Как научиться жить самостоятельно без родителей
Как начать жить самостоятельно и перестать зависеть от родителей? — www.ellegirl.ru
Давай попробуем определить все плюсы и минусы самостоятельной жизни.
Минусы
- Финансовые проблемы
Платить за съем жилья, покупать продукты, оплачивать коммунальные услуги и электричество, потраченное за ночным просмотром сериала. До того, как съедешь от родителей, подробно составь план затрат, распланируй бюджет с учетом поломки жизненно важных вещей и начни понемногу откладывать.
- Приготовление еды
Хорошо, если ты умеешь готовить борщ и сможешь накормить себя вкусным и полезным завтраком, но когда ты только выпорхнула из родительского гнезда без навыков выживания приходится туго. Ты тратишь больше времени на готовку, ищешь рецепты. Нередко и вовсе начинаешь обходиться дошиками и кашей-пятиминуткой. Так дело не пойдет.
- Уходит много времени на уборку квартиры
Поздравляю, Симба, везде, куда падает пыль – твоя территория. И ты должна за ней следить. Жить в грязи и ссылаться на отсутствие времени на уборку – не самый лучший вариант.
- Одиноко и порой страшно
Давай по-честному, даже посмотрев дома ужастик под вечер, ты не можешь заснуть, хотя дома обязательно кто-нибудь есть. Тебе мерещатся жуткие монстры и бесформенные существа за углом. Но во взрослой жизни все куда прозаичнее.
Там ты боишься не монстров под кроватью, а воров, мошенников и соседей-квартирантов.
К тому же, когда тебе грустно, ты не можешь сорваться на кухню и попить чай с мамой или излить душу сестре, потому что они остались дома, а звонить им сейчас – только зря беспокоить. До переезда проработай все страхи и ситуации в голове: что ты будешь делать в той или иной ситуации?
- Нужно самостоятельно принимать решения
А еще быстро реагировать в экстренных ситуациях: заболела голова, сломался кран или курица не запекается. Паниковать не стоит, но лучше быть заранее готовой к форс-мажору.
Примечательно, что все минусы легко можно превратить в плюсы, если воспринимать их как житейский опыт.
Ты можешь каждый месяц ставить себе цели: научиться вкусно готовить, устроить квест «Убери квартиру за час до прихода гостей», составить список самых оптимальных и креативных идей, как подзаработать.
Как пожилые люди могут дольше жить самостоятельно
Согласно данным переписи населения США, к 2030 году число пожилых людей в США достигнет 70 миллионов. С помощью медицинских устройств, технологий и помощи других людей этот растущий сегмент американского населения уже доказывает, что может сохранить определенный уровень независимости.
«По мере того как бумеры становятся старше, слово« пожилые », вероятно, не будет восприниматься ими так изящно, потому что они говорят о себе», - говорит Мэри А.Лангиранд, доктор философии, соавтор книги How to Age in Place .
Движение «старение на месте» способствует самообеспеченности пожилых людей и может означать продолжение жизни в собственном доме или переход в квазинезависимое сообщество, обеспечивающее уход за детьми.
Лангиранд говорит, что пожилые люди должны проявлять инициативу при планировании выхода на пенсию, в том числе «думать о том, как им, возможно, придется изменить свою жизнь или окружающую среду, чтобы гарантировать, что они смогут выйти на пенсию и жить комфортно там, где они хотят». жить и делать то, что они хотят делать.»
Узнайте, как здоровая диета может помочь вам с возрастом»
Пожилым людям нужна помощь, чтобы жить самостоятельно
Даже при хорошем планировании выхода на пенсию две трети пожилых людей все еще нуждаются в какой-либо помощи. их повседневной жизни, согласно новому исследованию исследователей из Мичиганского университета, опубликованному сегодня в American Journal of Public Health .
Однако потребность в помощи зависит от вида деятельности. В исследовании, в котором приняли участие более 8000 пожилых мужчин и женщин, 90 процентов пожилых людей могли есть самостоятельно, но только 54 процента могли купаться без посторонней помощи.
Точно так же независимость уменьшается с возрастом. В среднем 31 процент участников исследования могли выполнять все действия самостоятельно. Для людей 90 лет и старше этот показатель снизился до четырех процентов.
Узнайте, что вы можете сделать, чтобы предотвратить болезнь Альцгеймера »
Технологии предлагают более безопасные варианты для пожилых людей
Хотя пожилые люди обычно используют такие устройства, как трости и самокаты, новые технологии направлены на обеспечение их безопасности, поскольку они продолжают жить за счет своих своя.
Например, системы личного медицинского оповещения позволяют пожилым людям быстро вызывать помощь, если они упадут или им понадобится медицинская помощь.
Для пожилых людей, которые чувствуют себя комфортно с потерей конфиденциальности, видеонаблюдение позволяет людям следить за пожилыми членами семьи через Интернет, услуга, спрос на которую быстро растет по мере географического распространения семей.
Другие системы идут еще дальше, используя видео или беспроводные сети для автоматического обнаружения падения человека и оповещения служб быстрого реагирования.Даже смартфоны адаптируются, чтобы помогать пожилым людям решать повседневные задачи, например предлагать им принимать лекарства или приходить на прием.
Подробнее: Технологии предлагают альтернативы для проживания с уходом »
Дизайн дома для старения на месте
Ключевым компонентом старения на месте является изменение пространства, которое вы называете домом.
«Удивительно, сколько домов не так легко добраться, если вам приходится полагаться на что-то вроде ходунка или инвалидного кресла, чтобы передвигаться», - говорит Лангиранд.
Один из вариантов - спроектировать новый дом с учетом ваших физических ограничений, что можно сделать в рамках планирования досрочного выхода на пенсию. Это включает в себя одноэтажные конструкции, которые позволяют легче перемещаться по дому, или даже кресельные подъемники или лифты, которые могут идти вместе с традиционными лестницами.
Если это невозможно с финансовой точки зрения, специалисты по дизайну дома могут помочь вам переоборудовать существующий дом для повышения мобильности и безопасности.
В исследовании Мичиганского университета исследователи обнаружили, что шесть процентов пожилых людей приспособились к ограничениям своего дома, изменив свои привычки, такие как реже выходить на улицу или купаться.Адаптация дома для обеспечения безопасности и простоты использования поможет людям дольше сохранять независимость.
«Кухни и ванные комнаты - это особенно опасные места, - говорит Лангиранд, - потому что с возрастом вероятность падений возрастает, и это те места, где вы чаще всего падаете».
Кухни могут быть изменены, чтобы пожилые люди могли готовить или получать доступ ко всем своим шкафам с инвалидной коляски. В ванных комнатах могут быть безбарьерные или сидячие души, чтобы пожилые люди могли купаться самостоятельно.
Переучить свое тело для лучшего ночного сна »
Персональная помощь важна для многих пожилых людей
Технологии будут продолжать играть важную роль в движении на месте старения, но помощь лиц, осуществляющих уход, также будет важна для многих пожилых людей.
В исследовании Мичиганского университета почти 80 процентов пожилых людей заявили, что они могут справляться самостоятельно без посторонней помощи. Остальные, однако, рассчитывают на регулярные визиты на дому сиделок, таких как Таня Дженнингс, которая работает в офисе Caring Senior Service в Амарилло, штат Техас.
В ее работе забота означает больше, чем обычная помощь с приготовлением пищи, принятием душа и уборкой дома.
«Мы предоставляем практически все, что им нужно», - говорит Дженнингс. «Если им нужно выполнить поручения, если они хотят отправиться за покупками, мы их предоставим.Это просто зависит от человека ».
Для многих такая простая вещь, как еженедельная поездка в торговый центр, может означать разницу между самостоятельным проживанием и необходимостью переехать в учреждение для престарелых. Это также сильно влияет на качество их жизни.
«Мне кажется, что когда они живут в своем доме, у них все еще есть эта независимость. У них все еще есть желание жить дальше, - говорит Дженнингс. «Я также думаю, что очень важно, чтобы они могли содержать своих домашних животных, потому что часто их домашние животные - единственное, что они оставляют.»
Узнайте, как домашние животные могут помочь людям бороться с депрессией»
При правильной помощи пожилые люди остаются счастливыми
Хотя некоторые люди могут отказаться от ходунков или инвалидных колясок, исследование Университета Мичигана показало, что эти устройства помогают не только просто мобильность и безопасность. Пожилые люди, которые использовали устройства для участия в повседневных делах, которые им нравились, были так же счастливы, как и те, кто мог обойтись без дополнительной помощи.
Лангиранд, который является активным сторонником активных действий, подчеркивает, что старение на месте означает выбор той жизни, которую вы хотите для выхода на пенсию.
«Это ваш последний, лучший шанс осуществить свою мечту, - говорит она, - поэтому всегда полезно инвестировать в то, что вам нравится».
Посетите центр здоровья для пожилых людей, чтобы узнать больше »
.Как вы лично определяете независимую жизнь?
Личные счета
Как вы лично определяете независимую жизнь?
Это способность жить независимо и продуктивно в обществе и жить с такой же свободой выбора, как и человек без инвалидности. Так что дело не в том, что вы живете самостоятельно, а в том, что вы контролируете, где живете, и имеете тот же диапазон выбора, что и человек без инвалидности. (Джилл Вайс)
Самостоятельная жизнь означает способность изучать альтернативы, принимать обоснованные решения и управлять собственной жизнью.Эта способность требует наличия информации, финансовых ресурсов и систем поддержки коллег. Самостоятельная жизнь - это динамичный процесс, он никогда не может быть статичным. Физическое, эмоциональное и социальное окружение человека и последующие потребности постоянно меняются и развиваются. Борьба за независимую жизнь и личную решимость - это то, к чему каждый инвалид должен подходить по-своему. Однако, как люди с ограниченными возможностями, у нас есть общие проблемы и заботы, и мы должны продолжать работать вместе, чтобы устранить искусственные препятствия для нашего полного и равноправного участия в жизни общества.(Майкл Хак)
Самостоятельная жизнь - это действительно идея, концепция, мыслительный процесс. Вы применяете этот мыслительный процесс к своему образу жизни. Я бы подумал, что даже если бы человек был в тюрьме, и единственный выбор, который он мог бы сделать, заключался бы в том, будут ли они есть свою еду, когда они впервые ее получат, или съесть ее через час, они все равно будут практиковать независимую жизнь. (Элизабет Семкив)
Я чувствую, что независимая жизнь - это независимая жизнь, не зависящая от учреждения.
(Дорин Демас)
Является ли ваш нынешний образ жизни примером независимой жизни?
У меня нет того же выбора, что и у человека без инвалидности, но с годами я разработал систему и варианты. Так что у меня примерно такой же диапазон выбора, но это только потому, что у меня есть собственные деньги. Если бы я просто зависел от того, что предлагает общество, я бы не работал. Для меня совершенно очевидно, что то, что я могу делать с точки зрения работы, которую я выполняю в Коалиции инвалидов Британской Колумбии и других организациях, зависит от приобретенных мной пособий.Если бы у меня их не было, когда они мне были нужны, я бы не смог внести свой вклад в общество.
Очень важно иметь контроль над своими работниками. Я все устроил, поэтому сейчас выбираю своего рабочего. Это сильно изменило мою жизнь. Пока я набирал домохозяек из государственного агентства, что отнимало огромное количество времени каждую неделю. Вы должны действительно потрудиться, чтобы домашние хозяйки выполняли ту работу, которая вам нужна. Раньше я устанавливал близкие личные отношения с человеком, чтобы у него была мотивация.
Теперь, когда я выбираю своих людей, они чувствуют ответственность передо мной. Юридически они являются сотрудниками агентства, но мы с ними знаем, что они мои сотрудники. Это отнимает у меня гораздо меньше времени и сил. Кроме того, огромная разница в том, что у меня есть деньги на оплату дополнительных часов. Могу сказать, это то, что я хочу. Если есть вещи, которые я хочу сделать, но выходящие за рамки правил правительства, я плачу за это своими деньгами. (Джилл Вайс)
Я контролирую свои финансы, деятельность, расписание, распорядок и дела, которые контролирует большинство людей.У меня есть столько контроля, сколько может иметь человек. Посмотрим правде в глаза, никто не может иметь идеального контроля. Контроль - ключевой фактор. Любой аспект жизни, в котором человек выбирает управление и организацию, например, медицинское обслуживание, банковское дело или покупка продуктов, является средством контроля. (Элизабет Семкив)
Ну, я чувствую, что это так, а это нет. Мой образ жизни является примером независимой жизни, поскольку я взял на себя ответственность и принял решения, касающиеся моих жилищных условий. Когда я жил с родителями, я решил переехать.Позже я решил вернуться домой к родителям. В обеих жизненных ситуациях я взял на себя ответственность за удовлетворение моих потребностей в личном уходе.
Мои нынешние условия жизни не являются примером независимой жизни, потому что я не достиг той жизненной ситуации, которую я желаю или которая дополняет мой образ жизни и будущие цели. Это связано с отсутствием служб поддержки в сообществе, где я живу. (Конни Оксельгрен)
Я бы сказала, что я очень независима.У меня есть свои обязанности, я несу полную ответственность за свою семью. Я жил так же, как если бы я не был инвалидом, до такой степени, что моя инвалидность не позволяла мне делать то, что я хочу делать из-за архитектурных барьеров или чего-то в этом роде.
В районе, где я живу, то есть в сельской местности, я не чувствую, что независимая жизнь возможна без поддержки семьи. Многие люди скажут, что это не независимая жизнь, но для меня это так. Я чувствую себя очень независимым! Я мама.Это мой дом, я за него отвечаю. Я веду чековую книжку! Машина на мое имя, я вожу ее. Я хочу сказать, что моя жизнь не отличается от той, которая была бы, если бы я не был инвалидом. Единственная разница - это архитектурные преграды, которые говорят мне: нельзя туда попасть, туда нельзя попасть. (Мирна Эллс)
Какие препятствия вам пришлось преодолеть, чтобы достичь своего нынешнего образа жизни?
Что ж, я думаю, что самое большое препятствие для людей с ограниченными возможностями - это экономическая свобода.Я думаю, что если у тебя есть деньги, ты сможешь сделать гораздо больше, чем инвалид на пенсии. Я был на пенсии и знаю, что значит быть с ограниченным доходом. Причина, по которой у меня есть дом, заключается в том, что я женат на ком-то, кто получает разумный доход, и в какой-то момент я тоже работал, поэтому мы смогли купить дом. Когда мы покупали дом, к нам относились точно так же, как и к любому другому потребителю, покупающему дом. Если человек имеет ограниченный доход, ему часто приходится жить в субсидируемом жилье, которое иногда оказывает ему личную помощь.Во многих случаях это нормально, и вы можете контролировать часы, но иногда вы не можете, и вам нужно быть на месте для удобства поставщика услуг. Что мне нравится в моей жизни, так это то, что у меня этого не так много. (Пэт Исраэль)
Две вещи: серьезность моей инвалидности и, что еще более важно, восприятие того положения, которое моя инвалидность будет играть в моей жизни. Мне нужно много услуг поддержки. Если человек неожиданно попал в мою ситуацию, например, из трудоспособного состояния, он мог бы сказать: «Ну, я не могу жить один!» Однако, поскольку это происходило постепенно, я смог скорректировать свое восприятие и организацию поддержки и сказать, да, я могу это сделать.Инвалидность - это не самое главное. Что наиболее важно, так это ваша психологическая способность сказать, что, несмотря на мою инвалидность, я могу это сделать. Контролировать. (Элизабет Семкив)
Когда я была маленькой, я ходила в отдельную школу для слепых детей - учреждение. Перед тем, как поехать туда, я не уверен, понимал ли я, что плохо вижу. Так что внезапно я оказался в совершенно другой ситуации. Вы также должны помнить, что меня забрали из моего собственного культурного окружения - родной культуры.Так что для меня это был большой шок. Я много наблюдал. Раньше я никогда в жизни не видел слепых. Я тоже не говорил по-английски.
В Брантфорде мы мало общались с внешним сообществом. Нам позволяли время от времени выходить на улицу, но всегда раздельно. Таким образом, вы не научитесь социально взаимодействовать с другими людьми. Вы привыкли быть со своими ... Я не должна говорить о себе подобных, но так оно и было. Затем вы выходите, и реальность поражает, и вы проходите через кризис идентичности.Я встречал других людей, которые ездили в Брантфорд и имели такой же опыт.
Мне повезло, потому что я не закончил всю школу в Брантфорде. Я пошел, когда мне было шесть, и оставался там до двенадцати. После того, как я уехал из Брантфорда, мне пришлось общаться со своими сверстниками в государственной школе. Это было непросто. Внезапно я понял, что в некотором смысле чувствую себя по-другому, что я не такой, как все. Я думаю, что всю школу я прошел с таким отношением - с этим чувством неполноценности.
Итак, я думаю, что на какое-то время приложу все усилия, чтобы быть нормальным. Пока однажды я не осознал, что нормальность принимает себя таким, какой я есть. Как только я вырвался из этого состояния, все стало намного проще. Я научился чувствовать себя комфортно среди людей.
Самым большим препятствием для меня было мое отношение. Какое-то время я думал, что никогда не буду независимым так, как я хотел. Потом я понял, что каждый в чем-то рассчитывает на кого-то. Вы должны занять такую позицию, чтобы в правильной ситуации, при правильном подходе вы могли действовать, как все.Это начало для других вещей. (Дорин Демас)
В 1983 году я переехала из родительского дома в собственное арендуемое жилье. Прежде чем сделать ход, первым и самым важным препятствием, которое мне пришлось преодолеть, был я сам. Мне нужна была уверенность в том, что я могу жить более независимо, чем в доме престарелых. Это преобразование произошло интересным образом. В 1981 году Саскачеванский голос инвалидов начал серию проектов независимой жизни. Я получил большую поддержку от проекта взаимного консультирования.Сотрудники проекта считали, что я могу перейти к более независимой жизни, даже когда я этого не делал. Это было важно. Оглядываясь назад, я рассматриваю этот проект как катализатор моего становления более независимым.
Что касается других препятствий, которые мне приходилось преодолевать, это, как правило, навыки, которых я не развил. На работе я быстро получил знания о методах проверки и собеседования, планировании обслуживающего персонала и общем управлении обслуживающим персоналом.
Некоторые люди могут столкнуться с проблемой финансирования обслуживающего персонала.Я не. Я просто подошел к своему социальному работнику и объяснил свои потребности в личном уходе, время, в течение которого мне требовалась помощь, и предполагаемую общую стоимость. Через пару недель финансирование было одобрено. (Конни Оксельгрен)
Самым большим препятствием было осознание того, что мои жизненные обстоятельства внезапно изменились, и я стал инвалидом. Я попытался изучить систему. Что заставило меня вести независимый образ жизни в обществе, так это то, что я относился к своей инвалидности как к работе.Я думаю, что на данный момент основными препятствиями на пути к большей независимости или улучшению моего образа жизни являются в основном финансовые проблемы. (Гленн Кейв)
Какие изменения в правительстве и обществе, по вашему мнению, необходимы для содействия усилиям по независимой жизни?
Новому инвалиду необходимо сразу же получить консультацию по самопомощи. Во-вторых, должны быть адекватные услуги для тех, кто только что стал инвалидом: уход домохозяйки, транспорт, финансовая поддержка и т. Д.Я знаю по себе, что усугубил свою инвалидность, продолжая работать, но альтернативы не было.
Должны быть доступны соответствующие услуги в надлежащем объеме. Уже достаточно иметь дело с инвалидностью, а затем иметь дело со сложной и ужасно неорганизованной системой предоставления услуг - значит добавлять оскорбление к уже достаточно серьезным травмам.
Все услуги должны находиться под собственным контролем человека и должны обеспечивать независимость. Например, для домохозяек безумие разрешается только готовить еду и менять кровати.Им нужно разрешить подавать документы, помогать с транспортировкой, делать все то, что необходимо человеку для продуктивной работы. Инвалид должен держать все под контролем. Нет абсолютно никаких причин, по которым инвалид не должен выбирать себе работника. Должна быть доступна вся необходимая поддержка, чтобы люди с ограниченными возможностями могли выйти в сообщество и добиться успеха или проиграть благодаря своим собственным достоинствам. (Джилл Вайс)
Доступность соответствующего жилья и вспомогательных услуг тесно связаны между собой.В Эдмонтоне в небольшом количестве жилых домов для инвалидов есть услуги по уходу за домом и услуги личной гигиены. Это ограничило диапазон доступных нам вариантов жилья. Общедоступные службы поддержки дадут нам возможность выбирать жилье на тех же основаниях, что и семьи без члена семьи, не являющегося инвалидом. (Майкл Хак)
Я думаю, что правительство должно просто выписывать чек инвалидам, которым нужен обслуживающий персонал. Пусть нанимают, увольняют и обучают своих служителей.Я думаю, что это будет иметь большое значение для любого человека, который нуждается в какой-либо личной помощи. Я думаю, что инвалиды смогли бы покинуть учреждения намного быстрее и им не пришлось бы оставаться в них так долго, если бы они могли получить хорошую личную помощь с людьми, на которых они могли положиться. Я думаю, что они должны быть теми, кто их обучит, потому что они эксперты.
Думаю, мы должны быть похожи на Англию, где гораздо больше услуг на дому. Они обнаружили, что пожилые люди и инвалиды могут оставаться дома намного дольше, если им предоставляется соответствующий объем услуг.Ненавижу, когда люди отправляются в дома престарелых или учреждения, которые могут остаться там еще 10 или 15 лет. В каждом городе или поселке должно быть соответствующее количество услуг. Я считаю, что потребители должны иметь прямой вклад в них и иметь контроль. Наличие соответствующих услуг приведет к тому, что инвалиды будут жить лучше и будут заниматься другими делами, такими как поиск работы, волонтерство на работе или что-то еще. Я считаю, что правительство должно признать право на независимую жизнь, а общество должно признать это правом.Этому следует уделять больше внимания. Я думаю, что сейчас люди видят в этом привилегию.
Что касается изменений в обществе, у меня есть жалоба на женское движение и предлагаемые женские услуги. Я считаю, что их не предлагают женщинам-инвалидам, в основном из-за недоступности. Я бы хотела воспользоваться услугами для женщин, потому что как феминистка мне комфортнее с женщинами, которые предоставляют эти услуги. Я звоню и расстраиваюсь, потому что они недоступны.Мы должны помнить, что женщины-инвалиды - это матери и им нужен доступ к услугам по уходу за детьми. Они часто не могут отправить своих детей в детский сад, потому что в нем две или три ступени. Эти услуги являются неотъемлемой частью мира, в котором мы живем, но никто никогда не думает, что женщине-инвалиду может понадобиться доступный детский сад или что-то в этом роде. Я думаю, что мы должны мыслить шире с точки зрения услуг для людей с ограниченными возможностями. Каждая услуга, которой воспользуется любой человек, должна быть доступна нам. (Пэт Исраэль)
Сообщество должно изменить свою точку зрения и признать, что услуги поддержки - это право, а не благотворительность.Правительство должно предоставлять средства инвалидам, чтобы они могли изменить свою точку зрения. Правительство также должно сделать свои собственные услуги доступными для всех. (Генри Влуг)
Им придется поумнеть! Должны произойти две вещи. Во-первых, им придется прислушаться, действительно прислушаться к тому, что говорят инвалиды. Во-вторых, они должны признать, что когда вы контролируете свою жизнь и принимаете решения, вы также включаете в себя риск, и это является частью жизни. Независимо от того, насколько человек инвалид, он решает пойти на определенный риск, потому что это дает ему определенные свободы.Это их выбор, и никто другой не вправе вмешиваться в этот выбор. Очень часто ради свободы снова идут на риск, обменивая одно на другое. Это должно быть признано сообществом. Что это право инвалида. (Элизабет Семкив)
Если бы я создавал идеальную систему службы поддержки, я думаю, что разработал бы программу, которая была бы очень индивидуальной. Куда войдет человек, и он точно скажет вам, каковы его потребности. Если они сказали: хорошо, мне нужно x количество услуг медсестры или услуг личной помощи, мне нужно x количество для ведения домашнего хозяйства, тогда эта потребность будет оценена, и если это будет оправдано (я думаю, вы всегда должны нести ответственность), тогда получите деньги поток непосредственно к человеку.Я твердо верю, что человек лучше всех знает свои потребности и лучший способ их удовлетворить. Я считаю, что было бы лучше, если бы доллары пошли напрямую человеку, а он сам мог бы пойти и купить свои собственные услуги. Я думаю, произойдут три вещи: 1. Я думаю, что это было бы более рентабельно, 2. лучше отвечало потребностям человека, и 3. это дало бы ему контроль, о котором я говорил ранее, когда определял независимую жизнь. Скоро вы увидите, как многие из этих поставщиков услуг подчиняются.Они больше не будут просто развивать услуги только потому, что государство дает им деньги. Либо они будут удовлетворять потребности людей, либо не будут заниматься бизнесом. Я думаю, что концепция доллара, следующего за человеком, действительно хороша. (Рик Лэрд)
Какие рекомендации вы даете другим инвалидам?
Общество надо менять. Вы не можете сделать это сами. Выхода нет. Нет выхода, кроме как со всеми. Если только вы не очень богаты и не имеете много денег.Способ улучшить положение себя как личности - это бороться с другими инвалидами. Вы должны продолжать сражаться, как тигр. (Джилл Вайс)
Я думаю, что моя единственная рекомендация - быть чрезвычайно напористой, иногда агрессивной, потому что, если социальный работник говорит вам, что у вас не может быть чего-то, и вы знаете, что вам это нужно, поднимитесь над головой этого работника, перейдите к вверху, перейдите в СМИ. Используйте то, что есть, чтобы получить то, что вам нужно. Почувствуйте себя равным со всеми.
Поддержка партнеров важна. Я думаю, что с точки зрения поддержки со стороны сверстников, я могу рассказать молодому человеку с ограниченными возможностями много вещей, которые не мог бы сказать ни один социальный работник, не являющийся инвалидом. Они могут послушать меня намного больше и, возможно, узнать то, чего никогда не узнают. например, я встретил женщину, которая только что стала парализованной из-за рассеянного склероза, и единственное, что ее беспокоило, это то, что она не может поворачиваться ночью в постели. Я сказал: "А почему бы вам не взять атласные простыни?" Атласные простыни для инвалида - это прекрасно! На самом деле вы можете повернуться в кровати намного проще и быстрее.Ни одна медсестра, ни один реабилитолог никогда не говорили ей об этом, и я думаю, они никогда не думали об этом. Таких мелочей очень много. (Пэт Израэль)
Сделайте лучшее из того, что доступно сейчас. Этого мало, но оно есть. Но не останавливайтесь на том, что есть в наличии. Сражайтесь за то, на что мы имеем право. Возможно, мы никогда не получим всего этого, но, сражаясь, мы получим больше. (Генри Влуг)
Я рекомендую им действительно решить, подходит ли им независимая жизнь, хотят ли они этого, вот к чему все сводится.Просто потому, что все делают это, им не нужно этого делать, если они действительно не чувствуют, что хотят пойти на этот риск, им не нужен контроль, они не хотят принятия решений. Это тоже их выбор. Они могут свободно сказать: «Ну, я бы предпочел оказаться в ситуации, когда это решено за меня, и мне не нужно об этом беспокоиться». Это их прерогатива. Если они хотят попасть в ситуацию, когда им придется пойти на большой риск ради большой свободы, это также их выбор.Они действительно должны сесть и сопоставить друг друга. Им следует записать, что они хотят получить, а что готовы потерять. Они могут понять это оттуда.
Я также подчеркиваю постепенное принятие и организацию дополнительной помощи для себя, потому что очень часто физические условия для всех меняются от месяца к месяцу и из года в год. В некоторые годы вы находитесь в действительно хорошей форме, и вам не нужна большая помощь, а в конце следующего года вам понадобится большая помощь в течение шести месяцев. Если вам действительно нужна дополнительная помощь на какое-то время, не думайте, что так и останется.Думайте позитивно о том, что вы можете вырасти из этого, из ситуации, в которой вы находитесь. Люди перешли от домов престарелых к самостоятельному образу жизни. Дело не в том, что вы находитесь в одной конкретной ситуации и должны оставаться в ней, а в том, что приспосабливаетесь к своим физическим недостаткам. Если вашему организму пора получить дополнительную помощь, обратитесь за помощью.
Когда мы постепенно не увеличиваем объем необходимой нам помощи и боремся с нереалистичным чувством независимости, мы часто попадаем в кризисные ситуации и там действительно теряем всякий контроль, попадая в больницу и т. Д.Затем нам приходится бороться, чтобы вернуться туда, где мы были.
Надеюсь, толчка будет больше. Что преимущества независимой жизни, как с точки зрения затрат, так и с точки зрения количества людей, должны быть доведены до сведения властей. (Элизабет Семкив)
Нужно хотеть быть независимым. Когда это будет установлено, все остальное придет. Большинство вещей не невозможно. Отношение - очень важная вещь. Вы не особенный, потому что вы инвалид. Никто не несет за вас ответственности, кроме вас самих.Так что вам решать. Будьте напористы, но не агрессивны. (Дорин Демас)
Что ж, одна из ключевых вещей - это то, что вы должны искать и узнавать, какие ресурсы доступны, и наилучшим образом использовать то, что доступно. Часто нам приходится делать частичные программы. Одна программа обычно не охватывает всего этого. Вы должны осмотреться и попытаться собрать как можно больше услуг. Есть очень много общих сервисов, которые мы не используем.Они действительно стоят денег, и иногда вам, возможно, придется потратить на них деньги. Например, я знаю, что в некоторых обычных продуктовых магазинах есть программы по доставке продуктов. Покупка продуктов может быть проблемой для одного человека. Вместо того, чтобы идти к правительству и спрашивать, наймите ли вы кого-нибудь для доставки этих вещей, вы можете заплатить два доллара или что-то еще, чтобы эти продукты были доставлены в магазин. В сообществе есть много услуг, которые иногда довольно разумны. Вы должны хорошо их использовать.
Я считаю, что инвалидам следует приложить немного усилий для развития собственной сети поддержки. Действительно сложно перейти от очень контролируемой среды, такой как институт, к полноценной независимой жизни. Вы внезапно оказались в положении, когда вам нужно принимать каждое решение самостоятельно. Это настоящий учебный процесс. Отсутствие хорошо развитой сети личной поддержки может иметь катастрофические последствия.
Работа также важна, поэтому человек должен систематически подходить к поиску работы путем переподготовки или обучения.Если у вас есть востребованные навыки, вы можете иметь хороший доход. Существуют расходы, связанные с самостоятельной жизнью. Это просто проще, если, когда вам что-то понадобится, вы можете пойти и купить это. При государственной помощи учитывается каждый доллар. (Рик Лэрд)
Источник: Определение параметров независимой жизни, COPOH, 926-294 Portage Ave., Winnipeg, Man R3C 0B9, Canada
Как вы лично определяете независимую жизнь?
Интервью с г.Джавед Хассан, Пакистан
Denna intervju på svenska
Для меня независимая жизнь означает именно то, о чем говорится - жить независимо. Это означает возможность позаботиться о себе, не будучи зависимым от другого человека. Можно полагаться на гаджеты, такие как компьютеры; блоки дистанционного управления; моторизованные инвалидные коляски; специально оборудованные дома; ванны; туалеты и автомобили, но до тех пор, пока он / она не просит другого человека о помощи во время еды, переодевания, принятия ванны, посещения туалета, поездки на рабочее место и входа на него, человек является независимым.
Я не хочу создавать впечатление, что для того, чтобы жить самостоятельно, нужно жить одному. Человек может быть женат или жить со своими родителями, но если он / она независим в упомянутой выше деятельности, он независим. Я считаю, что зависимость от личных помощников в одевании, пользовании туалетом и т. Д. Не является независимой жизнью.
Самостоятельная жизнь означает самопомощь. Не следует путать это с сопутствующей заботой или личной помощью, которая отрицает независимость и ограничивает свободу.Даже если вы платите за необходимые вам личные услуги, факт остается фактом: вы зависите от чужого времени и энергии. И если этот кто-то не появится вовремя, вы не сможете сделать следующее и будете беспомощны, пока он или она не придет вам на помощь.
Является ли ваш нынешний образ жизни примером независимой жизни?
В некоторой степени и в некоторых отделах я независим. Я сам удовлетворяю большинство своих личных потребностей. Но, как и многие другие люди с ограниченными возможностями в моем регионе, я испытываю затруднения из-за отсутствия транспорта и доступной среды, и в этом отношении я не независим.
Если мне нужно уехать за границу, я еду один. Это потому, что я могу управлять собой. И пока я могу управлять собой, я буду путешествовать одна. Моя инвалидность прогрессирует, и я не уверен, как долго продлится мое нынешнее состояние, но пока это не произойдет, я независим и счастлив.
Какие препятствия вам пришлось преодолеть, чтобы достичь нынешнего образа жизни?
Независимость действительно состояние души. Нужно хотеть быть независимым; поэтому любые препятствия или запреты существуют в уме.Для начала я скажу, что мне достаточно повезло, что я могу позаботиться о себе в архитектурно безопасных условиях, а затем все, что мне нужно сделать, это набраться смелости, чтобы делать то, что я хочу делать.
Когда я впервые поехал за границу на конференцию людей с ограниченными возможностями, мои родители не были уверены в моих способностях справиться с собой. Но я был уверен, что Австралия намного безопаснее (доступнее), чем Пакистан, и поэтому я не столкнусь с трудностями. Итак, я пошел один. Эта первая поездка дала мне необходимую уверенность, и теперь я, не колеблясь, отправляюсь куда-нибудь в одиночку.Я действительно сталкиваюсь с определенными проблемами доступа в моем доме, но все они могут быть решены, если я приложу больше времени, усилий и денег.
Какие изменения в правительстве и обществе, по вашему мнению, необходимы для содействия усилиям по независимой жизни?
На азиатском субконтиненте не существует концепции социальной защиты инвалидов. Мне кажется, что наши правительства не понимают, что инвалидам тоже нужна экономическая безопасность. Мы не можем всегда оставаться финансовым бременем для наших родителей, братьев и сестер.У нас должен быть собственный доход, и, поскольку большинство из нас безработные, мы должны получать какое-либо пособие, например SSI. Экономическая безопасность важна. Некоторым также необходимо пособие на личных помощников, но это мечта, которая никогда не сбудется в этой части мира.
Самостоятельная жизнь не означает независимую жизнь только дома - это также означает независимость, где бы вы ни находились: на работе, на базаре или в школе. За пределами дома ответственность правительства заключается в обеспечении доступной и безопасной среды.Без архитектурно доступных офисов, банков, почтовых отделений, школ и университетов, библиотек, музеев, общественных центров, торговых магазинов и т. Д. Наша независимость неполна.
Какие рекомендации вы даете другим инвалидам?
Чтобы жить достойной жизнью, вы должны быть максимально независимыми, рисковать и контролировать силы и факторы, которые вас беспокоят. Несите ответственность за то, что вы делаете или не делаете. Продолжайте бороться, продолжайте бороться и продолжайте требовать.Утверждайте себя; никогда не отставай. Не расстраивайтесь, если кто-то скажет «нет»; продолжайте стучать и стучать, пока не оставите вмятину.
Экономическая безопасность необходима для любой степени независимости. Без него вы не можете выбрать то, что хотите; ты не можешь пойти куда хочешь; вы не можете нанять нужную вам помощь и не будете уважать себя. Поэтому постарайтесь найти работу, какую-то оплачиваемую работу или, если это невозможно, открыть свой собственный бизнес. Самостоятельная занятость - лучший вариант для большинства из нас. Вы можете работать, когда хотите, и прекратить работу, когда захотите.Вы хозяин своего времени. Имея собственную работу и со временем мастерство, вы получите больший контроль.
Адрес: г-н Джавед Хасан, Ассоциация лиц с ограниченными физическими возможностями, дом 2, улица 40, F-7/1, Исламабад, Пакистан
Комментарий
Не все из нас будут чувствовать себя комфортно, когда Джавед делает упор на физическую независимость. Мы попросили Фила Мэйсона из Хэмпширского центра независимой жизни, Соединенное Королевство, ответить. Фил управляет своей электрической инвалидной коляской с чисто выбритым подбородком и использует личную помощь для решения многих повседневных задач.
Уважаемый господин Хасан,
Мне показалась интересной ваша статья, и я восхищаюсь всем, чего вы достигли в своей жизни. Однако мы расходимся в своем понимании независимой жизни. Я считаю, что люди взаимозависимы. Мы полагаемся на чужой труд практически во всех аспектах нашей жизни. Например: продукты питания выращивают фермеры; бумага производится на целлюлозных заводах; пишущая машинка производится на фабрике и т. д.
Важно то, насколько мы контролируем свою жизнь.Иными словами, мы покупаем ту еду, которую хотим, мы выбираем бумагу, которую мы предпочитаем, и пользуемся пишущей машинкой, которую мы выбрали, и т. Д. Это происходит в нашей жизни как инвалидов. Независимость - это возможность контролировать то, что мы делаем, как и когда. Независимая жизнь связана со степенью контроля, которую человек осуществляет, а не с тем, что я могу или не могу физически делать для себя. Я не выращиваю себе еду. Я не чувствую себя обязанным делать эту бумагу до того, как буду готов ее использовать. Я не против использовать почтальона для доставки писем.И т.д. Точно так же я не вижу, чтобы использование моих личных помощников каким-либо образом уменьшало мою независимость - до тех пор, пока я контролирую помощников.
Признавая каждое ваше стремление сохранить физическую способность делать для себя то, что вам нужно в повседневной жизни, я не считаю это удовлетворительным определением независимости.
Филип Мейсон
Хэмпширский центр независимого образа жизни
4 Plantation Way, Whitehill
Bordon, Hants GU 359 HD
United Kingdom
Хотите жить самостоятельно? Научитесь сначала управлять своими финансами
Ума ШашикантУ моей 32-летней племянницы только одна просьба: она не хочет, чтобы ее приставали к свадьбе. Ее родители не согласны, но с нее достаточно. Как красивая, стильная, хорошо зарабатывающая девушка из хорошей семьи, ее мать считает ее более чем подходящей. Она придерживалась этого мнения в течение 10 лет, пока искала подходящего мальчика. Моя племянница, взрослая независимая женщина, больше не видит смысла в браке.
В старые добрые времена женщине нужен был мужчина по многим причинам, говорит она. Для некоторых это был статус: ее мать гордится женой известного врача. Или это была финансовая безопасность; или защита от посторонних взглядов; или необходимость принадлежности к семье. Моя племянница утверждает, что ни одна из этих причин больше не действует. Какая польза от этой ответственности мужчины-ребенка и семьи, которая накапливается, и от повседневного стресса, спрашивает она. Слишком высокая цена за несколько лет законного секса.Уже есть достаточно детей, о которых нужно заботиться, зачем приносить в мир больше?
Приятно видеть, что девушки отстаивают свои убеждения и игнорируют социальные нормы, которые для них не имеют смысла. Но как насчет того, чтобы остепениться, спрашивает отец. - Давайте наведем порядок с финансами, - отвечает она и просит список.
Во-первых, моя племянница должна переехать в свое собственное пространство. Это могло быть близко к месту проживания ее родителей, но она должна прекратить неявные субсидии, которыми она пользуется, живя с родителями.Она должна на собственном опыте узнать, что значит быть самой по себе и взять на себя ответственность за независимую жизнь. Это также даст ей и ее родителям отдохнуть от их ссор.
Во-вторых, ей следует распределить свои деньги по чистым корзинам: обязательные расходы, дискреционные расходы и сбережения. Она зарабатывает достаточно, чтобы покрыть аренду, транспорт и коммунальные услуги. Составление бюджета и стратегическая ориентация заставят ее задаться вопросом: нужна ли ей машина? Насколько разумна арендная плата? Сколько раз в день ей следует готовить? В идеале она должна быть в состоянии покрыть свои обязательные расходы менее чем за половину своего дохода.
В-третьих, какова модель ее дискреционных расходов? Сколько она тратит на покупки, питание вне дома, развлечения и тому подобное? Какие у нее любимые занятия для расслабления? Они дорого стоят? Она слишком много путешествует или меньше? Много ли она тратит на друзей или совсем не тратит? Соответствуют ли расходы на развлечения ее доходу?
В-четвертых, откладывает ли она не менее 20% своего дохода? Ей уже за тридцать, и ей следовало бы работать менеджером среднего звена в среде, в которой используются ее сильные стороны.В противном случае она сталкивается с риском смены работы, нового занятия или переезда. Все эти решения потребуют поддержки инвестиционных активов. Без привычки сберегать и безопасности финансовых активов она оказалась бы в невыгодном положении.
В-пятых, есть ли у нее денежная философия? Набор основных ценностей, определяющих, как она будет зарабатывать, тратить и откладывать? Удалось ли ей подумать об этом? Если она упивается радостью зарабатывания денег, как она вкладывает средства в улучшение своей работы? Если ей нравится быть минималистичной, отражают ли это ее привычки в расходах? Если она хочет изменить жизнь общества, тратит ли она время и деньги на какие-то дела? Без этой хорошо продуманной структуры ее денежная жизнь будет бесцельно дрейфовать.
В-шестых, насколько хорошо она защищена от чрезвычайных ситуаций? Есть ли у нее соответствующее медицинское страхование? Что, если ее родители заболеют? Готова ли она морально и финансово поддержать их? Достаточно ли у нее средств, чтобы столкнуться с финансовым кризисом в виде смены работы или потери?
В-седьмых, насколько она независима в своих финансовых решениях? Знает ли она, как инвестировать, оформлять документы, вести дела с поставщиками услуг, вести переговоры с банкирами и подавать декларации о доходах? Знает ли она, как вести себя с продавцами товаров? Способна ли она принимать решения о том, как инвестировать и как делать выбор?
Моей племяннице все это не беспокоит.Она уверена, что останется на этой работе или найдет другую, если понадобится. Ей нравится жить в одиночестве, и ей не нужно иметь дом или машину. Она не видит необходимости готовить сложные блюда, но жаждет независимости от употребления простой здоровой пищи. Она, как всегда, готова составлять бюджет, отслеживать свои расходы и экономить деньги. Она не нашла времени, чтобы хорошо понять свой выбор. Мир финансов и инвестиций для нее в новинку, так как ее отец всегда управлял им за нее.Она думает, что с усилием разберется. На работе есть друзья, с которыми она хотела бы поговорить. Она говорит, что может учиться онлайн.
Она любит своих родителей и хочет включить в свои планы ежегодный отпуск для них троих. Она полна решимости быть рядом с ними, хотя они финансово независимы. Она говорит им, что не будет ни ворчания мужа, ни законов, ограничивающих ее участие в материнском доме.
Ее отец утверждает, что может быть мужчина, который понимает ее потребности и соглашается с ними.Она говорит ему, что найти такого мужчину может быть слишком сложно, и она не хочет рисковать. Ей кажется, что она уже слишком стара, чтобы импульсивно влюбляться, и планка сильно поднялась. «Я вполне цельная, удовлетворенная и хорошо устроенная», - утверждает она.
Что насчет среднего возраста, спрашивает ее мать. Что делать, если вам за 40 лет одиноко? Она говорит, что всегда будут друзья. Людей, которых мы выбираем исходя из наших предпочтений, которые с нами достаточно долго. Не отношения, которые мы вынуждены терпеть, не имея выбора в отношении того, какой окажется сеть тетушек, дядюшек, братьев, сестер и кузенов.Мы полагаем, что нет смысла спорить с ней. Она обещает взять на себя ответственность за свои финансы и уверена, что у нее все хорошо. А как насчет романтических представлений о возвращении, чтобы найти любовь дома? Она говорит, что променяла это на радости большого и прекрасного мира.
(Автор - председатель Центра инвестиционного образования и обучения.)
Жизнь с родителями и независимая жизнь Эссе
Жизнь с родителями или независимая жизньЯ всегда думал, что переезд из родительского дома станет новым волнующим началом в жизни. Видимо, никто не подумал объяснить мне, насколько напряженной и дорогостоящей является жизнь за пределами комфортных объятий мамы и папы. Жизнь с родителями и независимая жизнь различаются в геометрической прогрессии, но жизнь с родителями далеко не так ужасна, как я думал, когда был подростком.
Первое, что огорчает, разница между жизнью в одиночестве и с родителями - это еда. Когда я жил с родителями, было легко есть здоровую домашнюю еду и не беспокоиться о ее приготовлении. Обычно он просто появлялся на столе как соблазнительная тарелка с восхитительными блюдами, даже пальцем не пошевелив. С другой стороны, в одиночестве гораздо сложнее приготовить еду. В морозильной камере обычно полно продуктов, которые можно разогреть в микроволновой печи, на вкус как пластик, а в холодильнике, возможно, есть молоко пятидневной выдержки.Набрать вес легче, чем когда-либо, когда единственная доступная кухня - жирная и не питательная.
Вторая удручающая часть жизни в одиночестве - это деньги, а точнее их отсутствие. Когда я жил в доме моих мамы и папы, трата денег на предметы роскоши была самой захватывающей частью. Не говоря уже о кажущейся бесконечной сумме денег моих родителей, чтобы помочь заплатить за что угодно, и все всегда было плюсом. В то время даже можно было сэкономить. Но теперь у самостоятельной жизни определенно есть свои недостатки.Сколько счетов может прийти за месяц? Когда денег едва хватает на оплату счетов, как девушка может покупать что-нибудь, кроме замороженных лакомств и рамэн? И забудьте о попытках сэкономить деньги, рыться в моей банке с монетами стало моим любимым новым хобби.
Кроме того, кто знал, что очистка не произошла просто по волшебству? Возвращаться с работы и учебы в чистый дом было определенно удобным, хотя в то время это оставалось незамеченным. Раньше я был ...
Присоединяйтесь к StudyMode, чтобы прочитать полный документ
.
