Как научиться забивать на людей


Как научиться тонкому искусству на все забивать

Пожалуй, единственная статья, которая потребуется вам, чтобы научиться тонкому искусству забивать и получать удовольствие от жизни!

Автор Клубер На чтение 11 мин. Просмотров 5.3k. Опубликовано

В моей жизни я парился из-за многих людей и многих вещей. Я также не парился из-за многих людей и многих вещей. И вся разница была только в моем отношении.

Люди часто говорят, что ключ к уверенности и успеху в жизни прост: не париться. Действительно мы часто ссылаемся на сильных, уважаемых людей с точки зрения их умения забивать. «Ах, посмотрите, Сьюзи опять работает в выходные и не парится» или «Вы слушали, что Том назвал президента компании козлом и все равно получил повышение? Блин, этому чуваку реально плевать на все», или «Джейсон встал и закончил свое свидание с Синди через 20 минут. Он сказал, что не собирается больше слушать эту чушь. Этот парень реально умеет забивать»

Скорее всего, вы знаете кого-то в вашей жизни, кто время от времени забивает на чужое мнение и достигает удивительных результатов. Возможно, в вашей жизни было время, когда вы тоже забили на чье-то мнение и многого добились. Я знаю по себе, что бросить свою работу в области финансов спустя всего лишь шесть недель и сказать боссу, что я собираюсь начать заниматься электронным сайтом знакомств – это один из самых крутых примеров «забивания» в моей истории. То же самое могу сказать и про решение продать большую часть своей недвижимости и переехать в Южную Америку. Парился ли я? Нет. Просто взял и сделал.

Сейчас умение забивать на чужое мнение кажется мне таким же естественным, как и полная сумка буррито у меня под капотом. Я даже не знаю, что значит это предложение, но мне плевать. «Полная сумка буррито» – звучит отлично, так что просто беру ее с собой и двигаюсь дальше.

Дело в том, что большинство из нас на протяжении всей жизни придает значение вещам, которые того не стоят. Мы паримся из-за грубого работника бензоколонки, который дал нам слишком много монет. Паримся, когда наше любимое шоу перестают показывать по ТВ. Мы паримся, когда наши коллеги не расспрашивают нас о нашем чудесном уикенде. Мы паримся, когда собирались пойти бегать утром, но пошел дождь.

Причины, чтобы волноваться, есть повсюду. Разбросаны, как долбанные семена весной. И для какой цели? По какой причине? Удобство? Комфорт? Похлопывания по спине, может быть?

Вот проблема, мой друг.

Потому что, когда мы слишком много паримся, когда мы выбираем париться обо всем, даже если мы попадаем в комфортные и счастливые условия, жизнь найдет способ поставить нам подножку.

Действительно способность париться только в тех ситуациях, которые действительно того стоят, сделает жизнь чертовски проще. Поражение не будет таким пугающим. Отказ будет менее болезненным. Неприятные обязательства станут чуть приятнее, а невкусные бутерброды покажутся чуть вкуснее. Я имею в виду, что если бы мы чаще забивали, или парились бы только о тех вещах, которые того стоят, наша жизнь стала бы куда легче.

Чего мы не можем понять, так это существование искусства забивать. Люди не рождаются пофигистами. На самом деле, когда мы рождаемся, то поначалу паримся обо всем подряд. Вы когда-нибудь видели ребенка, который бы плакал из-за того, что его шапка не того оттенка голубого? Точно. Забейте на такого ребенка.

Развивая способность контролировать вещи, о которых вы будете (или не будете) париться, вы становитесь более целостной личностью. Мы должны выработать и отточить это умение в течение десятилетий. Как хорошее вино, наши волнения должны быть закупорены и спрятаны в надежные места, откуда их стоит извлекать лишь по особому случаю.

Это только звучит легко. На самом деле все не так просто. Многие из нас большую часть времени истощены обыденными мелочами и вовлечены в абсолютно дурацкие драмы. Мы живем и умираем как маргиналы, уставшие от мелких превратностей судьбы и злоключений, выжатые как лимон, как Саша Грей в одном из своих ранних фильмов.

Жить нужно не так, чувак. Так что хватить заморачиваться. Собери все причины для волнений. И позволь мне поделиться с тобой.

Хитрость #1: «Не париться» это не значит «быть равнодушным»; это значит «чувствовать себя комфортно, будучи разным»

Когда люди думают о том, чтобы перестать париться, они представляют себе идеальное и спокойное равнодушие по отношению ко всем жизненным бурям.

Это ошибка. Нет абсолютно ничего классного в равнодушии. Равнодушные люди испуганы и слабы. Они домоседы и интернет-тролли. На самом деле равнодушные люди только пытаются казаться равнодушными, потому что на самом деле они слишком много заморачиваются. Они боятся мира и последствий своих собственных решений. Таким образом, они не делают ничего. Они прячутся в своей собственной серости и дефиците эмоций. Они эгоцентрики, обожающие жалеть себя, постоянно уходящие от такой несчастной и требующей затрат времени и энергии штуки, как жизнь.

Моя мать была обманута на большую сумму денег своим близким другом. Если бы я был равнодушным, я бы пожал плечами, отхлебнул еще немного кофе мокко и загрузил очередной сезон «Прослушки». Прости, мам.

Но вместо этого я был возмущен. Я был зол. Я сказал: «Нет, мам, мы наймем крутого адвоката и размажем этого козла». Почему? Потому что я не дам себя наколоть. Я испорчу жизнь этого парня, если придется. Мне плевать, как это выглядит, я сделаю это»

Это иллюстрирует первую тонкость умения забивать. Когда мы говорим «Черт, смотрите, Марк Мэнсон не даст себя в обиду» мы не имеем в виду, что Марк Мэнсон ни о чем не парится; наоборот, это значит, что он не парится по поводу бедственной ситуации в контексте его целей; он не думает о том, чтобы доставать других людей, чтобы чувствовать себя более уверенным, важным или благородным. Мы имеем в виду, что Марк Мэнсон – такой тип парня, который, говоря о себе в третьем лице, использует слово одно матерное слово 127 раз только потому, что он считает это правильным. Он не даст себя в обиду.

Что вызывает восхищение – так это методика преодоления невзгод. Восхищают люди, которые смотрят отказу прямо в лицо и показывают ему свой средний палец.  Люди, которые не парятся по поводу невзгод или бедствий, или того, что они оказались в неловкой ситуации. Эти люди просто смеются и идут вперед. Потому что они знают: так правильно. Они знают, что это более важно, чем их собственные чувства и их гордость, и их потребности. Они говорят «К черту!», но не всему в своей жизни, а только тем вещам, которые этого заслуживают! Они не забивают лишь на то, на что действительно не стоит забивать. Друзья. Семья. Цель в жизни. Буррито. И судебный иск или два. И, лишь потому, что они уделяют внимание только тем вещам и людям, которым его стоит уделять, люди отвечают им взаимностью.

Хитрость #2: Прежде, чем не париться о мелкой неприятности, вам придется париться о чем-то более важном, чем она.

Эрик Хоффер однажды написал: «Своими собственными делами человек больше занимается тогда, когда они имеют смысл; в противном случае он бросает свои бессмысленные дела и лезет в чужие».

Проблема с теми людьми, которые создают столько кучу поводов для беспокойства в том, что у них нет ничего более стоящего, чтобы заморочиться.

Задумайтесь на секунду. Вы в продуктовом магазине. И пожилая дама кричит на кассира за то, что он не принимает ее 30-центовый купон. Почему эта женщина парится? Это всего лишь 30 центов.

Что ж, я скажу вам, почему. У этой пожилой дамочки, вероятно, нет более интересных занятий, чем сидеть дома и все утро вырезать купоны. Она стара и одинока. Ее дети – идиоты, которые ее не навещают. У нее не было секса лет тридцать. Ее пенсия на последнем издыхании, а она сама, скорее всего, умрет в подгузнике, думая, что попала в Страну конфет. Она даже не может нормально посмотреть телевизор, чтобы в течение 15 минут не заснуть и не забыть сюжетную линию.

Таким образом, она вырезает купоны. Это все, что у нее есть. Это она и ее чертовы купоны. Весь день, каждый день. Это все, о чем она может париться, потому что ей больше не о чем париться. Так что, когда этот 17-летний прыщавый кассир, защищая чистоту своего кассового аппарата, как рыцари защищали девственность своих прекрасных дам, отказывается принимать купон, вы можете биться об заклад, что бабуля превратится в Халка и вербально уничтожит паренька. Восемьдесят лет заморочек по разным поводам прольются потоком возмущения «Доживи до моих дней» и «Люди привыкли проявлять больше уважения», который успел надоесть всему миру, как ее слезы и ее скрипучий голос.

Если вы обнаружите себя постоянно парящимся из-за всякой ерунды вроде новой аватарки вашей бывшей на Фейсбуке, того, как быстро умирают батарейки в пульте от  телевизора, того, что вы пропустили распродажу дезинфицирующего средства для рук (два в одном!) – вероятно, в вашей жизни происходит не так много событий, из-за которых стоило бы переживать. И это ваша реальная проблема. Не дезинфицирующее средство для рук.

Когда не умеешь забивать.

В жизни наши заботы должны быть потрачены на что-то. На самом деле нет такой вещи, как искусство забивать. Вопрос в другом: о чем будете париться именно вы. В этой жизни вам выделено ограниченное количество нервных клеток, потому тратьте их с умом. Как любил говорить мой отец, «Приборы для «забивания» не растут на деревьях». Да, пусть он никогда не говорил так. Но, черт возьми, давайте притворимся, что говорил. Суть в том, что нервы нужно тратить разумно.

Хитрость #3: В нашей жизни мы обладаем ограниченным числом нервных клеток: уделяйте внимание тому, на кого и на что вы их тратите

Когда мы молоды, в нас полно энергии. Все такое новое и волнительное. Кажется, что каждая вещь так много значит. В общем, мы паримся по поводу и без повода. Мы паримся обо всем и обо всех – о том, что люди говорят о нас, о том, перезвонит ли нам этот милый парень/эта красотка, о том, подходят ли наши носки по цвету к воздушным шарикам на нашем Дне рождения.

Когда мы становимся старше и получаем достаточно опыта, то замечаем, что большая часть вещей не имеет такого уж сильного влияния на нашу жизнь. Люди, чьи мнения нас так волновали когда-то, давно ушли из нашей жизни. Мы нашли любовь и поэтому романтические отказы прошлого перестали для нас что-то значить. Мы понимаем, как мало внимания люди уделяют сведениям о нас, и мы сосредотачиваемся на вещах, важных для нас, а не для других.

По сути, мы становимся избирательными по поводу нервов, которые готовы потратить. Это называется «зрелость». Это классно, советую попробовать. Зрелость – это когда ты паришься только о том, что действительно того стоит. Как сказал Банк Морланд в «Прослушке» (которую я, черт возьми, до сих пор качаю) своему партнеру детективы МакНалти: «Вот, что вы получите, когда заморочитесь там, где не ваша очередь заморачиваться».

Потом, когда мы становимся старше и достигаем среднего возраста, начинает меняться еще кое-что. Наш уровень энергии падает. Наша личность закостеневает. Мы знаем, кто мы, и у нас больше нет желания менять то, что в нашей жизни кажется неизбежным.

И странным образом это раскрепощает. Нам больше не нужно париться обо всем. Жизнь такая, какая она есть. Мы принимаем ее со всеми несовершенствами. Мы понимаем, что никогда не будем лечить рак, не полетим на Луну и не потрогаем грудь Дженнифер Энистон. И это нормально. Жизнь продолжается, черт возьми! Теперь мы оставляем за собой право нервничать только по тем заслуживающим того поводам: наша семья, наши друзья, гольф… И, к нашему удивлению, этого достаточно. Упрощение делает жизнь реально счастливой.

Потом однажды, много позже, мы просыпаемся старыми. И вместе с нашими деснами наша способность забивать отступает к точке небытия. Сумерки нашей жизни – это парадоксальное время, когда мы не паримся важных вещах, зато заморачиваемся о том, что раньше казалось простым и обыденным, вроде: где пообедать, что доктора назначили для наших скрипучих суставов, 30-центовые скидки в супермаркете, вождение без дрифтинга  и т.д. Знаете, практические проблемы.

И однажды, на вашем смертном одре, надеюсь, окруженные близкими людьми, о которых реально стоило париться, и теми, кто заботится о нас, мы с тихим вздохом избавимся от последних причин для волнения. Сквозь слезы и меркнущие огни монитора нашего сердца мы отправимся в некое место, где реально не о чем волноваться.

Марк Мэнсон
The Subtle Art of Not Giving a Fuck via Клубер

Новое видео:

Как специально что-то забыть: возможно ли?

На протяжении всей жизни мы накапливаем воспоминания, о которых лучше бы забыть. Для людей, переживших серьезную травму, например боевой опыт, насилие в семье или жестокое обращение в детстве, эти воспоминания могут быть более чем нежелательными - они могут изнурять.

Ученые только начинают понимать сложный процесс памяти. Но они по-прежнему многого не понимают, в том числе почему у одних людей развивается посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР), а у других нет.

Исследования намеренного забывания ведутся всего около десяти лет. До этого исследования памяти вращались вокруг сохранения и улучшения памяти. Тема стирания или подавления воспоминаний неоднозначна. Недавние исследования «забывчивости о таблетках» часто оспариваются с точки зрения медицинской этики. Однако для некоторых людей это могло быть спасением. Продолжайте читать, чтобы узнать, что мы знаем о намеренном забывании вещей.

1. Определите свои триггеры

Воспоминания зависят от сигнала, что означает, что для них требуется триггер.Плохая память не постоянно находится в вашей голове; что-то в вашем нынешнем окружении напоминает вам о вашем плохом опыте и запускает процесс отзыва.

У некоторых воспоминаний есть только несколько триггеров, например, определенные запахи или образы, тогда как у других их так много, что их трудно избежать. Например, кого-то с боевой травмой могут спровоцировать громкие звуки, запах дыма, закрытые двери, определенные песни, предметы на обочине дороги и т. Д.

Определение наиболее распространенных триггеров может помочь вам взять их под контроль.Когда вы сознательно распознаете триггер, вы можете практиковаться в подавлении негативных ассоциаций. Чем чаще вы подавляете эту ассоциацию, тем легче станет. Исследователи считают, что вы также можете повторно связать триггер с положительным или безопасным опытом, тем самым разорвав связь между триггером и негативным воспоминанием.

2. Поговорите с терапевтом

Воспользуйтесь преимуществом процесса реконсолидации памяти. Каждый раз, когда вы вспоминаете какое-то воспоминание, ваш мозг перепрограммирует это воспоминание.После травмы подождите несколько недель, пока ваши эмоции утихнут, а затем активно вспомните о себе в безопасном месте. Некоторые терапевты советуют подробно рассказывать об опыте один или два раза в неделю. Другие предпочитают, чтобы вы записали рассказ своей истории, а затем прочитали ее во время терапии.

Принуждение вашего мозга многократно восстанавливать болезненные воспоминания позволит вам переписать их так, чтобы уменьшить эмоциональную травму. Вы не будете стирать свою память, но когда вы вспомните, это будет менее болезненно.

3. Подавление памяти

В течение многих лет исследователи изучали теорию подавления памяти, называемую парадигмой «думать / не думать». Они считают, что вы можете использовать высшие функции своего мозга, такие как рассуждение и рациональность, чтобы сознательно прервать процесс восстановления памяти.

По сути, это означает, что вы практикуете намеренное отключение болезненных воспоминаний, как только они возникают. Через несколько недель или месяцев вы можете (теоретически) тренировать свой мозг, чтобы не запоминать.Вы в основном ослабляете нейронную связь, которая позволяет вам вызывать именно эту память.

4. Экспозиционная терапия

Экспозиционная терапия - это тип поведенческой терапии, широко используемый при лечении посттравматического стрессового расстройства, который может быть особенно полезен при воспоминаниях и кошмарах. Работая с терапевтом, вы безопасно сталкиваетесь как с травмирующими воспоминаниями, так и с обычными триггерами, чтобы научиться справляться с ними.

Экспозиционная терапия, иногда называемая длительным воздействием, предполагает частый пересказ или обдумывание истории вашей травмы.В некоторых случаях терапевты приводят пациентов в места, которых они избегают из-за посттравматического стресса. Многопрофильные клинические испытания экспозиционной терапии среди женщин-военнослужащих показали, что экспозиционная терапия была более успешной, чем другая распространенная терапия, в плане уменьшения симптомов посттравматического стрессового расстройства.

5. Пропранолол

Пропранолол - это лекарство от кровяного давления из класса лекарств, известных как бета-блокаторы, которое часто используется для лечения травматических воспоминаний. Пропранолол, который также используется для лечения беспокойства по поводу производительности, останавливает реакцию физического страха: дрожание рук, потливость, учащенное сердцебиение и сухость во рту.

Недавние двойные слепые исследования с участием 60 человек с посттравматическим стрессовым расстройством показали, что доза пропранолола, вводимая за 90 минут до начала сеанса восстановления памяти (рассказывающего вашу историю), один раз в неделю в течение шести недель, обеспечивала значительное уменьшение симптомов посттравматического стрессового расстройства.

В этом процессе используется процесс реконсолидации памяти, который происходит, когда вы вызываете память. Наличие пропранолола в вашей системе, когда вы вспоминаете воспоминания, подавляет реакцию эмоционального страха. Позже люди все еще могут вспомнить подробности события, но оно больше не кажется разрушительным и неуправляемым.

Пропранолол имеет очень высокий профиль безопасности, что означает, что он в целом считается безопасным. Психиатры часто назначают это лекарство не по назначению. (Он еще не одобрен FDA для лечения посттравматического стрессового расстройства.) Вы можете узнать у местных психиатров в вашем районе и узнать, используют ли они этот протокол лечения в своей практике.

Память - это процесс, в котором ваше сознание записывает, хранит и вызывает информацию. Это чрезвычайно сложный процесс, который до сих пор недостаточно изучен.Многие теории о том, как работают разные аспекты памяти, до сих пор не доказаны и обсуждаются.

Исследователям известно, что существует несколько различных типов памяти, все из которых зависят от сложной сети нейронов (у вас их около 100 миллиардов), расположенных во многих различных частях вашего мозга.

Первым шагом в создании памяти является запись информации в кратковременную память. В течение нескольких десятилетий исследователи знали, что этот процесс кодирования новых воспоминаний в значительной степени зависит от небольшой области мозга, называемой гиппокампом.Именно там большая часть информации, которую вы получаете в течение дня, приходит и уходит, задерживаясь менее минуты.

Иногда, однако, ваш мозг помечает определенные фрагменты информации как важные и достойные для передачи в долгосрочное хранилище посредством процесса, называемого консолидацией памяти. Широко признано, что эмоции играют важную роль в этом процессе.

На протяжении десятилетий исследователи считали, что консолидация - это одноразовая вещь. Как только вы сохранили память, она всегда будет там.Однако недавние исследования доказали, что это не так.

Думайте о конкретном воспоминании как о предложении на экране компьютера. Каждый раз, когда вы вспоминаете воспоминание, вы должны переписывать это предложение, активируя определенные нейроны в определенном порядке, как если бы вы печатали слова. Это процесс, известный как повторное уплотнение.

Иногда, когда вы печатаете слишком быстро, вы делаете ошибки, меняя слово здесь или там. Ваш мозг также может ошибаться, когда восстанавливает воспоминания. В процессе реконструкции ваши воспоминания становятся податливыми, а это означает, что ими можно корректировать или манипулировать ими.

Определенные методы и лекарства могут использовать процесс реконсолидации, эффективно устраняя, например, чувство страха, связанное с определенным воспоминанием.

Принято считать, что эмоциональные воспоминания запоминаются гораздо ярче, чем скучные. Это связано с небольшой областью глубоко внутри вашего мозга, называемой миндалевидным телом.

Миндалевидное тело играет важную роль в эмоциональной реакции. Исследователи считают, что эмоциональная реакция миндалевидного тела усиливает ваше сенсорное восприятие, что означает, что вы более эффективно вводите и кодируете воспоминания.

Способность чувствовать и запоминать страх сыграла важную роль в эволюции человечества. Именно по этой причине так трудно забыть травмирующие воспоминания.

Недавние исследования показали, что хорошие и плохие воспоминания на самом деле коренятся в разных частях миндалины, в отдельных группах нейронов. Это доказывает, что ваш разум физически по-разному реконструирует хорошие и плохие воспоминания.

Воспоминания о боли и травмах трудно забыть, но есть способы справиться с ними.Хотя исследования быстро развиваются, пока нет лекарств, которые могут стереть определенные воспоминания.

Однако, приложив немало усилий, вы можете найти способ предотвратить постоянное появление плохих воспоминаний в вашей голове. Вы также можете поработать над удалением эмоционального элемента из этих воспоминаний, чтобы их было легче переносить.

.

Почему вы забываете английские слова и как их избегать

Я Робби, и я не говорю по-английски. На протяжении всей своей жизни я всегда хотел бегло говорить по-английски, но из-за того, как английский преподается в школах, у меня всегда возникали проблемы с разговорным английским.

Я не мог научиться бегло говорить по-английски 5 лет - прочтите о том, что я делал, чтобы научиться бегло говорить ЗДЕСЬ - ВЫ в такой же ситуации?

Затем, в один прекрасный день, после многих лет постоянного стремления к свободному владению английским, я осознал ключевой аспект улучшения разговорного английского - изучение английских фраз и словосочетаний вместо изучения правил грамматики и попыток составить предложения в своей голове с нуля!

Если вы также заинтересованы в улучшении своего владения английским языком, ознакомьтесь с Системой гармонии английского языка - продуктом, который я создал, чтобы помочь всем моим коллегам-иностранцам улучшить свой разговорный английский и достичь гораздо большего в профессиональной, социальной и личной жизни.

Английская система гармонии Вход для клиентов ЗДЕСЬ

Для тех иностранцев, говорящих по-английски, чье понимание английского языка, письмо и грамматика уже хороши, но они борются с разговорным английским!

Запечатлеть в вашей памяти естественных английских речевых моделей - революционная технология упражнений на речь!

Укрепляет вашу уверенность в английском - больше никаких ситуаций, когда вы, , останавливаетесь и сомневаетесь, говоря по-английски!

.

Как не забыть язык в 9 гениальных советах

Есть много способов выучить язык.

Есть столько же способов позволить ему выйти из употребления и превратиться в заброшенное здание в вашем сознании.

Прекратите его использовать.

Прекратите изучать это.

Заполните так много места в своем мозгу секретными пунктами меню Starbucks, что места не останется.

Любой изучающий язык может сказать вам, что со временем он забывает некоторую информацию.

Возможно, вы помните, как спрягать глаголы, но не знаете, как называется время каждого глагола.

Вы можете запомнить общеупотребительные словарные слова, но забыть некоторые из ваших более сложных выражений.

Но, что хуже всего, вы можете вообще забыть свой целевой язык.

Так почему бы не держать его в голове с помощью нескольких простых стратегий ?

Заброшенные здания могут быть довольно крутыми. Но нет ничего крутого в том, чтобы позволить тому языку, над которым вы так много работали, исчезнуть из вашей памяти.

Загрузить: Эта запись в блоге доступна в виде удобного портативного PDF-файла. можно взять куда угодно.Щелкните здесь, чтобы получить копию. (Скачать)


Почему вы должны активно поддерживать изученные вами языки

Вы потратили много времени на изучение языка, поэтому вы не хотите, чтобы ваше учебное время было потрачено зря . Вы не только выбрали, какой язык учить, и придумали, как лучше всего учиться для вас, но и потратили на изучение бесчисленные часы, которые могли бы выделить для других интересов. Если вы не будете работать над поддержанием языковых навыков, все это время и усилия будут потрачены зря.

Как и любой навык, , если вы не практикуете целевой язык регулярно, вы многое забудете . Показательный пример: насколько хорошо вы помните, как выполнять деление в столбик? Вы можете потратить почти столько же времени, пытаясь вспомнить забытый язык, сколько вы потратили на его изучение. Просто придерживаясь практики, вы сэкономите драгоценное время.

Возможно, вы даже не заметите, сколько языков вы потеряли , пока вам не понадобятся ваши надежные языковые навыки, а их нет.Никто не хочет ехать за границу, думая, что он свободно владеет языком, только для того, чтобы обнаружить, что на самом деле он вообще не помнит свой целевой язык.

1. Измените свое мышление, чтобы рассматривать изучение языка как процесс на всю жизнь.

Большинство людей забывают свой целевой язык, потому что они больше не используют и не изучают его. Один из самых простых способов предотвратить это - рассматривать изучение языка как процесс на всю жизнь, а не как ограниченный курс обучения.

Помня об этом, не отказывается от привычного учебного процесса. Собираете ли вы новый словарный запас или работаете над сложными грамматическими правилами, продолжайте учиться. Даже свободно говорящие люди не знают весь словарный запас, поэтому всегда есть что выучить.

Вам не нужно посвящать учебе столько времени, сколько вы делали, когда только начинали, но не забывайте вкладывать примерно времени, это поможет вам практиковаться.

2. Используйте FluentU.

FluentU - это увлекательный и гибкий способ не забыть свой целевой язык.Фактически, вы можете обнаружить, что ваши навыки продолжают расти всего за несколько минут в день .

FluentU позволяет изучать языки из музыкальных клипов, рекламных роликов, новостей и вдохновляющих выступлений.

С FluentU вы изучаете настоящие языки - так же, как на них говорят местные жители. На FluentU есть широкий выбор видеороликов, таких как трейлеры к фильмам, забавные рекламные ролики и веб-сериалы, как вы можете видеть здесь:

Экран просмотра приложений FluentU

На FluentU есть интерактивные субтитры, которые позволяют нажать на любое слово, чтобы увидеть изображение и определение. , аудио и полезные примеры.Теперь контент на родном языке доступен с интерактивными транскриптами.

Что-то не уловил? Вернись и послушай еще раз. Пропустил слово? Наведите указатель мыши на субтитры, чтобы мгновенно просмотреть определения.

Видео FluentU с интерактивными субтитрами

На вкладках Vocab и Dialogue вы найдете слова и фразы из видео и полную интерактивную расшифровку стенограммы.

Интерактивные стенограммы на FluentU

Вы можете выучить весь словарный запас из любого видео с помощью FluentU Learn Mode .Проведите пальцем влево или вправо, чтобы просмотреть другие примеры слова, которое вы изучаете.

На FluentU есть тесты для каждого видео

А FluentU всегда отслеживает словарный запас, который вы изучаете. Он использует этот словарь, чтобы дать вам 100% персонализированный опыт, рекомендуя видео и примеры.

FluentU достаточно удобен, чтобы вписаться в любой образ жизни, но достаточно строг, чтобы вы учились, запоминали и продолжали совершенствоваться.

Начните использовать FluentU на веб-сайте со своего компьютера или планшета или, что еще лучше, загрузите приложение FluentU из магазина iTunes или Google Play.

3. Составьте установленный график того, когда следует использовать целевой язык, независимо от того, действительно ли вам нужно его использовать.

Если вы больше не изучаете язык активно, одна из основных причин, по которой он может исчезнуть из вашей памяти, - это простое отсутствие знания. Если вы будете придерживаться определенного расписания, когда использовать свой язык, это поможет вам сохранить его в памяти.

Например, по субботам вы можете пойти в продуктовый магазин или ресторан, где собираются носители вашего языка.Или каждую ночь перед сном смотрите отрывки из развлекательных шоу на родном языке, а не на любимых ночных шоу на родном языке.

Подобные возможности рабочего языка в вашем расписании не позволят вам забыть, гарантируя, что вы никогда не останетесь слишком долго, не используя свои навыки.

4. Ставьте конкретные цели, чтобы продолжать совершенствовать свои навыки.

Постановка конкретных целей поможет мотивировать вас продолжать совершенствовать свои навыки, поставив перед вами четкие цели.

Например, вы можете попробовать выучить 20 новых словарных слов в неделю, ежемесячно читать книгу на изучаемом языке или тратить 10 минут в день на изучение языка.

Тем не менее, постановка конкретных целей является ключевым моментом, потому что это облегчает их достижение. Например, решить, что вы собираетесь выучить пять новых словарных слов сегодня, намного проще, чем расплывчатую цель вроде «Я хочу учиться сегодня».

5. Займитесь сериалом Netflix на вашем целевом языке, чтобы без особых усилий обновить свои навыки.

Нет ничего более приятного, чем разгул Netflix ... за исключением разгула Netflix, который не дает вам забыть свой целевой язык.

И, к счастью, легко стать зависимым от сериала на иностранном языке, который даст вам регулярную практику с вашим целевым языком. Netflix постоянно расширяет свои предложения, поэтому есть много отличного контента на иностранном языке, который поможет вам закрепить свои навыки.

Например, испанским студентам может понравиться такая замечательная серия, как «La casa de papel» (буквально «бумажный дом», но ее английское название - «Money Heist»).

Французские студенты могли углубиться в «Au service de la France» (буквально «на службе Франции», но его английское название - «Очень секретная служба»). Чтобы найти телешоу на целевом языке, просто выполните поиск по названию вашего языка и «Телешоу».

6. Измените привычку читать перед сном на освежение языка, читая произведения на родном языке.

Если вы один из тех людей, которые любят читать хорошие книги перед сном, вы можете легко превратить свою привычку чтения перед сном в отличное средство для освежения речи, прочитав книги на родном языке.

Чтобы получить бесплатные книги, попробуйте Project Gutenberg , который предлагает множество классических книг на иностранных языках.

Чтобы быть в курсе последних книг на целевом языке, вы можете попробовать просмотреть списки Goodreads , чтобы узнать, что нравится другим читателям. Например, существует множество списков книг на испанском языке. Оттуда есть ссылки, которые помогут вам найти, где купить книгу. Все, что вам нужно сделать, это еще раз проверить, что это на вашем целевом языке.

Чтобы получить максимум удовольствия от вечернего чтения, попробуйте читать вслух. Таким образом, вы не только укрепите свои навыки чтения, но и продолжите разговорную речь.

7. Подружитесь с носителями языка для легкой и постоянной практики, которая сделает вас счастливыми, прежде всего, вы выучили изучаемый язык.

Приятно иметь друзей, но иметь друзей еще приятнее, когда они помогают вам поддерживать ваши языковые навыки.

Если у вас уже есть друг, который говорит на вашем изучаемом языке, все, что вам нужно сделать, это поговорить с ним на этом языке, чтобы не забыть его.

Если у вас еще нет друга, говорящего на вашем изучаемом языке, есть множество способов завести друзей.

Например, вы можете связаться с носителями языка с помощью italki , онлайн-сервиса, который упрощает вам поиск и общение с преподавателями и партнерами по обмену, которые подходят вам.

Однако есть разница между простым языковым обменом и долгой дружбой. На самом деле языковой обмен обычно не рассчитан на всю жизнь.Поэтому, если вы надеетесь превратить свое партнерство по языковому обмену в долгосрочное, важно выбрать правильного партнера. Ищите людей с общими интересами и обязательно поделитесь своими основными интересами в своем профиле. Чем больше у вас общего, тем легче будет установить более глубокую связь, которая может длиться всю жизнь.

Если вы найдете друга, который говорит на вашем изучаемом языке, практика на нем будет ощущаться как общение, а не учеба, что облегчит и сделает более приятным продолжение работы в долгосрочной перспективе.

8. Нанимайте репетитора для индивидуальных проверок, чтобы убедиться, что ваши навыки не ухудшились (и обсудите индивидуальные решения).

Что вы делаете, если не уверены, снизились ли ваши навыки? А что, если вы знаете, что ваши навыки не такие, какими были раньше, но вы просто не можете понять, что делать, чтобы их исправить?

Наем репетитора может быть полезен в обоих случаях. Вы можете нанять репетиторов онлайн через такие службы, как TakeLessons и Preply , и большинство репетиторов помогут вам с тем, что вам нравится.Это означает, что вы можете поговорить с репетитором для периодических проверок, чтобы убедиться, что ваши языковые навыки по-прежнему не нарушены. .

Лучше всего то, что если ваш преподаватель замечает, что вы с чем-то боретесь, он может дать вам индивидуальные инструкции, как исправить ваши ошибки и улучшить свои навыки.

9. Путешествуйте за границу, чтобы освежить свои навыки и повысить мотивацию к продолжению обучения.

Если вам нужно поехать за границу, чтобы освежить свои языковые навыки, пусть будет так!

Путешествие в место, где говорят на языке, который вы пытаетесь поддерживать, может помочь вам попрактиковаться в использовании своих навыков в контексте .На протяжении всего путешествия вы можете даже заметить, что к вам возвращается все больше и больше ваших языковых навыков.

Но помимо этого, поездка за границу также может повысить вашу мотивацию продолжать изучение вашего целевого языка. В конце концов, если у вас отличная поездка, вы захотите сделать свою следующую поездку еще лучше, лучше понимая язык.

Но обучение не нужно резервировать только на время, проведенное за границей. Вы можете найти информацию о поездке на изучаемом языке, чтобы получить дополнительный импульс к обучению .Поищите официальные страницы туристических сайтов, просматривайте веб-сайты отелей (как больших, так и бутиков) и оценивайте меню ресторанов, чтобы узнать, где вы могли бы перекусить. Все эти занятия могут помочь укрепить ваши языковые навыки и взволновать вас перед предстоящей поездкой.

Не позволяйте, чтобы ваш тяжелый труд был напрасным!

Используйте эти простые шаги и стратегии, чтобы никогда не забыть свой целевой язык.

Загрузить: Эта запись в блоге доступна в виде удобного портативного PDF-файла. можно взять куда угодно.Щелкните здесь, чтобы получить копию. (Загрузить)

Если вам понравился этот пост, что-то мне подсказывает, что вам понравится FluentU, лучший способ изучать языки с помощью реальных видео.

Зарегистрируйтесь бесплатно!

.

Как запомнить язык, который вы забыли: 13 супер практических советов

В вашей памяти крутится языковой зомби?

Если вы когда-нибудь изучали язык, который позже забыли, то, возможно, вы этого и не осознавали, но у вас там есть ходячие мертвецы.

Не пугайтесь. Это не съест ваш мозг и не запустит зомби-апокалипсис.

Он будет просто сидеть и спокойно держаться за следы старых правил грамматики и отголоски словарных списков, которые вы когда-то изучали, - пока вы не будете готовы возродить его.

И мы покажем вам, как это сделать!

Запоминать язык, который вы забыли, - это не то же самое, что выучить язык с нуля. Вам нужно воскресить воспоминания о языке зомби, а также предотвратить проблемы, из-за которых вы изначально забыли язык.

Хорошая новость в том, что это не так страшно, как кажется.

У нас есть 13 практических советов, которые помогут вам запомнить изучаемый язык и вернуться к свободному владению языком.

Но сначала давайте посмотрим, что происходило до того, как ваши языковые навыки были зомбированы.

Загрузить: Эта запись в блоге доступна в виде удобного портативного PDF-файла. можно взять куда угодно. Щелкните здесь, чтобы получить копию. (Загрузить)


Чтобы возродить язык, понять, почему вы его потеряли

Прежде чем мы погрузимся в суперпрактические вещи, которые вы можете сделать, чтобы оживить забытый язык, давайте поговорим о том, почему вы его потеряли - , когда он уже был В твоих руках.

Знаете что, почему бы нам не вернуться еще дальше и не рассмотреть некоторые причины, по которым вы вообще начали изучать язык.И не только ради удовольствия - свяжет все вместе, , заставит нас увидеть более широкую картину и поможет понять, почему и как все рушится.

Сначала поговорим о мотивации. Когда дело доходит до изучения языка, это очень важно. Это двигатель любого путешествия по изучению языка.

Итак, чем вы изначально руководствовались при изучении языка? Он может быть столь же сильным, как страсть к немецкому кино, или столь же непрочным, как обязательный курс французского в колледже.Может быть, ваше сердце внезапно екнуло после того, как вы увидели эту итальянскую девушку, и все, о чем вы могли подумать, это выдать себя за учтивого итальянского любовника. Или, может быть, это были надежды на повышение или назначение за границу.

Ваша мотивация так важна, потому что, как только вы ее потеряете, она действительно пойдет под откос. Может быть, девушка, по которой ты тосковал, оказалась совсем не в твоей любви. Может быть, вы закончили курс французского и небрежно выбросили все карточки в мусорную корзину, как только получили оценку.

Или, возможно, у вас была иммиграционная ситуация, когда ваши родители решили переехать в США, когда вам было пять лет, и вы стали настолько вестернизированными, что забыли, каков настоящий вкус васаби. Теперь у вас есть английский вместо вашего первого языка - японского.

Есть много причин забыть язык. Но хотите верьте, хотите нет, но все они приводят к одной и той же проблеме: неиспользование .

Короче говоря, целевой язык настолько потерял свою коммуникативную значимость, что вы перестали его использовать.Все очень просто. Вы забыли язык, потому что не использовали его. Сложите это с течением времени, и эти уроки лексики и грамматики кажутся безвозвратно утерянными.

Итак, мы подошли к месту лингвистического преступления - мертвому языку.

Но действительно ли он мертв? Или его еще можно вернуть к жизни?

Что ж, хорошая новость в том, что исследования показывают, что в вашем мозгу таятся воспоминания о языке, который вы считали забытым. Это словарный запас, грамматика и правила использования, которые вы выучили, и которые просто ждут повторной активации.Возможно, это не стопроцентное воспоминание, потому что есть вещи, которые вы действительно забываете с течением времени, но есть и те, которые остаются, даже когда вы их не осознаёте.

Это означает, что при повторном изучении языка необязательно начинать с нуля, а одно слово может вызвать поток воспоминаний. Вы могли бы набрать скорость быстрее, чем вы думаете.

Тот факт, что вы уже имели дело с языком в прошлом, является огромным плюсом. У вас есть улучшенная способность снова усвоить его (по сравнению с теми, кто ранее не знаком с языком).Так что дело не только в том, чтобы «использовать или потерять». Это больше о поиске и реактивации.

И это то, о чем мы поговорим в следующем разделе - о различных способах, которыми вы можете извлечь эти воспоминания, чтобы вы могли поприветствовать их сердечным «привет, старый друг!»

1. Оцените, что происходило в прошлом.

В отличие от новичка, который не имеет никакого опыта владения языком, у вас есть прошлое. Пришло время трезво взглянуть на свой прошлый опыт и ответить на интроспективные вопросы, например:

  • Какова была ваша первоначальная мотивация к изучению языка?
  • Почему вы перестали учить / использовать язык? (Какие трудности или проблемы заставили вас остановиться?)
  • Что вас мотивирует на этот раз? Он такой же или отличается от предыдущего?
  • Зачем переучивать сейчас? Что изменилось?

Задавая подобные вопросы перед тем, как погрузиться в задачу, вы лучше осознаете (и, следовательно, лучше подготовитесь к) подводные камни и проблемы, с которыми вы можете столкнуться.Уроки и идеи из прошлого могут помочь вам, , выбрать стратегии обучения , чтобы стать более эффективным учеником.

Например, если вы понимаете, что чтение учебников не помогало вам в прошлом, то на этот раз вы можете использовать более подходящие альтернативы, такие как аудиокниги, видео или языковые игры. Если вы понимаете, что у вас никогда не было практического применения изучаемого языка, теперь вы можете поискать партнеров по языковому обмену.

2.Пройдите языковой экзамен, чтобы определить свою отправную точку.

Итак, какой уровень владения языком вы потеряли за эти годы? Насколько ты заржавел?

Чтобы узнать это, вам нужно сдать языковые тесты. Во-первых, возьмите то, что я назову «предварительным тестом». Вы берете его в основном для двух целей.

Один - это установить ваш текущий лингвистический уровень, чтобы вы знали свою отправную точку . Это поможет диагностировать те области языка, которые требуют дополнительной работы .Так что используйте результаты как руководство для своих исследований.

И, во-вторых, «предварительное тестирование» - это то, что можно сравнить с «пост-тестом» - оценкой, которую вы проводите через несколько месяцев, чтобы определить, сколько улучшений вы достигли за это время.

Вам даже не нужно физически идти в тестовый центр для этих экзаменов. Существует множество самостоятельных экзаменов, упражнений и упражнений в Интернете , которые помогут вам установить ваш текущий уровень владения языком.

Посмотрите, например, тесты для языковых тренеров.Запишите свои результаты и свой опыт в дневник (подробнее об этом позже).

Не удивляйтесь, если тесты и упражнения внезапно сработают и покажутся вам похожими на . Вы можете обнаружить, что по мере того, как вы продвигаетесь и проходите больше тестов, все больше и больше языка возвращается к вам. (Видите? Сказал, что это все еще в вашей голове!)

3. Составьте график повторного обучения и придерживайтесь его.

Как долго вы можете вернуться в свою старую форму? Это действительно зависит от вас, но сделайте это заранее. Дайте себе крайний срок, причем в сжатые сроки.

Без цели, без зависящей от времени задачи вы можете слишком долго задерживаться на одном уроке или теме. Вместо этого пообещайте себе вернуться с того места, на котором вы остановились, в определенные и сжатые сроки, и под вами будет горит огонь.

Вдруг вам нужно составить график, чтобы сделать отсечку. Теперь нужно сосредоточиться на самых важных темах. Теперь вам нужно отказаться от многих непродуктивных трат вашего времени.

Только вы можете судить о разумном сроке, исходя из вашей работы и личной жизни, но вот большой совет, который следует учитывать: разбейте все это на управляемые задачи .

Повторное изучение языка - это процесс, который можно разбить на небольшие языковые цели. Именно мелочи, которые вы делаете, накапливают и ведут вас к вашей большой цели. Например, вы можете установить крайний срок, когда вы закончите первые пять глав учебника или первые пять выпусков языкового подкаста.Установите сроки для запоминания различных категорий лексики или правила спряжения для определенного количества времен.

Запланируйте несколько контрольных точек по пути, чтобы убедиться, что вы двигаетесь в правильном направлении и в правильном темпе. Важно постоянно наращивать учебу и уложиться в срок, чтобы не забыть язык снова и снова.

4. Получите оригинальные учебные материалы.

Работа со старыми материалами - это один из способов, которым может помочь выявить давно ушедшие воспоминания .Вы будете просматривать что-то знакомое, видеть свои старые аннотации на полях страниц, слышать знакомый голос вашего старого профессора, говорящего вам: «Повторяйте за мной…»

Это похоже на встречу со старым другом и осознание того, что очень мало что изменилось. года. Это также добавляет вам уверенности и заставляет думать: «Если я делал это раньше, я знаю, что смогу сделать это снова».

Plus, вы сэкономите деньги! Вместо того, чтобы покупать новые блестящие материалы, поищите эти файлы, раскопайте чердак.Помните, что сленг и неформальная речь на целевом языке, возможно, изменились с годами, но ваши материалы по основополагающим концепциям по-прежнему могут привести вас туда, куда вы хотите.

5. Погрузитесь в изучаемый язык.

Вы потеряли язык, потому что не использовали его. Это было так актуально для вас, когда вы провели тот год в Испании и захотели узнать, где находится банкомат. Но теперь, когда вы вернулись в США, не так много.

Один из наиболее эффективных способов заново выучить и заново пережить забытый язык - это погрузиться в язык любым способом, которым вы можете (кстати, это также верно и для изучения языка с нуля).

Конечно, проще всего, если вы приехали или живете в стране, где говорят на вашем целевом языке, но не все могут сделать это сразу. К счастью, вы можете получить погружение из собственного дома с визуальным и слуховым контентом на целевом языке :

  • Визуальный: С помощью современных технологий вы можете легко использовать контент носителей языка, получать доступ к подлинным фильмам, телешоу, трансляциям и т. Д. видеоклипы на целевом языке.Например, если вы пытаетесь заново выучить французский язык, вам не понадобится много времени, чтобы начать смотреть французские видеоклипы на YouTube.

Одним из отличных ресурсов для этого типа обучения является FluentU. Эта платформа превращает видеоролики с реальным языком на целевом языке, такие как рекламные ролики, трейлеры к фильмам, новостные ролики и многое другое, в возможности изучения языка. Вы получите интерактивные субтитры с контекстными определениями для любого незнакомого слова. Затем инновационный «режим обучения» FluentU помещает видеоконтент в виде карточек и упражнений, чтобы гарантировать, что вы усвоите то, что вы узнали.

Это отличный способ усвоить подлинную речь и развлечения на целевом языке, одновременно активно развивая языковую память. Кроме того, FluentU отслеживает, чему вы научились, и предлагает на основе этой информации дальнейшее содержание, чтобы вы получали по-настоящему индивидуальный подход к обучению. С такой учебной поддержкой сложно забыть язык!

  • Аудитория: Таким же образом в Интернете имеется большое количество радиопрограмм, песен и подкастов на целевом языке.Вы можете слушать их через свой смартфон, куда бы вы ни пошли.

Таким образом, вместо того, чтобы слушать обычную музыку в машине, во время поездки на работу вы можете проигрывать несколько песен на нужном языке. Вы можете повторять, пока не научитесь подпевать. Или несколько подкастов на целевом языке могут вам помочь. Помните, что вам не нужно понимать каждое слово. Вам просто нужно снова быть «в моменте». Чтобы вернуться к звукам, ритму и рифмам, когда вы везде слышали целевой язык.

Есть еще много способов погрузиться в изучаемый язык из дома. Например, вы можете изменить языковые настройки всех своих устройств и учетных записей социальных сетей. В любом случае вы уже тратите на это часы, поэтому представьте, сколько практики вы получите. Через день или два вы начнете интуитивно ориентироваться в своей цифровой жизни на целевом языке, как носитель языка.

Вы также можете пометить различные предметы в вашем доме на целевом языке, чтобы он всегда окружал вас. Обратите внимание на стикеры со словарем , которые избавят вас от утомительной работы. Эти прочные, но съемные наклейки содержат более 100 слов на целевом языке для объектов, с которыми вы сталкиваетесь каждый день.

Разместив их по всему дому, вы, естественно, начнете связывать каждый объект с его переводом на целевой язык. Этот иммерсивный тип обучения намного эффективнее, чем, скажем, запоминание длинного словарного запаса.

6. Найдите партнера или репетитора по языковому обмену.

Один из самых быстрых способов освежить свой целевой язык - это научиться говорить на нем. Разговор с самим собой - хорошее начало, но этого недостаточно. Вам нужно использовать целевой язык в реальном общении. И нет лучшего способа, чем иметь партнера по языковому обмену.

Языковой обмен работает так: допустим, вы носитель английского языка и хотите освежить в памяти немецкий. Вам придется искать носителя немецкого языка, который хочет освежить в памяти английский.Итак, вы меняете языки, свой английский на его / ее немецкий. Это беспроигрышный вариант! (И это бесплатно!)

Существует ряд веб-сайтов, на которых очень легко найти партнера по языковому обмену, независимо от вашего целевого языка. Попробуйте Conversation Exchange и Easy Language Exchange.

Вы можете использовать видеочат на веб-сайте или поговорить со своим языковым партнером через Skype. Интерактивный характер этого опыта бесценен для того, кто пытается воскресить язык.Ваш партнер может помочь вам с немедленной обратной связью о ваших разговорных навыках, а также может ответить на оставшиеся вопросы об использовании языка.

Если вы хотите сделать еще один шаг и не возражаете выложить немного денег, вы можете пойти на частное онлайн-обучение. Часто это не так дорого, как кажется, к тому же в нем есть преимущества индивидуальных и целевых уроков . Помните онлайн-тесты, которые вы проходили ранее? Вы можете настроить свои уроки специально на те темы, которые, по вашему мнению, требуют работы.

Один крутой сайт, который стоит посетить, - Verbling. Эта онлайн-платформа для изучения языков свяжет вас с преподавателями-носителями языка - вы можете просмотреть тысячи профилей, чтобы найти репетитора, который соответствует вашему стилю и целям обучения. Кроме того, само обучение дружеское, диалоговое и удобное для пользователя. Вы сможете общаться в видеочате на своем компьютере или любимом устройстве с помощью встроенного приложения Verbling. Начните сейчас искать репетиторов, которые могут удовлетворить ваши конкретные потребности и быстро возродить ваш забытый язык.

7. Используйте приложения для карточек для языковых воспоминаний.

Может быть, вы бы не забыли слова на целевом языке, если бы время от времени кто-нибудь напоминал, подсказывал, подталкивал вас к тому, что означает конкретное слово. Было бы здорово, если бы, когда вы собирались что-то забыть, кто-нибудь постучал бы в вашу дверь и сказал: «Эй,« собака »на испанском означает« perro »». Язык остался бы с вами на долгие годы.

Вот что такое приложения для карточек.Используйте их регулярно, и они не позволят языковым концепциям ускользнуть из вашей памяти. Для начала лучше всего использовать Anki и Brainscape.

Эти приложения работают как старые школьные карточки, но с некоторыми замечательными нововведениями.

Например, у вас есть набор из 20 французских слов, которые нужно переучить. Приложение покажет вам слова и предложит угадать перевод, написанный на обратной стороне карточки. В зависимости от того, правильно ли вы ответили, приложение определит, как часто показывать вам это слово в будущем.

Таким образом, слова, которые вы ошиблись, будут встречаться чаще, а правильные слова будут повторяться все реже и реже. Это называется «интервальное повторение», и это очень эффективный способ следить за определенным словарным запасом, над которым вам нужно работать.

Система не случайная, но очень целеустремленная. Вы должны работать над теми словами, с которыми вы боретесь, но не будете увязать в словах, которые вы уже знаете наизнанку.

Дополнительным преимуществом является то, что на этот раз вы, вероятно, не потеряете язык, потому что приложения будут следить за тем, чтобы словарный запас всегда был свежим, активным и актуальным для вас .

8. Создайте языковой дневник / журнал (и часто читайте его).

Считайте это письменным комментарием к вашему языковому путешествию.

Пишите ежедневно на целевом языке или хотя бы через день. Никогда не считайте себя слишком мачо для таких вещей. Записывая свои мысли, идеи и размышления на бумагу, вы лучше понимаете, что происходит с изучением языка, и вы можете что-то с этим поделать.

Это укажет вам на ваши слабые места, , чтобы вы могли сосредоточиться на них. может сообщить вам, какие материалы работают , чтобы вы могли использовать их чаще. может помочь вам отслеживать ваш прогресс .

Другими словами, это поможет вам успешно продвигаться вперед в изучении языка, чтобы вы не разочаровывались, бросали и все снова и снова забыли.

Писать можно практически обо всем. Неважно, если это просто напыщенная речь о чем-то связанном с языком. Есть ли какое-то слово, которое вы не можете вспомнить? Есть ли грамматические правила, которые вы всегда путаете? (Сам акт написания уже служит обзором.) Считаете ли вы, что материал, который вы используете, не работает? Зачем? О чем вы говорили сегодня со своим языковым партнером? Что мешает вам придерживаться языкового распорядка или расписания?

Время, которое вы тратите на размышления и письма, - одно из самых продуктивных вложений, которое вы можете сделать. Акт выплатит дивиденды несколько раз.

9. Обратитесь к "новичкам" на другом языке.

Изучая язык, вы можете думать, что вы один в этом задании.Процесс освежения забытого языка по своей сути не сексуален и может даже казаться более одиноким, потому что вы не можете четко классифицировать себя - трудно понять, к чему вы принадлежите, поскольку вы не изучаете язык в традиционном смысле . Вы новичок, и каковы шансы найти кого-то в похожем положении?

Что ж, как оказалось, ваша ситуация не так уж мрачна или уникальна. Есть много людей, которые пытаются воскресить и переучить язык. Но где их найти?

Вам будет сложно найти форумы или сообщества, специально предназначенные для людей, повторно изучающих ваш целевой язык.Но эти люди ходят на традиционных языковых форумах, таких как Linguaholic и WordReference, и есть способ их найти.

Зайдите на языковые форумы, подобные упомянутым выше, затем используйте их функции поиска, чтобы найти сообщения и сообщения, содержащие такие слова, как «повторное изучение», «повторное обучение», «освежение знаний», «освежение знаний», «ржавый» и другие слова, которые используют большинство изучающих язык.

Вы узнаете себе подобных, когда прочитаете их сообщения. Вы прочитаете о методах, которые они использовали для возрождения языка.Вы можете извлечь пользу из их знаний и опыта, поэтому отправьте им привет! (Не волнуйтесь, они не кусаются и точно знают, через что вы проходите.)

Еще один способ связаться с новичками - это позвонить им . Начните обсуждение и представьтесь. Будьте впереди, поделитесь своей историей и сообщите людям, что вы собираетесь делать. Кто знает, может это служить громоотводом, привлекающим людей, находящихся в одной лодке. Вы даже можете создать группу поддержки и вдохновлять друг друга.

10. Читайте, смотрите и слушайте детские материалы на вашем изучаемом языке.

Не считайте себя слишком искушенным для такого рода материалов. Детские шоу и детские книги на самом деле выделяют то, что вам нужно переучивать, очень удобными способами .

Например, детская книга будет содержать самые простые предложения, которые расскажут вам об основах построения предложений. Вы скажете: «Да, верно. Вот как ты это делаешь.Он медленно возвращается ко мне ».

Материал не пролетит вам над головой и не сокрушит вас. Если вы начнете с чего-то слишком сложного даже для себя в прошлом, вы можете подумать, что ваши прежние языковые навыки безвозвратно исчезли.

Так что расслабьтесь, по крайней мере, на начальном этапе. Чтение детских книг, просмотр детских шоу и подпевание языковой версии «Twinkle, Twinkle Little Star» предоставят вам удобный материал, который поможет вам быстро освоиться.Быстро.

Поверьте, если эти материалы сработали для молодых носителей языка, которые позже вырастут и научились бегло говорить, они также будут работать и для вас.

11. Предотвратите демотивацию, сосредоточившись на своих увлечениях.

Одна из причин самооценки (как описано в совете номер один) и вашего языкового журнала (совет номер восемь) заключается в том, чтобы вы обрели самосознание, и стали более подготовленными к спадам в изучении языка . Эти вызовы являются частью территории.

Знайте, что демотивирующие факторы всегда будут рядом. Они напали на вас в первый раз и снова постучатся в вашу дверь, когда вы будете заново учить язык. Вы будете разочарованы, вам станет скучно и тому подобное. Это нормально, и не стоит удивляться. Вместо этого вы должны быть готовы.

Итак, на этот раз поищите больше способов выстоять в трудные времена. И один из самых эффективных способов добиться этого - через увлечения и увлечения. Свяжите их со своими языковыми целями и сделайте так, чтобы они помогали вам оставаться в игре.

Но как?

Скажите, что вы не только хотите выучить итальянский, но и любите фотографию. Если вы объедините эти два аспекта, у вас появится дополнительная мотивация для достижения обоих.

Например, просмотр видеороликов «How To» итальянского фотографа, чьим портфолио вы абсолютно поклоняетесь, поразит двух зайцев одним выстрелом. Вы будете изучать тонкости своего хобби, пока практикуете язык, который внезапно кажется более увлекательным и актуальным, чем когда-либо .

12.Взломайте учебник.

Да, мы знаем, что другие говорили об учебниках. Они часто сквернословят в учебных кругах и считаются неэффективными или демотивирующими для большинства новичков.

Для этого могут быть веские причины, но эй, ты не новичок. Как изучающий язык, вы уже имеете некоторое представление о грамматических правилах языка. Вам просто нужно напомнить. И нет более быстрого способа сделать это, чем с помощью эффективного, серьезного учебника языка, в котором прямо говорится: «Вот как вы спрягаете тот или иной глагол, помните?»

Серия «E-Z» от Barron быстро доходит до сути и содержит очень мало лишних слов, что верно для того, чтобы стать лидером в области подготовки к тестам.

Это действительно сэкономит вам много времени. Подумайте об этом так: учебник представляет собой красивое и удобное сжатие того, что вы, возможно, уже знаете (смешанное с некоторыми вещами, которых вы не знаете).

Изучая подлинный контент на своем языке или используя другие средства обучения, вы можете быстро найти правила грамматики или словарные слова, которые не могли у вас возникнуть в учебнике.

13. Учите других, чтобы не забыть себя.

Частично вы «потеряли» целевой язык из-за того, что не использовали его часто.На этот раз активно ищите возможности растянуть эти языковые мышцы. Учить других - один из самых эффективных способов оставаться острым.

Вам не нужно создавать профиль учителя на каком-либо сайте языковых курсов. Вам просто нужно быть начеку для тех, кому нужна языковая помощь. Так что, возможно, во время просмотра форума вы случайно столкнетесь с вопросом о языке, на который знаете ответ. Найдите время, чтобы поделиться этими знаниями, какими бы маленькими или простыми они ни были.

Форум изучающих языки, например, неуклонно растет, и на нем ведутся оживленные дискуссии на многие лингвистические темы. Присоединяйтесь к разговору и поделитесь тем, что знаете.

Процесс обучения может быть очень познавательным. Объяснение того, что вы знаете, укрепляет эти знания в вашей долговременной памяти (и иногда может выявить пробелы в ваших собственных знаниях, если вы понимаете, что на самом деле не можете ответить на чей-то вопрос или объяснить определенную концепцию).

В том, чтобы быть ответственным не только за свое собственное обучение, но и за другое, есть что-то такое, что заставляет вас еще усерднее работать над языком. Это пробуждает в вас дополнительную мотивацию, чтобы быть в состоянии объяснить, как работает язык. Вы проводите дополнительные исследования, потому что не хотите учить чему-то неправильному. Поэтому вы дважды проверяете онлайн, перечитываете свои материалы и даже спрашиваете людей более продвинутых, чем вы.

Итак, поехали! Тринадцать маленьких жемчужин, которые помогут вам воскресить мертвый язык. Надеюсь, вы примените их в своем случае. И я хочу пожелать вам удачи. Болею за ваш успех. Для меня возрождение забытого языка - попробовать его во второй (или третий) раз - это одна из самых замечательных вещей, которые вы можете сделать.

Расскажите, как дела!

Загрузить: Эта запись в блоге доступна в виде удобного портативного PDF-файла. можно взять куда угодно. Щелкните здесь, чтобы получить копию. (Загрузить)


И еще кое-что…

Нет ничего, что могло бы возродить такой язык, как FluentU. FluentU позволяет изучать языки по музыкальным клипам, рекламным роликам, новостям и вдохновляющим выступлениям.

С FluentU вы изучаете настоящие языки - так же, как на них говорят настоящие люди.На FluentU есть множество видеороликов, таких как трейлеры к фильмам, забавные рекламные ролики и веб-сериалы, как вы можете видеть здесь:

Экран просмотра приложений FluentU

На FluentU есть интерактивные субтитры, которые позволяют нажать на любое слово, чтобы увидеть изображение, определение и т. Д. аудио и полезные примеры. Теперь контент на родном языке доступен с интерактивными транскриптами.

Что-то не уловил? Вернись и послушай еще раз. Пропустил слово? Наведите указатель мыши на субтитры, чтобы мгновенно просмотреть определения.

Интерактивные стенограммы FluentU

Вы можете выучить весь словарный запас из любого видео в «режиме викторины» FluentU. Проведите пальцем влево или вправо, чтобы просмотреть другие примеры слова, которое вы изучаете.

На FluentU есть тесты для каждого видео

А FluentU всегда отслеживает словарный запас, который вы изучаете. Он использует этот словарь, чтобы дать вам 100% персонализированный опыт, рекомендуя видео и примеры.

Если вам понравился этот пост, что-то подсказывает мне, что вам понравится FluentU, лучший способ изучать языки с помощью реальных видео.

Зарегистрируйтесь бесплатно!

.

Смотрите также