Как научиться воздержаться


Воздержание от секса. Это не только полезно, но и необходимо

Воздержание от секса, целибат, Брахмачарья. Что это и зачем?

Сегодня эти слова, очень режущие слух, никак не резонируют с современной жизнью. Секс, сексуальность, везде и во всем. Сексуальная свобода. Полная свобода желаний. Воздержание от секса говорит об ограничении себя, это называется аскеза, что, по мнению многих, нарушает эту свободу. О необходимости и пользе аскез — в этом посте)

Мы практически ничего не знаем о сексуальном воздержании. Не понимаем смысла. Не осознаем и ничего не знаем о пользе сохранения семени.

Целибат и воздержание – это контроль над своими половыми органами, над сексуальными желаниями и над мыслями, которые эти желания вызывают. По крайней мере, стремление к такому контролю.

Конечно, многие будут не согласны с идеей воздержания в принципе, хотя бы потому, что у них есть семьи, жены. А между мужем и женой не может не быть очень близких отношений. Это нормально. Об этом немного ниже.

В первую очередь воздержание от секса– это чистота мыслей и сохранение семени. Практически каждая мировая религия говорит о важности и необходимости целибата. Хотя бы на время поста либо на еще какой-то период.  Но эта идея присутствует.

Зачем мы вообще должны задумываться об этом?

Лучшее обучение медитации для начинающих. Научись медитировать за 10 практических занятий. Это бесплатно (!) Мой любимый курс, потрясающе душевная и доступная подача уроков от Игоря Будникова. Научно доказано, что медитация СПОСОБНА ТРАНСФОРМИРОВАТЬ ЖИЗНЬ, а она у тебя одна. Советую от всего сердца!

Великие люди, которые придерживались целибата.

Вы знаете, очень многие великие личности в той или иной степени практиковали и практикуют воздержание от секса.

Приведу несколько примеров.

Мохаммед Али, Майк Тайсон (воздерживался более пяти лет), Стив Джобс (занимался сексом с женой, но не доводил до эякуляции и сохранял свое семя), Лев Толстой, Сократ, Платон, Исаак Ньютон, Никола Тесла и многие другие.

Зачем они это делали?

Каждый раз после секса мужчина чувствует упадок сил, слабость, хочется лечь и уснуть. Во время секса мужчина теряет огромное количество энергии, которая просто выплескивается наружу и уходит в никуда.

В этой энергии кроется великая сила. Многие, кто понял это, смогли очень многого добиться в жизни.

Сексуальная энергия – очень мощная энергия и самый ценный ресурс, который непрерывно создается в нашем организме. Что вы знаете о ней, кроме того, что это желание, страсть, половое влечение? В чем ее настоящая польза?

Воздержание от секса — секрет успеха мужчины. Благодаря сохранению семени в теле сохраняется огромное количество энергии, которая может быть использована на преодоление болезней, на оздоровление внутренних органов.

Человек должен жить сто лет. Это нормальная продолжительность жизни.

Но каждый раз, теряя семя, мужчина подвергает свой организм колоссальной нагрузке, когда клетка каждой частички каждого его внутреннего органа должна расходоваться на создание нового семени. На это тратится огромное количество ресурсов организма.

Зачем это делать? Зачем так расточительно расходовать эту бесценную энергию?

Она дана нам не просто так и не случайно. В природе ничего не бывает случайно. Если так оно есть, значит так и должно быть.

Польза воздержания от секса.

Воздержание от секса  активизирует творческие способности, активность, концентрацию и внимание.

Считается, что человек, долго воздерживающийся от секса, имеет мощную силу мысли, которая превышает в несколько раз ту, которой обладает человек, постоянно растрачивающий свою внутреннюю силу. Его слова и мысли быстрее преобразуются и воплощаются в жизнь.

Я, кстати, без преувеличений могу предсказать твое будущее в этой статье. А отсюда можно узнать о том, почему не меняется жизнь, что для этого нужно, а также вот мое мнение о том, что быть успешным — это не главное в жизни. 

Сохраняя сексуальную энергию, вы активизируете тонкие энергии и тем самым становитесь более чувствительны к духовным и тонким сторонам нашей жизни.

Знали ли вы, что у человека три тела, а не одно. И когда мы говорим о тонкой энергии, было бы кстати узнать о тонких телах человека. Ведь говоря о сексуальной энергии, мы имеем ввиду совсем не физическое тело.

А если и его, то в любом случае без отрыва от двух других тел.

Приходит внутренне знание и осознание своей духовной природы, связь с Высшими силами. Приходит ясность и понимание . Это внутреннее знание, которое невозможно приобрести, читая книги. Это то знание, которое можно только ощутить и почувствовать. Просто знать, что так есть.

Память улучшается, умственные способности возрастают. Лицо мужчины постоянно светится, глаза блестят, в них горит жизнь и желание творить и действовать. У тех, кто постоянно растрачивает свое семя, глаза тусклые, лицо бледное, они усталые и печальные. У них нет ни сил, ни желания на свершения и большие поступки.

Это самая загадочная сила в мире. О ней так мало известно науке, но уже давно известно йоге (что такое йога) и уже столько написано об этом в многочисленных трудах святых и мудрецов. Не стоит пренебрегать этим. Причем тогда, когда эту силу так легко проверить и ощутить на себе.

Я уже далеко не в первый раз на этом сайте пишу о пользе сохранения семени. Целибат и сексуальное воздержание крайне важны и жизненно необходимы каждому мужчине. Пора прекратить бездумно тратить свои жизненные силы просто так. Следует направить их на свое благо.

Для поднятия и преобразования сексуальной энергии существует множество техник и методов, которые можно будет найти на моем сайте. Все они известны и описаны в литературе по йоге.  Вот здесь, как раз такая, очень полезная практика из йоги

Пранаяма — один из способов.  О пранаяме, а здесь об одной из техник пранаямы.

Воздержание от секса — это краеугольный камень духовного развития.

Невозможно духовно расти, когда вы постоянно растрачиваете свое семя. С помощью чего вы это делаете и как, я думаю, нет смысла говорить, вы и так все знаете.

Есть интересный метод, непопулярный, для контроля своей сексуальной энергии. Невероятно сложно контролировать свои мысли, мы это знаем. Экхарт Толле говорит о том, что не стоит сдерживать себя и пугаться таких мыслей. Для того, чтобы снять это напряжение — отпустите эти мысли, позвольте им быть. Не пытайтесь спрятаться от них и, что еще хуже, ругать себя за них.

Это очень похоже на отказ от курения. Если бросать методом силы воли и каждый день говорить себе: «Нельзя! Нельзя!», то вероятность успеха стремится к нулю (хотя такие случаи конечно же есть). Но если ты отпускаешь эти желания, но фокус внимания переносишь на новые ощущения, которые приходят к тебе после отказа от сигареты, то шансы на успех многократно возрастают. И сам процесс отказа становится легким и приятным.

Так и с воздержанием. Не бойтесь своих мыслей. Но фокус внимания направляйте на энергетические изменения внутри вас, на те процессы, которые начинают происходить. Вы начнете чувствовать, как загорается внутри огонь, как откуда-то снизу поднимается волна, которая наполняет вас энергией. Концентрируйтесь на ощущениях этого процесса.

Самое интересное, что после регулярных упражнений такие мысли будут приходить к вам все реже и перестанут вам мешать. А когда вы их держите силой у себя в голове, то в конце концов они вырвутся наружу и последствия могут быть самыми разными. А будут они все равно. Это природа. Именно благодаря этому желанию и сохраняется и приумножается жизнь на планете.

В воздержании кроется успех как физический, материальный (о котором говорилось выше), так и духовный. Вы наполняете себя силой и энергией для активной и успешной жизни, но также открываете и очищаете свою душу для духовного совершенствования, в котором и есть смысл нашей жизни.

Где есть похоть, там нет места Истине.

Подумайте, контрацепцию придумал человек, не Бог. С точки зрения природы, секс нужен только для продолжения рода. Это мы хотим заниматься сексом, но чтобы не было детей. (не все в мире однозначно, как нам кажется)Нет, все продумано.

Не хотите сейчас детей, воздержитесь от секса и получите очень и очень многое. Но если не живете согласно с природой и Божьим замыслом, то вы истощаете себя и теряете жизненные силы, способность творить, активно мыслить и действовать. Прочитайте вот эту статью о смирении, откройте его для себя с другой стороны и лучше поймете смысл воздержания.

Сексуальная энергия накапливается и она должна работать, а не застаиваться. Когда говорят о вреде сексуального воздержание, то говорят как раз об энергии, которая застаивается. Поэтому ее необходимо сублимировать и поднимать. Это очень важный момент. Если его упустить, то можно получить множество проблем со здоровьем.

Семья и воздержание.

Хорошо, когда вы думаете в одном направлении со своей второй половинкой. Но так бывает не всегда.

В том и другом случае можно сделать хорошо и себе и любимому человеку. Секс без эякуляции. Все то же самое, кроме того, что мужчина во время секса не теряет ту энергию, которая ему так нужна (пример Стива Джобса).

Я хочу дать совет мужской части, читающих этот блог. Вы просто попробуйте длительное время воздерживаться от эякуляции и сами все поймете и почувствуете на себе. Лучший способ — проверить на себе.

Это непросто. Но жизнь состоит в преодолении препятствий и борьбе. Плыть по течению не получится. Главный враг – это вы сами. Одержите победу над собой. Каждый день нужно выходить на этот бой. Каждый день делать выбор. И так всю жизнь. Но другого пути нет.

Вернее, он есть, но устраивает ли он вас? Если да, то зачем вы вообще все это читаете?

У вас много талантов и бешеный потенциал. Но очень вряд ли вы сможете его раскрыть, если будете постоянно терять свою сексуальную, главную мужскую энергию. Но если будете стремиться сохранять ее и воздерживаться от эякуляции, то у вас есть очень неплохие шансы. Попробуйте и вы почувствуете себя другим человеком.

Великие мудрецы и святые были воздержны и целомудренны.

Лев Толстой.

Утренние продышки

Мощные продышки на каждый день, чтобы взять жизнь в свои руки, поставить эмоции под контроль и стать мастером своего настроения.

ПОЛУЧИТЬ КУРС

Несколько важных советов, как соблюдать целомудрие.

Самоконтроль.

Это главный инструмент для успешного развития человека. Успех в любом начинании невозможен без самоконтроля и дисциплины. Это фундамент.

Контроль за органами чувств.

Избегайте слушать о сексе, о похоти. Старайтесь не смотреть то, что может вызвать желание и сексуальное возбуждение (для этого вам, наверное придется выбросить телевизор). Как я говорил выше, не бойтесь своих сексуальны мыслей и не бегите от них. Но не стоит целенаправленно их создавать.

Очищайте ум.
Замечайте уловки ума.

Ум постоянно будет обманывать вас и водить вокруг пальца, постоянно придумывая для вас искрометные и изощренные оправдания и причины, почему вам стоит забыть о воздержании. Ловите его на этом.

Занимайте свой ум.

Постоянно занимайтесь делом, чтобы уму просто не оставалось времени отвлекаться на ненужные мысли. Если вы не заняты делом.то вы теряете основной эффект от сексуального воздержания. Весь столько энергии вы можете потратить на свои амбициозные мечты.

Думайте о хорошем и возвышенном.

Заменяйте этими мыслями низкие и опасные мысли, от которых вы хотите избавиться.

Медитация и молитва.

Молитва и медитация направляют ваш ум к душе и Богу, тем самым вы более глубоко проникаете в свою духовную сущность и отдаляетесь, отключаетесь от телесного. Можете прочитать о медитации, о пользе медитации, а также вот две техники медитации: медитация осознанности в этой статье, а вот здесь практика медитация от Далай-ламы.

Исключить алкоголь.

Воздержание от секса и алкоголь — вещи несовместимые. Одновременно они существовать не могут.

Если человек ест лишнее, объедается, то трудно ему не быть ленивым. Если же пьет хмельное, то трудно ему быть целомудренным.

Лев Толстой

Как вывод.

Распущенность не есть свобода.

Возможно именно сейчас, в наше время, человек заперт внутри самой укрепленной тюрьмы в самых тяжелых кандалах, выбраться из которых практически невозможно.

Но именно сейчас ему кажется, что он свободен как никогда!

ФОРМА РЕГИСТРАЦИИ

Статьи и практики для саморазвития у тебя на почте

ПРЕДУПРЕЖДАЮ! Темы, которые я раскрываю, требуют созвучия с твоим внутренним миром. Если его нет - не подписывайся!

Это духовное развитие, медитация, духовные практики, статьи и размышления о любви, о добром внутри нас. Вегетарианство, опять же в унисон с духовной составляющей. Цель - сделать жизнь более осознанной и, как результат, счастливой.

Все, что тебе нужно, находится в тебе. Если ты чувствуешь резонанс и отклик внутри себя, тогда подписывайся. Я буду очень рад тебя видеть!

Подписаться на рассылку

Vdushu.ru


Рекомендую! Практики по саморазвитию

Бесплатные уроки для раскрытия себя и своего потенциала, улучшения здоровья, качества жизни и развития творческих способностей

Если тебе понравилась моя статья, пожалуйста, поделись ей в социальных сетях. Можно использовать для этого кнопки ниже. Спасибо! 

Как воздержание от секса влияет на мужчин? Зачем это практиковать

Секс. Сексуальная свобода и раскрепощенность. Мгновенное удовлетворение сексуальных желаний. Все ваши сексуальные фантазии должны воплотиться в реальность немедленно, иначе вы проживаете пустую жизнь и только попусту тратите драгоценный кислород, которого и так на всех скоро хватать не будет! Все эти и многие другие лозунги, касающиеся секса и удовлетворения желаний сексуального характера, сейчас можно увидеть, услышать и прочувствовать на себе в любое время и в любом уголке земного шара.

Современное общество помешано на сексе. Если вас не интересует секс, то вы автоматически попадаете в разряд неинтересных, занудных и заурядных неудачников, которым нужно было родиться в эпоху Средневековья. Целибат, аскеза, Брахмачарья или осознанное воздержание от секса рассматривается среднестатистическими людьми как серьезное ограничение себя и своей сексуальной свободы. А зря!

Не только йоги, эзотерики и прочие специалисты, имеющие дело с вопросами энергии энергетики, но и представители традиционной медицины согласны с тем, что воздержание от секса положительно влияет на наше физическое, психическое и энергетическое здоровье.

Есть ли плюсы в том, чтобы осознанно воздерживаться от секса? Какая от этого польза? Как сексуальное воздержание влияет на энергию? Как целибат повлиял на жизнь практиковавших воздержание от секса знаменитых и великих людей? Давайте обсудим эти вопросы и попытаемся найти на них правильные ответы.

Плюсы воздержания от секса

О целибате мы практически ничего не знаем. Многие люди не понимают, в чем же заключается суть воздержания от секса, поэтому искренне верят, что в этом нет ничего полезного или приятного.

Воздержание от секса – это стремление к контролю над мыслями, вызывающими сексуальное желание, над самими сексуальными желаниями и фантазиями и над органами половой системы, благодаря которым эти желания и фантазии воплощаются в реальность.

Аскеза имеет массу плюсов. Рассмотрим самые главные из них.

Первый и основной плюс воздержания от секса заключается в том, что у человека, практикующего целибат, не только активизируются, но и более быстро, качественно и эффективно раскрываются творческие способности. Он становится активным, внимательным, целеустремленным. Воздерживающийся от секса человек не думает об удовлетворении своих сексуальных желаний, а без труда фокусирует все свое внимание на той задаче или задачах, которые ему необходимо решить в данный момент.

Чистота мыслей – второй плюс аскезы. Если вы начнете практиковать целибат, то через некоторое время заметите, что ваши мысли стали более чистыми и обрели мощную силу. Специалисты утверждают, что мысли воздерживающегося от секса человека, по сравнению с мыслями удовлетворяющего свои сексуальные желания человека, в несколько раз быстрее превращаются в действия и воплощаются в жизнь. Пока среднестатистический человек отвлекается от первостепенных задач на то, чтобы удовлетворить свои сексуальные потребности, практикующая целибат личность ставит перед собой четкие целы и, не отвлекаясь на решение вопросов сексуального характера, идет к ним.

Третий плюс аскезы заключается в том, что воздерживающийся от секса человек с каждым днем становится сильнее. Успешно справившись с очередным ослабляющим физическое тело сексуальным позывом, человек не чувствует себя опустошенным, а ощущает мощный прилив сил и энергии. Именно поэтому многим профессиональным спортсменам перед важными состязаниями тренера запрещают заниматься любовью.

Укрепление иммунитета – четвертый плюс целибата. Научно доказано, что временный или перманентный отказ от секса благотворно влияет на иммунную систему и укрепляет защитные механизмы человеческого организма. Люди, осознанно воздерживающиеся от секса, реже простуживаются и болеют гриппом или любым другим сезонным вирусным заболеванием.

Польза воздержания от секса

У практикующего целибат мужчины значительно возрастают умственные способности, а память существенно улучшается. В его глазах не только можно увидеть желание жить, действовать и добиваться успехов, но и, если хорошенько приглядеться, можно заметить присутствие внутренней гармонии. Те же представители сильного пола, у которых секс находится в списке главных жизненных приоритетов, чаще всего имеют измученный и печальный вид, уставшее лицо и глаза, в которых отсутствуют надежды на лучшее будущее. У них нет ни желания, ни сил, ни возможностей к чему-либо стремиться, совершать великие поступки и добиваться каких-либо успехов.

Воздержание от секса помогает осознать духовную сущность и наладить связь с Высшей силой. Целибат способствует приобретению внутренних знаний, о которых нельзя узнать из книг, фильмов, рассказов других людей и т.д. Эти несущие в жизнь ясность и осознанность внутренние знания можно только почувствовать и ощутить, потому что описать их словами просто невозможно!

Благодаря аскезе можно научиться контролировать тело и сознание. В процессе подавления сексуальных позывов уровень вашего самоконтроля будет постоянно повышаться. Научившиеся себя контролировать люди становятся более ответственными, сознательными и сдержанными. Они намного реже, по сравнению с обладающими низким уровнем самоконтроля людьми, испытывают раздражение, гнев, злость и ненависть.

Воздержание от секса положительно влияет на количество свободного времени. Если вы начнете практиковать целибат, то будете больше времени уделять своим увлечениям, благодаря чему сможете в ближайшем будущем пересмотреть свои жизненные приоритеты. Аскеза подарит вам возможность больше времени уделять хобби, друзьям, родственникам и т.д.

Польза воздержания от секса заключается еще и в том, что практикующий целибат человек становится более уверенной в себе и своих силах личностью. Все дело в том, что самооценка многих людей зависит от мнения окружающих. Если вы постоянно переживаете о том, достаточно ли привлекательно вы выглядите в глазах противоположного пола для того чтобы оказаться с определенным представителем или представительницей этого самого противоположного пола в одной кровати, то воздержание от секса – это именно то, что вам нужно для повышения собственной самооценки. Осознав, что ваша сексуальность в глазах окружающих вас людей не имеет никакого значения, вы сможете сфокусировать свое внимание на более важных и приоритетных на текущий момент задачах.

Если вы начнете воздерживаться от секса, то риск подцепить какое-то неприятное и опасное заболевание, передающиеся половым путем, будет сведен к абсолютному минимуму. Практикующим аскезу женщинам же не нужно переживать и паниковать, если месячные будут задерживаться, ведь отсутствие секса подразумевает и отсутствие незапланированной и далеко не всегда желательной беременности.

Как воздержание от секса влияет на энергию?

Одним из самых мощных видов энергии, непрерывно создаваемых нашим организмом, является сексуальная энергия. У большинства людей этот ценный ресурс ассоциируется лишь с половым влечением, сексуальным желанием и похотью. Многие искренне верят, что сексуальна энергия – это неисчерпаемый и неиссякаемый источник, поэтому чем больше они её потратят, тем усерднее организм начнет её вырабатывать. А зря, ведь данное утверждение абсолютно не соответствует истине.

Сексуальная энергия таит в себе безграничные возможности, огромный потенциал и колоссальную мощь. Именно поэтому человек после секса чувствует себя опустошенным, измотанным, слабым и безразличным ко всем. В процессе удовлетворения своих сексуальных потребностей он тратит огромное количество энергии, которая уходит в никуда и никакой пользы, кроме длящегося несколько секунд оргазма (если повезет), не приносит. Нет ничего удивительного в том, что после полового акта хочется просто упасть в кровать и уснуть.

Те люди, которые осознали, что сексуальную энергию не стоит зазря растрачивать, смогли многого добиться в жизни и стать успешными личностями. Секрет успеха многих мужчин заключается в том, что они не понаслышке знают о том, что такое воздержание от секса. Сохраняя свое семя, они сохраняют огромное количество энергии, которую можно использовать на оздоровление внутренних систем и органов, преодоления разного рода болезней и т.д.

Мужчины должны жить не меньше 100 – 110 лет. Это нормальная продолжительность жизни среднестатистического представителя сильного пола. Но после каждой эякуляции мужской организм, страдая от колоссальной нагрузки, вынужден тратить огромное количество энергии и расходовать свои клетки на создание нового семени. Научно доказано, что чрезмерные потери мужского семя не только вредны и изнурительны для тела и мозга, но и негативно влияют на нервную систему. Они могут спровоцировать возникновение неврастении и многих других заболеваний нервной системы, которые со временем приобретут хронический характер.

Воздержание от секса способствует сохранению сексуальной энергии. Согласно всем существующим и существовавшим ранее религиозным верованиям, человек состоит не только из физического тела, но и из более тонких (астрального и причинного) тел. Все эти три тела, как и их энергии, тесно связаны между собой. Чем больше сексуальной энергии вы сохраните, тем проще и легче вам будет активизировать энергии тонких тел. Тонкие энергии способствуют личностному росту и делают человека более спокойным, уравновешенным, рациональным и чувствительным к духовной стороне его жизни.

Благодаря целибату вы наполните себя энергией и силой для успешной и активной жизни, откроете и очистите душу для духовного совершенствования, станете более успешным человеком не только в материальном и физическом, но и в духовном плане. Но не забывайте о том, что накопленная сексуальная энергия не должна застаиваться. Она должна работать! Многие специалисты, рассуждая о вреде сексуального воздержания, подразумевают как раз неактивную сексуальную энергию. Если эту энергию не сублимировать и не поднимать, то в будущем могут возникнуть серьезные проблемы со здоровьем!

Какие великие люди практиковали воздержание от секса?

Многие знаменитые люди, которые добились головокружительных успехов, практиковали в том или ином виде целибат.

Ликург Спартанский

Законодатель Спарты Ликергус прекрасно понимал, что воздержание от секса полезно для тела и головного мозга, поэтому запретил спартанцам употреблять алкоголь, мясо и другие продукты питания, обладающие стимулирующим эффектом. Все спартанцы были обязаны придерживаться вегетарианской диеты. Они завтракали, обедали и ужинали не дома, а за коллективным общественным столом. Женатые мужчины жили отдельно от своих жен и практиковали воздержание от сексуальных излишеств. Именно поэтому народ Спарты до сих пор славится своей физической развитостью, умственными способностями, храбростью, смелостью, мужеством и нравственностью. Сексуальное воздержание положительно повлияло на жизнь и творчество многих писателей. Данте Алигьери написал «Божественную комедию» в изгнании, Джон Мильтон, не имея никакой возможности удовлетворять свои сексуальные потребности, создал «Потерянный рай», а Мигель де Сервантес Сааведра находился в тюрьме, когда писал книгу о добродушном и наивном Дон Кихоте.

Исаак Ньютон осознанно практиковал аскезу и сохранил свой ум в ясном и живом состоянии до 80 лет. Известно, что Леонардо да Винчи, Кант, Микеланджело, Спиноза, Пифагор, Кафка, Аристотель, Никола Тесла, Платон, Бетховен, Ницше, Лев Толстой, Шопенгауэр, Спенсер, Вагнер и многие другие гениальные мыслители, философы, врачи, композиторы, писатели и творцы воздерживались от секса. О том, что им удалось создать, нет никакого смысла говорить, ведь их по праву можно назвать создателями базовых ценностей, понятий и культурного достояния всего человечества.

Практикуют воздержание от секса и спортсмены. Майк Тайсон на пике своей популярности более 5 лет не занимался любовью, благодаря чему сумел стать одним из самых знаменитых и выдающихся боксеров. Коллега Тайсона Мохаммед Али за несколько недель до важного боя осознанно отказывался от секса, так как понимал, что удовлетворение сексуальных желаний негативно скажется на его мотивации.

Всемирно известный атлет Марти Ликуори, как и боксеры, утверждает, что воздержание от секса помогло ему пробегать милю за 3 минуты и 47 секунд.

А основатель Apple Стив Джобс, занимаясь любовью со своей супругой, не доводил дело до семяизвержения, а умел вовремя остановиться и сохранить драгоценное семье.

Практиковать воздержание от секса или нет – выбор зависит только от вас! Пока вы растрачиваете свою сексуальную энергию, вы не сможете духовно развиваться и добиваться поставленных целей! Секс придуман природой только для продолжения рода. Если вы пока не планируете заводить ребенка, то есть смысл начать практиковать целибат, чтобы развивать свой творческий потенциал, активно действовать и разумно мыслить. Занимаясь же сексом, вы теряете жизненные силы, попусту тратите сексуальную энергию и истощаете свой организм!

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

CVxTz / learning_to_abstain: знай, что не знаешь

перейти к содержанию Зарегистрироваться
  • Почему GitHub? Особенности →
    • Обзор кода
    • Управление проектами
    • Интеграция
    • Действия
    • Пакеты
    • Безопасность
    • Управление командой
    • Хостинг
    • Мобильный
    • Отзывы клиентов →
    • Безопасность →
  • команда
  • предприятие
  • Проводить исследования
    • Изучите GitHub →
    Учиться и внести свой вклад
    • Темы
    • Коллекции
.

Как произносится ABSTAIN, язык: Английский

Ваш браузер не поддерживает аудио HTML5

Великобритания

Как произносится abstain глагол в британском английском

Ваш браузер не поддерживает аудио HTML5

нас

Как произносится abstain глагол в американском английском
,
Остановка проскальзывания от превращения в рецидив

Является ли рецидив неизбежен в восстановлении наркомании?
Джули Майерс, Psy.D.


Для многих, имеющих серьезные проблемы со злоупотреблением психоактивными веществами, любое употребление наркотиков или алкоголя может быть проблематичным. Эти люди должны воздерживаться. Если они снова пьют или употребляют наркотики, они могут впасть в полномасштабный рецидив даже после нескольких месяцев или лет воздержания. Для некоторых даже короткий промежуток времени может вызвать столько неуверенности в себе, вины и веры в личную неудачу, что человек сдается и продолжает использовать.Эта тенденция называется эффектом нарушения абстиненции.

Значит ли это, что даже короткий перерыв должен привести к полномасштабному рецидиву? Означает ли это, что человек должен продолжать пить или принимать наркотики, пока потребление не вернется к исходному уровню? Выход из-под контроля неизбежен? Проще говоря, нет. Ошибка не должна стать рецидивом. После промаха вы не отучились от всего, что узнали. Вы не изменили все, что изменили в своей жизни, чтобы поддержать свое выздоровление.Вам не нужно начинать считать снова с первого дня.

Если вы считаете свою ошибку ошибкой и продуктом внешних триггеров, а не личной неудачей, исследования показывают, что у вас будет гораздо больше шансов быстро вернуться к воздержанию. Ваша ошибка становится инструментом для продвижения вперед и усиления вашей мотивации к изменениям, вашей идентификации триггеров и техник контроля над позывом, ваших рациональных навыков совладания и изменений в образе жизни, необходимых для более сбалансированной жизни.

Означает ли это, что человек должен рассматривать эти ошибки как хорошую вещь? Конечно нет! Ясно, что если кто-то хочет воздержаться, упущения не являются предпочтительными. Но, признавая, что ошибки могут произойти, и учась быстро исправлять себя, можно достичь долгосрочного воздержания. Возможны провалы, но рецидив не является неизбежным.

Перепечатано с разрешения SMART Recovery Сан-Диего
Авторское право (2012) Джули Майерс, PysD: психолог в Сан-Диего.Все права защищены .

Вы успешно подписались!

,

Смотрите также