Как научиться женской мудрости в отношениях с мужчиной


12 ПРАВИЛ мудрой женщины

Чувство любви окрыляет, дарит невероятные эмоции, море радости. Но почему иногда случается иначе, и счастье оборачивается трагедиями, семейными неурядицами, изнуряющими ссорами, приносящими душевную боль?

Автор Клубер На чтение 12 мин. Просмотров 7.6k. Опубликовано

Как правильно любить мужчину

Чувство любви столь индивидуально и iнтiмно, что, кажется, будто наше сердце вовсе не нуждается в чьих-либо советах, как правильно любить мужчину. Просто нужно любить, как умеешь, как чувствуешь. И все же мне хотелось бы акцентировать внимание на тонкостях, кои существуют во взаимоотношениях между мужчиной и женщиной.

Чувство любви окрыляет, дарит невероятные эмоции, море радости. Но почему иногда случается иначе, и счастье оборачивается трагедиями, семейными неурядицами, изнуряющими ссорами, приносящими душевную боль?

Говорят, советы давать легко, следовать им сложно, в особенности, если они относятся к области отношений между мужчинами и женщинами. Иначе людей счастливых и довольных жизнью насчитывалось бы несоизмеримо больше. Однако даже десятки дельных и мудрых советов вряд ли принесут нужные плоды, если не пропустить их через себя, не проникнуться ими, не гармонизировать их с внутренним «я».

Если в бессознательном мышлении сложилось низкая оценка мужчины, вы не чувствуете уважения к нему, то любые попытки стать для него правильной супругой не приведут к гармоничным отношениям и не дадут ощущения счастья.

Советы должны быть нацелены на то, чтобы помочь женщине, прежде всего, разобраться в себе, определить имеющиеся недостатки и комплексы, в полной мере осознать женскую суть и восприятие мужчин. Однако нельзя забывать, что зависят отношения, несомненно, от внутреннего состояния каждого из партнеров, ощущения комфорта или, наоборот, дискомфорта.

Желание мужчины быть подле женщины и делать максимум возможного для нее, для семьи обусловлено тем, насколько он чувствует себя мужчиной, находясь рядом со своей половинкой. Подобное состояние мужчины зависит от того, как позиционирует себя партнерша. Лишь ощущая себя мудрой женщиной, она усматривает в партнере мужчину. Но отвечаем за то, что творится у нас внутри, и заботимся о своем глубинном состоянии, настроении исключительно мы сами.

В связи с этим следует поначалу поразмыслить над нами, женщинами, а затем уже разбирать по косточкам вторую половину человечества и углубляться в тему, за что и как они любят и что психологи подразумевают под фразой: как правильно любить мужчину.

12 главных правил мудрой женщины

1. Отношения с мужчиной не должны трансформироваться в сплошные обязанности, нельзя лишать себя элементов радости.

Взвалив на себя огромный объем работ со сверхурочными, а затем еще все домашние дела и бытовые проблемы, чувствовать себя счастливой женщина в подобном марафоне не может. Регулярное переутомление, постоянное недосыпание становятся причиной энергетического истощения. И в таком состоянии априори невозможно иметь ни хорошее настроение, ни радость. В итоге негатив выплескивается на близких, в частности, на мужчину.

2. Обязательно прислушивайтесь к себе и своим желаниям.

Нередко многие женщины лезут из кожи вон, чтобы угодить, помочь своим домочадцам, вовсе не обращая внимания на собственную персону. Когда это в радость и приносит удовлетворение, заряжая энергией, прекрасно! Но ведь такие действия зачастую дают иной результат: забота о других изнуряет и утомляет.

Рецепт в этом случае один – вспомнить и позаботиться о себе. Каким образом это сделать? Для начала снять с себя часть обязанностей, перераспределив их между всеми членами семьи. Второй шаг – научиться отказывать, произнося решительное «нет», а еще определить границы личного пространства и в реальном, и во внутреннем мире.

3. Не будьте навязчивыми в любви, не обременяйте ею партнера, но и не требуйте от мужчины постоянных проявлений внимания и заботы.

Женщина должна быть мудрой, обладая внутренним миром, наполненным спокойствием, равновесием, гармонией. Поселившийся страх оказаться ненужной, остаться одинокой, неприятие жизни без присутствия мужчины сыграют с вами злую шутку. Помимо вашей воли вы будете осложнять, ухудшать отношения, а значит и портить свое собственное бытие.

Формула правильной любви к мужчине зиждется на партнерстве. Нельзя затеряться, утратить в отношениях себя саму, стараясь стать нераздельной с партнером, посягнув на его личное пространство, да и на свое тоже. Любой женщине требуется, как воздух, иметь свою интересную жизнь. Не следует жертвовать любимыми увлечениями, отказываться от общения, отстраняться от друзей, сосредоточившись исключительно на мужчине, как на самом важном в жизни объекте, позабыв обо всем на свете и о себе, в частности.

4. Научитесь радеть о своем внутреннем состоянии и испытывать удовольствие от выполнения домашней работы.

Например, если вы трудитесь над приготовлением еды, то настраивайтесь таким образом, чтобы эта процедура доставляла вам радость, а не была повинностью, нацеленной на то, чтобы что-то сварганить, и семья не осталась голодной.

Непременно нужно учиться испытывать приятные эмоции от любой работы, которую вы выполняете. Обязательно выкраивайте для себя утром немного времени, чтобы посидеть за чашкой утреннего кофе или чая, смакуя который настроить себя позитивно на предстоящий день.

5. Не держите обиду. Правильное общение – это целая наука, владея ею, человек становится успешным.

Не исключение и взаимоотношения с мужчиной. Поэтому нужно учиться этой премудрости. Конечно, очень сложно сдерживать свои эмоции, когда вас обидели, оскорбили, расстроили.

Нужно стремиться, чтобы внутренний мир ваш всегда был в норме, нельзя в нем накапливать и таить обиды, прошлую боль. С ними нужно разбираться вовремя и отпускать. Необходимо также избавляться от тенет негативных установок, они так часто мешают радоваться и наслаждаться жизнью. Сумеете освободиться от них – значит, обретете возможность контролировать себя и свои слова.

Когда женщина обижена, ей больно, она пытается избавиться от этих мучительных ощущений, цепляя за живое и доставляя боль мужчине. И делает непоправимую ошибку, поскольку дальнейшее взаимопонимание становится невозможным.

Правильным общением с мужчиной будет ваше сообщение о своих чувствах. Нужно сказать: «Я ужасно сердита», «Я в ярости» или «Я себя чувствую обиженной». После этого обязательно следует объяснить причину данного состояния и предложить выход, который приемлем для вас.

Такой подход сохраняет мужское достоинство вашей половинки, в то время как обвинения в его адрес всегда оказывают негативное влияние на мужчину и приводят к более серьезному обострению отношений и взаимным обидам. Отстаивать свою точку зрения, свои интересы, желания следует мирно и корректно.

6. В разговоре с мужчиной контролируйте в обязательном порядке свою мимику и интонации в голосе.

Кроме словесного общения существует еще и многозначительный язык мимики и жестов. Порой он настолько красноречив, что может сообщить намного больше, нежели фразы, и передать партнеру то настоящее отношение к нему, что запрятано глубоко внутри вас. Нередко мы даже и предположить не можем о том, что кроется внутри нас и что глубинные эти чувства далеко не всегда бывают положительными.

Суть в том, что вы заблуждаетесь, думая, что строите свои отношения с определенным мужчиной. На самом деле вы строите их, основываясь на установках, которые усвоены в семье, где вы росли. Они впитываются от матери, формируются исходя из того, как относилась она к своему супругу, и вообще к мужчинам.

7. В общении с мужчиной предполагается максимальная открытость без недомолвок и намеков на чувства, желания, поскольку мужчины не понимают женские инсинуации.

Часто комплексы не позволяют женщине о чем-то просить. Она убеждена в том, что мужчина обязан догадываться об ее чаяниях и желаниях. Зато уверенные в себе и мудрые женщины не говорят обиняками, а прямо излагают свои желания, и правильно делают, ведь даже в Евангелие сказано: «Просите, и дано будет вам …»

Вот только просьбы должны быть искренними. И всегда следует быть готовой к отказу, но при этом не дать себя грызть сомнениям по поводу возможности невыполнения вашей просьбы. И наберитесь терпения, его нужно воспитывать в себе, ибо нельзя рассчитывать на прыть от мужчины в выполнении вашего желания. Каждый индивидуум переваривает информацию по-разному. Одному понадобится пара дней, чтобы осмыслить и осуществить вашу просьбу, от другого придется ждать результата несколько месяцев.

Поэтому высказали свою просьбу – и тут же позабыли. Но если это архи важно для вас, то можно желание свое оформить на листе бумаги и прикрепить на видном месте. Это станет своеобразным напоминанием.

Женщины, уверенные в себе, практически не допускают возможности отказа, но все же, если сталкиваются с таким обстоятельством, то по этому поводу слишком не расстраиваются. Во всяком случае, не расценивают этот случай таким образом, будто их не любят. Чистосердечные просьбы, обращенные к мужчине, дают ему почувствовать свою нужность, а, следовательно, придают уверенность и укрепляют состояние мужчины.

8. Способность быть благодарной, умение искренне высказать признательность и порадоваться верным действиям мужчины, а не акцентировать внимание на недостатках – это еще один принцип, объясняющий, как правильно любить мужчину.

Совместное проживание под одной крышей зачастую приводит к тому, что мужчина начинает рассматриваться партнершей как ее собственность, все, что он делает, воспринимается как должное. Как итог такие важные слова, как «спасибо» или «благодарю» выпадают из лексикона. Но даже если они произносятся, то часто становятся просто дежурными, а должны звучать искренне, от всего сердца.

Как просто мы благодарим за любую услугу других людей, иногда малознакомых, и так бываем скупы на слова благодарности для своего мужчины.

9. Не расписывайте в негативном плане матери и подругам своего мужчину, создавая негативный образ.

Прежде всего, вы сами в этом случае предстаете не в самом лучшем виде, ведь это был ваш выбор. Другая сторона медали: вы формируете негативную характеристику своего партнера, настраиваете своих близких против него. Поэтому, если в ваших отношениях с мужчиной появится трещина, вы вряд ли найдете нужную поддержку при желании их не утратить. Скорее всего, вас будут убеждать в обратном, утверждая, что он вас не стоит, он вам не пара. Так что не нужно выносить сор из избы.

10. Выясните язык любви, который понятен вашему партнеру.

Один мужчина чувствует себя любимым, когда на завтрак и ужин ему готовят излюбленные блюда, для другого важен безупречный порядок и чистота в доме, для третьего – одобрение и поддержка в его делах. Однако общение не должно вестись сугубо на языке любви одного партнера, поскольку и у вас существует свой взгляд и понимание любовного выражения, чем и следует поделиться с мужчиной. А непонимание языка любви друг другом частенько приводит к размолвкам, а иногда и к серьезным ссорам.

К примеру, ваши старания навести идеальный порядок в квартире, будут восприняты супругом совсем не так, как вы рассчитывали. Для него важно, чтобы вы приготовили его любимое блюдо на ужин, но вы этого не сделали, потому что занимались уборкой, и он себя чувствует ненужным. И напротив, другой не обратит внимание на новое вкусное блюдо, зато заметит, что вы не выстирали его сорочку.

Невозможно, да и не надо быть идеальной во всем, вполне достаточно уяснить для себя, в чем ваш партнер особенно остро ощущает вашу заботу и любовь. В этом и заключается мудрость женщины.

11. Уважение – обязательная составляющая хороших отношений, поэтому уважайте своего мужчину.

Это чувство в отличие от душевной близости зиждется на действительных успехах и достижениях. Они могут быть в любой сфере и совсем не обязательно сводиться к материальному аспекту. Каждый человек обладает какими-то чертами, за которые его можно уважать. Это может быть, доброта, аккуратность, практичность и многое другое. Но главное, чтобы женщина разглядела их и оценила. Из этого явствует, что уважение партнера выражается в не нарушении его личного пространства и выполнении его желаний.

Надо отметить, что мужчины очень чувствительно реагируют на давление, в случае натиска и прессинга их реакция – упрямство. Поэтому мудрая женщина никогда не станет наседать, нажимать на партнера. Зачем, если свои желания можно сформулировать и высказать их уважительно и корректно, предоставив выбор мужчине.

12. И последнее из 12 правил мудрой женщины гласит: отбросьте всякие сомнения и верьте в своего любимого мужчину, в его талант, в его способности.

Верить – означает разглядеть в человеке его потенциальные возможности. Если же вы не можете найти никакого таланта или просто не верите, что мужчина способен себя реализовать, то лучше не связывайте свою судьбу с ним, он просто не ваш. А не разглядели вы его таланты только потому, что ваша острота зрения другая.

А теперь подытожу и отвечу на вопрос, почему женщина обязана заботиться, прежде всего, о себе самой. Ответ лежит на поверхности: да потому что мужчина весьма чуток к настроению и состоянию женщины, хоть на деле старается этого не показывать.

Почти все, что делает мужчина, он делает для женщины, своей семьи. И вполне понятным становится его желание видеть свою половинку в радостном и счастливом состоянии. Если же женщина постоянно удручена, уставшая и нервная, то это трансформируется в информацию: « Я плохой муж», «Она со мной несчастлива». А уж вряд ли кому-то доставит удовольствие чувствовать себя неспособным осчастливить любимую женщину.

А как часто женщины совершают непростительную ошибку, демонстративно показывая свое недовольство и наивно полагая, что этим заставят мужчину задуматься и изменить свое поведение. В итоге получают совершенно другой эффект: супруг замыкается в себе.

Отсюда и вытекает вывод, что в поисках рецепта для решения задачи – как правильно любить мужчину, женщина просто обязана уделять внимание не только своей внешности, но и заниматься своим внутренним миром. Только живя в гармонии с собой, можно создать гармоничные отношения с мужчиной.

Автор — Ирина Гаврилова Демпси

Новое видео:

Мудрая женщина, какая она в отношениях с мужчиной: женские секреты

Мудрость женщины почти неосязаема, но способна наполнить ее жизнь спокойствием, а обстановку в семье – гармонией.

Интеллекта и образования недостаточно. Для построения отличных взаимоотношений с мужчиной нужно соблюдать определенные правила. Мудрыми не рождаются – мудрыми становятся.

Признаки женской мудрости

Для построения отличных взаимоотношений с мужчиной нужно соблюдать определенные правила

Женская мудрость – качество, позволяющее наполнить жизнь самой женщины и ее окружения благополучием и теплотой.

Любую умную девушку легко определить по словам, поведению.

Признаки мудрой женщины:

  1. Умеет молчать, когда этого требует момент.
  2. Умеет казаться слабой. Причем казаться и быть слабой – разные вещи.
  3. Не делает из себя жертву в межличностных взаимоотношениях.
  4. Понимает, что за счастьем стоит долгий, ежедневный труд.
  5. Думает на шаг вперед, предугадывает действия своего возлюбленного.
  6. Понимает, что можно и нужно требовать к себе должного отношения. Истерика здесь не поможет, главный козырь в достижении необходимого – уважение к партнеру по общению.
  7. Вдохновляет мужчину.
  8. Умеет смотреть сквозь пальцы на мелкие недостатки партнера, понимая, что таким образом проще добиться счастья в совместной жизни.
  9. Обязательно посвящает себе любимой несколько часов в день. Женская сила не безгранична, ее нужно восполнять.
  10. Умеет сдерживать эмоции и выдерживать паузу во время ссор.

Любящая женщина источает мудрость и уравновешенность. Любовь должна проявляться, в первую очередь, к себе.

Мудрая женщина, какая она в отношениях с мужчиной: женские секреты

Женская мудрость – качество, позволяющее наполнить жизнь самой женщины и ее окружения благополучием и теплотой

Мудрые женщины обладают простыми, но одновременно достаточно сложными для исполнения секретами:

  • Способность избегать конфликтных ситуаций. В споре зачастую рождается не истина, а обида и непонимание.
  • Умение добиться от мужчины желаемого не ссорами и криками, а тактичными и ненавязчивыми действиями. «Мужчина – голова, женщина – шея». Идеал – сделать так, чтобы мужчина считал, что решение о поступке принял непосредственно он.
  • Избегание открытой критики в адрес возлюбленного. Главный козырь в рукаве – поддержка.
  • Умение ценить и уважать себя, свои личные границы и увлечения.

Совет! Мудрая женщина не пытается привязать к себе партнера. К яркой и интересной личности он привяжется сам. Она понимает: если же он не захочет остаться, то это не тот мужчина.

Сила мудрой хранительницы очага – в ее в слабости. Порой всего-то и надо – дать почувствовать мужу то, что он главный, и позволить ему взять на себя ответственность.

Мудрость в семейных отношениях

Гармония в семейных взаимоотношениях во многом зависит от мудрости женщины.

Соблюдение простых рекомендаций позволит наладить быт, эмоциональный контакт с мужем:

  1. Погоду в семье создает настроение женщины. Спокойствие, верность, любовь и терпение позволят мужу почувствовать за собой надежный тыл, побудят его к совершению подвигов ради семьи и любимой.
  2. Супруга отлично знает, что взаимоотношения строятся на равноправии и любви, понимании и уважении. Она не будет ревновать, критиковать, изменять.
  3. Жена понимает, что у мужчины и женщины механизмы любви проявляются по-разному. Она не будет требовать от мужа цветов, дорогих подарков, она ценит прежде всего заботу и умение подставить плечо в трудную минуту.
  4. Супруга должна понимать, что раздражение, проявляющееся в семейных ссорах, вызвано несоответствием ожидаемого действительности. Основная задача женщины – не предъявлять завышенных требований к мужу.
  5. Понимание того, что все люди несовершенны, всем свойственно ошибаться, дает жене возможность легче простить мужу его ошибки и не зацикливаться на них.

Применение простой житейской мудрости в быту, супружеской жизни способно сделать союз двух людей более наполненным.

Как быть мудрой в отношениях с мужчиной: 10 советов

Основная задача женщины – не предъявлять завышенных требований к мужу

Советы в общении с мужчиной направлены в первую очередь на осознание своей женской силы и сущности.

Главные правила мудрости для женщин:

  1. Беречь свою энергию для семьи. Бесчисленные домашние заботы, энергичная профессиональная деятельность способны истощить все силы. В результате негатив выплескивается на домочадцев.
  2. Придерживаться принципа партнерства. Чрезмерная опека возлюбленного, постоянное требование от него внимания, заботы, способны испортить самые замечательные чувства в паре.
  3. Не держать обиды. Лучший способ разрешить противоречие, ссору – поговорить о них с мужчиной. Подразумевается «поговорить», не «поругаться».
  4. Избегать недомолвок. Мужчины просто не понимаю намеки. Нужно выражать желания и потребности прямо, предельно понятно.
  5. Делать упор на удачах мужчины, не заострять внимание на промахах. Незначительный комментарий о неверных действиях партнера может оставить в его душе обиду на долгое время.
  6. Не рассказывать о недостатках мужа, возлюбленного подругам и родственникам.
  7. Уважать партнера таким, какой он есть. Если возлюбленный не обладает неординарными талантами, стремительно не движется по карьерной лестнице, он наверняка замечательный, добрый, отзывчивый человек.
  8. Верить в мужчину. Едкие замечания порой способны загнать любимого в угол, замкнуться. В то время как похвала, одобрение, поддержка от партнерши, творят чудеса даже с самыми отъявленными лентяями.
  9. Учитывать свои желания и потребности. Мудрая женщина сохраняет собственные интересы, обладает глубоким внутренним миром. Она не допускает мысли о том, что может оказаться ненужной, брошенной, так как самодостаточна, психологически уравновешена.
  10. Доверять мужу. Мудрая женщина не будет проверять телефон супруга, подозревать его в ревности, допрашивать, где и с кем он был.

Мудрость женщины заключается в ее способности вдохновлять, мотивировать мужчину. Доброе, уважительное отношение к партнеру позволит создать благоприятный климат в паре.

Уроки женской мудрости: чего делать нельзя

Есть определенные вещи, недопустимые в близком общении с мужчиной.

Соблюдение простых правил поможет вывести взаимоотношения на новый, продуктивный уровень:

  • Не наставлять и не рассказывать, как надо жить. К нужному решению мужчину нужно подводить плавно, осторожно. Будет лучше, если он подумает, что нашел выход из ситуации самостоятельно.
  • Не обвинять. Мужчина всегда прав. Он оценит поддержку любимой женщины.
  • Не ограничивать свободу. Право на личное пространство дожжен иметь каждый. Неправильно ограничивать мужчину в его увлечениях, общении с друзьями.
  • Не критиковать его хобби. Идеальный вариант – разделить с партнером его увлечения.

Не нужно забывать про саму себя. Женские хобби, встречи с друзьями, уход за собой, саморазвитие необходимы, чтобы не стать домашней клушей.

Заключение

Главная цель женщины – создать в семье атмосферу любви, уюта. Своим заботливым отношением она способна вдохновить мужчину на подвиги и организовать ему надежный тыл.

Слабость и мягкость – главная женская сила, которая способна творить чудеса.

Отношения / как женщины выбирают мужчин - Викиучебники, открытые книги для открытого мира

Из Викиучебника, открывайте книги для открытого мира

Перейти к навигации Перейти к поиску
Ищите Отношения / как женщины выбирают мужчин в одном из родственных проектов Викиучебника: Викиучебник не имеет страницы с таким точным названием.

Другие причины, по которым это сообщение может отображаться:

  • Если страница была создана здесь недавно, она может быть еще не видна из-за задержки обновления базы данных; подождите несколько минут и попробуйте функцию очистки.
  • Заголовки в Викиучебниках чувствительны к регистру , за исключением первого символа; Пожалуйста, проверьте альтернативные заглавные буквы и подумайте о добавлении перенаправления здесь к правильному заголовку.
  • Если страница была удалена, проверьте журнал удалений и просмотрите политику удаления.
,

15 экспертов по взаимоотношениям рассказывают нам о любви

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Если запойный просмотр «Девственница Джейн» и « Грейс и Фрэнки» на Netflix и научил нас чему-нибудь, так это тому, что отношения складываются в беспорядок.

Личный опыт тоже доказывает это: от нашего романа в восьмом классе до нашей последней драмы о разрыве отношений «любовь - это нелегко» - это жизненный урок, который мы слишком хорошо знаем.

Независимо от вашего статуса - холост, встречается, помолвлен или женат - отношения требуют работы. Закончатся ли они слезами и опустошением Ben & Jerry’s или продлятся вечно, может зависеть от множества факторов, но ваши действия, слова и мысли, несомненно, имеют значение.

Одна вещь, которая даст вам преимущество в любовной игре? Получите всю мудрость от терапевтов, исследователей, сватов и многих других.

Здесь мы собрали все самое лучшее, что усвоили 15 экспертов.Независимо от вашей личной ситуации, их слова могут помочь вам найти ключ к долгому счастью.

1. Ищите кого-то с похожими ценностями

«Для продолжительной любви, чем больше сходства (например, возраст, образование, ценности, личность, хобби), тем лучше. Прежде чем вступать в брак, партнеры должны быть особенно уверены, что их ценности совпадают.

Хотя другие различия можно примириться и мириться, разница в ценностях особенно проблематична, если целью является длительная любовь.

Еще один секрет долгого брака: Оба партнера должны взять на себя обязательство, чтобы это сработало, несмотря ни на что. Единственное, что может разрушить отношения, - это сами партнеры ».

- Келли Кэмпбелл, доктор философии, доцент кафедры психологии и человеческого развития Калифорнийского государственного университета, Сан-Бернардино

2. Никогда не принимайте партнера как должное

«Это может показаться очевидным, но вы не можете представить, сколько людей приходит для пары терапия слишком поздно, когда их партнер закончил отношения и хочет прекратить их.

Очень важно понимать, что у каждого потенциально есть критический момент, и если их потребности не будут удовлетворены или они не будут чувствовать себя замеченными другим, они, скорее всего, найдут его где-нибудь еще.

Многие люди думают, что их партнер может быть только потому, что они в порядке без вещей, которые они хотят. «Нет идеальных отношений» не следует использовать в качестве оправдания самоуспокоенности ».

- Ирина Фирштейн, LCSW, индивидуальный и семейный терапевт

3. Перестаньте пытаться быть «всем» друг для друга

«Ты мое все» - паршивая лирика поп-песни и еще худший план отношений.Никто не может быть «всем» для кого-либо. Создавайте отношения вне Отношений, иначе Отношения больше не будут работать ».

- Мэтт Лундквист, LCSW, MSEd, основатель Tribeca Therapy

4. Делайте или говорите что-нибудь каждый день, чтобы выразить свою признательность.

«Ежедневные простые и простые выражения благодарности приносят большие награды. Когда люди чувствуют себя особенными и ценными, они более счастливы в этих отношениях и более мотивированы делать их лучше и сильнее.

И когда я говорю простой , я действительно имею в виду это. Делайте небольшие жесты, которые показывают, что вы обращаете внимание: обнимите, поцелуйте, держитесь за руки, купите небольшой подарок, отправьте открытку, приготовьте любимый десерт, заправьте машину или скажите партнеру: «Ты сексуальный». «Ты лучший папа» или «Спасибо за то, что ты такой замечательный» ».

- Терри Орбуч, доктор философии, профессор Оклендского университета и автор книги « Пять простых шагов, которые сделают ваш брак от хорошего к великому »

5. Убедитесь, что вы удовлетворяете потребности своего партнера.

«Первое, что я узнал о любви, - это то, что это торговля и социальный обмен, а не просто чувство.Любовные отношения - это процесс, с помощью которого мы удовлетворяем наши потребности, а также удовлетворяем потребности наших партнеров.

Когда этот обмен взаимно удовлетворяет, добрые чувства продолжают течь. Когда это не так, все портится, и отношения заканчиваются.

Вот почему важно обращать внимание на то, что вы и ваш партнер на самом деле делаете друг для друга в качестве выражения любви ... а не только на то, что вы чувствуете друг к другу в данный момент ».

- Джереми Николсон, MSW, доктор философии, психолог и эксперт по свиданиям

6.Не выбирайте большой O

«Секс - это не только оргазм. Речь идет об ощущениях, эмоциональной близости, снятии стресса, улучшении здоровья (улучшении иммунной и сердечно-сосудистой системы) и усилении эмоциональной связи с вашим партнером благодаря чудесному выбросу гормонов из-за физического прикосновения. Причин для секса гораздо больше, чем просто для ухода ".

- Кэт Ван Кирк, доктор философии, лицензированный терапевт по вопросам брака и секса

7. Не забывай держать вещи в горячем состоянии

«С течением времени люди становятся все более застенчивыми по отношению к человеку, которого они любят еще больше.Партнеры начинают воспринимать свою любовь как должное, забывают держать себя возбужденным и продолжать соблазнять своего партнера.

Поддерживайте свое «сексуальное уважение», регулярно придерживаясь определенных практик. Это позволяет вам оставаться ярким, сексуальным и увлеченным любовной жизнью ».

- Сари Купер, LCSW, лицензированный индивидуальный, супружеский и сексопатолог

8. Устранение давления на производительность

«Модель секса пенис-влагалище сопровождается давлением, например, одновременным оргазмом или идея, что оргазм должен происходить с проникновением.Эти строгие ожидания оказывают давление на производительность, что в конечном итоге приводит к тому, что многие испытывают чувство неудачи и разочарования.

Вместо этого попытайтесь расширить свое представление о сексе, включив в него все, что включает в себя тесную интимную связь с вашим партнером, например, чувственный массаж, совместное принятие душа или ванны, совместное чтение эротической истории, игры с забавными игрушками ... возможности безграничны.

А если оргазм случится - отлично, а если нет - тоже нормально. Когда вы расширяете свое определение секса и уменьшаете давление на оргазм и проникновение, беспокойство по поводу производительности рассеивается, и ваше удовлетворение может возрасти.

- Chelsea Holland, DHS, MS, терапевт по вопросам секса и взаимоотношений в Институте интимности

9. Дело не в том, из-за чего вы ссоритесь, а в том, как вы ссоритесь

«Исследователи обнаружили, что четыре сообщения о конфликте могут предсказать, могут ли пары оставаться вместе или разводиться: презрение, критика, уклончивость (или отстранение) и защита.

Вместе они известны как «Четыре всадника». Вместо того, чтобы прибегать к этой негативной тактике, сражайтесь честно: ищите места, где цель каждого партнера пересекается с общей общей целью, и исходите из этого.Кроме того, сосредоточьтесь на использовании слов «я», а не «вы» ».

- Шон Хоран, доктор философии, доцент кафедры коммуникационных исследований в Техасском государственном университете

10. Попробуйте более удачный подход

«Исследования показали, что способ постановки проблемы определяет и то, как будет проходить остальная часть этого разговора. и , как будут развиваться остальные отношения. Часто проблема возникает из-за нападок или обвинений в отношении партнера, что также называется критикой, и одним из убийц отношений.

Итак, начните осторожно. Вместо того, чтобы говорить: «Вы всегда оставляете свою посуду повсюду! Почему ты ничего не можешь подобрать? »Попробуйте более мягкий подход, сосредоточив внимание на своей собственной эмоциональной реакции и на положительном запросе.

Например: «Меня раздражает, когда я вижу посуду в гостиной. Не могли бы вы положить их обратно на кухню, когда закончите? »

- Кэрри Коул, медицинский факультет, LPC-S, сертифицированный мастер-тренер и руководитель исследований в Институте Готтмана

11.Определите свои «хорошие конфликты»

«У каждой пары есть то, что я называю« хорошим конфликтом ». В долгосрочных отношениях мы часто чувствуем, что то, что вам больше всего нужно от вашего партнера, - это то, на что он или она менее всего способны давая вам. Это не конец любви - это начало более глубокой любви! Не беги от этого конфликта.

Это должно быть там. Фактически, это ваш ключ к счастью как пара - , если вы оба можете назвать его и взять на себя обязательство работать над этим вместе как пара.Если вы подойдете к своим «хорошим конфликтам» с горечью, осуждением и презрением, ваши отношения станут токсичными ».

- Кен Пейдж, LCSW, психотерапевт и автор книги Deeper Dating: Как отказаться от игр соблазнения и открыть для себя силу близости

12. Не торопитесь.

«Друг научил меня этому, как бы в любви не было. вы или как долго вы вместе, важно сделать передышку от вашего партнерства.

Проводите время с подругами до позднего вечера, отправляйтесь в поездку на выходные, чтобы навестить семью, или просто какое-то время просто «делайте себя».Тогда, когда вы вернетесь домой в Yours Truly, вы оба зарядитесь энергией и будете готовы объединиться еще сильнее ».

- Эми Баглан, генеральный директор MeetMindful, сайта знакомств для людей, стремящихся к здоровому образу жизни, благополучию и осознанности

13. Не отказывайся от себя

«Есть одна основная причина проблем в отношениях: самоотверженность.

Мы можем отказаться от себя во многих сферах: эмоциональном (осуждение или игнорирование своих чувств), финансовом (безответственные траты), организационном (опоздание или беспорядок), физическом (плохое питание, отсутствие упражнений), отношениях (создание конфликта в отношениях) , или духовный (слишком зависящий от вашего партнера в любви).

Когда вы решите научиться любить себя, а не продолжать отказываться от себя, вы узнаете, как создать любовные отношения со своим партнером ».

- Маргарет Пол, доктор философии, эксперт по взаимоотношениям и соавтор книги «Внутренние связи»

14. Создавайте полноценную жизнь

«Как и многие люди, я выросла с верой в то, что брак требует самопожертвования. Очень много. Моя жена Линда помогла мне понять, что мне не нужно становиться мучеником и жертвовать собственным счастьем, чтобы наш брак работал.

Она показала мне, что моя ответственность за создание полноценной и радостной жизни для себя так же важна, как и все остальное, что я могу сделать для нее или детей.

С годами для меня становится все более очевидным, что моя ответственность за обеспечение собственного благополучия так же важна, как и моя ответственность перед другими.

Легче сказать, чем сделать, но, пожалуй, это единственная самая важная вещь, которую мы можем сделать для обеспечения взаимного удовлетворения наших отношений.

- Чарли Блум, MSW, эксперт по взаимоотношениям и автор книги То, что нас не убивает: Как одна пара стала сильнее в разбитых местах

Иногда мы настолько зацикливаемся на своих ожиданиях, что упускаем из виду, насколько прекрасны наши отношения - и уроки, которые они преподают нам. Поймите, что каждые отношений имеют ценность, независимо от того, как долго они длится.

«Не бывает неудачного романа. Отношения просто превращаются в то, чем они всегда были задуманы.Лучше не делать то, что должно быть сезонным или временным, в отношения на всю жизнь. Отпусти и наслаждайся путешествием ».

- Эйприл Бейер, сваха и эксперт по свиданиям и отношениям

.

5 вещей, которые мужчина должен делать в успешных отношениях, мужчина в отношениях, успешные отношения

Какой мужчина на самом деле хочет женщина? Подсказка: это не Гомер Симпсон.

Нажмите здесь, чтобы купить Быть сильным мужчиной, которого хочет женщина: вечная мудрость о том, как быть мужчиной

Бен чувствителен и изо всех сил пытается доставить удовольствие Мириам, но когда возникает проблема, которую нужно решить, он, кажется, не обращает на нее внимания. Когда она просит внести свой вклад в принятое решение, он говорит: «Выбор за вами."Он хочет быть хорошим, но не понимает, что расстраивает ее.

Я понимаю, почему Бен не уверен в своей роли. Как и многие мужчины в наши дни, я получил столько сообщений о том, каким должен быть мужчина в отношениях, что я был сбит с толку. Каждые несколько лет СМИ рассказывают нам новые идеи о том, каким должен быть мужчина. Некоторое время был «чувствительный парень нового века». Потом был «метросексуал» и совет, что мужчинам нужно развивать свою женскую сторону.

Я слышал, что женатые мужчины советуют молодым мужчинам, что ключ к счастливому браку - это: «Да, дорогой.«Я получил электронные письма, наполненные шутками, которые высмеивают мужчин - например, в чем разница между мужчиной и прекрасным вином? Вино созревает.

По телевидению мы перешли от Отец знает лучший , где отец был мудрым и заботливым человеком, который не мог сделать ничего плохого, к Гомеру Симпсону, шуту, который ничего не может сделать правильно. Действительно ли Гомер влияет на то, каким, по мнению людей, должен быть мужчина? Согласно недавнему опросу, проведенному в Канаде исследовательской фирмой Ipsos-Reid, более 25 процентов отцов в возрасте от 18 до 34 лет идентифицируют себя с Гомером Симпсоном, когда они разговаривают со своими детьми на трудную тему, и почти 20 процентов взрослых детей в того же возраста связывают своего отца с Гомером.

С таким количеством запутанных идей я начал искать мудрость в том, каким мужчина должен быть в отношениях. Я читал книги о браке. Мне ничего не сказали. Я читал еврейские книги о браке. У них было много мудрости, но я искал других советов о том, каким должен быть мужчина.

Затем я обратился к исконным еврейским источникам. Я начал с Адама - первого в мире мужчины, который состоял в отношениях. Адам был один. Он хотел жену. Он попросил у Бога жену, и Бог создал Еву, чтобы она была "ezer k'negdo" - помощницей против него или помощницей против него (Бытие, 2:18).

Помощник против него? Что, черт возьми, это значит? Я просмотрел комментарий внизу страницы, где цитировался Талмуд: «Если мужчина достоин, женщина будет ему помощницей; если он недостоин, она будет против него».

Если мужчина работает над собой и развивает себя, чтобы стать достойным, женщина будет его партнершей. Если он этого не сделает, она будет против него.

Одно это предложение изменило мой взгляд на отношения. Послание: мужчина должен заставить его работать.Это его ответственность. Прекратите обвинять других. Если мужчина работает над собой и развивает себя, чтобы стать достойным, женщина будет его партнершей. Если он этого не сделает, она будет против него.

Что будет дальше в первых в мире отношениях? Адам и Ева находятся в Эдемском саду. У них есть одна заповедь: не ешьте плодов Древа познания.

Ева съедает его, а затем отдает Адаму. Он ест это. Затем Адам прячется в кустах, и Бог спрашивает его: Адам, ты ел плод с Древа познания, которого Я велел тебе не есть?

Что сделал Адам? Он взял на себя ответственность за то, что произошло?

№Он говорит Богу: «Женщина, которую ты послал мне, дала мне, и я съел».

Я не мог в это поверить. Он поддался тому, что, как он знал, было неправильным, а затем обвинил в этом свою жену. Я думал, что сегодня это делают только мужчины.

Помогает ли Адам избежать ответственности, обвиняя свою жену? Бог не говорит: «Адам, я понимаю - она ​​подтолкнула тебя к этому. Ты не несешь ответственности за то, что произошло». Как раз наоборот. Он наказывает Адама за то, что он съел плод, и за неиспользование своего собственного суждения. Думаю, важно, что один из первых уроков первой главы Книги Бытия касается того, каким мужчина должен быть в отношениях.

Мои поиски привели меня к открытию вневременной мудрости, которой на протяжении поколений отцы учили своих сыновей - мудрости, которая так актуальна сегодня. Отсутствие отца в результате долгих часов работы или развода означает, что многие мальчики растут без сильного мужского образца для подражания.

Вот пять уроков, которые я извлек на своем пути к мудрости о том, каким должен быть мужчина в отношениях:

Урок №1: Возьмите на себя ответственность

Учитесь у Адама. Не делайте того, что вы считаете неправильным, и не обвиняйте других.Если вы допустили ошибку, возьмите на себя ответственность за свои действия. Одно из значений слова «муж» - это тот, кто умело управляет своим домом. Ответственность берет на себя менеджер. На собственном опыте Адама нет особого сочувствия к мужчине, который обвиняет женщину в том, что пошло не так. Часто он все еще несет ответственность. Люди спросят его: «Почему ты позволил этому продолжаться?» Мужчина должен посмотреть на себя и увидеть, как он может изменить свои действия, чтобы правильно справляться с подобными ситуациями.

Урок № 2: Проявите лидерство

Если мужчина хочет, чтобы его считали достойным и у него были хорошие отношения с женщиной, он должен проявить лидерство.Когда он видит ситуацию, с которой нужно справиться, он должен сделать шаг вперед и справиться с ней. Люди восхищаются теми, кто выходит вперед, чтобы справиться с трудными ситуациями. Мы не восхищаемся теми, кто стоит в стороне и ждет, пока другие решат проблему.

Некоторые мужчины избегают брать на себя инициативу, потому что не хотят, чтобы их критиковали. Они думают, что перестраховываются. Мужчина должен сказать: «Я разберусь» и проявить инициативу в поиске решений. Если он не уверен, какое решение есть, сделайте то, что делают другие лидеры - обратитесь к множеству доступных источников информации.

Урок № 3: Принимайте решения

Одно из значений слова «мужественный» - решающее. Мужчина должен принимать решения и нести ответственность за результат. Если он не хочет принимать решения, она может обидеться на него. Частью принятия решений является понимание взглядов другого человека и проявление гибкости. Она не хочет, чтобы кто-то контролировал ее, но также не хочет, чтобы кто-то оставил ей каждое решение. Человек, который боится принять неправильное решение, должен спросить себя: а кто должен принимать решения? - тот, кто не боится ошибаться.

Урок № 4: Будь сильным

Талмуд спрашивает: кто силен? Тот, кто может контролировать свои страсти (Этика отцов, 4: 1). Тот, кто может контролировать свой гнев, лучше, чем физически сильный человек, который может завоевать город. Взрыв гнева может серьезно испортить отношения. Если мужчина думает, что не может контролировать свой гнев, он должен представить, что злится на кого-то, звонит телефон, и это его начальник. Успокоится ли он? Конечно, иначе он потерял бы работу. Отсутствие гнева не означает, что он принимает плохое обращение; он спокойно устанавливает ограничения на лечение, которое принимает от других.

Урок 5: Будьте мужественны

Быть мужественным - это не быть мачо. Мужественность - это такие положительные качества, как решительность, сила убеждений, уверенность, уверенность в себе, высокие моральные качества, самодисциплина, честность и порядочность. Мужественный мужчина обладает смелостью, чтобы справиться с трудностями, болью или опасностями, не отступая, несмотря на свой страх.

Женщинам: попросите мужа прочитать это. Мужчинам: если после многих лет просмотра Гомера Симпсона вы не слышали этих идей раньше, спросите свою жену, этого ли она хочет.Вы можете быть удивлены ее ответом.

Нажмите здесь, чтобы купить Быть сильным мужчиной, которого хочет женщина: вечная мудрость о том, как быть мужчиной

Авторские права © 1995-2020 Aish.com, https://www.aish.com.
Aish.com является некоммерческой организацией и нуждается в вашей поддержке. Сделайте пожертвование по адресу: https://aish.com/donate,
или отправьте чек по адресу: Aish.com через Иерусалимский фонд Айш Ха-Тора, почтовый ящик 1259 Лейквуд, штат Нью-Джерси 08701.

.

Смотрите также