Как научиться женщине танцевать лезгинку


как научиться танцевать лезгинку дома (видео)

Лезгинка – под этим названием на самом деле скрывается не один, а целая совокупность танцев народов Кавказа, а также музыкальное сопровождение для них. И сегодня она пленяет сердца всех, кто хоть однажды увидел ее, а истоки этого народного стиля лежат в танцах кавказских воинов, которые каждый народ называл по-своему: халхар, лекури, тымбыл кафт и другими именами. Сегодня это популярный народный танец, передающий неповторимый кавказский колорит.

И хотя первоначально лезгинка была исключительно мужским танцев воинов, постепенно в узор его стала входить девушка. Так объединились два типа: исполняемый исключительно мужчинами и парный танец, в котором женщина и мужчина выполняют не только определенные танцевальные па, но и играют свои роли. А значит, танцевать лезгинку девушке никто запретить не вправе.

Почему стоит попробовать девушкам?

Для тех, чьи родители или родственники принадлежат к народам Кавказа, умение танцевать лезгинку – это повод отцу и матери гордиться своей дочерью. И отдельной гордостью родителей станет осознание того факта, что девушка умеет правильно танцевать лезгинку. Однако все вышесказанное вовсе не значит, что этот народный танец должны уметь танцевать только выходцы Кавказа. Уроки танца лезгинка для девушек сегодня может взять каждая жительница России и не только, по разным причинам:

  • желают показать свои умения в кругу семьи;
  • чтут традиции и культуру своей семьи и предков;
  • желают танцевать в паре в рамках больших мероприятий;
  • поддерживают хорошую физическую форму;
  • развивают собственную пластичность;
  • изучают культуру других народов и народностей;
  • собираются посетить большое мероприятие народов Кавказа.

Где можно научиться?

Как научить танцевать лезгинку девушке? Для этого вовсе не обязательно отправляться в историческую область Лезгистан и пытаться найти место, где юноша из красивой легенды когда-то пытался языком танца выразить свои чувства к возлюбленной.

Сегодня в эру прогресса и интернета видео-уроки лезгинки для девушек для начинающих без труда можно изучать дома. А затем уже, если необходимо, озаботиться пошивом колоритных костюмов и поиском партнера. Уроки танцев лезгинка для девушек для начинающих позволяют за короткое время освоить основные приемы.

Что нужно знать?

Даже изучив все танцевальные движения этого направления, нужно постараться передать сам дух этого танца. Мужчина может изображать орла, показывать собственную удаль в лезгинке. Но как надо танцевать лезгинку девушке? Мало научиться красиво танцевать лезгинку девушке, необходимо помнить, что в парном варианте нельзя прикасаться к мужчине даже кончиками пальцев, а еще показывать к нему особую заинтересованность. Она должна оставаться скромной.

Почему стоит заниматься дома?

Во-первых, это можно делать не выходя из дома в любое удобное время. Музыкальное сопровождение найти будет совсем не сложно, а в крайних случаях допускается исполнение под ритм барабанов или хлопанье в ладоши. Кроме того, можно потренироваться перед зеркалом передавать сам дух этого культурного феномена: счастье, радость и выражение искренней любви. Очень важно раскрыть свои актерские таланты в сочетании с движением и рисунком этого народного танца.

Для того, чтобы не перестраивать распорядок дня и не тратить много средств на индивидуального преподавателя, можно попробовать научиться танцевать лезгинку девушке дома. Для начала можно посмотреть видео того, как это делают профессиональные танцоры, а затем поискать видео-уроки, как танцевать лезгинку девушкам. Не стоит сразу выбирать сложный уровень, достаточно начать первые самостоятельные занятия с видео лезгинки для начинающих представленных ниже. Полученные знания и навыки позволят научиться танцевать самый зажигательный кавказский танец и чувствовать себя легко и свободно представительнице любой национальности.

Видео-уроки

Катрин Селезнева

Преподаватель современного и классического танца, участник международных соревнований. Преподавательская деятельность в школах танцев 8 лет.

Смотрите также

Как научиться танцевать лезгинку?

Как научиться танцевать лезгинку?

Народный кавказский танец «Лезгинка» сейчас очень популярен. Иногда нет возможности посетить танцевальную студию или профессионального хореографа из-за нехватки времени или средств. Но есть несколько способов самостоятельного изучения танца. Как научиться танцевать лезгинку - вы узнаете из нашей статьи.

Интернет

Этот метод абсолютно бесплатный: на просторах Интернета можно найти множество видеоуроков, а также учебных пособий.

Приводы

Если нет времени на поиск нужных уроков, то можно приобрести обучающий диск в специализированном магазине. Цена на эти диски невысока, а программа эффективна: курс состоит из упражнений на растяжку, основных танцевальных элементов и повторения важных элементов.

Советы новичкам

  1. Сначала определите, каких результатов и в какие сроки вы хотите достичь. Определите, в какие дни вы будете заниматься и сколько времени можете уделять урокам.
  2. Одежда для тренировок должна быть максимально свободной и удобной.
  3. Перед тренировкой выполните обычные упражнения на растяжку, координацию и разминку мышц.
  4. Перед сеансом съешьте легкую пищу, например фрукты или сухофрукты.
  5. Если у вас длинные волосы - соберите их в пучок.
  6. Держите рядом с собой небольшую бутылку чистой негазированной воды.
  7. Будьте немного актером. Лезгинка - танец страсти, поэтому во время танца необходимо излучать энергию и силу.При просмотре обучающего видео или прослушивании кавказской музыки - ловите нужное настроение.
  8. Выбирая урок, учтите, что тренировки для мужчин и женщин разные.
  9. Начинайте уроки с основ.
  10. Просмотрите движение от начала до конца и повторите его не целиком, а как элементы.
  11. Каждый удар ногой по полу во время танца попадает в ритм музыки.
  12. Обращайте внимание на руки во время танца: правильные движения рук помогают сохранять равновесие.
  13. Если у мужчин движения четкие и быстрые, то во время лезгинки движения у женщин плавные и нежные. Взгляд в пол должен быть кокетливым.
  14. Для начала нужно подбирать к занятиям медленную музыку, со временем увеличивая темп.
  15. Уделите много внимания практике и не бойтесь показаться смешным.

Читайте рекомендации в наших следующих статьях: Как танцевать лезгинку и Как танцевать лезгинку девочкам.

Особенности танца

Чтобы разучить зажигательный танец прошло быстро и понятно, изучите особенности лезгинки:

  • Исполняют танец в красивых национальных костюмах: для мужчин это однородный кафтан с открытой грудью и брюки, которые крепятся широким поясом, а женщины во время выступления надевают платье и национальный головной убор;
  • Лезгинка исполняется в сопровождении музыкального ансамбля и живой музыки;
  • В идеале лезгинку исполняет пара - юноша и девушка.Девушка олицетворяет образ нежного лебедя, а парень - грозного орла;
  • Как мы уже отмечали выше, движения девушки плавные, а мужчина сочетает быстрые движения с медленными;
  • С помощью танца мужчины демонстрируют свою силу, ловкость и отвагу, а девушки - грацию и красоту. Лезгинка считается танцем для души и тела.

Посетите наш раздел - Танцы.

.

Как танцевать лезгинку

Моя первая реакция как незнакомца в чужой стране была: «Это самый странный танец, который я когда-либо видел - смешно?» но затем, когда мы все начинаем понимать что-то иностранное, возникает определенная красота. Наблюдать за тем, как молодой человек топает и колеблется в угловых движениях, подчеркивая его плечи и грудь - мужественность; молодая женщина, порхающая и скользящая вокруг, с изящными кончиками пальцев, скрывающими улыбку - женственность, я подумал о легком бризе, обдувающем зубчатую заснеженную гору.Это были движущиеся изображения земли Чечни, земли, которую я мог бы увидеть только в танце. И тут знакомый захотел, чтобы я это попробовал.

Я сделал еще одну рюмку водки и собрался с духом. «Что мне терять?» - спросил я себя. «Это не выглядит так уж сложно». Я робко шагнула в круг. Моя первая ошибка. Моя вторая ошибка заключалась в том, что я посмотрел на землю и начал сгибать колени и подпрыгивать вверх и вниз, в то время как мои руки безо всякой решимости были похожи на две влажные лапши.Я ничего не мог поделать. Я был печальным продуктом американской поп-культуры: Джастин Тимберлейк, Jay-Z, Майкл Джексон и многие другие, которые говорили о том, как следует двигаться своим телом.

В моей крови было слишком много утешения и гедонизма - кока-кола и жевательная резинка текли по моим венам. Как я мог танцевать лезгинку со всей этой сладостью? Как я должен был вызвать кровь моего русского соседа на моем лице, боль потери семьи и друзей из-за некогда любящего старшего брата или силу «быть мужчиной» перед лицом борьбы - «солдатский танец» ? Ветер оставил меня.Девочки вернулись в круг, оставив меня одного, чтобы я попытался изобразить гору или орла. Пиная ногами и ковыляя, я мог дать только что-то искусственное, телевизионную рекламу горного хребта, что-то развлечение для моих друзей и не более того, что-то чрезвычайно американское. Я слабо вернулся к местным, которые смеялись надо мной. Что еще они могли сделать?

Они свистели и хлопали в темноте. Я чувствовал себя жестоким. Мне хотелось зарезать животное или разрушить свою пассивность.Это была моя лезгинка. Я открыл глаза и перестал танцевать. Они выключили музыку и, смеясь, похлопали меня по спине. "Это было прекрасно!" сказал один из них. Пыль осела, и снова засиял свет. Я чувствовал, что выиграл какую-то битву, и эти подростки каким-то образом тоже это видели. Предложили подвезти меня до магазина. «Нет, - ответил я, - но спасибо за этот танец». Я ушел, оставив их, пока не осталось ничего, кроме звуков чеченской музыки, эхом отдающейся от деревьев.

Вот схема шагов, чтобы вы могли научиться делать правильную лезгинку:

.

Как девочке научиться танцевать лезгинку? Простые советы

Можно с уверенностью утверждать, что любой танец, исполняемый с душой, - это не просто набор хореографических движений, это спектакль с полной композицией: начало, кульминация и финал. Если говорить о лезгинке, то это не просто спектакль - это феерическое представление, которое с первого момента завораживает зрителя и держит его в энергетическом напряжении до последних звуков и поклона танцора.

Давая советы, как научить девочку танцевать лезгинку, прежде всего необходимо отметить, что без актерского таланта и горячего темперамента ни женщина, ни мужчина не могут исполнить лезгинку «на ура».Да, этот танец требует определенной физической подготовки, силы и выносливости, но лезгинка должна уметь не только танцевать, но и играть. Хотите освоить это искусство, но не умеете? Научиться танцевать лезгинку сможет только тот, у кого горячий темперамент, актерский талант, грация и огромное желание.

Это один из самых древних танцев, известных в хореографии. Его история восходит к истокам древних обрядов язычников, проживавших на территории Кавказа и сопровождавших свои танцы боевыми представлениями.Главный элемент лезгинки, вокруг которой построена вся композиция, изображение гордого орла. Танцор показывает это, распрямляя руки, как крылья, и поднимаясь на цыпочки. Такое хореографическое упражнение является не только основой лезгинки, но и символом танца, который в древности поднимал боевой дух мужчин и помогал им завлекать женщин.

В эпоху женской эмансипации неудивительно, что все больше представительниц прекрасного пола спрашивают, «как научить девушку танцевать лезгинку».«Хотя, справедливости ради, следует отметить, что в древности женщин учили искусству этого танца, которое демонстрировали на свадебных церемониях. При этом задачей парня, который танцевал с ней, было не допустить юная красавица отходит, различными жестами преграждая ей пути к побегу. Одно из главных требований давних времен научиться танцевать лезгинку - девочке ни в коем случае нельзя было дотронуться до мальчика. Суровые законы гор за такую ​​оплошность можно было наказать смертной казнью обоих исполнителей.Сегодня, конечно, мораль другая, но этот принцип все еще соблюдается в танце партнеров. Современная лезгинка - это культурное наследие Грузии, которому можно научиться практически в любой точке мира. И задумываясь, как девочка может научиться танцевать лезгинку, нужно, прежде всего, попытаться найти профессионалов этого танца. Неважно, кто хочет научиться этому искусству - мужчине или женщине, лезгинка сейчас доступна и популярна среди представителей обоих полов и разных национальностей. Но все же, поскольку научиться танцевать лезгинку с учетом ее более слабого телосложения несколько сложнее, чем для мужчины, для слабого пола разработаны специальные уроки.

При желании можно выучить лезгинку и в одиночку, только несколько раз понаблюдать за танцорами. Но если вы хотите добиться каких-то особых результатов, лучше обратиться в специализированные школы или танцевальные классы, специализирующиеся на этом. Тем более, что в веселой компании танцевать и разучивать лезгинку намного интереснее.

p >> .

Видеокурс клубных танцев для женщин (уровни 1 и 2)

Начните НАСТОЯЩЕЕ ВЕСЕЛЕНИЕ в любом клубе или на вечеринке

Узнайте больше об этом курсе:

ДАМЫ! БЫЛИ ВЫ КОГДА-ЛИБО…

  • Сказал себе: «У меня нет ритма» или «Я не могу танцевать»?
  • Надо было выпить перед танцами, что только ухудшило положение?
  • Совсем не ходил на танцпол и просидел большую часть ночи?
  • Устали от того же скучного клубного опыта и захотели ВЕСЕЛАЯ НОЧЬ, ЧТОБЫ ПОМНИТЬ?
  • Думал, что ты САМЫЙ ТАНЦОР В МИРЕ?
  • Устали не знать, что делать руками при выполнении одних и тех же двух танцевальных шагов целиком.
  • Чувствовали себя неуместно или неудобно на вечеринке с девушками, потому что не умели танцевать?
  • Хотели сексуальные танцевальные движения, чтобы подразнить парней?
Пройдите путь от чувства худшей танцовщицы к уверенной диве!
Представляем…

Видеокурс клубных танцев для женщин

Ритм-тренинг
Вы начнете с изучения того, как находить ритм в музыке с помощью различных упражнений.Это поможет вам с легкостью танцевать «в такт» под любую песню.


Легкие и веселые танцевальные движения
Изучите сексуальные танцевальные движения, которые вы можете выполнять в любом клубе, на вечеринке или свадьбе. Эти ходы разбиты по шагам с подробной разбивкой. Самое приятное, что вы можете делать эти движения в одиночку или с партнером.


Советы по укладке
Помимо разбивки, вы также научитесь забавной и кокетливой укладке рук, движениям бедер, коррекции фигуры и многому другому.Используйте эти советы по укладке, чтобы добавить собственной индивидуальности и яркости.


Практические занятия
После того, как вы изучили все движения по отдельности, мы включили практические занятия под музыку с подсчетом в реальном времени с инструктором, где вы можете практиковать то, что вы изучили. Это поможет вам закрепить то, чему вы научились.


Танцы с парнем
У нас есть целый раздел, в котором показано, как вы можете выполнять движения, которые вы выучили с парнем.Вы узнаете, как стать ближе к парню и отстраниться, когда захотите, со стилем!


Весь курс состоит из 2 уровней (6+ часов обучения)

Посмотреть онлайн и скачать

Клубный танец для женщин Уровень 1
Клубный танец для женщин Уровень 1 был тщательно разработан для абсолютного новичок. Итак, если вы боитесь танцев, думаете, что у вас нет ритма, вы ничего не знаете о клубной музыке, чувствуете дискомфорт в своем теле, то ЭТА ПРОГРАММА ДЛЯ ВАС.Анджела годами учила таких женщин, как вы, обрести ритм, обрести уверенность в себе и расслабиться!


Клубные танцы для женщин Уровень 2
Клубные танцы для женщин Уровень 2 поднимает веселые базовые движения, описанные на уровне 1. На этом уровне вы изучите новые сексуальные движения, которые позволят вам двигать своим телом так, как вы никогда не думал, что это возможно! Больше внимания уделяется изоляции тела, продвинутым движениям бедер и стилю рук, которые помогут вам разработать свой собственный стиль.


Закажите сегодня и получите БЕСПЛАТНЫЙ БОНУС ОБУЧЕНИЕ: «Движения латинского танца» (стоимость 20 долларов)

БОНУС: движения латинского танца (меренге, бачата, сальса)
Изучите основы 3 Hot Латинские танцы - меренге, бачата и сальса. Вы научитесь считать все эти танцы и выполнять основные шаги с легкостью и изяществом. Мы даже показываем, что вам нужно танцевать с партнером.

Пример урока - Шаг толчка:

Что говорят наши студенты:

«Спасибо вам большое! Я чувствую себя немного меньше, как будто у меня 3 левых ноги !! Иногда бывает трудно раскрыть свою внутреннюю сексуальность, но это заставляет меня чувствовать себя немного удобнее ».
- Представлено Трейси Х.


«Большое спасибо за это видео. Вы показываете все шаг за шагом, чтобы было легко следить! :) ”
- Представлено Лизой С.


Включает

Потоковое видео онлайн - доступно 24/7
Вы можете смотреть все видеоуроки онлайн из любого места и в любое время. Даже ночью, когда все спят… Просто авторизуйтесь и смотрите.


Загрузить уроки
Вы можете загрузить все видео на свой компьютер, iPod или iPad и смотреть их в автономном режиме.


Пожизненный доступ
Вы можете получить доступ к этим урокам танцев навсегда!


Совместимость со всеми устройствами
Вы можете смотреть видео на всех популярных устройствах, таких как ПК, Mac, iPad, iPhone или iPod.


30-дневная гарантия возврата денег
Если вы не удовлетворены на 100%, мы вернем вам полную сумму платежа в течение 30 дней. Просто напишите мне по адресу [email protected] , и я верну деньги.

Выберите свою программу:

Уровень 1:

Уровень 1 и 2:

.

Смотрите также