Как научиться загипнотизировать человека


лучшие способы от настоящих гипнотизеров

Я всегда мечтала научиться гипнотизировать людей: это позволяет легче находить понимание в конфликтных ситуациях, да и выглядит как-то волшебно. Чтобы научиться гипнотизировать правильно, мне потребовались многочисленные встречи с гадалками и гипнотизерами, а также часы практики. Но вы сможете научиться правильному гипнозу гораздо быстрее!

Технология введения человека в гипноз

Загипнотизировать человека с его согласия достаточно просто. Ведь по сути своей гипноз является психологическим явлением, когда инструкции гипнотизера напрямую воздействуют на сознание, но только если человек верит в их силу. Итак, получить результат после выполнения всех указанных здесь инструкций получится, даже если вы не имеете опыта в деле.

Подготовка

Для отработки навыка нужно найти такого человека, который добровольно согласится на гипноз. В ином случае вы рискуете потерпеть неудачу. Ваш партнер должен быть согласен выполнять все инструкции, а также не иметь психических расстройств. В ином случае последствия гипноза могут быть опасными как для окружающих, так и для вас и вашего помощника.

По многочисленным просьбам подписчиков мы подготовили точный гороскоп-приложение для мобильного телефона. Прогнозы будут приходить для вашего знака зодиака каждое утро - пропустить невозможно!
Скачайте бесплатно: Гороскоп на каждый день 2020 (доступно на Android)

Найдите тихое и уютное помещение с домашней атмосферой. В комнате обязательно должно быть приглушенное освещение, лучше всего полностью изолировать пространство от естественного света и зажечь свечи. Освободите комнату от посторонних, закройте окна и двери, предупредите домочадцев, чтобы они вас не тревожили, пока вы не дадите на то свое разрешение.

Далее следует проинформировать партнера, как вообще проходит гипноз и к чему он может привести. Объясните, что отрабатывать на нем вы собираетесь обычную технику релаксации (начинающий гипнотизер действительно не сможет сделать нечто большее). Объясните, что во время гипнотического сеанса человек не погрузится в бессознательное состояние.

Следует выяснить, для чего ваш напарник согласился на гипноз. Напомните ему о преимуществах процедуры: она снимает острые стрессовые состояния, избавляет от навязчивых и тревожных мыслей и, если верить некоторым исследованиям, даже укрепляет иммунитет. Когда контакт с человеком будет окончательно налажен, можно приступать к введению в транс.

Введение сознания в транс

Говорить нужно неторопливо, ровным тоном. Наиболее уместными будут следующие фразы: «Позволь себе расслабиться как можно сильнее, ведь ты в безопасности и покое», «Твои веки тяжелеют и закрываются, мышцы твои плавно расслабляются, и ты погружаешься в спокойствие», «Ты полностью контролируешь происходящее и принимаешь только дозволенные указания».

Когда станет очевидно, что партнер полностью расслабился, нужно попросить его сосредоточиться на ритме дыхания. Он должен быть максимально ровным. Давайте точные и однозначные советы: «Глубоко вдохни, а потом медленным вдохом опустоши свои легкие». Правильное дыхание облегчает освобождение сознания от ненужных и тревожных мыслей.

Далее нужно сосредоточить зрение человека на конкретном объекте. Попросите его смотреть на вас (в таком случае не шевелитесь) или на маятник часов (этот прием часто демонстрируется в кинематографе), на плакат на стене или вообще на что угодно статичное или равномерно качающееся.

После нужно завершить расслабление тела. Спокойным и ровным тоном кажите что-то в духе: «Расслабь свои ноги, мышцы их расслабленны и легки, тебе не нужно тратить силы, чтобы удерживать их». Поощряйте поэтапное расслабление человека с помощью плавных подбадривающих фраз. Если не выходит, концентрируйте его внимание на дыхании и релаксации.

Чтобы правильно оценить состояние испытуемого, следите за языком его тела. О волнении или неправильном эффекте гипноза будут говорить бегающие глаза, постукивания пальцев, успокаивающие покачивания, а также ритм дыхания. Вдохи и выдохи должны быть мерными, долгими. Не останавливайтесь, пока человек полностью не расслабится или не попросит перестать.

Скажите партнеру, чтобы он вообразил себя на вершине лестницы, и предложите медленно спускаться. Внизу лестницы находится полное расслабление и его подсознание. По мере спуска говорите с человеком: «Каждый шаг является шагом к подсознанию, с каждым ты становишься спокойнее, а тело твое будет исполняться блаженством».

Выход из гипноза

Затем следует вывести человека из состояния транса. Сообщите партнеру, что он медленно возвращается в реальность, а окончательно получит контроль над своим сознанием, когда вы закончите счет от пяти до нуля: «Сейчас я досчитаю от пяти до нуля, и ты вернешься полным энергии и сил».

Далее следует обсудить сеанс с партнером и проанализировать все преимущества и недостатки гипноза. Подробно опросите человека о его впечатлении и эмоциях от погружения в сознание. Но если человек не готов к разговору, не следует настаивать. Вероятно, ему нужно немного времени, чтобы побыть в тишине и достигнуть душевного равновесия.

Советы и предупреждения

  • Помните, что главный ключ к успешному гипнозу заключается в релаксации испытуемого;
  • Не стоит верить в известный миф, что транс позволит получить полноценный контроль над сознанием человека;
  • Помочь гипнотизеру может звуковое сопровождение. Наиболее актуальными считаются звуки природы;
  • Гипнотизируемый должен находиться в спокойном состоянии и добром расположении духа;
  • Контролируйте тембр своего голоса. Говорить необходимо ровным и спокойным тоном;
  • Не нужно щелкать пальцами, кричать, топать ногами или хлопать в ладоши, чтобы вывести партнера из транса;
  • Рассчитывать на то, что транс позволит излечить человека от психических расстройств, не стоит;
  • Не пытайтесь возвращать людей в воспоминания. Этим может заниматься только профессиональный психолог;
  • Помните, что обычно человек запоминает все события, произошедшие с ним в период нахождения в трансе;
  • Опасно гипнотизировать одного и того же партнера слишком часто. Это негативно сказывается на здоровье человека.

Заключение

  • Начинающий гипнотизер не сможет получить полный контроль над сознанием человека;
  • Залогом успешного транса является правильное поведение гипнотизера;
  • Важно говорить спокойно на протяжении всего сеанса, чтобы не травмировать психику партнера;
  • Не стоит спешить и тестировать свои способности на малоподготовленном человеке. Это навредит всем;
  • Чтобы стать успешным гипнотизером, необходима долговременная практика и знания человеческой психологии.

Как загипнотизировать кого-то за 5 секунд

Научиться загипнотизировать людей мгновенно

Вы хотите узнать, как загипнотизировать кого-то всего за пять секунд? Что ж, прежде чем мы начнем, позвольте мне вам сказать. , , Я боролся с собой над написанием этой статьи. Я не чувствовал себя вправе сообщать эту информацию общественности, но когда я увидел видео на других сайтах, подробно описывающих следующий простой, но очень мощный метод суггестивного гипноза, я изменил свое мнение.

Я решил продолжить обучение публике, как ввести субъекта в транс с помощью гипнотической индукции.Тем не менее, я настоятельно призываю вас делиться этим инструментом безопасным и ответственным образом. В этой статье мы рассмотрим следующие советы для начинающих, интересующихся гипнозом:

  1. Что такое гипноз быстрой индукции?
  2. Как загипнотизировать кого-то за 5 секунд
  3. Как определить, что кого-то внушают
  4. Как загипнотизировать кого-то, чтобы тот уснул
  5. Как загипнотизировать кого-то словами
  6. Как загипнотизировать друга и контролировать его
  7. Как использовать гипноз (ответственно)
  8. Состояния транса в повседневной жизни и рекламе
  9. В чем разница между гипнотизером и гипнотерапевтом?
  10. Преимущества гипнотерапии
  11. Реален ли гипноз?

Используйте эти методы ответственно

В рамках сценического гипноза используются следующие техники.Важно отметить, что сценический гипноз отличается от клинической гипнотерапии, которая подробно описана ниже. Я считаю, что если вы собираетесь использовать гипноз, его нужно использовать ответственно. Вы и только вы несете ответственность за безопасность своего объекта, когда он находится в состоянии транса.

Я не обученный гипнотизер и не имеющий лицензии практикующего. Вся информация, которую я вам здесь даю, доступна всем, кто хочет научиться применять эту технику. В большинстве случаев вы уже делаете что-то из этого в своей повседневной жизни и, вероятно, даже не подозреваете об этом.

Что такое гипноз с быстрой индукцией?

Гипноз с быстрой индукцией чаще всего используется в этапном гипнозе. Сценический гипноз выполняется перед толпой в театре, клубе или на улице в развлекательных целях. Эту технику используют обученные гипнотизеры, чтобы ввести субъекта в состояние транса за считанные секунды - обычно менее чем за минуту.

Разница между гипнозом и трансом

Гипноз - это один из способов войти в состояние транса, но войти в состояние транса можно с помощью сна, медитации и других методов расслабления.Мы входим в состояние транса на протяжении всего дня, смотря телевизор, медитируя, читая, играя музыку и т. Д. Гипноз, однако, мощен тем, что предлагает быстрый вход в искусственно вызванное состояние транса, во время которого человек становится открытым для внушения.

Групповая обстановка часто является идеальным сценарием для выбора поддающегося внушению человека с целью гипноза. Когда мы находимся в группе из четырех или более человек, мы склонны терять бдительность и очень поддаемся внушению. Это может быть нормальной частью человеческого состояния.

Например, в группе ожидается, что мы будем вести себя определенным образом. Итак, чтобы быть принятыми группой, мы будем вести себя ожидаемым образом и соглашаемся с ситуацией ради того, чтобы быть принятыми. Однако важно отметить, что человек, находящийся в гипнотическом трансе, не будет делать ничего из того, что обычно не делал бы в бодрствующем состоянии.

Как загипнотизировать кого-то за 5 секунд

Следующая техника отлично подходит для начинающих. Здесь я расскажу вам об идеальном сценарии введения человека в транс.Для начала представим, что вы на вечеринке и хотите произвести впечатление на других гостей. Сначала найдите группу людей и наблюдайте за человеком, которого можно внушить, наблюдая за поведением каждого члена группы.

Как определить, что кого-то внушают

Внушаемость означает, что человек с большей вероятностью будет вести себя желаемым образом в гипнотическом состоянии. Это похоже на эффект плацебо: вера во что-то часто убеждает человека в том, что это действительно происходит. Это означает, что внушаемые люди принимают гипноз гораздо охотнее, чем другие.Это как если бы кто-то сказал вам, что здание, в котором вы находитесь, горит, и вы автоматически выбегаете наружу, даже не проверив, что здание действительно горит.

Люди, которые сомневаются во всем, не считаются внушаемыми и вряд ли отреагируют на предложение, в то время как другие люди могут быть более уступчивыми, а другие еще более восприимчивыми и влиятельными. Этих людей, на которых легко повлиять, считают внушаемыми и они становятся идеальными объектами гипноза. После того, как вы определили человека, которого считаете хорошим предметом обсуждения, следуйте приведенным ниже инструкциям.

Как загипнотизировать кого-то, чтобы заставить его уснуть

  1. Определите в группе человека, которого можно внушить, и подойдите к нему. Будьте наблюдательны. Посмотрите человеку в глаза и укрепите его доверие.
  2. Сделайте заявление вроде «Здесь жарко», а затем сделайте подкрепляющее движение, например, обмахиваясь веером. Говоря уверенно, говорите монотонно, но авторитетно.
  3. Повернитесь лицом к объекту и поднимите руку, как бы пожимая ему руку, и при этом выглядите дружелюбно.
  4. Пусть они посмотрят вам в глаза и встретятся с ними глазами.
  5. Возьмите их за руку и быстро дерните вниз. Не применяйте слишком много силы и смотрите человеку в глаза.
  6. Поднимите вторую руку до середины спины, шагая в сторону человека, и скомандуйте ему «Спи!»

Ожидаемый результат

Человек должен принять сутулую позу, иначе он может начать засыпать и обмякнуть. Убедитесь, что человек находится у вас посередине спины, чтобы при необходимости поддержать его, и безопасно уложите его на спину или в кресло для ожидания.При необходимости попросите других зрителей помочь вам.

Сделайте все это плавным и быстрым переходом. Быстрое действие - это то, что создает перерыв в мыслительном процессе загипнотизированного человека. В ментальном фильтре есть нарушение, которое отделяет наш внутренний голос и мысли от нашей чувственной реальности. Это дверь к предложенной нами команде, чтобы уснуть, тем самым не позволяя человеку отфильтровать команду. Это создает мгновенное окно возможности ввести вашу команду.

Как разбудить вашего объекта

Разбудить предмет довольно просто. Чтобы заставить их проснуться, скажите им, что вы досчитаете до пяти и что когда вы это сделаете, они проснутся, чувствуя себя хорошо и отдохнувшими. Сосчитайте до пяти и скажите властным голосом: «Пробудитесь!»

Как загипнотизировать кого-то словами

Вы также можете использовать определенные слова, чтобы повлиять на душевное состояние испытуемого. Например, если вы находитесь в группе людей, будьте интересны и смотрите людям в глаза, когда они говорят с вами.Слушайте, как они говорят и о чем говорят. Таким образом вы сможете построить доверие и взаимопонимание со своим внушаемым объектом, как только вы его определили.

Прежде чем начать, подготовьте почву, следуя подсказкам в выражениях лица и языке тела вашего объекта, чтобы определить его эмоциональное состояние и то, как он себя чувствует физически. Помните, говорят, что большая часть всего общения невербальна. Наблюдая, вы можете завоевать доверие человека, которого хотите ввести в транс, следуя приведенной ниже технике.

  1. Определите ваш предмет и займитесь им. Начните с подачи тонких, внушаемых команд. Сделайте такие утверждения, как: «Уже поздно, » , а затем выполните физические подкрепляющие движения, такие как зевота.
  2. Наблюдайте, как они реагируют на ваше предложение, и ищите подсказки в их языке тела и выражениях лица. (В группе людей это может дать вам представление о том, кто наиболее поддается внушению.)
  3. Обязательно подходите к выбранному вами предмету, когда они в компании друзей.Таким образом, вы знаете, что они осторожны. Используйте светскую беседу и поболтайте с группой. Как только вы почувствуете, что у вас есть их доверие и взаимопонимание, спросите, не хотят ли они увидеть уловку. В большинстве случаев они скажут «да».
  4. Начните с вышеупомянутой техники. Если человек не сразу впадает в транс, продолжайте использовать свои внушаемые команды, чтобы ввести его в транс. Скажите что-нибудь вроде: " Это хорошо. Теперь продолжайте чувствовать это, пока спите".
  5. Используйте руки, чтобы направлять их взгляд вниз, когда говорите.Используйте такие фразы, как: «Вы бы не хотели, чтобы это произошло сейчас , не так ли?» Подсознание выбрасывает такие негативы, как (не стал бы), и распознает только ключевые слова и фразы, такие как («вы хотите», «это должно произойти» и «сейчас»). Направьте их взгляд в ваши глаза, чтобы сосредоточиться.
  6. Человек должен немедленно упасть и, возможно, упасть в вас. Важно поднести их к себе и направить к своему плечу, повернув их голову, чтобы им было удобно отдыхать. Важно не дать им пораниться, упав на вас.
  7. Теперь потрите им спину и скажите: «Это хорошо, это хорошо. Теперь расслабься. Просто расслабься. С тобой все в порядке». Уверяя их, вы даете им ощущение, что все будет хорошо. Хорошая идея - попросить человека помочь вам усадить объект в кресло или положить его на кровать или диван.
  8. Когда человек находится в состоянии транса и находится в безопасном сидячем положении, вы можете использовать силу внушения на загипнотизированном субъекте. Например, вы можете сказать им, что если вы сосчитаете до трех, они откроют глаза, но не вспомнят своего имени.
  9. Сосчитайте до трех и скажите им открыть глаза. Когда их глаза открыты, попросите их назвать вам свое имя. Они будут удивлены, что не могут вспомнить собственное имя.
  10. Разбудить субъекта так же просто, как вернуть его в транс с помощью команды сна. Посмотрите им в глаза и снова скажите им спать, и снова положите их на стул. Затем скажите им, что вы досчитаете до пяти и что они проснутся, чувствуя себя хорошо и отдохнувшими.
  11. Сосчитайте до пяти и скажите властным голосом: «Пробудитесь!»

Как загипнотизировать друга и контролировать его

Следующая техника может быть применена к другу с его согласия.

  1. Встаньте или сядьте лицом к лицу. Смотрите в глаза вашему объекту. Попросите человека положить ладонь на вашу ладонь. Скажите объекту, чтобы он продолжал смотреть вам в глаза, пока вы не скажете ему остановиться.
  2. Сделайте паузу и скажите им, что вы посчитаете до трех и что после трех им нужно будет надавить на вашу руку, а вы прижмете их к своей. Объясните им, что они будут чувствовать вашу энергию. Затем прикажите им прислушаться к вашим инструкциям.
  3. Когда вы считаете до трех, и они давят на вашу руку, сначала держите сопротивление на низком уровне. Затем начните медленно прижимать их к руке. Скажите им, чтобы они тоже давили сильнее. Когда вы почувствуете давление, которое он давит, поднимите вторую руку и положите ее ему на глаза движением вниз, медленно поглаживая его лоб.
  4. Теперь скажите: " Когда вы надавите на мою руку, вы начнете чувствовать, как будто ваши веки становятся все тяжелее и тяжелее.Вы чувствуете, что сидите в гостиной поздно ночью и смотрите старый черно-белый фильм по телевизору. Вы чувствуете, как ваши глаза опускаются, когда вы пытаетесь не заснуть ». Мысленно сосчитайте до трех и скажите:« А теперь закройте глаза ». Мысленно сосчитайте до трех и скажите« Спи! »
  5. Быстро уберите от них руку, чтобы они рванули вперед падающим движением. Не забудьте направить их к своему плечу, прижав голову наружу к изгибу вашей руки. Получите некоторую помощь и затем усадите их в кресло, удобно расположив их прямо.В этот момент человек находится в трансе и очень поддается внушению.
  6. Чтобы разбудить объект, посмотрите ему в глаза и скажите, что вы посчитаете до пяти, и что он проснется, чувствуя себя хорошо и отдохнувшим.
  7. Сосчитайте до пяти и скажите властным голосом: «Пробудитесь!»

Как использовать гипноз (ответственно)

В качестве примечания для начинающих, я намеренно не даю вам никаких слов, которые можно было бы дать человеку, находящемуся в трансе, по уважительной причине.Вы сами решаете, что вы хотите приказать человеку сделать. Просто помните, что если вы этого не сделаете, они, скорее всего, тоже этого не сделают.

Гипноз можно использовать в социальных ситуациях, если человек, выполняющий гипнотическое введение, имеет надлежащую подготовку. Не доверяйте ни одному незнакомцу, которого встречаетесь! Некоторые люди тайно используют гипноз, чтобы заставить кого-то делать то, что они хотят, или для вредных намерений, например, для контроля над разумом. Помните: используйте эти методы ответственно и только после того, как вы должным образом обучены.Вот как пользоваться гипнозом, помня о безопасности:

  • Всегда проверяйте, дает ли ваш объект согласие.
  • Всегда следите за тем, чтобы ваш субъект находился под опорой и был физически безопасен, когда он находится в состоянии транса. Вы обязаны наблюдать за ними, пока они не вернутся в сознание.
  • Никогда не используйте гипноз для злонамеренного манипулирования друзьями и незнакомцами - это имеет серьезные последствия.
  • Никогда не используйте гипноз, чтобы заставить кого-то сделать что-то против его воли.
  • Никогда не применяйте гипноз к несовершеннолетним.
  • Всегда действуйте профессионально; Некоторые сценические или уличные артисты могут захотеть подумать о страховании для правовой защиты.

Состояния транса в повседневной жизни и рекламе

Мы испытываем состояния транса каждый день нашей жизни. Когда вы мечтаете, глубоко думаете или даже смотрите телевизор, вы находитесь в трансе. Когда вы собираетесь спать ночью, вы находитесь в трансе. В науке состояния транса наблюдаются по активности мозговых волн.Эти волны меняются, когда мозг человека расслабляется. Транс может быть легким или очень глубоким, как глубокий сон.

Не секрет, что рекламодатели всегда использовали знание трансовых состояний. Они фокусируют наше внимание, а затем вовлекают нас ключевыми словами и авторитетной речью, которые проникают в подсознание, минуя наши ментальные фильтры.

Даже когда вы читаете это, ваш разум сосредоточен на словах, которые вы читаете, и вы не полностью осознаёте окружающий мир. Итак, транс - это очень естественное состояние ума, которое не кажется странным или отличным от того, что вы часто чувствуете каждый день.Различные состояния, которые вы можете испытывать в течение дня, подробно описаны в таблице ниже.

В чем разница между гипнотизером и гипнотерапевтом?

Гипноз определяет психическое состояние, тогда как гипнотерапия применяется обученным / лицензированным / сертифицированным профессионалом, который прошел обширную подготовку.

Гипнотизер - это тот, кто гипнотизирует человека либо в развлекательных целях, либо в других целях - например, сценический гипноз - но это не то же самое, что клинический гипноз по указанию лицензированного профессионала.

Преимущества гипнотерапии

Гипноз или гипнотерапия не являются терапией сами по себе, это техника, иногда используемая лицензированными терапевтами в сочетании с психотерапией, которая использует управляемую релаксацию и концентрацию, чтобы принести пользу пациенту или клиенту, который обращается за лечением психического здоровья. Его часто используют для исследования болезненных воспоминаний, мыслей или чувств, которые, как правило, остаются в подсознании. Его также можно использовать для временного блокирования ощущения физической боли.

Гипноз - это еще и когнитивно-поведенческая терапия?

Гипноз часто включается в категорию психотерапевтических методов лечения, таких как когнитивно-поведенческая терапия (CBT), межличностная терапия (IPT) и методы нейробиоуправления. Это считается подспорьем в традиционной психотерапии и предполагает использование словесных повторов и образов. Люди, заинтересованные в ответственном и этичном использовании гипнотерапии, могут пройти обучение, чтобы стать сертифицированными гипнотерапевтами в аккредитованной школе.

Клинический гипноз может использоваться в следующих случаях:

  • отказ от курения (отказ от курения)
  • худеющий
  • засыпание
  • способствует спокойствию и расслаблению
  • снижение стресса и беспокойства
  • устранение фобий
  • исследование сознательной, подсознательной или бессознательной травмы
  • снижение посттравматического стресса
  • подавление навязчивых мыслей
  • Преодоление хронической боли

Согласно WebMD.com, сеанс гипнотерапии можно использовать одним из двух способов:

Терапия внушением

В внушительной терапии гипноз используется, чтобы помочь клиенту или пациенту лучше реагировать на внушения, которые принесут им пользу, например, методы, которые могут помочь человеку преодолеть зависимость, тревогу или посттравматический стресс.

Анализ пациента

При анализе пациента гипноз может использоваться, чтобы всплыть на поверхность травматического опыта, который может быть похоронен в подсознании или бессознательном.Как только травматический опыт раскрыт, можно применить психотерапию, чтобы проработать и, надеюсь, разрешить проблему.

Реален ли гипноз?

Помните, гипноз - это реально, а не уловка. Если вы решите использовать эти мощные инструменты внушения, о которых я упоминал выше, используйте их ответственно. Гипноз, применяемый профессионалом, может помочь людям с хронической болью, беспокойством и стрессом и даже может способствовать расслаблению и спокойному сну. , , возможности многочисленны.

Некоторые люди даже используют гипноз, чтобы помочь им с повседневными задачами, такими как публичные выступления, или для управления своими мыслями или даже для проявления желаний - часто это делается путем прослушивания аудиопрограмм или посещения тренингов в реальном времени. Клинический гипноз также использовался для победы над зависимостями и вредными привычками в сочетании с традиционной психотерапией. Однако, если вас особенно интересует гипноз на базовой стадии, подумайте о том, чтобы посетить живой семинар и изучить методы самостоятельно.

Если вы хотите поэкспериментировать, вы можете найти бесплатные загрузки гипноза или аудиозаписи в Интернете. Обязательно используйте эти ресурсы ответственно и помните о безопасности (например, не используйте их во время вождения!). Осознанность, медитация и гипноз дают много положительных результатов. Убедитесь сами, работает ли это! Вы можете найти больше ответов и информации, прочитав раздел комментариев ниже.

,

Как загипнотизировать себя за 6 простых шагов

Что, если бы вы могли получить доступ к состоянию сознания, в котором вы могли бы формировать свой разум так, чтобы он был именно таким, каким вы хотите его видеть?

Чем бы вы отличались?

Вы бы избавились от этой вредной привычки на всю жизнь? Вы были бы более позитивны? Уверенный? Продуктивное? Любящий?

Что, если бы вы могли войти в это формирующее сознание состояние , когда захотите ?

Что, если бы, когда бы вы ни захотели, вы могли посадить семена по своему выбору в свое подсознание и наблюдать, как они расцветают в совершенно новую вас?

Угадайте, что?

Можно.

Все, что вам нужно сделать, это установить намерение и научиться , как загипнотизировать себя .

Что такое самогипноз?


Гипноз - это уникальный инструмент, который позволяет вам контактировать с источником вашего подсознательного программирования (мыслями, воспоминаниями, убеждениями и эмоциями, которые формируют вас).

Когда вы используете трансформационную гипнотерапию с правильным пониманием, вы буквально переключаете свой мозг. Даже наука доказала этот факт.

- Мариса Пир

Вот загвоздка - Вам не нужен гипнотерапевт, чтобы начать перепрограммировать свой мозг .

Изучив , как загипнотизировать себя , вы сможете проделать этот процесс полностью самостоятельно - без посещения терапевта, без счетов за услуги, без внешнего влияния.

Верно, вам больше не нужно будет искать гипнотерапевта и звонить ему каждую неделю, умоляя: «Загипнотизируйте меня! Загипнотизируйте меня! Я готов, прямо сейчас, гипнотизируйте меня сейчас! "

Когда вы практикуете самогипноз или самогипноз , вы контролируете, когда и где, а как вы перестраиваете свой мозг.

Вы можете удалить элементы вашего подсознательного программирования, которые вам не служат. Точно так же вы можете свободно создавать и укреплять позитивные модели, которые позволят вам процветать и стать лучшим из возможных.

Для более глубокого изучения того, что такое самогипноз и как он работает, ознакомьтесь с Самогипноз для достижения лучшего из возможных .

Три этапа гипноза


Хотя изучение того, как загипнотизировать себя может показаться сложной и утомительной практикой, на самом деле это довольно просто.Есть 3 основных этапа гипноза.

1. Индукционный

Время, необходимое для того, чтобы вызвать гипноз, будет зависеть от того, насколько быстро вы сможете расслабиться и очистить свой разум.

Поначалу погружение в гипноз может показаться пугающим или трудным. Просто помните, вы уже профессионал с многолетним опытом - вы входили в это состояние каждую ночь в своей жизни.

2. Визуализация

Стадия визуализации, когда она сочетается с намерением и внушением, - это когда семена изменений сажаются, поливаются и выращиваются.Здесь также вырываются сорняки.

Этот этап требует вашего полного воображения, намерения и сосредоточенности, чтобы закрепить изменения, которые вы хотите внести - чем глубже вы сможете пойти, тем больше вы сможете повысить качество и скорость своего преобразования.

3. Выход

После того, как вы научились гипнотизировать себя и достигли цели гипноза, вы можете легко выйти из гипнотического состояния и вернуться к полному бодрствующему сознанию.

Выйти из гипноза можно несколькими способами.

Вы можете сознательно подготовиться к выходу, разработав очередь: обратный отсчет от 10, создание кодового слова и т. Д. Или вы также можете использовать будильник с таймером (желательно с успокаивающей музыкой, а не неприятным зуммером).

Как вариант, можно легко заснуть.

Как загипнотизировать себя (как пират)


Эй, Матей! Arrrrre вы готовы?

Вот 6 шагов руководства по , как загипнотизировать себя, как ПИРАТ - P rivacy, I ntention, R elaxation, A ctualization, T ransformation, E xit.

Однако, прежде чем вы начнете изучать, как загипнотизировать себя, важно проверить следующие предварительные условия (они помогут вам полностью справиться с самогипнозом).

Подготовка сцены

  1. Настройка . Найдите тихую и спокойную обстановку, не отвлекаясь и не отвлекаясь.
  2. Расслабление . Прежде чем приступить к занятиям, создайте спокойствие, чтобы вам было легче войти в гипноз. Сделайте глубокие вдохи или дыхательные упражнения, например дыхание по ящику.
  3. Внимательность . Пребывание в гипнозе потребует много внимания и концентрации, поэтому медитация может быть хорошим способом подготовить ваш разум к гипнозу.
  4. Энергия . Гипноз более эффективен, когда вы полны энергии. Сохраняйте осознанность как можно дольше и старайтесь не задремать.
  5. Мотивация / намерение . Определите свое намерение и мотивацию с помощью положительных слов и утверждений. Сделайте это знакомым и личным. Ваше намерение будет использовано как источник визуализации.К чему вы хотите обратиться? Зачем?

1. P rivacy

Один из самых важных компонентов в обучении тому, как загипнотизировать себя, - это научиться создавать идеальные условия для входа в гипноз. Тишина и покой - это то, что нужно.

Сделайте себя максимально комфортно психологически и физически, даже небольшое беспокойство может затруднить вход в гипноз (или пребывание в нем).

Вот несколько советов по созданию идеальной среды:

  • Очистите свой график обязательств
  • Переведите телефон в беззвучный режим
  • Измените комнату, чтобы она соответствовала вашей предпочтительной температуре (если возможно)
  • Создайте атмосферу, в которой вы чувствуете себя фен-шуй
  • Приготовьте удобное сиденье или лягте на него кровать (, если вы не можете уснуть)
  • Включите расслабляющую музыку, чтобы поднять настроение
  • Приготовьте успокаивающую ароматерапию, например, эфирное масло лаванды
  • Наденьте удобную одежду (или не одежду, чтобы создать обострение чувств, или просто для удовольствия)
  • Напишите все, что может вас беспокоит (пусть об этом позаботится бумага)

Предварительные условия установлены? Чувствуете себя успокоенным? Отлично.

Хорошо, пора начинать.

2. I содержание

Обращаетесь ли вы к эмоции, привычке, поведению, чертам личности или воспоминаниям, четко определит ваше намерение .

Не знаете, какое намерение поставить или над какой сферой жизни работать?

Вы можете пройти эту замечательную 45-секундную викторину, чтобы определить, в какой области вашей жизни можно проявить нежную заботу.

В конце викторины вы не только получите персонализированные результаты, но и лучший гипнотерапевт Мариса Пир (автор программы «Бескомпромиссная жизнь» Mindvalley, которая изменит вашу жизнь), поможет вам понять, как начать перестраивать эту область вашей жизни. ,

Она предоставит вам идеи и позитивные утверждения / мантры для использования во время самогипноза.

Важно сохранять свое намерение. прямое, («Я…»), сильное, («… создатель моей реальности…») и , излучающее положительные эмоции («… и верю в мою способность изменить свое поведение »).

Однако ваш разум не думает словами; он думает образами и чувствами. Итак, убедитесь, что ваше намерение провоцирует эти две важные вещи.

Сформулируйте свое намерение так, как будто вы уже его осуществили - вы уверенно .

Представьте себя уверенным в себе, почувствуйте это. Как на вас выглядит уверенность ? Как выглядит ? Как он излучается наружу?

Включите как можно больше своих чувств. Вам не нужно повторять свое намерение дословно, если образы и эмоции сильны.

Вы можете записать свое намерение (или произнести его вслух), чтобы заставить ваш разум варить эти мощные ощущения.

Вот пример решения проблемы социальной тревожности:

Я хозяин своих мыслей и эмоций.

Я могу войти в состояние чистого покоя, когда захочу.

Я предпочитаю глубоко дышать спокойствием.

Источник моего спокойствия - золотой свет, расположенный в моем животе.

Я сияю уверенностью, легко общаюсь с самыми разными людьми.

3. R растяжение

Намерение? Теперь вы готовы узнать, как загипнотизировать себя , давайте займемся этим!

Сосредоточьтесь на своем дыхании; дышите глубоко.

Очистите свой разум, глубоко вдыхая. Услышьте и почувствуйте, как воздух входит через ноздри, наполняет легкие и расширяется в живот.

Полностью выдохните через рот, чувствуя, что расслабляетесь глубже.

Позвольте своему дыханию поглотить ваши чувства и осознанность - наблюдайте за ритмичным паттерном, движением наполнения и опорожнения живота, а также за любыми ощущениями покалывания в кончиках пальцев рук, ног и в носу.

С каждым вдохом позволяйте своему разуму проясняться, а телу - расслабляться.

При этом закатите глаза вверх, как будто вы смотрите на свой третий глаз. Слегка напрягите глаза и расслабьте веки. Если вы чувствуете, что ваши веки трепещут, значит, вы все делаете правильно.

Это, казалось бы, странное положение глаз помогает вызвать гипнотическое состояние.

4. A Настройка

После того, как вы достигли расслабленного состояния и обрели безмолвие, пора углубиться…

Этап актуализации углубляет ваш уровень гипноза и заставляет ваше подсознание визуализировать на следующем этапе.

Есть два популярных метода вызвать это более глубокое состояние релаксации.

Метод «Лестница»

Закройте глаза и представьте, что вы спускаетесь по лестнице, считая каждый шаг от 1 до 10 (или от 10 до 1, на ваш выбор).Удваивайте расслабление и легкость с каждым шагом.

С каждым шагом обращайте внимание внутрь себя.

На шаге 10 вы должны погрузиться в свое подсознание - вы должны быть в чрезвычайно спокойном, расслабленном состоянии ума.

Метод «Создание сцены»

Закройте глаза и сосредоточьтесь на дыхании. С каждым вдохом расслабляйтесь.

А теперь представьте себе умиротворяющую природу, возможно, вечнозеленый лес.Погрузитесь в лес и продолжайте дышать осознанно и постепенно расслабляясь.

Представьте себе аспекты этого леса, который становится более ярким и насыщенным - аромат воздуха, мох между пальцами ног, цвет и текстура деревьев…

Продолжайте строить эту мысленную картину, пока она не наполнит ваши ощущения, и вы полностью не почувствуете себя в этой безмятежной сцене.

5. T преобразование

Вы сделали это.

Вы успешно научились гипнотизировать себя - ваше воображение пробуждено (и сфокусировано), а ваше осознание полностью внутреннее (вы отключили свою физическую реальность).

Начнем с самого интересного - с визуализации. Визуализация - это ключевой момент трансформации в самогипнозе.

Ваш мозг любит изображения, составляющие картинку, и реагирует на них.

- Мариса Пир

Начните с простой визуализации себя . Используйте любые образы, которые, по вашему мнению, тесно связаны с вашей личностью.

Возможно, вы видите себя в мирном пространстве, которое вы создали (на предыдущем шаге). Или, возможно, вы представляете себя ярким светом. Или, может быть, вы просто представляете себя плавающей точкой осознания (это тоже довольно круто).

Вспоминая свое намерение, начните представлять определяющие элементы вашего лучшего себя: позитивный, уверенный, любящий…

Подтвердите свое намерение положительными заявлениями «Я есть» - я положительно.Я уверен. Я продуктивен. Я люблю.

Примите свои утверждения «Я есть» на свой счет - они определяют вашу личность.

Теперь начните визуализировать как ваше лучшее я с этими прекрасными, излучающими характеристиками. Если это трудно представить себе, помните: : вы всегда были тем, кем себя представляли.

Ваш разум мыслит картинками, поэтому создайте позитивных образов эмоциональной ценности. На самом деле чувствую себя как можно лучше.

Погрузитесь глубже в , чтобы стать лучшим собой. Что ты чувствуешь? Как вы думаете и ведете себя? Чего вы добиваетесь? Что вас привлекает? Каково это быть рядом с тобой?

Чем больше вы укрепляете самооценку, тем глубже она укореняется в программировании вашего разума и тем быстрее проявляется в вашей реальности.

Представьте себе этот этап как посадку, полив и взращивание семян, которые прорастут в ваше высшее, самое невероятное «я».

6. E xit

Как только вы почувствуете себя эффективным и здоровым во время гипноза, пора вернуться в «реальный мир».

Из гипноза можно выйти разными способами.

Установка будильника - это один из способов, просто убедитесь, что у вас достаточно времени, чтобы полностью погрузиться в гипноз.

Будильник поможет вам отслеживать, как долго вы находитесь в гипнозе (время - забавная вещь в гипнотическом состоянии), и может вернуть вас в состояние бодрствования.Важно установить в будильнике что-нибудь успокаивающее, чтобы вас не испугать.

Если вам нравится идея выбрать , когда закончить гипноз, не волнуйтесь - ваше сознание все еще достаточно осведомлено, чтобы выйти из гипноза самостоятельно. У вас будет полная возможность выбирать, когда уйти.

Преимущество выхода из гипноза по собственному выбору заключается в том, что вы можете глубоко исследовать свое подсознание и проводить столько времени, сколько хотите визуализировать.

Вы можете выйти из самоиндуцированного гипноза по команде, используя заранее заданную фразу для пробуждения, такую ​​как «Я готов войти в бодрствующее сознание», или медленно считая в обратном порядке от 5.

Засыпание - еще один способ выйти из гипноза. Это может быть хорошим способом пофантазировать и исследовать глубину своего подсознания. Однако засыпание может повлиять на то, насколько хорошо вы сознательно запоминаете детали своей визуализации.

Опыт быстрой трансформационной гипнотерапии

Итак, теперь вы знаете, как загипнотизировать себя ... как насчет того, чтобы вас загипнотизировал терапевт номер 1 Великобритании?

Присоединяйтесь к более чем 1,4 МИЛЛИОНУ людей, которые становятся невосприимчивыми к стрессу и тревоге в нашем новом мастер-классе Mindvalley с всемирно известным гипнотерапевтом Марисой Пир .

В этом БЕСПЛАТНОМ глубоком погружении с гипнотерапией вы попадете на 20-минутный сеанс гипноза, призванный выявить ваши ограничивающие стереотипы мышления и перепрограммировать вас для повышения карьерной эффективности, улучшения отношений, повышения самооценки и многого другого.

(Это тот же метод, который Мариса использует со своими частными клиентами, чтобы вызвать мгновенную и глубокую неврологическую трансформацию).

Звук хороший? Щелкните ссылку ниже, чтобы обеспечить себе место. Мастер-класс бесплатный для всех и проводится по вашему местному времени.

Надеемся увидеть вас там!

,

Скрытый гипноз: как загипнотизировать людей без их ведома

Скрытый гипноз случается каждый день

Вы когда-нибудь замечали, что когда вы читаете что-то очень интересное, время летит незаметно? Вы когда-нибудь были настолько поглощены книгой, что цеплялись за каждое слово? Часто возникает теплое, уютное чувство приятного возбуждения, которое вы чувствуете в своем животе, и это почти как будто все ваше окружение исчезло.

Когда вы погружаетесь в книгу, вы представляете в ярких, красочных деталях все, что читаете на странице.Вы испытываете прекрасные ощущения, которые мастерски описывает автор.

Когда вы знаете, как гипнотизировать людей, вы можете сознательно, последовательно и на лету воссоздавать эти прекрасные чувства и переживания в людях вокруг вас!

Можно ли тайно гипнотизировать других?

Во-первых, важно знать, что в любом случае каждый находится под гипнозом много раз в день; однако чаще всего это непреднамеренно и случайно.

Гипноз, вопреки распространенному мнению, - это просто состояние повышенной бдительности, сосредоточенного внимания и реакции на внушение.Несмотря на название, он не имеет ничего общего со сном и вполне может быть проведен во время простой повседневной беседы.

Итак, чтобы произошел скрытый гипноз (или разговорный гипноз), необходимо установить две вещи:

  1. У человека должно быть сфокусированных внимания.
  2. Субъект должен ответить на предложение.

Вот и все. Гипноз - это не зловещий способ контролировать людей; на самом деле невозможно заставить человека сделать то, что он не хочет делать, невозможно.Однако то, что может сделать , - это дать кому-то предложение, о котором они, возможно, не подумали сами. Вы даже можете предложить это так, чтобы они думали, что думали об этом независимо.

Насколько точно вы кого-то загипнотизируете?

Во-первых, мы должны привлечь внимание слушателя или читателя. Во-вторых, мы должны установить с ними некую связь. Вот пример того, что вы, вероятно, испытывали в повседневной жизни.

Представьте, что вы действительно поглощены беседой или хорошей книгой.Вы можете почувствовать растущую связь с человеком, с которым разговариваете, с автором или рассказчиком этого конкретного текста. По мере того, как вы все больше и больше поглощаетесь контентом, вы обнаруживаете, что можете позволить всему окружающему уйти и полностью сосредоточиться на чтении, потому что вы верите, что собираетесь открыть для себя что-то особенное.

Вы начинаете цепляться за каждое слово и замечаете, как ваше волнение растет с каждым предложением, потому что вы знаете, что вы намного ближе к этому открытию, чем вы когда-либо думали.

Очень простая форма быстрого скрытого гипноза возникает, когда кто-то действительно хочет что-то узнать (интерес, сосредоточенное внимание), и авторитетная фигура начинает это объяснять (снижение критических способностей; повышенная реакция на внушение).

Задействуйте как можно больше чувств, и вы сразу же загипнотизируете!

Чем больше чувств вы задействуете во время разговора, тем лучше вы сможете тайно гипнотизировать людей.

Яркими описаниями можно легко увлечь чувства; авторы хороших романов делают это постоянно.

Добавьте подробностей в свои истории; описывать эмоции и телесные ощущения. Используйте внушительный язык, но не будьте настолько прямолинейны, чтобы вызвать критическую способность! Если вы оскорбите или испугаете своего собеседника, он потеряет доверие к вам и перестанет реагировать на ваши предложения.

Скрытый гипноз очень редко делается напрямую. Обычно требуется более тонкий и косвенный подход!

Отправьтесь с предметом в увлекательное путешествие!

Я приглашаю вас на мгновение представить себе место в своей голове, где вы супервнушаемы.Это место, где возможно все. Новые идеи постоянно претворяются в жизнь, проверяются и сохраняются, если они оказываются полезными. Это место в вашей голове, где вы можете безопасно испытать то, чего обычно не испытывали бы.

По мере того, как вы позволяете себе ощущать эти слова, проходящие через это особое место в вашем разуме, вы можете начать понимать, что скрытый гипноз очень силен. Вы действительно хотите узнать все, что я могу вам научить, потому что доступ к этой части разума может оказаться очень полезным, не так ли?

Так вот, это супервнушаемое место у всех на уме.Вам просто нужно узнать, как получить к нему доступ, и это намного проще, чем вы думаете!

Итак, как привести человека отсюда и сейчас и доставить его в то место и время, которое вы хотите?

Мы только что сделали это! Эти последние несколько абзацев были созданы именно для этого. И, как видите, возможности безграничны. Все дело в том, чтобы постепенно менять ход мыслей человека. Вы начинаете с того места, где они уже есть, и тонко направляете их к новому ходу мыслей, пока они не примут его как свою собственную.

На самом деле нет места сверхвнушаемому в чьей-либо голове, пока идея его существования не будет представлена ​​извне. Прежде чем вы прочтете отрывок о посещении места в своем уме, где вы сверхвнушаемы, у вас его не было! Вы до сих пор этого не делаете, но эта концепция стала мощным спусковым крючком в вашем разуме, чтобы ввести вас в это супервнушаемое состояние.

Также обратите внимание на язык, на котором сформулирована идея. Я не заставлял вас говорить что-то вроде: «У вас есть место в вашей голове, где вы супервнушаемы», и я не говорил: «Стань супервнушаемым сейчас!»

Это, вероятно, встретит ваше сопротивление.Однако, сформулировав это так: «Я предлагаю вам на мгновение представить себе место в своем разуме, где вы сверхвнушаемы», я, скорее всего, заставил вас представить такое место.

Эта последняя часть напоминает мне еще об одном важном моменте.

Никогда не говорите людям, что вы их тайно загипнотизировали!

Никогда не говорите о том, что вы делаете, и никогда не хвастайтесь перед людьми тем, что вы сделали. Это самая глупая ошибка новичков, и каждый совершает ее в какой-то момент (если только они не были предупреждены об этом).

Скрытый гипноз - это не о контроле над разумом и открытых манипуляциях. Дело в тонком влиянии. Для этого вам потребуется ПОЛНОЕ СОТРУДНИЧЕСТВО ваших слушателей или читателей, хотя это сотрудничество подразумевается только в том случае, если ваш потенциальный клиент продолжает с вами разговаривать. В некотором смысле, это «сотрудничество без знания» в отличие от «сотрудничества со знанием» в классическом гипнозе на сеансах терапии или сценических представлениях.

Возможно, лучшим словом вместо сотрудничества было бы «внимание».

Помните: Скрытый гипноз - это не то, что ВЫ делаете с людьми, а то, что вы И ваши слушатели или читатели делаете вместе.Вы просто ведете их, а они охотно следуют за ними. Всегда будьте благодарны за то, что ваши подданные позволяют вам руководить ими.

Надеюсь, вам понравилась эта статья. Естественно, это был всего лишь очень краткий обзор скрытого и разговорного гипноза. Существует почти неограниченное количество инструментов, которые вы можете использовать для тайного гипноза, и когда вы станете мастером, вы сможете начать развивать свои собственные.

Наслаждайтесь изучением тайного гипноза!

За ваши новые способности убеждения!

Примечание: эта информация очень важна, и вы получите огромное несправедливое преимущество перед другими.Я предлагаю вам от всей души продолжить изучение тайного гипноза, но, пожалуйста, используйте свои новые навыки с умом и ответственно! И в этом кроется еще один ключ к разгадке: вы должны использовать методы реального мира, чтобы стать профессионалом.

,

Смотрите также