Как научиться жить на пенсию


Эти россияне знают, как правильно жить на пенсии: Люди: Из жизни: Lenta.ru

С выходом на пенсию у пожилых людей нередко начинается «пенсионный стресс», среди признаков которого — потерянность и пассивность. Зачастую стресс связан с отсутствием каких-либо целей, которые всегда есть у работающего человека. Некоторые пенсионеры справляются — начинают жить активной жизнью, а кто-то наоборот — закрывается от мира. «Лента.ру» и проект «Московское долголетие» поговорили с пожилыми людьми, которые после выхода на пенсию начали новую активную жизнь.

Я профессиональный военный летчик. Летал до тех пор, пока не исполнился 31 год, а потом ушел на пенсию. Закончил Санкт-Петербургский инженерно-экономический университет, после чего закончил открытый университет Великобритании ЛИНК и получил диплом MBA. В сумме у меня шесть дипломов по бизнесу. Я работал в топ-менеджменте крупных национальных компаний, занимался разным бизнесом и всегда был востребованным.

Но есть и обратная сторона — представьте, что на надгробной плите написано: «Этот человек всю жизнь выполнял планы продаж». К сожалению, у очень многих людей так и происходит, а я подумал, что это как-то не очень хорошо. И решил заниматься чем-то более интересным. Поэтому шесть лет назад открыл свое дело — летную школу «Авиатор». Я обучаю будущих летчиков, диспетчеров, инженеров-авиаконструкторов. Сейчас у нас учатся 1650 детей. Обучаем мы и взрослых, в том числе пенсионеров. Когда мы приняли участие в проекте «Московское долголетие», наша цель была в том, чтобы пожилые люди стали более счастливыми.

Фото: Московское долголетие

Когда выходишь на пенсию, самое главное — не бояться. Жизнь продолжается, и жить надо в свое удовольствие. Например, сейчас я в Таиланде, полчаса назад купался в Индийском океане. Надо ведь в любом возрасте получать удовольствие от жизни. А вот расслабляться нельзя, нужно заниматься собой, следить за здоровьем. Очень важен спорт — недавно я отжимался, но вышло только 48 раз. Хотелось больше. Еще я пишу картины маслом, уже было пять моих выставок. Собака моя — юный чемпион России и чемпион России в породе йоркширский терьер. В общем, жизнь активная.

Лично у меня все распланировано на полгода вперед, и это очень помогает в моей деятельности. Конечно, есть место и для импровизации, но все же с планом я понимаю, куда я иду, зачем иду, что я делаю — и это здорово.

Что стоит сделать каждому пенсионеру

Поверить в себя. Я боялся пенсии. Но все пошло неожиданно хорошо. Надо только верить в себя.

Завести мечты. Пусть и самые простые: хотя бы утром встать в хорошем настроении, выпить чашечку кофе и получить удовольствие. А после два километра погулять с собакой в парке, позвонить своим детям, пожелать им хорошего дня. Самое главное — не ложиться на диван, не замыкаться на телевизоре.

Евгений Мартенюк победил в номинации «Премьера года» в премии «Человек года» проекта «Московское долголетие». В номинации представлены организации, которые предлагают самые необычные занятия для участников проекта «Московское долголетие». Евгений — основатель летной школы «Авиатор».

До выхода на пенсию я работала в прачечной в больнице. Особых увлечений не было; дети выросли, у них своя жизнь. И тут я узнала про «Московское долголетие».

Очень хотелось выбрать все, чего в детстве не успела попробовать. Больше всего мне нравятся физические занятия — например, танцы. Пилатес и йога — это тоже очень интересно, я ходила и на них, нужно ведь все попробовать, но мне нравятся более активные занятия. Я научилась играть в большой теннис. Сейчас мы готовимся к Новому году. У нас будет новогодний спектакль, мы уже пригласили всех местных жителей, готовим представление. Еще на коньках покаталась бы или на лыжах, но времени не хватает.

Хотелось бы, чтобы были соревнования пенсионеров из разных городов, чтобы больше людей участвовало. Потому что когда я рассказываю о нашем проекте, то все отвечают: «Как жаль, что у нас в городе такого нет!». Хочется, чтобы это было по всей России — и спортивные, и культурные кружки. У меня очень много друзей, которые ушли на пенсию, и им скучно.

Фото: Московское долголетие

О пенсии раньше я не задумывалась. Думала, что сидеть дома буду, в парк ходить — да и все. Что мы, пенсионеры, сами себя будем веселить. А благодаря проекту «Московское долголетие» нашу жизнь сделали гораздо насыщеннее и веселее.

Мне даже кажется, что сейчас жизнь интереснее, чем до пенсии. Раньше всегда было некогда, да и досуг был скучноватый: работа, дом, дети, внуки… А сейчас некогда скучать.

Что стоит сделать каждому пенсионеру

Перестать бояться. Надо просто прийти и записаться. Мне тоже было страшно, но все начинает получаться, когда тебя окружают такие хорошие люди, как здесь.

Начать двигаться больше. У нас случай был — новенькая пришла, говорит: «Очень хочу похудеть!». А я ей отвечаю: «Приходите на дыхательную гимнастику. Я вот лично в течение года похудела на десять килограммов, а я ведь этого не хотела — само получилось».

Ольга Башарина была представлена в номинации «Рекордсмен года» премии «Человек года» проекта «Московское долголетие». Она посещает компьютерные курсы, ОФП, занимается гимнастикой, танцами, рисованием, вязанием, квиллингом и декупажем.

Можно сказать, что на пенсии моя жизнь только началась. Раньше я работала в собесе, а потом в пенсионном фонде. Особых увлечений у меня не было, да и некогда — работа, дом.

С выходом на пенсию я стала посещать Центр социального обслуживания. Там проходит много занятий, но, допустим, ни пение, ни скандинавская ходьба меня не заинтересовали. Я люблю танцевать, поэтому пошла на зумбу — латиноамериканские танцы. Это очень энергичная штука, поэтому для пенсионеров специально разработали программу «зумба голд» — она не очень трудная.

Я еще в совете ветеранов состою, мы там работаем бесплатно, помогаем пенсионерам — талоны раздаем на обувь, на химчистку, кому что надо. Очень плотный график, иногда поесть не успеваю приготовить, меня даже муж за это ругает.

Фото: Московское долголетие

Есть место и творчеству: на одном из мастер-классов я попробовала декупаж, и мне не просто понравилось, меня буквально засосало! Раньше ни к чему художественному душа не лежала, а теперь я даже сама рисую. Управа района даже пригласила меня на ярмарку, где мы продавали свои работы, а деньги складывали на строительство храма. Дело хорошее сделали.

Самое важное, что у меня здесь появились друзья и подруги — наверное, больше, чем когда-либо было в жизни.

Кто такой пенсионер? Это я — счастливый активный человек, идущий с улыбкой по жизни. Я разучилась скучать и грустить. Даже читать что-то грустное не могу.

Что стоит сделать каждому пенсионеру

Попробовать танцы зумба. У нас знаете сколько народу? Нам уже тесно в зале! Люди приходят и приходят. И если есть какие-то знакомые, то я им сразу говорю: пошли с нами на зумбу!

Начать использовать все возможности. Театры, экскурсии, мероприятии, концерты — найти что-то для себя можно. Всем желаю мобильности и активности.

Наталья Жукова была представлена в номинации «Достижение года» премии «Человек года» проекта «Московское долголетие». Ее работы в технике декупаж выставлены сразу в нескольких художественных салонах и продаются в одном из магазинов района.

Сколько супер мне нужно, чтобы выйти на пенсию на 60 000 долларов в год?

Справедливо предположить, что среднестатистический австралиец мог бы надеяться жить комфортно, если не щедро, на пенсии.

Широко известный пенсионный стандарт ASFA предполагает, что пары могут вести «комфортный образ жизни» примерно на 62 000 долларов в год. Само собой разумеется, что одинокий человек должен иметь возможность жить более чем комфортно на 60 000 долларов.

Если 60 000 долларов в год звучат для вас как пенсия, следующим шагом будет определение того, сколько супер вам потребуется для его финансирования.

Цифры

В таблицах ниже показан супербаланс, необходимый для обеспечения пары или одного человека годового дохода в размере 60 000 долларов. Используя Планировщик выхода на пенсию MoneySmart, мы рассчитали различные сценарии в зависимости от того, как долго вы хотите, чтобы ваши деньги просуществовали, и среднегодовой доход от ваших суперинвестиций за вычетом всех комиссий.

Мы также смотрим на результаты, основанные на том, получите ли вы право на пенсию по возрасту в какой-то момент, когда ваши сбережения закончатся.

Для простоты мы не учитывали сбережения и вложения вне супер. Если у вас есть значительные внешние сбережения, вам понадобится меньше супер. Мы также предполагаем, что вы владеете своим домом.

Результаты основаны на том, что кто-то выходит на пенсию в возрасте 67 лет, но применимы к любому, кто достиг пенсионного возраста (в настоящее время 66 лет). Все цифры приведены в сегодняшних долларах (с поправкой на инфляцию), исходя из предположения, что стоимость жизни в среднем ежегодно повышается на 2% и уровень жизни увеличивается на 1,2% в год.

Предел трансферного баланса

Также имейте в виду, что существует лимит перевода на сумму 1,6 миллиона долларов, которую вы можете перевести на суперпенсионный счет. Избыточные суммы должны оставаться на счете суперакопления или вне супераккаунта, где прибыль будет облагаться налогом. Взаимодействие ограничения трансфертного баланса с другими доходами и инвестициями может быть сложным, поэтому мы советуем вам обратиться за профессиональной консультацией.

Лимит в 1,6 миллиона долларов применяется к отдельным лицам, что означает, что пара может иметь до 3 долларов.2 миллиона на индивидуальных счетах. Однако, если у пары есть одна учетная запись на одно имя, применяется лимит в 1,6 миллиона долларов.

Куда пойти еще

Для получения дополнительной информации о факторах, которые следует учитывать при планировании пенсионного дохода, обратитесь к статье SuperGuide Сколько супер мне нужно для выхода на пенсию?

Мы надеемся, что цифры в таблицах ниже заставят вас задуматься. Данные в этих таблицах представляют собой небольшую выборку возможных результатов.Чтобы ввести свои собственные числа, ознакомьтесь с отчетом SuperGuide о доходах от super Reckoner, в котором есть почти 9000 вариантов.

Заявление об ограничении ответственности : Эта статья предназначена только для того, чтобы дать приблизительные цифры о диапазоне пенсий по выслуге лет, необходимых для финансирования пенсионного дохода в размере приблизительно 60 000 долларов в год. Эти цифры не принимают во внимание какие-либо из ваших личных обстоятельств, а также основаны на прогнозах относительно будущих доходов от инвестиций, которые могут быть недостижимы.Мы рекомендуем вам провести собственное дополнительное исследование для вашего собственного пенсионного планирования и, по возможности, обратиться за независимой финансовой консультацией.

Пара - сверхпенсорный баланс, необходимый для обеспечения годового пенсионного дохода в размере 60 000 долларов США

Как долго продлится супер? Право на пенсию по возрасту? Возврат сбережений
2% 3% 4% 5% 6% 7%
25 лет Есть $ 1 020 000 850 000 долл. США 700 000 долл. США 580 000 долл. США 480 000 долл. США 410 000 долл. США
Нет 1 940 000 долл. США $ 1,640,000 $ 1,440,000 1 280 000 долл. США $ 1,150,000 1 030 000 долл. США
30 лет Есть $ 1,420,000 $ 1,210,000 1 000 000 долл. США 800 000 долл. США $ 630 000 500 000 долл. США
Нет 2 630 000 долл. США 2 260 000 долл. США 1 810 000 долл. США $ 1 480 000 1 290 000 долл. США $ 1,140,000
35 лет Есть 2 000 000 долларов США 1 540 000 долл. США $ 1 320 000 $ 1 090 000 860 000 долл. США 640 000 долл. США
Нет 3 480 000 долл. США 3 080 000 долл. США 2 580 000 долл. США 1 890 000 долл. США $ 1 450 000 1 230 000 долл. США

Одинокий - сверхпенсионный баланс, необходимый для обеспечения годового пенсионного дохода в размере 60 000 долларов США

Как долго продлится супер? Право на пенсию по возрасту? Возврат сбережений
2% 3% 4% 5% 6% 7%
25 лет Есть 1 590 000 долл. США $ 1,420,000 1 260 000 долл. США 1 130 000 долл. США 1 010 000 долл. США 910 000 долл. США
Нет 1 940 000 долл. США $ 1,640,000 $ 1,440,000 1 280 000 долл. США $ 1,150,000 1 030 000 долл. США
30 лет Есть 2 190 000 долл. США 1 810 000 долл. США 1 520 000 долл. США 1 330 000 долл. США 1 180 000 долл. США 1 050 000 долл. США
Нет 2 630 000 долл. США 2 260 000 долл. США 1 800 000 долл. США $ 1 480 000 1 290 000 долл. США $ 1,140,000
35 лет Есть 2 990 000 долл. США 2 550 000 долл. США 2 010 000 долл. США 1 530 000 долл. США $ 1 320 000 $ 1 160 000
Нет 3 500 000 долл. США 3 070 000 долл. США 2 550 000 долл. США 1 870 000 долл. США $ 1,440,000 1 230 000 долл. США

Допущения

  • Вы владеете собственным домом и имеете личные активы на сумму не более 25 000 долларов.
  • Эти расчеты не допускают никаких вложений в активы за пределами super. Обратите внимание, что количество имеющихся у вас инвестиционных активов может сильно повлиять на размер пенсии по возрасту, на которую вы имеете право.
  • Издержки инфляции - это рост стоимости жизни на 2% в год плюс дополнительный рост уровня жизни на 1,2% в год
  • Вы выходите на пенсию по достижении пенсионного возраста
  • Все возвраты без учета комиссий
  • Результаты в сегодняшних долларах
  • Мы рекомендуем вам также просмотреть предположения, которые MoneySmart перечисляет ниже своего калькулятора
.

6 основных стратегий, которые вы должны знать ...

Если вы хотите знать, как рано выйти на пенсию, эти стратегии могут улучшить или подорвать вашу финансовую безопасность.

Ключевые идеи

  1. Откройте для себя три лучших способа накопления богатства для досрочного выхода на пенсию.
  2. Как приручить инфляционного монстра.
  3. Раскрывает 3 правила для создания постоянного пенсионного дохода, которого вы никогда не переживете.

Планирование досрочного выхода на пенсию идентично традиционному планированию выхода на пенсию с одним большим исключением - временем.

У вас меньше времени для достижения ваших финансовых целей, и больше времени, чем ваших денег должно хватить после выхода на пенсию.

Это означает, что у вас есть сокращенная, ускоренная фаза финансовой подготовки и расширенная фаза расходов после выхода на пенсию, когда вы выходите на пенсию раньше срока.

Изменение временных рамок также изменит многие другие аспекты пенсионного планирования, но не все. Важно понимать различия.

Другими словами, подумайте о том, как рано выйти на пенсию, как при обычном пенсионном планировании на стероидах.

Вся стандартная информация о пенсионном планировании на этом сайте по-прежнему применима к планированию досрочного выхода на пенсию. Вам все равно нужно сначала изучить все остальное. Это фундамент, на котором стоит ваша финансовая безопасность.

Однако некоторые аспекты пенсионного планирования усугубляются сжатыми временными рамками, и цель данной статьи - сосредоточить внимание исключительно на тех факторах, на которые влияет ускорение времени.

Итак, сначала ознакомьтесь с основополагающими принципами пенсионного планирования, чтобы, нажимая на педаль акселератора с идеями, изложенными в этой статье, вы не подвергались чрезмерному риску.

Помните, уникальный поворот к раннему выходу на пенсию - это время - меньше времени на накопление богатства и больше времени, чтобы наслаждаться им. С учетом сказанного, давайте начнем ...

Отправьте эту статью на свой почтовый ящик в формате PDF…

Отправьте мне эту статью!

.

Научите своих детей копить на пенсию

Как взрослые, мы знаем, что чем моложе вы, когда начинаете выходить на пенсию, тем больше у вас будет денег, когда придет время выходить на пенсию. Однако большинство из нас начинают инвестировать слишком поздно, чтобы в полной мере использовать имеющееся у нас время.

А как насчет ваших детей? Насколько иначе могло бы быть будущее ваших детей , если бы они понимали, как накопить богатство, еще до того, как закончат среднюю школу? Вы можете научить их, начав с простых концепций и со временем развивая их.

Начните с основ

Дети любого возраста могут узнать о деньгах, особенно о связи между деньгами и работой. Даже трёхлетние дети могут зарабатывать деньги - и много похвалы - выполняя простую работу, например собирать игрушки.

Дети постарше готовы к обычным делам. Когда они работают, им платят. Это так просто.

Помогите им научиться планировать деньги с помощью трех простых категорий: давать, копить и тратить. С помощью этого фонда они узнают, насколько выгодно ставить цель сбережений и регулярно откладывать деньги для ее достижения - основы для успешного пенсионного инвестирования!

Будьте хорошим примером

С раннего возраста ваши дети будут уделять гораздо больше внимания тому, что вы делаете, а не тому, что вы говорите, - и это также касается денег. Им нужно увидеть, как жизнь в рамках бюджета, избежание долгов и последовательное инвестирование помогает вам достичь ваших финансовых целей, поэтому включит их в этот процесс.

Ваш ребенок может побеждать в жизни и деньгах. Ознакомьтесь с нашими онлайн-курсами!

Даже когда ваши дети сталкиваются с чемоданом с «гаймэс» (дайте мне это, дайте мне то), используйте возможность поговорить о важности сбережений для будущего. Объясните: когда вы сосредоточены на достижении такой цели, как накопление средств для выхода на пенсию, вам иногда приходится откладывать или даже отказываться от вещей (например, от новой игрушки, видеоигры или компьютера).

Если ваши дети поймут, что «мелочи» никогда не должны сводить на нет их приверженность долгосрочным целям, они намного опередят большинство взрослых, когда дело доходит до пенсионного инвестирования.

К большему и лучшему

Благодаря своим сильным сберегательным привычкам и некоторому опыту управления собственными деньгами, ваши дети скоро будут готовы научиться инвестировать для выхода на пенсию . Вовлеките их в этот процесс, обсудив свой план инвестирования и объяснив, что долгосрочное инвестирование в паевые инвестиционные фонды - лучший способ накопить богатство для выхода на пенсию.

Это также идеальное время, чтобы познакомить своих старших детей с таблицей Бена и Артура (см. Диаграмму ниже), которая показывает, насколько раннее инвестирование может иметь огромное влияние на то, сколько денег они смогут накопить за свою жизнь.Если у ваших детей есть заработанный доход, они могут даже начать инвестировать в Roth IRA на свои собственные деньги.

Вместе вы и ваши дети можете навсегда изменить свое генеалогическое древо!

Нужна помощь в начале работы? Найдите профессионального инвестора в вашем регионе!

.

Понимание прочитанного 59 - ESL / EFL


Ответьте на вопросы согласно чтению

Как жить дольше

Группа исследователей продемонстрировала, что удовольствие а позитивное душевное состояние лучше для нашего здоровья. Этот новый интеллектуальный подход к здоровью - это не только более мощный, но также не имеет побочных эффектов. Центральное место в это утверждение - недавние открытия, которые даже получили образование может добавить к вашему здоровье.Вот почему National Geographic представил Джона де Розен в своей книге «Невероятная машина», обсуждали старость. Де Розен, художник, продолжал рисовать до той недели, когда он умер в возрасте 91 года. В книге отмечается: «Те же ученые считают, что выход на пенсию малоподвижным образ жизни вызывает или усугубляет проблемы со здоровьем, таким образом сокращение жизни. Согласно исследованию пенсионеров, взрослые старше 65 могут научиться творческим навыкам, таким как масло рисовать так же охотно, как и младшие школьники ». от работы в некотором смысле означает уход из жизни, если только дополняется каким-либо другим, желательно новым видом деятельности.

Поиск по сайту

↑ ▲▲▲▲▲▲▲ ↑ .

Смотрите также