Как научиться закрывать один глаз


НЕ могу прищурить левый глаз. Что посоветуете?

DeepDiver

Доброе время суток !
Я правша , но при прицеливании НЕ могу прищурить левый глаз отдельно.

Что посоветуете?

Стрел0к

Гм... Тренировать глаза , вот что ! ;-) Вспомнилось как я, будучи в детсадовском возрасте с огорчением узнал, что не умею подмигивать одним глазом - при попытке закрыть один - закрывались оба, как у куклы 😊. И я начал тренировку - закрыв один глаз и накрыв веко рукой , старался открыть другой , и так попеременно .

VladiT

Так не надо прищуривать, это неправильный навык, смотрите обоими. Просто не обращайте внимания на это.
Возможно, у вас просто наводящий глаз - левый (как у меня, например). Ну и цельтесь им, если речь о пистолете.

ctb

Кусок скотча решит все ваши проблемы!

--
Коган-варвар

lamoboot

тебе повезло )) многие хотят двумя и не могут )я долго приучался штоб не закрывать один глаз.

leiiinj

У меня была таже проблема (после травмы) для точной стрельбы пришлось стать левшой но при стрельбе на "вскидку" все целятса двумя глазами

Lehmen

Не ведущий глаз для ответственных выстрелов прищуривают даже монстры вроде Грауфеля. Не очень понятна проблема - не стреляя автор темы может закрыть один глаз оставив открытым другой?

DeepDiver

Я не настолько робею перед выстрелами , что бы менялись возможности организма.
Короче , стреляя из ружья(гладкоствол , полуавтомат ), НЕ могу прищурить левый глаз отдельно, оставив для прицеливания правый.
Т.е. есть ли в методиках подготовки стрелка упоминания о подобной проблеме?

Vavan

DeepDiver
Короче , стреляя из ружья(гладкоствол , полуавтомат ), НЕ могу прищурить левый глаз отдельно, оставив для прицеливания правый.

А у вас какой глаз ведуший? Если правый - то смысла пытаться насильно закрыт левый глаз нет.

Susliks

VladiT
Так не надо прищуривать, это неправильный навык, смотрите обоими.
а как целиться с обоими открытыми глазами?

Vavan

Susliks
а как целиться с обоими открытыми глазами?

На тренировках стараться постепенно *отщюривать* закрытый глаз сохраняя фокус ведущего на мушке. 😊

meagre

*отщюривать*
Отлично, богат русский язык 😊

Vavan

Я старался! 😊

А какие есть варианты по обучению этому навыку?

meagre

А какие есть варианты по обучению этому навыку?
Заниматься делом, не отвлекаясь, тогда и моргать, и отщуриваться будет некогда.
Максимальная концентрация зрения на цели, ПП и обстановке, не давать себе поблажек, так устроена природа человека, что те, кто моргал в ответственный момент не оставили потомства. Все могут собраться и остановить полное моргание до напряженного полуприщура и сохранить визуальный контроль или сократить время движения век.
Наконец можно позаниматься боксом, кто жмурится, тот постоянно получает в репу - когда-то надоест ... жмуриться.

Lehmen

Я когда учился вроде бы ничего особо не защюривал и не отщюривал. Просто разобрался как что каким глазом видится и всё. Дальше вопрос тренировки, что бы мозги научилсь картинку правильно фильтровать.

meagre

Дальше вопрос тренировки, что бы мозги научилсь картинку правильно фильтровать.
Дальше еще вопросы и предмета тренировки 😊, и метода фильтровки 😊.

Lehmen

В случае прицеливания двумя глазами какие особые методы? Зная как должна выглядеть картинка когда правильно сконцентрировался на прицельных, просто воспроизводишь её раз за разом пока не начнёт получаться легко и не принуждённо. По крайней мере я так делал.

Vavan

meagre
Заниматься делом, не отвлекаясь, тогда и моргать, и отщуриваться будет некогда.
Максимальная концентрация зрения на цели, ПП и обстановке, не давать себе поблажек, так устроена природа человека, что те, кто моргал в ответственный момент не оставили потомства. Все могут собраться и остановить полное моргание до напряженного полуприщура и сохранить визуальный контроль или сократить время движения век.
Наконец можно позаниматься боксом, кто жмурится, тот постоянно получает в репу - когда-то надоест ... жмуриться.

Много букв, но методики так и не видно. Как в спокойной обстановке тира проще и доходчивее научить стрелка прицеливатся с двумя открытыми глазами и получать правильную картинку?

meagre

Как в спокойной обстановке тира проще и доходчивее научить
А вы поставьте его в сложную обстановку, чтобы он выбрал, что ему лучше - моргать или ... (на ваше усмотренье). Я нашел доходчивый вариант. Интересно ваше предложение?

Vavan

Сложная обстановка покажет почему действительно лучше иметь оба глаза открытыми (как кстати моргание попало в это обсуждение?), но не даст сразу навыка правильной прицельной картинки. Соотвествнно и учить этомому навыку мне кажется будет продуктивнее от простого к сложному...

meagre

Соотвествнно и учить этомому навыку мне кажется будет продуктивнее от простого к сложному...
Тут надо серьезно подумать, что простое и что сложное.
Может Лехмен поломает голову?

Lehmen

Lehmen сторонник простых решений. Любое действие можно натренировать многократными повторениями. Показать человеку что он должен увидеть, и пусть вскидывает пока не начнёт получаться без усилий.

ruso

Или купит защитные очки с откидывающимся щитком на левый глаз...
Зачем насильственным путём изменять моторику собственного тела?
Где гарантия, что это не вызовет негативных изменений в будующем?

BEDUIN

Мне вот - глубоко побоку. Я могу и тем, и другим. С огнестрела стреляю как правша, но предметы кидаю только левой рукой. С лука тоже как левша лучше стреляю. В общем, пытаясь ответить на вопрос, я понял, что не могу на него ответить. А зачем его прищуривать-то?.. Не надо его прищуривать. Будет меньше напряжения и качество зрения лучше.

RD

DeepDiver а закрывать и не нужно. Тренируется стрльба 2 мя глазами так:
вытягиваешь правую для правши или левую для левши руку сжатую в кулак. В кулаке зажат карандаш, ручка или отогнутый большой палец (как будто хочешь сказать ВО) - это твой прицел. И с его помощью прицеливаешся на любой объект на расстоянии нескольких метров. По началу ты будешь видеть два "прицела" один четкий, а другой как бы полу-прозрачный с права, если левый глаз "ведомый", от основного. Ты концентрируеш внимание на том "прицеле" который четко видешь. Для проверки "ведомый" глаз прикрывай рукой. Прицелился, проверил, перенес на другой объект.

meagre

С огнестрела стреляю как правша, но предметы кидаю только левой рукой. С лука тоже как левша лучше стреляю. В общем, пытаясь ответить на вопрос, я понял, что не могу на него ответить. А зачем его прищуривать-то?..
Вам повезло - вы переученный левша и практически одинаково владеете обеими руками. Из таких хорошие стрелки получаются 😊
В кулаке зажат карандаш, ручка или отогнутый большой палец (как будто хочешь сказать ВО) - это твой прицел. И с его помощью прицеливаешся на любой объект на расстоянии нескольких метров.
Как элемент упрощения перехода на другой глаз вполне подходит, т.к. проще для начала работать с двумя точками: цель - кисть, значительнее труднее начинать с тремя - цель, мушка, целик.

AAG

В качестве упражнения для треннировки отдельного восприятия команд левой и правой частью тела можно использовать следующее:
пробуем левой рукой стучать по коленке, а правой рукой гладить. первое время не будет получаться, но дальше получится

meagre

:D Убедительно, а с глазом что?

AAG

Аналогично 😊 потихоньку будет получаться закрывать только один 😛

RD

meagre хватит "тролить" тему.Ты либо специально пишешь глупость либо ничего не знаешь.

meagre

meagre хватит "тролить" тему. Ты либо специально пишешь глупость либо ничего не знаешь.
Будьте вежливее, попрошу на "вы".

RD

"Тролей" НЕ ЛЮБЛЮ. На "ты" просто общаться легче. А Вам если можете помочь человеку, помогите, а не можете и мешаете то идите в ... сад, пожалусто.

meagre

Вас не устроило обяснение, моя поддержка и разъяснение вашего поста - "проще для начала работать с двумя точками: цель - кисть, значительнее труднее начинать с тремя - цель, мушка, целик.", когда начальный контроль прицела из двух точек сводится к одной - карандашу в кисти?
В сад мне еще рано - там лежит снег, попозже в мае с удовольствием поеду, а легкость общения сокращает дистанцию до непосредственного контакта - до драки недалеко. 😊

RD

Почему не стоит прислушиваться к советам meagre

значительнее труднее начинать с тремя - цель, мушка, целик.
Любой инструктор на первом занятии объясняет как правильно прицеливаться. Если вы фокусируете зренее на мушке то вы видете мишень немножко расплывчесто т.к. мишень находится вне фокуса вашего зрения, но для точного прицела это не помеха. Но если вы фокусируете взгляд на мишени то уже мушка и целик находятся вне фокуса и они будут размывчетыми. Притакой ситуации промах гарантирован.

meagre

Почему не стоит прислушиваться к советам meagre
Вообще-то правильно - следует иметь свое мнение и проверенное на практике, причем в самых разных условиях и на разных дистанциях.
Любой инструктор на первом занятии объясняет как правильно прицеливаться. Если вы фокусируете зренее на мушке то вы видете мишень немножко расплывчесто т.к. мишень находится вне фокуса вашего зрения, но для точного прицела это не помеха. Но если вы фокусируете взгляд на мишени то уже мушка и целик находятся вне фокуса и они будут размывчетыми. Притакой ситуации промах [B]гарантирован[B].
Совершенно верно, АК-1, первое упражнение автомат 100 метров - курс молодого бойца 😛

Dukcom

Уважаемый, Вам повезло Вы можите не щурить второй глаз без всякого усилия, большенство стрелков этого добиваются долгими тренеровками, что касается Вашей проблемы то проведите экспиремент установите ЛЦУ на Ваш ствол и постреляйте с ЛЦУ и без сравните результаты, а мишень покажет есть ли проблема, а помне это больше психологическая заморочка.

matoomba

прочитал.... всё просто, товарищи, зачем усложняете? 😊
прелюдия:
человек не животное - может себе и сердце остановить волей, так же и с глазом.
"людия":
всё просто, смотрите на цель, дальше(если стреляете с правой руки) подносите прицельные приспособления под правый глаз, если с левой - соответственно под левый, ничего закрывать, защуривать итд не надо, глаз сам увидит чёткую картинку прицельных приспособлений как бы наложенных на цель(если двоится прицел - ничего страшного, немного поиграйте с фокусом глаза, двоение пройдёт), со временем станет легко переносить фокус на мушку соответствующим глазом, главное тренироваться так на обоих глазах, точнее даже больше количество времени тренировки уделить не ведущему глазу))

TonyNormann

смотря какая стрельба, если практическая-ничего щурить не надо, если спортивная-накладку на глаз и усё само пройдет.

DOGON

RD
Любой инструктор на первом занятии объясняет как правильно прицеливаться. Если вы фокусируете зренее на мушке то вы видете мишень немножко расплывчесто т.к. мишень находится вне фокуса вашего зрения, но для точного прицела это не помеха. Но если вы фокусируете взгляд на мишени то уже мушка и целик находятся вне фокуса и они будут размывчетыми. Притакой ситуации промах гарантирован.
точно так

meagre

DOGON
точно так

Очень мудрое замечание, как и недавний ваш совет, стертый мною, по поводу удаления второго лишнего глаза.

Kalina1982

В такой ситуации я обычно предлагаю клиенту несколько вариантов:
1) стрелять как левша,
2)или как правша, но с наглазником, (еще глаз можно натренировать закрывать)
3)еще вариант стрелять с двумя открытыми глазами (считаю оптимальным) минус в спортивной стрельбе при стрессе возможны ошибки с прицеливанием.

meagre

1) стрелять как левша,
Хорошее предложение, необычное для спортсмена. 😊

matoomba

Марксист, Kalina1982(3й вариант)
+1, ИМХО самый оптимальный вариант - ничего не щурить, двумя глазами чётче изображение в мозге проецируется и осознаётся и ещё и как-то расстояние меряется, вот сейчас правая рука моя проколота(гвоздём) подставляю оружие левой рукой под левый глаз - результат хуже конечно чем с правой, но с 10 метров в 9-10(стандартной мишени) попадаю с МР-651КС без напряга, "чётакататак" =)))
т.е. мой "как бы совет" нифига не пытаться закрыть какой-то глаз, а наоборот, двумя глазами лучше выцеливать, и быстрее глазомер расстояние определяет и изображение более резкое и ещё много таких "какбынезаметныхмелочей" которые двумя глазами лучше воспринимаются

Lehmen

А вот интересно, у кого как это эволюционирует. Начальные этапы понятны:
1. Как вообще стрелять не закрывая глаз?
2. Закрывать глаз - это для чайников!

А вот до третьего (закрыть нестреляющий глаз ИНОГДА очень даже не вредно) этапа много кто доходит?

pasha333

Lehmen
А вот интересно, у кого как это эволюционирует. Начальные этапы понятны:
1. Как вообще стрелять не закрывая глаз?
2. Закрывать глаз - это для чайников!

А вот до третьего (закрыть нестреляющий глаз ИНОГДА очень даже не вредно) этапа много кто доходит?

Эта эволюция, по-моему, верна только для: 1) форума и 2) околоспортивного стрелка- 3)пистолетчика, 4) который сам себя тренирует.

А о закрытии (в т.ч. и временно, в т.ч и веком) нестрелкового глаза терли года три назад.

Lehmen

А толку что тёрли. Аргументация за не закрывать проста и понятна: с закрытым глазом минус в поле обзора, минус (как пишут до 20%) в остроте зрения, потеря стреоскопичности (проблемы с оценкой расстояний и взаимного расположения предметов), да и (самое важное!) просто рожа напряженна и перекошенная, из за чего вид недостаточно героический. Вроде всё ясно и замечательно, вопрос закрыт (этап нумер два) 😀

pasha333

Кстати, вот пример из жизни, результат длительных тренировок пистолетчика:


filin

Паша, конечно мир цветной, не черно-белый. Просто этот форум обходит вопрос идентификации мишени, ну и вопрос "тренировки взгляда" тоже редко обсуждается. Концепция "полного выстрела" (определить мишень,"зацепиться" за нее взглядом, навести оружие, откорректировать целик-мушку, выстрелить,проконтролировать попадание) для спорта не нужна. В большинстве видов спортивной стрельбы стрелок прекрасно знает, что у него за мишень и где она расположена или как именно двигается. Получается,что первая, довольно сложная фаза "полного выстрела" для большинства стрелков не нужна.

pasha333

filin
1. Паша, конечно мир цветной, не черно-белый.

2. Просто этот форум обходит вопрос идентификации мишени, ну и вопрос "тренировки взгляда" тоже редко обсуждается. Концепция "полного выстрела" (определить мишень,"зацепиться" за нее взглядом, навести оружие, откорректировать целик-мушку, выстрелить, проконтролировать попадание) для спорта не нужна.

1. Я дальтоник, мне пофиг
2. Входит, ну почему не входит? ИПСЦа (тьфу, гыдота) имеет разные, в т.ч. и смешнные мишени, визуально сложное пространство, серийные мишени тоже на сложном фоне имеют интересную особенность накрываться сходными по яркости рядомстоящими. Тут у легко увлекающегося человека могут возникать проблемы. Я шо, зря свою фотку чуть выше вывесил?!

Название автопортрета: Девушки расцветают. Весеннее уличное настроение..

0Х29А

pasha333
3)пистолетчика

Стреляю и из карабина и из дробовика с двумя открытыми глазами. Для карабина закрываю слабый глаз на дальных дистанциях.

pasha333

0Х29А

Стреляю и из карабина и из дробовика с двумя открытыми глазами. Для карабина закрываю слабый глаз на дальных дистанциях.

Т.е. еще до второй фазы не дошли? (Это я к тому, что Вы меня цитировали из ответа на определенную эволюцию.)

0Х29А

pasha333

Т.е. еще до второй фазы не дошли? (Это я к тому, что Вы меня цитировали из ответа на определенную эволюцию.)

Кажется я просто трачу время общаясь с вами. Бросаю это тупое занятие.

pasha333

0Х29А

Кажется я просто трачу время общаясь с вами. Бросаю это тупое занятие.

М-да.
[Поёт:]

filin

Паша, не забудь - в практической стрельбе обычно перед выполнением упражнений идет брифинг. Спортсмен знает свои мишени. Вроде появились упражнения которые требуют идентификации мишеней перед выстрелом - но чаще все идет обычным порядком. Который не требует первой фазы.

pasha333

filin
Паша, не забудь - в практической стрельбе обычно перед выполнением упражнений идет брифинг.

Да помню я, помню. Жена не даст забыть. Бывает, ночью спихивает с постели и орет на ухо: "быстро отвечай, какая расстановка мишеней при классификационном упражнении CLC-07? Забыл, скотина?!"

Строгая она у меня. Но справедливая.

ruso

0Х29А:

Кажется я просто трачу время общаясь с вами. Бросаю это тупое занятие.

Ну и напрасно... Или боитесь проиграть виртуальную схватку?
Павлик-это лакмусовая бумага форума.

0Х29А

ruso
0Х29А:
[b]

Кажется я просто трачу время общаясь с вами. Бросаю это тупое занятие.

Ну и напрасно... Или боитесь проиграть виртуальную схватку?
Павлик-это лакмусовая бумага форума. [/B]

Исходы виртуальных схваток перестали меня интересовать лет 10-15 назад. Здесь делюсь тем что знаю. А вот чегото доказывать разяснять людям которые уже итак всё знают нет ни желания не времени.

ruso

Ага, очень так серьёзно и топнув ножкой... 😀

pasha333

ruso

Павлик-это лакмусовая бумага форума.

Нихренасе. Я аж чаем поперхнулся. Вот _так_ меня еще не обзывали, спасибо.

Это ж надо...

pasha333

Короче:

Лакмус (от гол. lakmoes) - красящее вещество, добываемое из некоторых лишайников. По запаху похож на нашатырный спирт. Наиболее существенной составной частью лакмуса являются азолитмин (сост. C9h20NO5) и эритролитмин (сост. C13, h32, O6). (т.е. сивуха по-научному - p333).

Индикатор лакмус - красный
Кислоту укажет ясно.
Индикатор лакмус - синий,
Щёлочь здесь - не будь разиней,
Когда ж нейтральная среда,
Он фиолетовый всегда.

Вот такой я.

Макарыч72

Паша. А зачем вообще глаз прищуривать? Природой дан механизм который дает угол в 120 градусов (не замерял лично, могу ошибаться, но в большую строну). Прищуривая глаз, ты сам себе отсекаешь ровно половину. Зачем? Непонятно. Не проще-ли работать двумя открытыми глазами?

pasha333

Макарыч72
Прищуривая глаз, ты сам себе отсекаешь ровно половину. Зачем? Непонятно. Не проще-ли работать двумя открытыми глазами?

? Я другого и не утверждал; это просто была дискуссия, один коллега заметил, что иногда (когда это нужно) один глаз можно и прикрыть. Просто дискуссия как-то не пошла, меня забанили и потерли из-за лексики. За Правду всегда банят.

meagre

меня забанили и потерли из-за лексики. За Правду всегда банят.
За одного тертого двух не тертых дают!
Кто это забанил, декабрист, скажите, что еще в Шушенское сослали?

pasha333

meagre
Кто это забанил, декабрист, скажите, что еще в Шушенское сослали?

Ну, сослать не сошлют, а вот послать могут...

Ну, приврал маленько. Должна же быть какая-то интрига в жизни... А то нудно - теща не ругает, на форуме не банят. Скукотища.

DOGON

meagre

Очень мудрое замечание, как и недавний ваш совет, стертый мною, по поводу удаления второго лишнего глаза.

Какие мы нежные... это про второй глаз. 😀 При стрельбе бинокулярное зрение не нужно. Оно нужно только для определения расстояния до цели.
А это присходит обычно перед стрельбой. Поэтому формально я прав.
Про мудрое замечание. Спасибо за экспертную оценку, конечно, а то думал что глупость спорол. :obaldet: Просто не понимаю, как можно выполнить бинокулярным зрением (двумя глазами) указанные в цитате действия (с мушкой и целиком). Мож кто попробует и поделится результатом.
А потом просто довернет голову на нужное к-во градусов, чтобы только один глаз оказался на линии прицеливания... что есть 50проц успеха - не сектор прицеливания, а линия прицеливания 😀
типа цитата
quote:
--------------------------------------------------------------------------------
Originally posted by RD:

Любой инструктор на первом занятии объясняет как правильно прицеливаться. Если вы фокусируете зренее на мушке то вы видете мишень немножко расплывчесто т.к. мишень находится вне фокуса вашего зрения, но для точного прицела это не помеха. Но если вы фокусируете взгляд на мишени то уже мушка и целик находятся вне фокуса и они будут размывчетыми. Притакой ситуации промах гарантирован.


--------------------------------------------------------------------------------

вот паша наверно пробовал, судя по портрету...

Lehmen

DOGON
Просто не понимаю, как можно выполнить бинокулярным зрением (двумя глазами) указанные в цитате действия (с мушкой и целиком). Мож кто попробует и поделится результатом.
А в чём проблема?
А потом просто довернет голову на нужное к-во градусов, чтобы только один глаз оказался на линии прицеливания...
Зачем голову вертеть? Голову вертеть как раз не нужно.

zamanai

не щураться ! я своих бойцов по голове бил - тунельное зрение!

meagre

Зачем голову вертеть? Голову вертеть как раз не нужно.
Это же бывший классик 😊 - правая лопатка прибивается гвоздем поверх левой, левой кистью сзади держишь в горсть правую половинку ж..., а на прицел смотришь искоса, как в песне, голову наклоня. 😀
Техника старого дуэлянта, вам этого уже не понять - мое поколение 😊

Tushisvet

Стрелять двумя глазами. Один глаз по большому счету нужен только для оптики.

filin

Для "чистого выстрела" нужен только один глаз. Второй мешает - посмотрите на стрелков-олимпийцев, у них почти у всех на неведущем глазе щиток красуется.
В IPSC,IDPA и прочих видах зрение служит не только для наводки, но и для перемещения стрелка и переноса огня. А тут уже нужно и бинокулярное зрение, и большой угол обзора - одним глазом трудновато обойтись. ИМХО

DOGON

filin
В IPSC,IDPA и прочих видах зрение служит не только для наводки, но и для перемещения стрелка и переноса огня. А тут уже нужно и бинокулярное зрение, и большой угол обзора - одним глазом трудновато обойтись. ИМХО
мы ведь выстрел и обсуждаем

filin

мы ведь выстрел и обсуждаем
В "чистом" спорте, где стреляют 22lr из тяжелых пистолетов, находясь в тире, лучше закрывать неведущий глаз. Не зажмуривать - шторку вешать. Если же стрельба сопряжена с оценкой окружающей действительности, с перемещениями - закрывать неведущий глаз нельзя. Я закрываю ведущий глаз, когда стреляю со "слабой" руки. Мне так удобнее. При стрельбе с "сильной" руки оба глаза открыты. Считается,что так вершин точности не достичь. Зато видишь больше и стреляешь быстрее.

matrozello

lamoboot
тебе повезло )) многие хотят двумя и не могут )я долго приучался штоб не закрывать один глаз.

у меня все равно левый рефлекторно закрывается, если с открытого прицела стрелять 😞

ovod02342

не надо закрывать один глаз никогда!если только вы не спортсмен.попробуйте экспиремент,закройте один глаз и пусть кто нить помашет с этой стороны рукой.вы ничего не увидите а с открытым глазом движение будет заметно даже в темноте.так ка боковое зрение самое острое.такая техника актуальна в бою.как и нажатие спускового крючка средним (факаюшим пальцем)а указательный располагать параллельно и внизу кожуха затвора у пистолета.стрельба ведется интуиктивно,куда указательный палец туда и пара выстрелов.интуитивно ткнув во что то пальцем вы ни когда не промажете по крайней мере по грудной мишени.большей точности при скоростной стрельбе и не нада в принципе!

ovod02342

не надо закрывать один глаз никогда!если только вы не спортсмен.попробуйте экспиремент,закройте один глаз и пусть кто нить помашет с этой стороны рукой.вы ничего не увидите а с открытым глазом движение будет заметно даже в темноте.так ка боковое зрение самое острое.такая техника актуальна в бою.как и нажатие спускового крючка средним (факаюшим пальцем)а указательный располагать параллельно и внизу кожуха затвора у пистолета.стрельба ведется интуиктивно,куда указательный палец туда и пара выстрелов.интуитивно ткнув во что то пальцем вы ни когда не промажете по крайней мере по грудной мишени.большей точности при скоростной стрельбе и не надо в принципе!

Учимся жить одним глазом

Вмешательство доктора Уитакера предписывает обучение трем конкретным видам деятельности. Первый - тянуться к предметам и хвататься за них - покрывается одним или несколькими часовыми занятиями с эрготерапевтом.

«Потеря бинокулярного зрения отрицательно сказывается как на скорости, так и на точности захвата», - сказал доктор Уитакер. «Например, они схватятся за что-то, но не получат это с первого раза, или они будут наливать кофе или чай и пропустить чашку.«

Райс научилась исправлять это, обхватив чашку одной рукой, а другой наливает. По словам доктора Уитакера, добавление невизуального сигнала (от осязания) помогает мозгу более точно определять расстояние и местоположение.

Взрослые, потерявшие зрение на один глаз, также чаще сталкиваются при ходьбе, особенно на той стороне, где они потеряли зрение. Здесь могут помочь занятия со специалистом по ориентации и мобильности.

«Основное внимание уделяется помощи людям в оценке расстояний с помощью монокулярных подсказок, таких как нечто, называемое параллаксом движения.Если вы когда-нибудь видели, как кошка перед прыжком двигала головой или глазами из стороны в сторону, то это параллакс движения, - сказал доктор Уитакер.

«Вы можете научить человека делать это, используя больше движений головой из стороны в сторону». Райс сказала, что, например, чтобы не сталкиваться с людьми в переполненных магазинах, она учится останавливаться и проверять свою правую сторону перед тем, как двинуться с места.

Заключительная часть вмешательства - это изучение новых методов безопасного вождения с зрением только одним глазом. «Потеря восприятия глубины означает, что людям трудно оценить расстояние между их транспортным средством и другим автомобилем, а также то, может ли их машина поместиться на парковочном месте», - сказал доктор.- сказал Уитакер.

«Мы можем научить людей поворачивать голову в сторону невидящего глаза, и некоторые инструкторы по вождению могут порекомендовать специальные внутренние или наружные зеркала, которые также могут помочь улучшить поле зрения».

.

Как рисовать закрытые глаза

Вот быстрый и простой способ нарисовать закрытые глаза для начинающих. Я придумал этот метод, объединив несколько других, которые оказались очень хорошими. Ребята, вы уже давно просите меня нарисовать пару открытых глаз. Так что я буду работать над этим следующим!

Инструменты, которые я использовал в этом руководстве:

Видеоурок

Я создал видео для той версии, которую вы читаете.Вы можете проверить это ниже! Он содержит кучу дополнительных советов и приемов, которые, я думаю, вы найдете полезными! Если у вас есть время, пожалуйста, оставьте комментарий, чтобы сообщить мне, что вы хотите, чтобы я делал по-другому в будущем видео, что вам понравилось / не понравилось, или другие конструктивные отзывы также будут очень признательны. Заранее спасибо!

Пожалуйста, прочтите! Цель этого видео не в том, чтобы создать законченное изделие, а в том, чтобы быстро и легко показать вам шаги и методы.Нажмите здесь, чтобы посмотреть его на YouTube!

Вернуться к письменному руководству…

Примечание: До шага 6 используйте только карандаш HB с очень легким нажимом, чтобы ваши рекомендации и ошибки не проявились в окончательной работе. Слегка рисунок также лучше стереть. В приведенных ниже примерах я использую большее давление, чтобы вы могли четко видеть, что я делаю.

Шаг 1. Определите размер глаза

Определите желаемый размер для одного глаза и отметьте границы этого глаза двумя метками.

С помощью линейки проведите горизонтальную линию через отметки и поперек правой стороны страницы.

Затем измерьте первое пространство и умножьте его на 3. Теперь у вас должно получиться 3 равных промежутка, проходящих через ваш альбом для рисования по горизонтали.

Шаг 2. Нарисуйте круги

Нарисуйте круг для каждого глаза. Убедитесь, что каждый круг вписывается в границы.

Шаг 3. Определите угол для каждого глаза

Определите угол, под которым глаза наклоняются, и проведите линию через каждый круг, убедившись, что углы одинаковы.Посмотрите видео, чтобы узнать, как это сделать.

Шаг 4: Нарисуйте формы глаз

Нарисуйте внутренние и внешние углы каждого глаза там, где наклонная линия пересекается с кругом. Внутренний угол каждого глаза должен быть глубже и темнее внешнего угла или хвоста глаза.

Когда вы рисуете складку на хвосте, позвольте линиям постепенно становиться светлее, вместо того чтобы иметь четкие края.

Наконец, нарисуйте набор кривых, чтобы сформировать веки.

Шаг 5. Нарисуйте форму каждой брови

Используйте мою технику нанесения теней, чтобы нарисовать набор бровей.Мне нравится рисовать брови чуть выше кругов и немного шире каждого глаза. В видео я покажу вам технику совмещения бровей, а также место проведения дуги.

Брови мы детализируем позже. Переходим к следующему шагу!

Шаг 6: Затенение

Перед тем, как затенять, убедитесь, что направляющие, которые вы нарисовали на шаге 1-3, едва видны. Вы можете использовать ластик, чтобы скатать слой графита с этих участков.

Начнем с закрашивания верхних век. Стороной карандаша заштрихуйте фигуру, похожую на миндаль. Круг вокруг каждого глаза может помочь вам увидеть, похожа ли ваша штриховка на правый глаз на левый глаз.

Если вы хотите нарисовать такие детали, как темные круги под глазами, вы можете использовать круги в качестве ориентира. Посмотрите видео для примера.

Добавьте легкую штриховку переносицы.

Когда закончите, сотрите то, что осталось от каждого круга.

Шаг 7: Затените остальную часть лица

Затемните остальную часть лица. Вы можете использовать эти два руководства, чтобы узнать больше о затенении:

Шаг 8: Нарисуйте брови

Здесь я переключился на провод 4B 0,5 мм. Начиная с нижней части каждой брови, нарисуйте восходящие штрихи. Обязательно поднимайте карандаш в конце каждого штриха, чтобы волосы выглядели более реалистично. Для получения подробного руководства по этому поводу ознакомьтесь с этим руководством.

В верхней части каждой брови проведите нисходящие штрихи. Добавьте немного волосков посередине, если они все еще выглядят голыми.

Этот шаг очень тонкий, но также очень важный. Карандашом HB растушуйте прямо под каждой бровью. Убедитесь, что переход постепенный. Теперь брови выглядят так, будто они принадлежат им, а не просто приклеены к коже.

Шаг 9: Добавляем морщинки к векам

Этот шаг не обязателен… но это очень весело, так почему бы не сделать его тоже?

Это скорее складка, чем морщина.Когда глаза открываются, на веке образуется складка. Возьмите карандаш H и слегка надавите, чтобы нарисовать две складки. Чем темнее вы их рисуете, тем глубже они будут казаться.

Нарисуйте ряд изогнутых диагональных линий по краю каждого века. Эта область кожи очень тонкая - морщинистая при натяжении кожи. Вы также можете использовать для этого карандаш H.

В зависимости от того, откуда исходит свет на вашем рисунке, смешайте противоположную сторону каждой нарисованной диагональной линии.Например: на этом рисунке свет исходит сверху, поэтому сторона каждой морщинки, обращенная к свету, будет оставлена ​​в покое, а сторону, обращенную от света, необходимо будет смешать.

Если вы не рисуете это в большом масштабе, избегайте использования растушевки, потому что кончик не будет достаточно тонким для этой работы. Вместо этого используйте карандаш H и HB, чтобы создать красивый градиент вдоль каждой морщинки.

Используя перемешанный ластик, пройдитесь по участкам каждой морщинки, обращенным к свету, и аккуратно промокните их защемленным концом замешанного ластика, чтобы приподнять тонкую линию графита.Светлые участки должны выглядеть ярче, а морщины - более заметными и четкими.

Шаг 10: Нарисуйте ресницы

Для начала нарисуйте по 3 ресницы для каждого глаза. Один слева, справа и другой посередине. Ресницы должны быть распущены веером, отклоняясь друг от друга.

Если вы хотите быть очень осторожными, для начала слегка нарисуйте ресницы карандашом H или HB. Как только вы будете готовы к размещению, кривизне, длине и т. Д.… Пройдитесь по нему более темным карандашом, например 4B.Здесь я использовал провод 0,5 мм 4В.

Не торопитесь, чтобы заполнить промежутки между ними.

Ничего страшного, что некоторые ресницы соприкасаются. На самом деле, они выглядят более естественно, когда они образуют треугольную форму или даже пересекаются друг с другом.

Наконец, используйте карандаш HB или 2B, чтобы растушевать прямо под верхним веком, чтобы создать легкую тень, исходящую от ресниц.

Это первый раз, когда я делаю письменное руководство + видеоурок, и я хочу знать, что вы, ребята, думаете! Вам нравятся видео в сопровождении моих обычных вещей? Это проясняет вам ситуацию, или вы бы предпочли посмотреть видеоурок по-другому?

Мы всегда будем благодарны за ваши отзывы, которые помогут мне улучшить обучающие материалы :)

Я также буду работать над созданием видео для прошлых руководств.Итак, если вы не подписывались на меня на YouTube, нажмите здесь. Youtube не будет уведомлять вас, когда я публикую новые видео, если вы не нажмете значок колокольчика рядом с кнопкой подписки, поэтому не забудьте нажать и на него.

Спасибо, ребята!

Дарлин создала RFA в 2013 году с целью поделиться простыми, но подробными уроками рисования с другими художниками во всемирной паутине. Она художник-самоучка карандашного портрета и ютубер.

.

Как закапывать глазные капли

Эми Хеллем; проверено Гэри Хейтингом, OD

Глазные капли используются для лечения самых разных состояний - от глаукомы и глазных инфекций до аллергии и сухости глаз. Во многих случаях глазные капли необходимы для сохранения зрения и защиты глаз.

Чтобы получить максимальную пользу от глазных капель, вы должны использовать их правильно. Независимо от того, нужна ли вам одна капля в день или 10, есть правильный и неправильный способ закапывать глазные капли в глаза.

Ваш глазной врач или фармацевт может дать вам инструкции, относящиеся к нужным рецептурным глазным каплям. Но в большинстве случаев правильная техника нанесения глазных капель одинакова, независимо от того, используете ли вы рецептурные или безрецептурные формулы, которые вы можете приобрести без рецепта.

Если вы не научитесь правильно закапывать капли в глаза, это может не только помешать их применению, но и обойдется дорого.

Каждый раз, когда вы пропускаете глаз и вам нужно использовать больше капель, чем следует, это стоит ваших денег - потенциально больших денег в случае некоторых глазных капель, отпускаемых по рецепту.

Пошаговый подход к закапыванию глазных капель

1. Вымойте руки водой с мылом; затем вытрите их чистым полотенцем.

2. Если вы носите контактные линзы, снимите их. Единственное исключение - если вы используете глазные капли, специально разработанные для увлажнения контактов, или если ваш врач посоветовал вам использовать капли таким образом.

3. Снимите колпачок капельницы и внимательно осмотрите наконечник, чтобы убедиться, что он не треснут или не поврежден.Не трогайте наконечник.

4. Ложитесь или запрокиньте голову и посмотрите в потолок. Сосредоточьтесь на точке на потолке, широко открывая глаза.

5. Положите один или два пальца на лицо примерно на дюйм ниже уровня глаз; осторожно потяните вниз, чтобы образовался карман между нижним веком и глазным яблоком.

6. Другой рукой возьмитесь за флакон с глазными каплями, направив кончик вниз. Положите руку на лоб, чтобы стабилизировать его.

7. Поднесите баллон к глазу (примерно в дюйме).Следите за тем, чтобы капельница не касалась вашего глаза или ресниц, поскольку это может привести к попаданию бактерий и других организмов в глазные капли во флаконе.

8. Слегка надавите, чтобы закапать одну каплю внутрь нижнего века.

9. Уберите руки с лица, осторожно закройте глаза и наклоните голову вниз на несколько секунд. Старайтесь не моргать, так как это может привести к тому, что часть капли выйдет из глаза прежде, чем она успеет впитаться.

10. Чтобы капля оставалась на глазу как можно больше, слегка надавите на внутренний угол века рядом с носом.Здесь расположен небольшой проток, по которому слезы отводятся из глаза в нос. Нажимая в этот момент, вы закрываете отверстие дренажного канала, позволяя глазной капле дольше оставаться на поверхности глаза.

Этот метод также сводит к минимуму неприятный привкус во рту после нанесения определенных глазных капель.

11. Используйте чистую салфетку, чтобы впитать и вытереть капли, попавшие из глаз на веки и лицо.

12. Если вы используете глазные капли на оба глаза, повторите эту процедуру для второго глаза.

13. Закройте бутылку крышкой и плотно закрутите ее. Никогда не протирайте кончик капельницы чем-либо, так как это может привести к загрязнению капель.

14. Вымойте руки, чтобы смыть капли для глаз.

СМОТРИТЕ СВЯЗАННЫЕ: Глазные капли: Какой тип вам подходит?

Что делать, если вам нужно использовать более одной глазной капли

Иногда вам могут прописать более одного типа лечебных глазных капель. Проблема: если вы нанесете капли слишком быстро, они могут капать из глаза и не всасываться должным образом, что снизит терапевтический эффект.

Если вам нужно закапать вторую глазную каплю в тот же глаз, подождите не менее пяти минут. Это даст время для полного впитывания первой капли и освободит место для второй капли на глазу.

Если вы используете и лечебные глазные капли, и смазывающие глазные капли на одном и том же глазу, многие врачи предпочитают, чтобы вы сначала начали с рецептурных (лечебных) глазных капель и сохранили безрецептурные продукты, такие как искусственные слезы, для потом.

СМОТРИТЕ СВЯЗАННО: Глазные капли от аллергии: избавление от аллергического конъюнктивита

Практика с искусственными слезами

Если вам неудобно закапывать капли в глаза, небольшая практика поможет вам быстро справиться с задачей.

Купите упаковку искусственной слезы без консервантов для использования на практике. (Не практикуйте с рецептурными глазными каплями - вы не хотите рисковать передозировкой.)

Использование формулы без консервантов устраняет риск возникновения у вас аллергии на консерванты, содержащиеся во многих искусственных слезах.

Также выберите продукт, созданный для умеренно выраженной сухости глаз - эти капли не такие густые, как капли, предназначенные для умеренного или сильного сухого глаза, поэтому они не вызывают временного помутнения зрения.

Попросите друга тренировать вас, пока вы тренируетесь. В частности, попросите их помочь вам расположить аппликатор на нужном расстоянии и в нужном месте над глазом, чтобы капли падали прямо на поверхность вашего глаза или в пространство между вашим глазом и опущенным нижним веком.

За меньшее время, чем вы думаете, вы станете профессионалом в применении глазных капель.

Кроме того, неплохо иметь под рукой запас искусственных слез без консервантов. Эти капли могут помочь облегчить дискомфорт, связанный с компьютерным перенапряжением глаз, и успокаивают в другое время, когда ваши глаза устали или сохнут.

Страница обновлена ​​сентябрь 2019

.

Полное руководство по открытию третьего глаза

Большинство людей чувствуют, что они не используют свой наивысший потенциал.

Для большинства это «знание» - это подсознание . То есть часть нас знает, но сознательно не связана с этой реальностью.

Однако для некоторых из нас это осознание становится более осознанным с возрастом. (Если вы это читаете, то, вероятно, в том числе и вы.)

Мы знаем разницу между тем, когда мы действуем, исходя из нашего более высокого потенциала, а когда нет.

Но почему мы часто вообще не используем врожденную силу?

Одна из причин заключается в том, что наш мозг редко функционирует так, как задумано.

Шишковидная железа - и многие другие жизненно важные железы и органы - не функционируют в соответствии с их предназначением.

К счастью, у нас есть возможность изменить это .

Сегодняшнее руководство является заключительным сегментом в серии из 4 частей, посвященных шишковидной железе.

Часть 1: декальцинирование шишковидной железы
Часть 2: Детокс шишковидной железы
Часть 3: блокировка синего света

Если вы еще не читали эти руководства, я рекомендую вам сделать это, поскольку каждое руководство основывается на следующем.

Теперь мы посмотрим, как древние традиции рассматривали шишковидную железу. Затем мы рассмотрим традиционные методы активации шишковидной железы или то, что часто называют «открытием третьего глаза».

Почему важна активация шишковидной железы?

Зачем тратить столько времени на обсуждение крошечной железы размером с рисовое зерно?

Этот блог о , актуализирующем наш более высокий потенциал . Когда шишковидная железа не функционирует должным образом, мы не можем использовать наш потенциал.Это так просто.

Еще больше сбивает с толку то, что когда пинеальная железа не функционирует должным образом, мы часто даже не подозреваем о проблеме.

В индуистской традиции третий глаз называется аджна-чакрой . Индусы считают, что заблокированная чакра аджна приводит к:

  • Неопределенность,
  • Путаница,
  • Ревность,
  • цинизм и
  • Пессимизм.

Но когда третий глаз открыт, мы воспринимаем реальность по-другому.У нас больше:

  • Четкость,
  • Интуиция,
  • Эмпатия,
  • Focus и
  • Решительность.

По общему признанию, это качества, которые каждый может связать с нашим более высоким потенциалом. Эти качества также необходимы для нашего духовного и психологического развития.

Активация шишковидной железы приносит более существенную связь с миром природы и готовность отпустить погони эго, которые закрывают нашу душу.

Осознанные сновидения, астральная проекция и расширенное воображение - это темы, связанные с активацией шишковидной железы.Шишковидная железа может быть воротами к высшему творчеству.

Шишковидная железа в древних традициях

Хотя современная наука и медицина только начали понимать критическую роль шишковидной железы, древние культуры и традиции уже обладают этими знаниями.

Для буддистов шишковидная железа является символом духовного пробуждения.

В индуизме шишковидная железа является средоточием интуиции и ясновидения.

Для даосов шишковидная железа - это мысленный глаз или небесный глаз .

В Древнем Египте мы находим многочисленные упоминания о третьем глазу и шишковидной железе. (Вот увлекательная статья о символике третьего глаза в египетской и индуистской мифологии.)

Глаз Ра (древний Египет) слева и поперечный разрез области эпифиза, гипофиза и мозолистого тела справа. [Источник]

В Евангелии от Матфея 6:22 Библия читает:

«Свет для тела есть око; итак, если око твое един, то все тело твое будет полно света.”

Обратите внимание на то, что «око» имеет особое значение, а «око твое единственное».

Древние греки считали, что шишковидная железа связана с самой мыслью. Герофил описал его как «сфинктер мысли».

Французский математик и философ Рене Декарт разделял эту точку зрения. Говоря о шишковидной железе, он писал в Трактат о человеке :

.

«Я считаю, что эта железа - главное вместилище души и место, в котором формируются все мысли.”

На протяжении как минимум нескольких тысяч лет как на Востоке, так и на Западе шишковидная железа рассматривалась как связующее звено между физическим (трехмерным) миром и психическим измерением за его пределами.

Верхняя часть «Троны разумной души». Эскиз Рене Декарта.

Почему шишковидная железа называется третьим глазом?

В культурах еще древнего Египта шишковидная железа называлась внутренним глазом или третьим глазом .Зачем?

Когда вы разрезаете шишковидную железу, пинеалоциты выстилают ее внутреннюю часть. Эти пинеалоциты напоминают палочки и колбочки сетчатки наших глаз.

Пинеальная железа имеет даже ткань сетчатки и такие же физические соединения со зрительной корой головного мозга.

В самом деле, шишковидная железа выглядит как третий глаз . Как древние культуры знали об этом, неясно.

В книге «Свет: медицина будущего» Джейкоб Либерман объясняет, что свет стимулирует шишковидную железу у таких существ, как птицы, ящерицы и рыбы , непосредственно через череп.

«У многих рептилий пинеальная железа имеет все светочувствительные элементы, характерные для глаза. Поэтому его называют «третьим глазом», потому что у многих существ он напоминает глаз как по строению, так и по активности ».

Однако у млекопитающих свет стимулирует пинеальную железу исключительно через глаза.

Либерман считает, что люди изначально получали световую стимуляцию через макушку (макушку), как описано во многих мистических и древних традициях.

Таким образом, шишковидная железа представляет собой внутренний видящий глаз . Это означает, что активация этого третьего глаза помогает нам видеть жизнь за пределами типичных ограничений нашего восприятия, обеспечивая ясность видения.

Как активировать шишковидную железу

Итак, теперь, если вы хотите, мы вместе исследуем интересную территорию.

В каждой традиции есть разные методы активации третьего глаза. Возможно, разные методы подходят разным людям в зависимости от их типа, темперамента или некоторых других факторов.

В оставшейся части этого руководства мы рассмотрим пять методов активации шишковидной железы. В их числе:

  1. Медитация
  2. Взгляд на солнце
  3. Цигун
  4. Психоделики
  5. Захват мозговых волн

При рассмотрении каждого из этих методов выявляется любопытная закономерность. Мы обсудим важность этого шаблона в заключительном разделе.

Краткое предупреждение

Во-первых, здесь уместно сделать одно предостережение.

В то время как каждый должен декальцинировать и детоксифицировать свою шишковидную железу, шишковидная железа активацию не следует воспринимать легкомысленно (как это принято во многих кругах Нью Эйдж).

Исследователь Дэвид Уилкок объясняет, что если шишковидная железа «застревает», это может вызвать шизофрению, бред и галлюцинации при пробуждении.

Некоторые традиции, такие как даосская школа Северной реальности, также предостерегают от эзотерических методов изменения вашего сознания. Так что в этом путешествии рекомендуется проявлять осторожность и внимание.

Вполне возможно, что третий глаз предназначен для естественного открытия, когда условия подходят для человека.

Однако в наше время эти условия редко возникают спонтанно.

В древних культурах были шаманы и мудрые старейшины, которые руководили такими процессами для младшего поколения.

Однако сегодня каждый из нас несет ответственность за свой внутренний путь к пробуждению и более высокому развитию.

Метод активации шишковидной железы №1: Медитация

Возможно, самый традиционный метод открытия третьего глаза - это формальная сидячая медитация.

Медитация - важная тема для всех, кто заинтересован в раскрытии своего высшего потенциала. (Я работаю над руководством по трансформации, которое устраняет многие распространенные заблуждения в нашей западной культуре относительно медитации.)

Но для наших целей с помощью различных медитативных техник вы можете стимулировать и активировать свою шишковидную железу.

Как? Шишковидная железа чувствительна к биоэлектрическим сигналам света и темноты в окружающей среде.

Медитация может активировать эту биоэлектрическую энергию.И с практикой вы можете направить эту энергию на шишковидную железу, стимулируя ее и помогая ей раскрыться.

Чтобы ваша медитация была эффективной, ваш ум должен успокоиться, чтобы рассеянная энергия в вашем теле могла консолидироваться.

Однако мы не можем успокоить наш разум силой. Вместо этого мы наблюдаем или наблюдаем за своим умом и позволяем ему успокоиться без усилий.

Медитация третьего глаза

«Медитация третьего глаза» может выглядеть примерно так:

  1. Сядьте в удобную расслабленную позу.
  2. Закройте глаза или опустите веки.
  3. Позвольте вашему дыханию стать глубоким и медленным. (Это означает, что не заставляйте свое дыхание; просто наблюдайте за ним. Отстраненное наблюдение естественным образом замедлит ваше дыхание.)
  4. Сосредоточьтесь на области третьего глаза чуть выше и между двумя глазами. (Опять же, без напряжения и силы.)

Вот и все. Вы также можете представить, что дышите золотисто-белым светом через центр третьего глаза.

Главное - оставаться расслабленным и избегать попыток форсирования упражнения.Отпустите желание или ожидание какого-либо результата, поскольку это создаст напряжение, которое заблокирует поток энергии в этом процессе.

Почему эта медитация работает

Обращая внимание на шишковидную железу, вы сосредотачиваете свою внутреннюю энергию на этой области.

Этот расслабленный фокус высвобождает нейропептиды и оксид азота, которые вызывают реакцию релаксации. Эти химические вещества позволят вам погрузиться в более глубокую медитацию, стимулируя при этом область третьего глаза.

Напомним, что мелатонин является основным химическим веществом, вырабатываемым и циркулирующим в шишковидной железе. Неудивительно, что в мозгу медитирующих они обнаруживают увеличение секреции мелатонина.

Используя функциональную МРТ-сканирование людей, находящихся в определенной форме сидячей медитации, исследователи из Тайваньского университета обнаружили, что медитация действительно вызывает активацию шишковидной железы.

Вы узнаете, что ваша медитация третьего глаза работает, когда вы начнете ощущать либо легкое давление в этой области, либо ощущение пульсации.Может показаться, что у вас во лбу бьется маленькое сердечко - поначалу ощущение необычное.

См. Также : 7 мощных инструментов для медитации, которые помогут вам тренировать ум

Метод активации шишковидной железы № 2: Взгляд на солнце

Следующий метод, если вы с ним не знаком, покажется странным и, возможно, опасным.

Нам всем говорили, что прямой взгляд на солнце не повредит нашим глазам.

Одно я скажу с полной уверенностью: для тех из нас, кто стремится реализовать свой более высокий потенциал, мы должны быть готовы бросить вызов всему , которое, как нам кажется, мы знаем.

Неоднократно я продолжаю понимать, что большая часть того, чему меня «учили», либо полностью неверно, либо просто сильно ограничено. И солнечные ванны - прекрасный тому пример.

Наблюдение за солнцем - это мощная древняя техника с огромными преимуществами. Теория, лежащая в основе взгляда на солнце, заключается в том, что вы поглощаете энергию солнца прямо через глаза и кожу.

Человек, который ест солнце

Хира Ратан Манек (известный как HRM) - человек, который довел этот метод до мейнстрима.Благодаря тому, что HRM и многие другие смотрели на солнце, смогли долгое время (годы!) Обходиться без еды и оставаться физически здоровыми.

Группа врачей из Университета Пенсильвании обследовала HRM круглосуточно в течение 130 дней. Они подтвердили его утверждения о том, что он выживает в основном за счет солнечного света с минимальным количеством воды.

Нейробиолог Эндрю Ньюберг и специалист по шишковидной железе Джордж Бернард изучали мозг HRM в течение этого 130-дневного периода. Они обнаружили, что серые клетки в мозге HRM регенерируют .

Кроме того, шишковидная железа сокращается у людей старше 50 лет. В случае с HRM шишковидная железа этого 64-летнего мужчины увеличивалась! (Его шишковидная железа имела размер 8 x 11 мм по сравнению с максимальным средним размером 6 x 6 мм.)

Неужели это так удивительно? Вспомните, какое сильное влияние свет оказывает на шишковидную железу из нашего последнего руководства по шишковидной железе и сну.

Исследования, цитируемые в этом руководстве, подтверждают идею о том, что солнечный свет снижает вредное воздействие искусственного синего света.Здесь мы узнаем, что поддержка солнца идет дальше: солнце может помочь нам восстановить первоначальный размер и функцию этой важнейшей железы .

Примечание : Совсем недавно HRM начал есть. Судя по всему, в документальном фильме «Съешь солнце» он разоблачен как мошенник, но это, скорее, следствие того, что им владел архетип. Как и многие так называемые «гуру», он стал раздутым и теперь не может регулировать свое поведение. Солнце, как и все подобные техники, следует использовать ответственно и с большой осторожностью.

Преимущества голодания

Хотя прекращение приема пищи не является целью активации шишковидной железы, многие, кто смотрит на солнце, сообщают, что это уменьшает чувство голода.

По моему личному опыту наблюдения за солнцем, я также могу подтвердить эти сообщения. Еда становится выбором, но больше нет голода или физической потребности в еде.

Исследование, проведенное в 2011 году Медицинским центром Межгорья, показало, что периодическое голодание:

  • Снижает риск сердечных заболеваний и диабета
  • Вызывает изменение уровня холестерина в крови
  • Повышает уровень гормона роста человека (HGH)

HGH - это метаболический белок, который защищает мышечную массу и метаболический баланс.Гормон роста увеличился в среднем на 1300 процентов у женщин и на 2000 процентов у мужчин в течение 24-часового периода голодания.

Как я писал в этой статье, большинство продуктов блокируют поток энергии или ци в организме. Чем меньше вы едите, тем больше энергии вы получаете.

Наконец, голодание также поддерживает детоксикацию, что может быть самым значительным преимуществом для вашей шишковидной железы.

Как использовать наблюдение за солнцем для активации шишковидной железы

Почему нам говорят, что смотреть на солнце опасно? Ультрафиолетовое (УФ) излучение может повредить сетчатку.

Но знаете ли вы, что УФ-индекс обычно составляет ноль во время восхода и заката?

Когда вы смотрите на солнце, важно смотреть на солнце только в течение первого часа утром и последнего часа вечером, когда солнце все еще светится оранжевым светом.

Вы не смотрите на солнце днем, когда УФ-индекс высок. Сообщается, что наблюдение за солнцем безопасно, если УФ-индекс меньше 2. Текущий УФ-индекс указан в вашем местном источнике погоды.

Используя метод HRM, вы начинаете с первых 15 минут солнечного света утром и последних 15 минут в конце дня.

Вы смотрите на солнце только секунд. Сначала вы набираете до 45 минут в день в течение девяти месяцев. Здесь вы можете ознакомиться с особенностями метода управления персоналом.

Наблюдать за солнцем можно также босиком, так что вы также получаете дополнительные преимущества от заземления.

Но даже если вы не заинтересованы в том, чтобы следовать этому протоколу, время от времени загорайте рано утром или поздно вечером, это поддержит ваши усилия по активации шишковидной железы.

Наконец-то избавьтесь от солнечных очков.Прямой и непрямой солнечный свет стимулирует шишковидную железу, побуждая ее вырабатывать серотонин. Этот нейротрансмиттер поднимет ваше настроение и уровень энергии.

Прямой солнечный свет также сделает вас более устойчивым к синему свету.

Метод активации шишковидной железы № 3: Цигун

Цигун переводится как «культивирование жизненной энергии» или «энергетический навык».

Я кратко обсудил цигун в своем руководстве по внутренней практике боевых искусств под названием Чжань Чжан.

Упражнения

цигун предназначены для повышения чувствительности практикующего к потоку энергии внутри тела, называемому ци (или ци ).

Затем человек учится перемещать эту энергию с помощью мягких физических движений и дыхания. Наконец, практикующий учится перемещать эту ци с помощью ума, или намерения .

У большинства из нас много заблокированных энергетических меридианов и центров, которые не позволяют ци тела достигать жизненно важных желез эндокринной системы.

Циркуляция энергии тела с помощью цигун помогает открыть эти пути, позволяя этой энергии достигать этих областей и активировать шишковидную железу.

По правде говоря, описанная выше практика медитации является формой цигун, поскольку вы сосредотачиваете свое намерение на шишковидной железе, чтобы увеличить поток энергии в этой области.

Если вы сначала разовьете чувствительность к энергии своего тела с помощью цигун, прежде чем приступить к такой медитативной практике, будет гораздо эффективнее .

Если вы ежедневно практикуете Чжань Чжан и ваше тело открывается, вы ощутите усиленный поток энергии по телу и мозгу.

Цигун шишковидной железы с использованием Солнца

Многие формы тренировки цигун могут влиять на активацию шишковидной железы.

Одно конкретное упражнение в превосходной книге Мастера Шоу-Ю Ляна и Вэнь-Чин Ву, «Цигун-дарование», объединяет цигун с другим методом, который мы только что обсуждали выше - созерцанием солнца:

«Когда солнце начинает вставать из-за горизонта, протяните одну руку к солнцу и укажите указательным пальцем на солнце.

«Посмотрите на солнце от указательного пальца до солнца.Пока солнце по-прежнему красного цвета, сосредоточьтесь на солнце, которое полностью поднимается над горизонтом. Говорят, что с этой тренировкой можно открыть Небесное Око ».

В даосизме «Небесное око» - это еще один термин, обозначающий третий глаз.

Метод активации шишковидной железы №4: захват мозговых волн

Наш мозг оперирует рядом паттернов мозговых волн. Каждый паттерн устанавливает определенное состояние сознания.

Ниже приведены наиболее часто упоминаемые частоты мозговых волн и связанное с ними состояние сознания:

.
Brainwave Frequency Состояние сознания
Гамма (40-100 Гц) Экстатические пиковые переживания / Единство
Высокая бета (22-40 Гц) Беспокойство / нервозность
Низкая бета (14-22 Гц) Бдительность / фокус
Альфа (8-14 Гц) Физически расслабленный / Медитативный
Тета-волны (от 4 до 8 Гц) Глубоко расслабленный / быстрый сон
Дельта (0.5-4 Гц) Сон без сновидений / глубочайшая медитация

Если вы выполните поиск в Google по запросу «активация третьего глаза», вы получите множество результатов для аудиопрограмм и аудиоклипов с «захватом мозговых волн» на Youtube. Эти программы обычно представляют собой комбинацию бинауральных ритмов и изохронных тонов.

Когда вы одновременно слышите одну синусоидальную волну чистого тона в левом ухе и другую синусоидальную волну в правом ухе, это создает слуховую иллюзию, называемую бинауральным ритмом .

Изохронный тон - это просто чистый тон, который быстро включается и выключается.

Звукорежиссеры калибруют эти тона на определенные частоты.

Цель этих программ - вызвать определенное состояние сознания путем вовлечения мозга в частоты звуков.

Несмотря на отсутствие контролируемых исследований, предварительные исследования показывают, что увлечение мозговых волн действительно способствует изменению паттернов мозговых волн и имеет терапевтический эффект.

Однако последствия этих изменений, вероятно, только временные.

На собственном опыте я обнаружил, что наилучшая польза от увлечения мозговыми волнами проявляется в сочетании с медитацией.

Частоты мозговых волн для активации шишковидной железы

Вопрос для нас: Какие паттерны мозговых волн поддерживают активацию шишковидной железы?

Хотя однозначного ответа нет, исследования указывают на несколько направлений.

Это исследование двух человек во время переживания аяхуаски (ДМТ) показало, что они вызвали повышение «глобальной когерентности ЭЭГ в диапазонах частот 36-44 Гц и 50-64 Гц для обоих субъектов». Эти полосы частот известны как гамма-волны .

Затем нам нужно рассмотреть, какие частоты мозговых волн соответствуют производству основного химического вещества шишковидной железы: мелатонина.

Ответ: дельта-волн - мозговые волны, которые мы испытываем во время глубокого сна без сновидений.

Наконец, какая частота активна во время фазы быстрого сна? Тета-волны . И тета- и гамма-волны работают вместе во время быстрого сна.

Сложите все вышесказанное и, чтобы использовать захват мозговых волн для активации шишковидной железы, используйте бинауральные ритмы и изохронические тона, которые активируют дельта-, тета- и гамма-частоты.

Я экспериментировал с большинством популярных на рынке программ увлечения мозговыми волнами.

Из этих программ Глубокая Медитация 3.0 от iAwake Technologies был самым впечатляющим. ( Это партнерская ссылка. Используйте код CEOSAGE25 , чтобы получить скидку 25% на программу.)

Вы можете скачать бесплатный образец трека из этой программы здесь.

Метод активации шишковидной железы № 5: DMT

В моем предыдущем руководстве «Как декальцинировать шишковидную железу» мы узнали, что шишковидная железа синтезирует и выделяет гормон под названием мелатонин.

Но шишковидная железа также отвечает за другое химическое вещество, которое мы не обсуждали.

В своей революционной книге DMT: The Spirit Molecule (аудио) психиатр и исследователь Рик Страсман предположил, что шишковидная железа вырабатывает другое важное химическое вещество, называемое N, N-диметилтриптамин или DMT.

И в 2013 году Страссман вместе с другими исследователями действительно обнаружил ДМТ в шишковидной железе крыс. (Кажется, что науке все еще неясно, производит ли пинеальная железа ДМТ или просто регулирует его.)

«Коллективное видение» Алекс Грей

ДМТ, получивший название «молекула духа», представляет собой природный галлюциноген, способный вызывать необычные видения и мистические состояния сознания.

ДМТ похож по свойствам на диэтиламид лизергиновой кислоты (известный как ЛСД или кислота), но естественным образом встречается в нашем организме, тогда как ЛСД является синтетическим наркотиком.

В DMT Страссман объясняет:

«ДМТ присутствует во всех наших телах и встречается во всех царствах растений и животных. Это часть нормального состава людей и других млекопитающих; Морские животные; травы и горох; жабы и лягушки; грибы и плесень; кора, цветы и корни ».

В 1970-х годах японские ученые обнаружили, что мозг транспортирует ДМТ через гематоэнцефалический барьер в свои ткани.

Strassman продолжает:

«Я не знаю другого психоделического препарата, который мозг лечил бы с таким рвением ... Если бы ДМТ был лишь незначительным, не относящимся к делу побочным продуктом нашего метаболизма, почему мозг изо всех сил пытается втянуть его в свои пределы?»

Исследователь Грэм Хэнкок предполагает, что ДМТ - это линза шишковидной железы, которая позволяет нам видеть более широкие области нашей реальности, которые обычно для нас недоступны.

Аяуаска

ДМТ присутствует в амазонском ботаническом чае под названием аяхуаска.

Аяуаска - священный чай, приготовленный из виноградной лозы растения Аяуаска в сочетании с листьями чакруны или куста чагропанга.

Сообщается, что минимальное количество ДМТ вырабатывается шишковидной железой каждую ночь, пока мы спим.

Но когда вы принимаете аяуаску, вы получаете мощный импульс ДМТ, который может разрушить любой кальциноз в вашей шишковидной железе.

Это «лекарство на травах» принимается как часть южноамериканского шаманского ритуала, который ведет участников через глубокие переживания - как «положительные», так и «отрицательные», когда содержимое их бессознательного приходит в сознание.

При использовании с правильным мышлением и окружающей средой аяхуаска и другие вещества, такие как ибога и псилоцибин («волшебные грибы»), могут исцелять наш разум и активировать наши шишковидные железы. (Жаль, что эти вещества классифицируются как незаконные.)

Однако прием этих психоделических веществ по отдельности - то есть без других трансформационных практик, перечисленных выше, - скорее всего, окажет лишь временное влияние на вашу шишковидную железу.

Достижение полной когерентности мозга

В конечном счете, все методы активации шишковидной железы, описанные выше, работают, чтобы привести в действие весь мозг, а не только шишковидную железу.

В книге «Пробуждение разума: руководство по освоению силы мозговых волн» исследователь Анна Уайз объясняет, что в пиковые периоды и у высокоэффективных людей активен не один, а все частот мозговых волн.

Посмотрите это МРТ-изображение мозга под воздействием ЛСД (первое в своем роде):

Это изображение сканирования головного мозга представляет цель этих методов: активировать весь мозг, включая шишковидную железу .

На этом видео нейробиолог записывает ЭЭГ человека, когда он смотрит на солнце.Ученый отмечает, как все различных частот мозговых волн становятся активными на протяжении головного мозга.


Уникальное цифровое приложение для поддержки активации шишковидной железы

Хорошо, то, что я собираюсь с вами сейчас поделиться, может звучать как научная фантастика.

Эрик Томпсон - изобретатель и бывший соучредитель iAwake Technologies. (Он разработал «Глубокую медитацию 3.0», о которой я упоминал выше.)

Несколько лет назад Эрик основал науку о тонкой энергии.Используя технологию квантового резонанса, Эрик разработал метод кодирования цифровых изображений с определенными энергетическими сигнатурами.

В результате получилось то, что он назвал цифровыми мандалами, сочетающими красивое цифровое искусство со слоями различных энергетических технологий.

Если вы открыты для изучения новых технологий в качестве помощи для поддержки своего саморазвития, ознакомьтесь с последней версией Эрика под названием Pineal Awakening - цифровой мандалой, специально разработанной, чтобы помочь пробудить шишковидную железу.

Недавно я купил Pineal Awakening (среди многих других творений Эрика). Хотя я не могу утверждать, что понимаю, как работают эти цифровые мандалы, я действительно чувствую эффект. Простое открытие мандалы на моем компьютере вызывает различные ощущения в области третьего глаза.

Так вот, если у вас нет энергетической чувствительности, вы можете ничего не чувствовать. Если это так, Эрик предлагает различные способы усиления и оптимизации эффектов.

Эрик согласился предложить моим читателям скидку в 30 долларов на «Пробуждение шишковидной железы».Так что, если вы хотите попробовать, используйте код CEOSAGE30 .

(отказ от ответственности: партнерские ссылки выше)


Резюме: как приблизиться к пробуждению третьего глаза

Итак, снова, когда мы говорим об активации шишковидной железы, мы говорим о подключении всего мозга к сети, объединяя все различные области мозга.

В то время как психоделики, кажется, достигают этой цели временно, такие методы, как медитация, наблюдение за солнцем и цигун, дают нам возможность изменять физическую структуру нашего сознания с течением времени.

По мере того, как ваша шишковидная железа активируется и мозг становится более интегрированным, вы начинаете по-другому воспринимать свою реальность.

Вы начнете больше замечать свое бессознательное поведение, что поможет вам узнать свою тень.

Вы можете проснуться для многих новых реальностей о вашей жизни, Вселенной и о самом существовании, которые были недоступны вам раньше.

Возможно, этот процесс для вас уже начался. Если нет, то дверь в это новое приключение сейчас перед вами.

Индекс серии шишковидной железы

Часть 1: Декальцинирование шишковидной железы
Часть 2: Детокс шишковидной железы
Часть 3: Восстановите свой циркадный ритм
Часть 4: Активируйте свою шишковидную железу (вы здесь)

Книжные рекомендации

DMT: молекула духа
Ричарда Страссмана

Свет: Медицина будущего
Якоба Либермана

Посвящение цигун: Руководство по развитию энергии в медицине, даосизме, буддизме и ушу
Мастера Шоу-Ю Ляна и Вэнь-Чин У

Пробуждение разума: руководство по освоению силы мозговых волн
Анны Уайз

.

Смотрите также