечером?
Почему бы нам не попробовать китайский ресторан?
Или как насчет бистро Виктора?
Хорошая идея! Давай закажем столик.

Часто, когда мы предлагаем что-то, мы не используем глагол «предлагать». Вместо этого мы делаем предложения с такими фразами.

Почему бы нам не попробовать китайский ресторан? Или как насчет бистро Виктора? Отличная идея! Давай закажем столик.

Предложить - довольно формальное слово. Мы используем его, когда хотим быть явными - чтобы быть точными и ясными, что кто-то делает предложение.

Что ты делаешь, Лола? Играя в игру. Я предлагаю вам сначала сделать домашнее задание, а затем поиграть в игру.
Что ты делаешь, Лола? Играя в игру. Я предлагаю вам сначала сделать домашнее задание, а затем поиграть в игру.

Как мы добираемся до встречи? На машине. Вы знаете, я беспокоюсь о пробках в это время суток.
Вы предлагаете сесть на поезд? Да. ХОРОШО. Вики, можешь заказать билеты? Конечно.
Как мы добираемся до встречи? На машине. Вы знаете, я беспокоюсь о пробках в это время суток.
Вы предлагаете сесть на поезд? Да. ХОРОШО. Вики, можешь заказать билеты? Конечно.

В этом отчете много ошибок, Джей. Почему бы тебе не сделать это снова? Что ж, я мог бы просто изменить то и это. Предлагаю тебе сделать это снова. Ой.
В этом отчете много ошибок, Джей. Почему бы тебе не сделать это снова? Что ж, я мог бы просто изменить то и это. Предлагаю тебе сделать это снова. Ой.

Мы часто используем слово «предложить», чтобы сообщить, что кто-то сказал.

Здравствуйте? Привет, Дженнифер.
Привет, Джей. Вы можете прислать мне этот отчет?
Я все еще работаю над этим.
Я думал, ты закончил.
Что ж, Вики предложила мне сделать это снова.
А!

И вот здесь все усложняется. Есть множество различных структур, которые мы можем использовать, чтобы сообщить о том, что кто-то предлагает.
Все верно. Но есть и неправильные структуры. Вот две ошибки, которые вы не хотите делать.
Во-первых, мы не используем инфинитив после предложения. Это не верно.
Во-вторых, мы можем кое-что предложить, но не можем.
Это две ошибки, которые студенты делают чаще всего, поэтому давайте рассмотрим другой пример.

Или как насчет бистро Виктора? Отличная идея. Давай закажем столик.

И не забывайте. Обычно, когда мы делаем предложения, мы не используем глагол «предлагать». Мы используем такие фразы.

Хорошо, давайте откроем ящик для предложений в офисе.
Ага!
Два предложения!
Отлично.
Откройте первый.
ОК. «Почему бы нам не создать страницу нашей компании в Facebook?» Мне нравится эта идея.
Это очень хорошее предложение. Прочтите вторую.
ОК. «Как насчет повседневной одежды в офисе каждый день недели?»
Хммм. Это интересная идея.
Интересно, кто это предложил.

Щелкните здесь , чтобы просмотреть это видео с интерактивной транскрипцией
Щелкните ниже, чтобы узнать о некоторых других полезных глаголах, за которыми всегда или часто следуют герундий:
избегать и предотвращать
разум
попытаться сделать и попробуйте сделать
прекратить делать и прекратить делать
использовать для

.

Практическое руководство по изменению вашего подсознания

Между вашими ушами находится самая мощная машина на планете.

Он начал войны, построил города и вытеснил человечество из каменного века.

Лучшая часть всего этого? Его можно запрограммировать самовнушением.

Я скажу следующее: эта статья представляет собой наиболее подробное изложение самовнушения в Интернете.

В нем собраны знания ведущих умов в области психологии и личностного развития, а также мой личный опыт, чтобы обеспечить полную рабочую основу того, как использовать эту невероятно мощную технику.

Из этой статьи вы узнаете:

  • Что такое самовнушение
  • Почему самовнушение важно для изменения вашего образа мыслей
  • Мощные техники самовнушения

Прежде всего: позвольте мне рассказать вам историю…

Что такое самовнушение?

Самовнушение - психологическое использование произносимых слов, часто повторяющихся, для воздействия на подсознание, основной фактор, влияющий на поведение человека.

С самовнушением наткнулся случайно.

Я читал книгу « Думай и богатей» Наполеона Хилла, когда термин «самовнушение» упоминался как способ воздействия на подсознание.

Это настолько важно, что он посвятил этому целую главу.

АВТО-ПРЕДЛОЖЕНИЕ - это термин, который применяется ко всем внушениям и всем стимулам, которые вводятся самостоятельно, которые достигают ума через пять органов чувств. Другими словами, самовнушение - это самовнушение.Это средство связи между той частью ума, где происходит сознательная мысль, и той, которая служит местом действия подсознательного разума ». - Наполеон Хилл, Think & Grow Rich

Сначала я подумал, что это чушь.

Думай и богатей была хорошей книгой, но невозможно повлиять на поведение одними словами…

Верно, ?

Я начал читать другие книги, в которых упоминалось это таинственное «самовнушение»… и оказалось, , что все они говорили одно и то же.

Значит, это не было надуманным .

Вот почему:

Люди учатся с помощью повторения. Баскетбольные движения, тексты песен, езда на велосипеде… все это повторяющиеся действия в течение определенного периода времени.

Повторение также является важной частью пропаганды, что Гитлер освоил во время своего пребывания на посту канцлера Германии.

Все мы знаем, что произошло потом.

Итак, это первый ключ - повторения .

Но вот более важная часть:

Почему вы должны учиться (и практиковать) самовнушение

Сила мысли, идеи несоизмерима, неизмерима.В мире господствует мысль. - Эмиль Куэ

Очень важно научиться контролировать свои мысли как мужчина.

Но давайте вернемся к понятию мозга как машины. Скорее суперкомпьютер.

Ваш мозг выполняет миллионы программ в секунду, может адаптироваться к любым обстоятельствам, о которых вы только можете подумать, и со временем и целенаправленной практикой становится лучше.

Как и на компьютере, вы запускаете программу по умолчанию.

Ваша магистерская программа - это ваша личность, ваш характер и ваше преобладающее состояние ума.

Это известно как парадигма, и ее можно изменить.

Ваша основная программа содержит множество генетических причуд, но они незначительны. Каждый ребенок приходит в этот мир с чистого листа, tabula rasa, если хотите.

Генетика - это план, а не пункт назначения.

С раннего и впечатлительного возраста этот план был «видоизменен».

Твои родители научили тебя, что есть, что надевать, что делать.

Так же поступали ваши учителя и в некоторой степени ваши сверстники.

Генетика - это план, а не пункт назначения. Click To Tweet

Как перепрограммировать подсознание

«Около 95 процентов того, кем мы являемся к среднему возрасту, - это серия подсознательных программ, которые стали автоматическими - вождение автомобиля, чистка зубов, переедание, когда мы стресс, беспокойство о нашем будущем, осуждение наших друзей, жалобы на нашу жизнь, обвинение наших родителей, неверие в себя и настаивание на том, чтобы быть хронически несчастным, и это лишь некоторые из них.”- Доктор Джо Диспенза, Отказ от привычки быть самим собой

Ваш мозг имеет пять состояний мозговых волн:

  • Гамма - задачи высокой обработки
  • Бета - преобладающее состояние бодрствования
  • Альфа - состояние сильно расслабленного
  • Тета - очень расслабленное состояние, близкое к сну, но все еще бодрствующее
  • Дельта - сон

Средний взрослый человек имеет высокий уровень нейронной активности бета-волн, что характерно для полностью сформированной префронтальной коры.

Префронтальная кора не начинает развиваться до 11 или 12 лет. Она не полностью сформирована до 25. Префронтальная кора отвечает за принятие решений, концентрацию, самодисциплину и другие аспекты, с которыми мы ассоциируемся. функциональный человек.

Поскольку эта префронтальная кора (и мозг в целом) не полностью развита, у детей в основном наблюдаются тета-волны мозга. Младенцы имеют исключительно дельта-волновую активность. Фактически, младенец может казаться бодрствующим, когда он / она действительно спит.

Поскольку детям нужно много узнать об окружающей их среде, они большую часть времени работают в подсознательном состоянии тета-волн.

Вот почему дети легко поддаются влиянию. Они все время слышат и видят все, что происходит, потому что действуют на подсознательном уровне.

Это означает, что многие люди были запрограммированы на:

  • Самоограничивающие убеждения
  • Устаревшая или ложная информация

В результате у вас есть «основная программа», которая, вероятно, не служит тому, кто вы жизненная ситуация щас.В нем много мусора, который необходимо «удалить».

Основная программа:

  • Некоторые люди не улучшают себя
  • Некоторые люди остаются на работе, которую они ненавидят
  • Некоторые люди чувствуют себя комфортно рядом с другими
  • Некоторые люди лучше управляют своим временем
  • Некоторые люди ужасно разговаривают с противоположным полом

Все, что у вас есть или нет в жизни, происходит из-за вашего образа мыслей. То, как вы думаете, во многом определяется тем, как вы запрограммированы.

Вы можете думать, что являетесь агентом свободной воли, но большую часть времени вы действуете на основе мыслей автопилота. Ваше подсознание управляет шоу 90-95% времени.

Ваши родители, ваша церковь, ваша социальная группа, ваши учителя, средства массовой информации… все эти силы действовали на вас на определенном уровне в течение вашего детства.

Зная это, неудивительно, что в нашем обществе все еще происходят преступления, домашнее насилие и всякая всячина!

  1. Дети используют поведение окружающих их взрослых как образец того, что допустимо, а что недопустимо
  2. Они никогда не рассматривают это как взрослые
  3. У них в конечном итоге появляются собственные дети
  4. Дети повторяют их поведение

Цикл безумия продолжается и продолжается (духовный учитель Экхарт Толле называет это «телом боли»).

Вы можете быть механизмом заклинивания в этом цикле.

Перепрограммирование себя и своего разума, чтобы думать и действовать по-новому, - вот как вы станете совершенно новым человеком.

Как сказал однажды один мудрец:

«Посей мысль, и пожнешь действие; посеешь поступок - пожнешь привычку; посеешь привычку - пожнешь характер; посейте характер, и вы пожнете судьбу ».

Как использовать самовнушение (практическое применение)

Чтобы изменить подсознание, самовнушение - это всего лишь один инструмент , который вы можете использовать.Но если вы используете его правильно, он ЧЕРТОВЫЙ хороший.

Его эффективность зависит от трех факторов:

  • Количество эмоций, которые вы вкладываете в свои предложения
  • Количество повторений, которые вы используете в своих предложениях
  • Степень приоритетности, которую вы придаете своим предложениям

Есть много способов вы можете использовать самовнушение, но самый эффективный и быстрый способ - это аффирмации.

Я пошагово расскажу, как начать этот процесс.

Первое. Определите, что вы хотите изменить.

«Леки понимал личность как« систему идей », все из которых должны казаться совместимыми друг с другом. Идеи, несовместимые с системой, отвергаются, им не верят и не принимают никаких мер. Принимаются идеи, которые кажутся совместимыми с системой ». - Максвелл Мальц, Psycho-Cybernetics

Ваш мозг - это автоматический механизм «поиска цели». Если вы не запрограммировали себя новыми целями - вы автоматически будете стремиться к тем целям, которые заложены в вашем подсознании.

Угадайте, что это такое?

Те, которыми вы были запрограммированы другими (которые могут быть отрицательными).

Если то, что вы предлагаете, противоречит целям, которые прочно укоренились в вашем подсознании, они не сработают. У прошлых «целей», запечатленных в вашем подсознании, было больше времени, чтобы укорениться. В результате они сильнее. Их необходимо искоренить, прежде чем могут произойти позитивные изменения. Это также можно сделать с помощью самовнушения.

ВТОРАЯ - РАССЛАБИТЬСЯ / ИНДУКЦИЯ

Предложения принимаются с большей готовностью, когда в вашем сознании охранник у ворот «не на дежурстве».Чаще всего это происходит во время:

  • Сна
  • Вождения
  • Иммерсивной работы (также известной как поток)
  • Гипнотических трансовых состояний (например, медитации)
  • Расслабляющих действий (например, телевидения)

Опытный гипнотизер может подсказать, что нужно ваше подсознание и заставить вас с готовностью действовать в соответствии с ними.

Просмотр телевизора - это форма гипноза. Рекламодатели знают это, поэтому они пользуются этим. Это одна из причин, почему подсознательная реклама запрещена во многих странах мира.

Для самовнушения медитация в изолированной среде является наиболее эффективным инструментом.

Медитация включает расслабление в бодрствующем, но комфортном состоянии. Это вводит вас в транс, который открывает ваше подсознание большему влиянию.

ТРЕТЬЕ - ВЕРЬ, ЧЕСТЬ!

Ваши предложения должны быть правдоподобными .

Вы должны глубоко верить в то, что вы можете изменить себя и свое окружение в целом.

Большинство из нас проводят весь день в размышлениях о негативных мыслях и негативных последствиях.Почему мы не можем хоть раз подумать об обратном?

ЧЕТВЕРТАЯ - Секрет - это чувство

«Ощущение предшествует проявлению и является фундаментом, на котором покоится все проявление. Будьте осторожны со своим настроением и чувствами, поскольку между вашими чувствами и видимым миром существует непрерывная связь. Ваше тело является эмоциональным фильтром и несёт на себе безошибочные следы ваших преобладающих эмоций ». - Невилл Годдард, Чувство - это секрет

Чем больше эмоционального удара вы приложите к своему самовнушению, тем лучше ваши результаты.На ваше подсознание, вашу «главную программу» сильно влияют эмоций . Насколько это для тебя значит? У вас есть «почему»?

Многие парни ужасны с переживаниями. Это означает, что многие парни пытаются добиться результата с помощью грубой силы. Скажу из первых рук - не работает.

Помните, мы думаем не словами - мы думаем картинками. Что вы почувствуете, когда достигнете своих целей? Оставайтесь в этом эмоциональном состоянии и сделайте это чувство своим доминирующим.

Вы делаете это снова, постоянно повторяя.

Мы думаем не словами - мы думаем картинками. Нажмите, чтобы написать в Твиттере

ПЯТЫЙ - «Я ЕСТЬ»

.

Смотрите также