Женская мудрость как ей научиться


12 ПРАВИЛ мудрой женщины

Чувство любви окрыляет, дарит невероятные эмоции, море радости. Но почему иногда случается иначе, и счастье оборачивается трагедиями, семейными неурядицами, изнуряющими ссорами, приносящими душевную боль?

Автор Клубер На чтение 12 мин. Просмотров 7.7k. Опубликовано

Как правильно любить мужчину

Чувство любви столь индивидуально и iнтiмно, что, кажется, будто наше сердце вовсе не нуждается в чьих-либо советах, как правильно любить мужчину. Просто нужно любить, как умеешь, как чувствуешь. И все же мне хотелось бы акцентировать внимание на тонкостях, кои существуют во взаимоотношениях между мужчиной и женщиной.

Чувство любви окрыляет, дарит невероятные эмоции, море радости. Но почему иногда случается иначе, и счастье оборачивается трагедиями, семейными неурядицами, изнуряющими ссорами, приносящими душевную боль?

Говорят, советы давать легко, следовать им сложно, в особенности, если они относятся к области отношений между мужчинами и женщинами. Иначе людей счастливых и довольных жизнью насчитывалось бы несоизмеримо больше. Однако даже десятки дельных и мудрых советов вряд ли принесут нужные плоды, если не пропустить их через себя, не проникнуться ими, не гармонизировать их с внутренним «я».

Если в бессознательном мышлении сложилось низкая оценка мужчины, вы не чувствуете уважения к нему, то любые попытки стать для него правильной супругой не приведут к гармоничным отношениям и не дадут ощущения счастья.

Советы должны быть нацелены на то, чтобы помочь женщине, прежде всего, разобраться в себе, определить имеющиеся недостатки и комплексы, в полной мере осознать женскую суть и восприятие мужчин. Однако нельзя забывать, что зависят отношения, несомненно, от внутреннего состояния каждого из партнеров, ощущения комфорта или, наоборот, дискомфорта.

Желание мужчины быть подле женщины и делать максимум возможного для нее, для семьи обусловлено тем, насколько он чувствует себя мужчиной, находясь рядом со своей половинкой. Подобное состояние мужчины зависит от того, как позиционирует себя партнерша. Лишь ощущая себя мудрой женщиной, она усматривает в партнере мужчину. Но отвечаем за то, что творится у нас внутри, и заботимся о своем глубинном состоянии, настроении исключительно мы сами.

В связи с этим следует поначалу поразмыслить над нами, женщинами, а затем уже разбирать по косточкам вторую половину человечества и углубляться в тему, за что и как они любят и что психологи подразумевают под фразой: как правильно любить мужчину.

12 главных правил мудрой женщины

1. Отношения с мужчиной не должны трансформироваться в сплошные обязанности, нельзя лишать себя элементов радости.

Взвалив на себя огромный объем работ со сверхурочными, а затем еще все домашние дела и бытовые проблемы, чувствовать себя счастливой женщина в подобном марафоне не может. Регулярное переутомление, постоянное недосыпание становятся причиной энергетического истощения. И в таком состоянии априори невозможно иметь ни хорошее настроение, ни радость. В итоге негатив выплескивается на близких, в частности, на мужчину.

2. Обязательно прислушивайтесь к себе и своим желаниям.

Нередко многие женщины лезут из кожи вон, чтобы угодить, помочь своим домочадцам, вовсе не обращая внимания на собственную персону. Когда это в радость и приносит удовлетворение, заряжая энергией, прекрасно! Но ведь такие действия зачастую дают иной результат: забота о других изнуряет и утомляет.

Рецепт в этом случае один – вспомнить и позаботиться о себе. Каким образом это сделать? Для начала снять с себя часть обязанностей, перераспределив их между всеми членами семьи. Второй шаг – научиться отказывать, произнося решительное «нет», а еще определить границы личного пространства и в реальном, и во внутреннем мире.

3. Не будьте навязчивыми в любви, не обременяйте ею партнера, но и не требуйте от мужчины постоянных проявлений внимания и заботы.

Женщина должна быть мудрой, обладая внутренним миром, наполненным спокойствием, равновесием, гармонией. Поселившийся страх оказаться ненужной, остаться одинокой, неприятие жизни без присутствия мужчины сыграют с вами злую шутку. Помимо вашей воли вы будете осложнять, ухудшать отношения, а значит и портить свое собственное бытие.

Формула правильной любви к мужчине зиждется на партнерстве. Нельзя затеряться, утратить в отношениях себя саму, стараясь стать нераздельной с партнером, посягнув на его личное пространство, да и на свое тоже. Любой женщине требуется, как воздух, иметь свою интересную жизнь. Не следует жертвовать любимыми увлечениями, отказываться от общения, отстраняться от друзей, сосредоточившись исключительно на мужчине, как на самом важном в жизни объекте, позабыв обо всем на свете и о себе, в частности.

4. Научитесь радеть о своем внутреннем состоянии и испытывать удовольствие от выполнения домашней работы.

Например, если вы трудитесь над приготовлением еды, то настраивайтесь таким образом, чтобы эта процедура доставляла вам радость, а не была повинностью, нацеленной на то, чтобы что-то сварганить, и семья не осталась голодной.

Непременно нужно учиться испытывать приятные эмоции от любой работы, которую вы выполняете. Обязательно выкраивайте для себя утром немного времени, чтобы посидеть за чашкой утреннего кофе или чая, смакуя который настроить себя позитивно на предстоящий день.

5. Не держите обиду. Правильное общение – это целая наука, владея ею, человек становится успешным.

Не исключение и взаимоотношения с мужчиной. Поэтому нужно учиться этой премудрости. Конечно, очень сложно сдерживать свои эмоции, когда вас обидели, оскорбили, расстроили.

Нужно стремиться, чтобы внутренний мир ваш всегда был в норме, нельзя в нем накапливать и таить обиды, прошлую боль. С ними нужно разбираться вовремя и отпускать. Необходимо также избавляться от тенет негативных установок, они так часто мешают радоваться и наслаждаться жизнью. Сумеете освободиться от них – значит, обретете возможность контролировать себя и свои слова.

Когда женщина обижена, ей больно, она пытается избавиться от этих мучительных ощущений, цепляя за живое и доставляя боль мужчине. И делает непоправимую ошибку, поскольку дальнейшее взаимопонимание становится невозможным.

Правильным общением с мужчиной будет ваше сообщение о своих чувствах. Нужно сказать: «Я ужасно сердита», «Я в ярости» или «Я себя чувствую обиженной». После этого обязательно следует объяснить причину данного состояния и предложить выход, который приемлем для вас.

Такой подход сохраняет мужское достоинство вашей половинки, в то время как обвинения в его адрес всегда оказывают негативное влияние на мужчину и приводят к более серьезному обострению отношений и взаимным обидам. Отстаивать свою точку зрения, свои интересы, желания следует мирно и корректно.

6. В разговоре с мужчиной контролируйте в обязательном порядке свою мимику и интонации в голосе.

Кроме словесного общения существует еще и многозначительный язык мимики и жестов. Порой он настолько красноречив, что может сообщить намного больше, нежели фразы, и передать партнеру то настоящее отношение к нему, что запрятано глубоко внутри вас. Нередко мы даже и предположить не можем о том, что кроется внутри нас и что глубинные эти чувства далеко не всегда бывают положительными.

Суть в том, что вы заблуждаетесь, думая, что строите свои отношения с определенным мужчиной. На самом деле вы строите их, основываясь на установках, которые усвоены в семье, где вы росли. Они впитываются от матери, формируются исходя из того, как относилась она к своему супругу, и вообще к мужчинам.

7. В общении с мужчиной предполагается максимальная открытость без недомолвок и намеков на чувства, желания, поскольку мужчины не понимают женские инсинуации.

Часто комплексы не позволяют женщине о чем-то просить. Она убеждена в том, что мужчина обязан догадываться об ее чаяниях и желаниях. Зато уверенные в себе и мудрые женщины не говорят обиняками, а прямо излагают свои желания, и правильно делают, ведь даже в Евангелие сказано: «Просите, и дано будет вам …»

Вот только просьбы должны быть искренними. И всегда следует быть готовой к отказу, но при этом не дать себя грызть сомнениям по поводу возможности невыполнения вашей просьбы. И наберитесь терпения, его нужно воспитывать в себе, ибо нельзя рассчитывать на прыть от мужчины в выполнении вашего желания. Каждый индивидуум переваривает информацию по-разному. Одному понадобится пара дней, чтобы осмыслить и осуществить вашу просьбу, от другого придется ждать результата несколько месяцев.

Поэтому высказали свою просьбу – и тут же позабыли. Но если это архи важно для вас, то можно желание свое оформить на листе бумаги и прикрепить на видном месте. Это станет своеобразным напоминанием.

Женщины, уверенные в себе, практически не допускают возможности отказа, но все же, если сталкиваются с таким обстоятельством, то по этому поводу слишком не расстраиваются. Во всяком случае, не расценивают этот случай таким образом, будто их не любят. Чистосердечные просьбы, обращенные к мужчине, дают ему почувствовать свою нужность, а, следовательно, придают уверенность и укрепляют состояние мужчины.

8. Способность быть благодарной, умение искренне высказать признательность и порадоваться верным действиям мужчины, а не акцентировать внимание на недостатках – это еще один принцип, объясняющий, как правильно любить мужчину.

Совместное проживание под одной крышей зачастую приводит к тому, что мужчина начинает рассматриваться партнершей как ее собственность, все, что он делает, воспринимается как должное. Как итог такие важные слова, как «спасибо» или «благодарю» выпадают из лексикона. Но даже если они произносятся, то часто становятся просто дежурными, а должны звучать искренне, от всего сердца.

Как просто мы благодарим за любую услугу других людей, иногда малознакомых, и так бываем скупы на слова благодарности для своего мужчины.

9. Не расписывайте в негативном плане матери и подругам своего мужчину, создавая негативный образ.

Прежде всего, вы сами в этом случае предстаете не в самом лучшем виде, ведь это был ваш выбор. Другая сторона медали: вы формируете негативную характеристику своего партнера, настраиваете своих близких против него. Поэтому, если в ваших отношениях с мужчиной появится трещина, вы вряд ли найдете нужную поддержку при желании их не утратить. Скорее всего, вас будут убеждать в обратном, утверждая, что он вас не стоит, он вам не пара. Так что не нужно выносить сор из избы.

10. Выясните язык любви, который понятен вашему партнеру.

Один мужчина чувствует себя любимым, когда на завтрак и ужин ему готовят излюбленные блюда, для другого важен безупречный порядок и чистота в доме, для третьего – одобрение и поддержка в его делах. Однако общение не должно вестись сугубо на языке любви одного партнера, поскольку и у вас существует свой взгляд и понимание любовного выражения, чем и следует поделиться с мужчиной. А непонимание языка любви друг другом частенько приводит к размолвкам, а иногда и к серьезным ссорам.

К примеру, ваши старания навести идеальный порядок в квартире, будут восприняты супругом совсем не так, как вы рассчитывали. Для него важно, чтобы вы приготовили его любимое блюдо на ужин, но вы этого не сделали, потому что занимались уборкой, и он себя чувствует ненужным. И напротив, другой не обратит внимание на новое вкусное блюдо, зато заметит, что вы не выстирали его сорочку.

Невозможно, да и не надо быть идеальной во всем, вполне достаточно уяснить для себя, в чем ваш партнер особенно остро ощущает вашу заботу и любовь. В этом и заключается мудрость женщины.

11. Уважение – обязательная составляющая хороших отношений, поэтому уважайте своего мужчину.

Это чувство в отличие от душевной близости зиждется на действительных успехах и достижениях. Они могут быть в любой сфере и совсем не обязательно сводиться к материальному аспекту. Каждый человек обладает какими-то чертами, за которые его можно уважать. Это может быть, доброта, аккуратность, практичность и многое другое. Но главное, чтобы женщина разглядела их и оценила. Из этого явствует, что уважение партнера выражается в не нарушении его личного пространства и выполнении его желаний.

Надо отметить, что мужчины очень чувствительно реагируют на давление, в случае натиска и прессинга их реакция – упрямство. Поэтому мудрая женщина никогда не станет наседать, нажимать на партнера. Зачем, если свои желания можно сформулировать и высказать их уважительно и корректно, предоставив выбор мужчине.

12. И последнее из 12 правил мудрой женщины гласит: отбросьте всякие сомнения и верьте в своего любимого мужчину, в его талант, в его способности.

Верить – означает разглядеть в человеке его потенциальные возможности. Если же вы не можете найти никакого таланта или просто не верите, что мужчина способен себя реализовать, то лучше не связывайте свою судьбу с ним, он просто не ваш. А не разглядели вы его таланты только потому, что ваша острота зрения другая.

А теперь подытожу и отвечу на вопрос, почему женщина обязана заботиться, прежде всего, о себе самой. Ответ лежит на поверхности: да потому что мужчина весьма чуток к настроению и состоянию женщины, хоть на деле старается этого не показывать.

Почти все, что делает мужчина, он делает для женщины, своей семьи. И вполне понятным становится его желание видеть свою половинку в радостном и счастливом состоянии. Если же женщина постоянно удручена, уставшая и нервная, то это трансформируется в информацию: « Я плохой муж», «Она со мной несчастлива». А уж вряд ли кому-то доставит удовольствие чувствовать себя неспособным осчастливить любимую женщину.

А как часто женщины совершают непростительную ошибку, демонстративно показывая свое недовольство и наивно полагая, что этим заставят мужчину задуматься и изменить свое поведение. В итоге получают совершенно другой эффект: супруг замыкается в себе.

Отсюда и вытекает вывод, что в поисках рецепта для решения задачи – как правильно любить мужчину, женщина просто обязана уделять внимание не только своей внешности, но и заниматься своим внутренним миром. Только живя в гармонии с собой, можно создать гармоничные отношения с мужчиной.

Автор — Ирина Гаврилова Демпси

Новое видео:

Определение духовной мудрости для себя

Когда дело доходит до приобретения духовной мудрости, правда - это то, что, хотя многие из нас могут желать ее, вероятно, мало кто знает, что это такое на самом деле. Мудрость - это не то же самое, что знание. Фактически, вы можете очень легко познакомиться с фактами, истинами или принципами, но если вы не примените эту информацию в своей жизни, вы на самом деле противоположны мудрым. Мудрость, особенно духовная, - это не просто знания того, что для вас хорошо, но применения этих знаний в повседневной жизни.Когда вы это делаете, вы понимаете, что действительно мудры. Как достичь духовной мудрости?
В Библии есть история, в которой говорится о Соломоне, молодом человеке, который после того, как Бог предложил ему все, что пожелает его сердце, он попросил мудрости. В ответ на его скромное желание Бог сказал Соломону: Потому что это было в вашем сердце, и вы не просили богатства, богатства, славы или жизни ваших врагов, и вы не просили долгой жизни - но просили мудрости и знания за себя, чтобы вы могли судить Мой народ, над которым Я поставил вас царем - мудрость и знание даются вам; и дам вам богатство, богатство и честь, которых не было ни у одного из царей, которые были до вас, и ни у кого после вас не будет подобного (2 Паралипоменон 1: 11-12, NKJV). Независимо от того, христианин вы или нет, из такой сказки можно получить еще много личного откровения. Полный словарь Вебстера определяет мудрость как «знание и способность использовать его должным образом».

.

Как долго и как это ускорить

Если вы купите что-то по ссылке на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Как это работает.

Удаление зубов мудрости - одна из самых распространенных стоматологических операций. Полное восстановление после удаления зубов мудрости может занять до 2 недель. Правильный уход за раной может помочь человеку как можно быстрее зажить.

Зубы мудрости - это большие зубы, которые растут в самой глубине рта. У большинства людей зубы мудрости появляются в возрасте от 17 до 25 лет.У некоторых людей зубы мудрости могут вообще не прорезаться.

Иногда во рту не хватает места, чтобы зубы мудрости заняли правильное положение. Они могут прорваться сквозь десну под углом или выйти только частично. Когда это происходит, они называются ретинированными зубами мудрости, и они могут вызывать такие проблемы, как боль или инфекция.

Время, необходимое для удаления зуба мудрости, зависит от зуба и сложности операции.

Некоторым людям может потребоваться наложение швов, чтобы закрыть рану.

Хирург-стоматолог обычно снимает швы примерно через 1 неделю.

Иногда операция вызывает синяки, отек и боль, которые также требуют времени для заживления.

Восстановление после операции на зубе мудрости будет постепенным, но люди должны видеть улучшения каждый день.

Процесс заживления можно разбить на следующие этапы:

  • Первые 24 часа : Образуются тромбы.
  • 2-3 дня : Отек рта и щек должен уменьшиться.
  • 7 дней : Стоматолог может удалить все оставшиеся швы.
  • 7-10 дней : Жесткость и болезненность челюсти должны исчезнуть.
  • 2 недели : Легкие синяки на лице должны зажить.

Время восстановления у всех будет разное. Если сгустки крови вытесняются из раны или рана инфицирована, восстановление может занять больше времени.

В месте удаления зуба образуются тромбы. Сгустки крови являются важной частью процесса заживления, потому что они:

  • помогают предотвратить слишком сильное кровотечение
  • защищают рану от инфекции
  • позволяют расти новой ткани
  • защищать обнаженную кость

Это особенно важно не удалить эти тромбы в первые 24 часа.Людям следует избегать:

  • чистки зубов рядом с местом удаления
  • полоскания рта
  • употребления горячих напитков
  • употребления пищи, требующей жевания
  • , избегания сосания соломинок, курения или употребления алкоголя в течение как минимум 24 часов

Рекомендуется аккуратно прополоскать рот антисептическим средством для полоскания рта через 24 часа.

Поделиться на PinterestЛекарства от боли могут помочь облегчить дискомфорт после удаления зубов мудрости.

Людям следует посоветоваться со своим стоматологом или хирургом о том, как помочь выздоровлению.

Они должны дать четкую информацию о любых лекарствах, которые следует принимать, и о том, что делать, чтобы способствовать заживлению.

Совет может включать прикусывание марлевой салфетки в области удаления в течение 30 минут.

Стоматолог или хирург могут также порекомендовать использовать пакет со льдом в течение первых нескольких часов после операции.

Приложите пакет со льдом к внешней стороне лица над областью удаления в течение 15 минут и затем 15 минут после этого, это поможет уменьшить дискомфорт и отек.

Ряд холодных упаковок доступен для покупки в Интернете.

Люди не смогут водить машину в течение 48 часов, если они находились в больнице для операции и проходили общий наркоз. Если возможно, после операции рекомендуется взять отпуск на 1-2 дня на работе или в школе.

Люди могут принимать обезболивающие, например ибупрофен, чтобы облегчить боль и дискомфорт после операции на зубе мудрости. Ибупрофен можно купить без рецепта или в Интернете.

Важно, чтобы рана была чистой, пока она заживает.Поскольку людям по-прежнему нужно есть и пить, еда может легко застрять в том месте, где был удален зуб. Это может затруднить поддержание чистоты раны.

Попробуйте следующее, чтобы рана оставалась чистой:

  • Используйте антисептический ополаскиватель для полости рта для предотвращения инфекции. Ряд продуктов доступен для покупки в Интернете.
  • полоскание теплой водой с солью, чтобы уменьшить отек и успокоить воспаленные десны
  • приподнять голову во время сна, чтобы чувствовать себя более комфортно

Помимо боли, некоторые люди будут чувствовать усталость после удаления зуба мудрости и могут захотеть избежать физические упражнения в течение нескольких дней после операции.

Мягкая или жидкая пища может помочь предотвратить повреждение ран. Вот несколько примеров:

  • суп
  • желе
  • мягкая лапша
  • яйца
  • банановое пюре

В первые несколько дней после операции избегайте продуктов, которые необходимо жевать, например липких конфет или жевательной резинки, поскольку они могут стать застрял и может вызвать боль и повредить заживающие раны. Также избегайте твердой хрустящей пищи, такой как чипсы, крендели, орехи и семена, а также горячих или острых блюд.

Если один или два зуба мудрости были удалены с одной и той же стороны рта, через 24 часа можно будет жевать противоположную сторону рта.

Поделиться на PinterestРегулярные осмотры могут помочь предотвратить проблемы с зубами мудрости.

Когда зубы мудрости прорезываются во взрослом возрасте, другие зубы во рту уже встали на свои места.

Часто во рту не хватает места для появления четырех больших зубов.

Если зуб проходит через десну только частично, пища легко может попасть между зубом и десной.Также может быть сложнее содержать эти зубы в чистоте, что может привести к инфекции или кариесу.

Однако зубы мудрости также могут вызывать проблемы, даже если они полностью проходят через десну. Если они растут под углом, они могут тереться о ротовую полость или десны. Они могут вызывать боль, давя на другие зубы.

Регулярное посещение стоматолога в подростковом и раннем взрослом возрасте означает, что стоматолог может следить за тем, как развиваются зубы мудрости, и должен уметь определять, возникнут ли какие-либо проблемы.

При надлежащем послеоперационном уходе восстановление обычно занимает около 2 недель.

Иногда у человека может развиться инфекция, и ему потребуются антибиотики.

Симптомы инфекции включают боль, отек, желтый или белый гной вокруг раны и высокую температуру.

Существует небольшой риск развития состояния, называемого сухой розеткой. Это может произойти, если тромб не образуется или его отталкивают от раны. Сухая лунка вызывает сильную пульсирующую боль. Дантисту обычно нужно наложить на рану повязку.

Осложнения после операции на зубе мудрости при надлежащем уходе маловероятны. Если у кого-то сильная боль, сильное кровотечение, жар или другие неожиданные симптомы, он может захотеть обратиться к врачу или стоматологу.

.

Учимся учиться | В поисках мудрости

Прочтите следующее предложение и определите, сколько в нем ошибок: Это предложение содержит три ошибки . Большинство из нас очень легко обнаружит первые две ошибки. Третья ошибка в предложении состоит в том, что третьей ошибки нет. Но не многие могут найти третью ошибку. Но почему? Чтобы обнаружить первые две ошибки, вам нужно сосредоточенное мышление. А вот в-третьих, мыслить нужно рассеянно.

Сфокусированный против рассеянного

Рассмотрим следующую задачу: за 2013 год общий доход Amazon составил 74 доллара.45 миллиардов долларов, а валовая прибыль составила 20,27 миллиарда долларов. Какова валовая прибыль Amazon. Чтобы решить эту проблему, мы сделаем следующее: (1) Concentrate и внимательно прочтем вопрос (2) Разберем валовую прибыль и научимся ее рассчитывать (3) Подставим значения и получим 27,22% валовой прибыли. прибыль. Мышление, связанное с решением этой проблемы, осуществляется с использованием сфокусированного режима .

Выдержка из: A Mind For Numbers

Фокусированное мышление необходимо для изучения математики и естественных наук.Он предполагает прямой подход к решению проблем с использованием рациональных, последовательных, аналитических подходов. Сфокусированный режим связан с концентрационными способностями префронтальной коры головного мозга, расположенной прямо за вашим лбом. Обращайте внимание на что-то и бац - включен сфокусированный режим, как плотный проникающий луч света.

Пару месяцев назад в Ченнаи обрушилось многоэтажное здание (11 этажей). Вы можете прочитать об этом здесь. Допустим, вы читали эту новость в сфокусированном режиме, несколько раз смотрели ее по новостным каналам, а также обсуждали это с друзьями.Каков будет ваш вывод? Скорее всего, вы придете к выводу, что многоэтажные квартиры опасны, и если вы планировали покупать квартиру, то предпочтете малоэтажные. Я пробыл в Индии месяц, и большинство моих друзей так думали. Это то, что происходит, когда вы зависите только от сфокусированного режима, и этот эффект называется эффектом Einstellung (систематическая ошибка первого вывода) - в этом явлении идея, которую вы уже имеете в виду, или ваша простая первоначальная мысль, мешает найти лучшую идею или решение. от того, чтобы быть найденным.Чтобы избежать этой ловушки, вам нужно подумать об использовании диффузного режима .

Выдержка из: A Mind For Numbers

Рассеянное мышление также необходимо для изучения математики и естественных наук. Это позволяет нам внезапно по-новому взглянуть на проблему, с которой мы боролись, и связано с перспективой «большой картины». Рассеянное мышление - это то, что происходит, когда вы расслабляете внимание и просто позволяете своему разуму блуждать. Это расслабление может позволить различным областям мозга подключиться и получить ценные сведения.В отличие от сфокусированного режима, диффузный режим кажется менее связанным с какой-либо одной областью мозга - вы можете думать о нем как о «рассеянном» по всему мозгу.

Позвольте мне использовать рассудочное мышление, чтобы понять обрушение здания. Первый инструмент, который я воспользуюсь, - это вероятность и спросит, какова базовая ставка для подобных инцидентов? Я знаю, что он очень низкий. Тогда почему люди не покупают многоэтажные квартиры? Чтобы ответить на этот вопрос, мне нужно перейти от теории вероятностей к психологии.Очевидно, что эффект давности . То, что произошло недавно, переоценивается, а базовые ставки игнорируются. Что еще можно придумать? Новостные каналы сделали очень ярким , и это мешает людям мыслить рационально. Кроме того, все думают одинаково, и здесь действует сильное социальное доказательство . Почему обрушилось здание? Застройщик действовал в рамках стимула , вызвал предубеждение и поставил под угрозу качество.

Этот способ позволить уму блуждать от одной дисциплины к другой - это рассеянное мышление.Один из лучших примеров такого мышления можно найти здесь. Чтобы учиться эффективно, вам нужны оба способа мышления. Посмотрите на иллюстрацию ниже, чтобы понять оба режима.

Рабочая и долговременная память

Каждый распределительный центр Walmart имеет площадь более 1 миллиона квадратных футов. Представьте, что у вас есть только один пикап, и вас попросили снабдить распределительный центр разными товарами, закупив их у разных поставщиков.Чтобы выполнить эту задачу, вам нужно много работать в течение нескольких месяцев, а также отдыхать, чтобы не выгореть. В каком-то смысле это то, что ваш мозг делает для эффективного обучения. Наш мозг имеет две основные системы памяти: рабочей памяти и долговременной памяти .

Рабочая память - это пикап, который имеет ограниченную емкость и может одновременно хранить до четырех блоков информации. Если я попрошу вас запомнить номер телефона 989-138-4596, что вы будете делать? Повторите это несколько раз, чтобы запомнить.Часть памяти, которая это делает, - это ваша рабочая память. Это очень краткосрочный характер. Думайте об этом как о оперативной памяти (RAM). При отключении питания элементы, находящиеся в оперативной памяти, стираются. Точно так же элементы в рабочей памяти стираются, когда вы не думаете об этом активно.

Долговременная память - это распределительный центр с неограниченным объемом памяти. Попав туда, предметы обычно остаются там очень долго. Думайте об этом как о жестком диске с неограниченным объемом памяти.Информация остается на месте даже при отключении питания. Чтобы переместить номер телефона из рабочей в долговременную память, вам нужно (1) повторить его несколько раз (2) попытаться вспомнить номер несколько раз, не глядя (3) отдохните и выспитесь ( 4) повторить через несколько дней [повторение с интервалом].

Разделение на части

Около 13,7 миллиарда лет назад была бесконечно маленькая и плотная точка, которая взорвалась, и Вселенная вышла наружу.Этот взрыв называется Большим взрывом. Каждая клетка человека, измеряемая в микрометрах, содержит 2 метра генетической информации. Он содержит всю необходимую информацию для создания человеческого тела. Мы называем это ДНК. Можно ли сжать все научные знания в одном предложении. Это то, что сделал Фейнман.

Выдержка из: Лекции Фейнмана

Если в каком-то катаклизме все научные знания должны были быть уничтожены и только одно предложение было передано следующим поколениям существ, какое утверждение содержало бы больше всего информации в наименьшем количестве слов? Я считаю, что это атомная гипотеза (или атомный факт, или как вы хотите это называть), что все объекты состоят из атомов - маленьких частиц, которые вращаются в вечном движении, притягивая друг друга, когда они находятся на небольшом расстоянии друг от друга. , но отталкивая друг от друга.В одном этом предложении вы увидите огромное количество информации о мире, если приложить немного воображения и мышления.

Какая связь между Большим взрывом, ДНК, атомами и обучением? Эти примеры показывают нам наиболее эффективный способ сжатия и хранения информации. Наш мозг делает то же самое, используя фрагментов .

Выдержка из: A Mind For Numbers

Когда вы впервые смотрите на совершенно новую концепцию в области естественных наук или математики, она иногда не имеет особого смысла, как показывают части пазла вверху слева.Простое запоминание факта (в центре) без понимания или контекста не поможет вам понять, что на самом деле происходит, или как эта концепция сочетается с другими концепциями, которые вы изучаете - обратите внимание, что на части нет пересекающихся краев головоломки, чтобы помочь вам соответствовать на другие части. Разделение на части (справа) - это мысленный скачок, который помогает объединить кусочки информации воедино посредством смысла. Это новое логическое целое упрощает запоминание фрагмента, а также упрощает его включение в общую картину того, что вы изучаете.

Какую выгоду я получаю от разбиения на части? Разбивая на части, наш мозг сохраняет информацию в долговременной памяти и может (1) эффективно хранить информацию; меньше места больше информации (2) легко вспомнить этот фрагмент при необходимости (3) объединить несколько фрагментов для решения новых проблем, которых он раньше не видел. Это то, что Чарли Мангер называет решеткой ментальных моделей.

Как учиться

До сих пор мы узнали о (1) сфокусированном и рассеянном способе мышления (2) рабочей и долговременной памяти (3) фрагментировании.Давайте применим эти знания, узнав о чем-то. Представьте, что ваш друг рассказал вам о Баффете и попросил вас прочитать следующий абзац о рвах.

Выдержка из: Письмо акционерам, 2007 г.

По-настоящему крупный бизнес должен иметь прочный « ров », обеспечивающий отличную отдачу на вложенный капитал. Динамика капитализма гарантирует, что конкуренты будут неоднократно нападать на любой деловой «замок», приносящий высокую прибыль. Поэтому серьезный барьер, такой как наличие компании с низкой стоимостью производителя (GEICO, Costco) или обладание мощным всемирным брендом (Coca-Cola, Gillette, American Express), является важным для устойчивого успеха.История бизнеса полна «римских свечей», компаний, чьи рвы оказались иллюзорными и вскоре были пересечены. Наш критерий «устойчивости» заставляет нас исключать компании из отраслей, склонных к быстрым и постоянным изменениям. Хотя «созидательное разрушение» капитализма очень полезно для общества, оно препятствует уверенности в инвестициях. Ров, который необходимо постоянно восстанавливать, в конечном итоге вообще не будет рвом.

Вы были очарованы, читая это, и захотели узнать о рвах и особенно о недорогих производителях.С чего начать? В мире 7 миллиардов человек, и кто-то умный, должно быть, написал об этом книгу.

Шаг 1: Начните активно читать книгу, чтобы полностью задействовать ваше сфокусированное мышление. Убедитесь, что вам удобно сидеть в тихом месте. Долго находиться в таком режиме сложно. Поэтому выполняйте это активное чтение в течение 25 минут. Используйте таймер, чтобы отслеживать время, и этот способ чтения называется техникой помидора. Почему это важно? Чтение книги требует много времени и усилий, и ваш мозг постарается этого избежать.Чтобы обмануть свой мозг, вы не сосредотачиваетесь на завершении книги (продукта), а на чтении в течение 25 минут (процесс). С сосредоточившись на процессе, а не на продукте , вы избегаете откладывания на потом. Помните, что прокрастинация мешает обучению. В течение этого периода ваша рабочая память будет очень занята, и это может протолкнуть некоторую информацию в вашу долговременную память.

Шаг 2: Через 25 минут совершите небольшую прогулку в течение 10 минут. Во время прогулки постарайтесь вспомнить, что вы узнали.Вспоминая, вы извлекаете из своего мозга информацию, которая помогает нейронным структурам закрепить концепцию. Помните, что напоминание - это обучение . Кроме того, прогулка и размышления о том, что вы читаете, помогают активировать рассеянный образ мышления. Это помогает закрепить концепцию в долговременной памяти. Чередуйте шаги 1 и 2. Через несколько часов вам следует отдохнуть и немного поспать. Почему сон очень важен?

Выдержка из: A Mind For Numbers

Вы можете быть удивлены, узнав, что простое бодрствование создает токсичные продукты в вашем мозгу.Во время сна ваши клетки сжимаются, вызывая резкое увеличение пространства между клетками. Это равносильно открытию крана - он позволяет жидкости смывать и выводить токсины. Эта еженедельная уборка - часть того, что поддерживает здоровье вашего мозга. Считается, что когда вы слишком мало спите, накопление этих токсичных продуктов объясняет, почему вы не можете очень ясно мыслить ... Сновидения о том, что вы изучаете, могут существенно повысить вашу способность понимать - они каким-то образом объединяют ваши воспоминания в более простые для восприятия. схватить кусочки ... Опытные ученики подтвердят, что чтение в течение одного часа с хорошо отдохнувшим мозгом лучше, чем чтение в течение трех часов с уставшим мозгом.

Через несколько дней вы дочитаете книгу. В этот момент в вашей долговременной памяти будет храниться много информации. Но знания не будут в непригодной для использования форме (, а не ), и они будут рассыпаны, как изображение справа. Что нам нужно сделать, чтобы сделать это в удобной форме?

Шаг 3: После прочтения книги вы должны написать одностраничное резюме, вспомнив информацию, хранящуюся в вашей долговременной памяти. При написании книги не ссылайтесь.Попытайтесь объяснить концепцию своими словами; чем проще, тем лучше и напишите так, чтобы оценщик 5 th мог понять. Используйте много аналогий, желательно из других дисциплин. . Это помогает закрепить концепцию. Вот аналогия из биологии о преимуществах низкой стоимости. Тараканы созданы для выживания, что бы в них ни бросал мир. Они могут прожить 45 дней без еды и более двух недель без еды и воды. Они экономно расходуют энергию, что дает преимущество в выживании.Используя эту аналогию, мы можем увидеть, что у предприятий с низкими затратами больше преимуществ для выживания в неблагоприятных условиях. На данный момент у вас почти есть знания в удобной для использования форме. Не хватает одного последнего элемента. Вам нужно часто использовать эти знания. Помните, что это принцип «используй или потеряй».

Шаг 4: Последний шаг - применить полученные знания. Когда вы читаете годовой отчет, вы должны проверить, есть ли у компании преимущества низкой стоимости. Ниже приводится отчет о прибылях и убытках Costco.Компания продала товаров на 102,87 миллиарда долларов, а стоимость проданной продукции составила 91,94 миллиарда долларов. Валовая прибыль составляет 10,6%, что крайне мало. Компания по-прежнему прибыльна, потому что членские взносы идут прямо в чистую прибыль. Это дает Costco огромное преимущество в отношении низкой стоимости, которое является рвом. Таким образом, к , применив знания , я сделал их постоянными и доступными в моей долговременной памяти. Он разбит на части и всегда будет обслуживать меня.

Заключительные мысли

Недавно я прошел курс Learning How to Learn from coursera и написал этот пост, чтобы углубить свои знания об обучении.Это фантастический курс, и мне он очень понравился. Я очень рекомендую его вместе с несколькими книгами по этой теме.



Нравится:

Нравится Загрузка ...

.

Смотрите также